家庭會(huì )傷人的原因

　　在你的家庭生活中，家庭有傷害過(guò)你嗎?那么家庭會(huì )傷人的原因又是什么呢?下面就隨小編一起去閱讀家庭會(huì )傷人的原因，相信能帶給大家啟發(fā)。

　　

　　一、爸爸媽媽相愛(ài)，是健康家庭的基石

　　一個(gè)被信奉了很久的偽命題是：父母不相愛(ài)也沒(méi)關(guān)系，只要他們在孩子面前維持“表面”的和諧，不在孩子面前吵架，孩子的生活就不會(huì )受到他們夫妻關(guān)系的影響�？墒俏覀冋娴囊詾樽约旱暮⒆觽兩祮�?

　　夫妻關(guān)系好不好，有時(shí)候并不是通過(guò)言語(yǔ)來(lái)判斷的，孩子們本能的對父母察言觀(guān)色，他們會(huì )通過(guò)爸媽的語(yǔ)調，說(shuō)話(huà)方式，面部表情和肢體語(yǔ)言去感受他們之間發(fā)生了什么。我小時(shí)候一進(jìn)家門(mén)，就能立刻察覺(jué)到家里的氣氛，父母根本不需要說(shuō)一句話(huà)，愛(ài)或者仇恨，都可以在空氣中蔓延。

　　在一個(gè)家庭中，只有夫妻關(guān)系健康，孩子才有機會(huì )成長(cháng)。所以我們先探討一下，什么叫做健康的夫妻關(guān)系。

　　John Bradshaw對于健康夫妻關(guān)系的定義是這樣的：一對健康的夫妻通過(guò)他們的選擇對彼此做出承諾。他們決定并選擇跟彼此在一起，無(wú)論發(fā)生什么(就像婚禮誓詞中的無(wú)論富有或貧窮，無(wú)論生病或健康，直到死亡把他們分開(kāi))。一個(gè)良好的關(guān)系是一種選擇的愛(ài)，而不是什么“有感覺(jué)”。

　　一個(gè)健康的關(guān)系會(huì )建立在兩個(gè)平等的個(gè)體中，兩個(gè)平等的自我實(shí)現著(zhù)的靈性生命在最真實(shí)的層面彼此連接。他們彼此在成為一個(gè)完整的人的過(guò)程中。彼此因為對另一個(gè)人的愛(ài)成長(cháng)。

　　在一個(gè)健康關(guān)系中的夫妻都明白，最終，他們需要為自己的傷痛，行為和幸福負責。如果幸福取決于自己之外的東西，那么它就不可能是成熟的果實(shí)。

　　而成熟是一個(gè)從外界支持到自我支持的過(guò)程。從青少年開(kāi)始，成長(cháng)和成熟就意味著(zhù)我們可以站在自己的雙腳上，獨立并且自我支持。沒(méi)有任何健康的關(guān)系是基于我們的不完整或者粘人。健康的關(guān)系是成熟的，也就是說(shuō)，它是平等，對自己負責并且相互支持的。

　　John Bradshaw打了個(gè)比方：成熟的夫妻關(guān)系就像兩個(gè)共同演奏的人。他們各自有自己的樂(lè )器并且運用各自獨特的技能，但同時(shí)他們又彈奏的是同一首曲子。每個(gè)人都是完整和完全的。每個(gè)人都是獨立并且投入的。

　　在一段健康并且投入的關(guān)系中，每個(gè)人都很自律并且他們愿意把這種自律帶到關(guān)系當中。自律需要我們有四種基本的能力。M. Scott Peck在他的著(zhù)作“少有人走的路”中提到了這些能力：

　　1. 延遲滿(mǎn)足(delaying gratification)�？梢岳斫獬晌覀冊敢鉃樽约旱哪繕硕�推遲滿(mǎn)足現在的欲望，比如為了身體而堅持早起運動(dòng)，而不是滿(mǎn)足自己還想再睡一會(huì )的欲望。

　　2. 接納對自己的責任(accepting responsibility for self)。我想這就包括我們剛剛提到的對自己的傷痛，行為和幸福負責。

　　3. 說(shuō)真話(huà)并且致力于現實(shí)(telling the truth and being dedicated to reality)。我對這句的理解是說(shuō)我們對自己和別人真誠，并且盡可能看到彼此和事情本來(lái)的樣子。

　　4. 為了靈性的成長(cháng)而舍棄小我需要(bracketing ego needs for the sake of spiritual growth)。在親密關(guān)系中主動(dòng)表達愛(ài)，主動(dòng)去愛(ài)，向對方公開(kāi)化自己內心的恐懼，困惑，悲傷或者憤怒，都需要我們放下自己那個(gè)ego，勇敢的去選擇。

　　在健康的夫妻關(guān)系中，夫妻雙方會(huì )把這些自律的能力帶到他們的關(guān)系中，愛(ài)是他們的一種彼此獨立有相互扶持著(zhù)成長(cháng)的對等關(guān)系，是他們的一種選擇而不是瞬息萬(wàn)變的感覺(jué)，是建立在他們各自完整和成熟的過(guò)程中的。

　　那么健康的父母又是什么樣子呢?

