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預防孩子心理壓抑這樣做
在孩子的成長(cháng)過(guò)程中，心理健康是非常重要的，而父母擔負著(zhù)保護孩子心理健康的職責。了解，才能盡早發(fā)現、及早糾正。那么，孩子心理壓抑都有什么表現呢?預防孩子心理壓抑該怎么做呢?一起來(lái)了解一下吧。
1、經(jīng)常性地說(shuō)個(gè)謊
說(shuō)謊是孩子心理發(fā)展過(guò)程中的正�，F象。在成長(cháng)中,孩子發(fā)現自己的某些行為能引起父母的重視,有時(shí)會(huì )靠撒謊來(lái)吸引父母注意。成人常會(huì )使用善意的謊言來(lái)處理人際關(guān)系,可許多家長(cháng)不注意回避孩子,會(huì )被他們模仿。因為某些愿望無(wú)法實(shí)現,類(lèi)似吹牛、說(shuō)大話(huà)這樣的謊言,在孩子成長(cháng)經(jīng)歷中也屢見(jiàn)不鮮。
2、亂扔東西愛(ài)打人
一般而言,孩子的攻擊性在2―3歲左右開(kāi)始體現,比如沒(méi)輕沒(méi)重地隨手把東西扔在地上,或莫名其妙地推別的孩子。這是因為,幼兒是不會(huì )約束自己的。對孩子的這些行為,有的家長(cháng)覺(jué)得好玩而放任不管,反而會(huì )固化其攻擊行為。據研究,攻擊行為有一定程度的遺傳傾向,但后天的養育也很重要,如果父母或家人過(guò)于粗暴,對孩子的關(guān)愛(ài)不夠,更有可能固化其先天的攻擊傾向。
3、總是不愿意睡覺(jué)
目睹同學(xué)被老師責罰,或許被責罰的人心里沒(méi)當回事,可看到的孩子卻被嚇壞了。這其實(shí)與孩子天生的氣質(zhì)類(lèi)型不同有關(guān)。有的孩子天生憂(yōu)郁、敏感,情緒易受影響,容易受到創(chuàng )傷性事件的影響。
有的孩子區分不開(kāi)想象與現實(shí)的世界,會(huì )被想象中的怪物嚇到,會(huì )因白天看到的動(dòng)畫(huà)片、聽(tīng)到的故事中有一個(gè)嚇人的怪物,而認為怪物就在身邊。還有的孩子對公平和溫暖的要求很高,一旦老師和家長(cháng)冷落了他們,或對他們有所不公,就會(huì )內心受傷。因此,家長(cháng)一定要讀懂孩子的心,關(guān)注孩子對這些問(wèn)題的看法。有時(shí)候,許多困難在家長(cháng)眼里不值一提,但卻會(huì )讓孩子受到傷害。
4、哭哭啼啼招關(guān)注
孩子的有些哭泣是有心理需求的,表現一般是,偷偷抹淚,哭聲較小,哭泣中穿插一些行為來(lái)吸引大人的注意,比如發(fā)出聲響或做小動(dòng)作等。出于我國傳統文化的影響,家長(cháng)一般不鼓勵孩子哭出來(lái),導致他們的情緒無(wú)法釋放和表達。不少家長(cháng)在孩子哭泣時(shí),會(huì )采取3種錯誤的處理方式。
5、上學(xué)就喊肚子疼
有些孩子一提上學(xué)就喊肚子疼、頭暈,甚至嘔吐、暈厥,可到了醫院又查不出原因。這就是孩子的軀體障礙。焦慮時(shí),人常常會(huì )呈現出一些軀體性癥狀,如肚子疼、發(fā)燒、腹瀉、出虛汗等。比如有的孩子害怕上學(xué),就會(huì )每到周日晚上開(kāi)始肚子疼,這并不是裝出來(lái)的,而是一種軀體障礙的表現。還有的孩子心理壓力很大,不但會(huì )壓抑他們的發(fā)展能力,扼殺創(chuàng )造性,還會(huì )降低自尊和自信,造成心理上的不平衡,導致身體上的障礙。
如何預防孩子心理壓抑
1、不要對孩子“控制”過(guò)嚴
不妨讓孩子在不同的年齡段擁有不同的選擇權。如,2歲的孩子允許選擇午餐吃什么,3歲的孩子允許選擇上街時(shí)穿什么衣服,4歲的孩子允許選擇假日去什么地方玩,5歲的孩子允許告訴買(mǎi)什么玩具,6歲的孩子則允許選擇看什么電視節目……只有從小就享有選擇“民主”的孩子,才會(huì )感到快樂(lè )自立。
2、鼓勵孩子多交朋友
不善交際的孩子大多性格抑郁,因為享受不到友情的溫暖而孤獨痛苦。性格內向、抑郁的孩子更應多交一些性格開(kāi)朗、樂(lè )觀(guān)的同齡朋友。
3、生活不宜過(guò)分優(yōu)裕
物質(zhì)生活的奢華反而會(huì )使孩子產(chǎn)生一種貪得無(wú)厭的心理,而對物質(zhì)的追求往往又難以自我滿(mǎn)足,這就是為何