　　二、爸爸媽媽是孩子的“人生模版”

　　當在一段健康的親密關(guān)系中的兩個(gè)人決定為人父母時(shí)，他們會(huì )為自己的孩子樹(shù)立自律(self-discipline)和自愛(ài)(self-love)的榜樣。他們會(huì )把孕育孩子當成是他們人生最負責的選擇。他們會(huì )盡全力在孩子需要的時(shí)候出現在他們身邊。

　　當這樣良好的父母關(guān)系形成了家庭的基石后，每個(gè)在家庭中的孩子就有了適應他們年齡需要的安全保障。適應年齡的需要(age-specific dependency)是指孩子在某一個(gè)具體年齡時(shí)的需要。每個(gè)孩子還需要有足夠的安全來(lái)實(shí)驗他們的獨特性。事實(shí)上，父母的關(guān)系越穩定和安全，孩子越可以發(fā)展自己的不同。只要父母可以通過(guò)自己的力量和彼此來(lái)滿(mǎn)足他們的需要，他們就不會(huì )利用孩子來(lái)解決這些需要。

　　健康的父母還會(huì )為孩子們做出成熟(maturity)和自主(autonomy)的榜樣。隨著(zhù)他們構建了強烈的自我認同，他們就在解決他們自己童年未解決傷痛的過(guò)程之中了。所以孩子不會(huì )繼承父母潛意識里的未解決的沖突。

　　在健康的父母那里長(cháng)大的孩子，可以自由的成長(cháng)，運用認知，愛(ài)，感受，決策，和想象的能力去完他們個(gè)人的自我實(shí)現。孩子們不會(huì )經(jīng)常被評判，也不會(huì )被家長(cháng)的沮喪和焦慮干預。他們不會(huì )成為父母在原生家庭中未竟事件(unfinished business)的受害者。

　　當然我們說(shuō)的是一個(gè)非常理想的狀態(tài)，沒(méi)有人類(lèi)可以完美的做到。但父母的確是孩子人生的模版，人生有多少可能，人性能夠企及的高度，孩子們都會(huì )從父母那里得到答案。

　　就像我們自己每天吃完飯就想著(zhù)看電視打牌，就不可能要求孩子吃完飯去看書(shū)去學(xué)習;

　　就像我們自己謊話(huà)連篇，就不要指望孩子真誠正直;

　　就像我們根本不愛(ài)自己，就不要指望孩子會(huì )有什么高自尊;

　　就像我們每天跟伴侶吼叫，就不要指望孩子跟我們說(shuō)話(huà)時(shí)柔聲細語(yǔ)……

　　三、五個(gè)自由

　　家庭治療師Virginia Satir(就是大家熟悉的薩提亞)提出，在一個(gè)健康的家庭中，孩子們會(huì )有5種自由。

　　1. 看到和聆聽(tīng)到此時(shí)此刻的東西的自由，而不是過(guò)去，將來(lái)或者是“應該”的那些東西。

　　2. 能夠思考我們的思考的自由，而不是思考那些“應該”被思考的東西。

　　3. 能夠感受我們的感受的自由，而不是感受那些“應該”被感受到的。

　　4. 追求我們想要的東西的自由，而不是等待著(zhù)被容許。

　　5. 自愿為了自己冒險的自由，而不是選擇安全并且永遠謹慎。

　　這些自由基本等同于完整的自尊和自我整合(self-integration)。這些自由會(huì )為我們釋放無(wú)窮無(wú)盡的能量。一個(gè)人的所有能量都可以自由的向外流動(dòng)，適應世界的同時(shí)滿(mǎn)足自己的需求。這5項自由跟任何通過(guò)評判和批評來(lái)衡量孩子的完美主義系統都是相反的，因為所有的評判都暗示著(zhù)我們可以衡量一個(gè)人的價(jià)值(而沒(méi)有人的價(jià)值是可以被衡量的)。

　　健康的家庭中會(huì )有觀(guān)點(diǎn)的爭執和差異，但是會(huì )避免評價(jià)另一個(gè)人的價(jià)值。“我覺(jué)得不太舒服”是一種感受的表達，而“你很蠢，自私，還瘋瘋癲癲”是一種評判。

　　不健康的家庭通常都基于一種不平等，一種類(lèi)似于主仆之間的關(guān)系。家長(cháng)的'權威不容動(dòng)搖，家長(cháng)僅僅因為他們是家長(cháng)就值得尊敬，家長(cháng)永遠是對的并且永遠應該被聽(tīng)從。在這樣的家庭中，評判不僅很OK，而且是一種日常和必需。

　　舉個(gè)例子，比如你回到家里，因為工作了一整天覺(jué)得憤怒，沮喪和受傷。你不會(huì )跟孩子說(shuō)：“我現在需要獨處一會(huì )兒，因為我覺(jué)得憤怒，沮喪和受傷。” 相反，當你看到被孩子弄得亂七八糟的房間時(shí)，你叫嚷著(zhù)對他們說(shuō)：“看看你們有多自私!你們除了自己從來(lái)不考慮別人的感受!” 你讓孩子們?yōu)槟愕膽嵟�，沮喪和受傷負責。這就是評判，這就是會(huì )嚴重傷害孩子自尊的虐待(abuse)。

　　John Bradshaw還在他的書(shū)“家庭會(huì )傷人”中講了另一個(gè)故事。過(guò)春節了一個(gè)成年孩子打電話(huà)給自己的父母說(shuō)：我和家人要去另一個(gè)地方旅游，就不能跟你們過(guò)春節了。一個(gè)健康家庭的父母可能也會(huì )感到有點(diǎn)悲傷，但他們同時(shí)會(huì )為孩子自己家庭的旅行感到快樂(lè )。但一個(gè)不健康家庭的父母可能就會(huì )很憤怒，他們會(huì )責罵孩子：你怎么可以這么自私!孩子可能最終會(huì )回到父母這里過(guò)年，但他/她一定不會(huì )特別開(kāi)心。

　　生活在一個(gè)健康的家庭到底是怎樣一種感受?

　　親愛(ài)的你，我們每個(gè)人的家庭都并不完美，也永遠不可能完美。但我相信每個(gè)父母都想給予孩子最好的，所有的家長(cháng)都想讓孩子可以最大程度的自我實(shí)現。

　　我記得經(jīng)常聽(tīng)人這么說(shuō)：“我這輩子就這樣了，我就希望可以生個(gè)孩子，全心全意的幫助他/她長(cháng)大，然后讓他/她有更好的人生。”

　　聽(tīng)完之后我不寒而栗，我們其實(shí)就是這樣毀了孩子的，我們不去面對自己人生的責任，把自己未完成的夢(mèng)想和期待施加在我們的孩子身上，請問(wèn)他們到底是在完成自己，還是在幫助我們完成自己?

　　一個(gè)健康的家庭，說(shuō)到底需要我們完成自己。這種完成包括我們自己的成長(cháng)和成熟，包括我們的獨立和為自己負責，包括我們的自律和自愛(ài)，包括我們去處理自己原生家庭中沒(méi)有解決的矛盾和未完成事件，包括我們選擇去愛(ài)我們的伴侶，包括我們和伴侶之間獨立，平等又相互支持的關(guān)系……

　　我想生活在這樣的家庭里一個(gè)孩子最大的感受，應該是安全，自由并且勇敢。

　　安全是因為爸爸媽媽的關(guān)系很好，并且他們的自我完成給了孩子足夠的空間去生長(cháng)和探索;

　　自由是因為孩子的感受，情緒，想法，追求和為自己負責的冒險都可以被充分表達;

　　勇敢是因為他們知道“我是誰(shuí)”，有很高的自我認同，所以他們并不害怕去展現最真實(shí)的自己，并不害怕別人的評價(jià)(因為父母已經(jīng)教會(huì )他們不去評判自己)……

　　也許我們都沒(méi)有那么幸運的出生在這樣“稀有”的健康家庭里，但我們完全可以盡自己的最大可能，自己成為一個(gè)健康家庭中的父母。也許我們盡最大努力，也還是會(huì )讓孩子在家庭中受傷。

　　但我們就是孩子們的人生模版，當孩子們看到我們如此努力的面對自己，如此熱情的生活并且自我實(shí)現著(zhù)，如此認真的學(xué)習愛(ài)與被愛(ài)，如此對自己負責時(shí)，我們就給了他們人生最好的禮物：他們會(huì )明白，在家庭中的創(chuàng )傷和未解決的問(wèn)題，他們有責任自己去修復和完成，就像我們一樣!

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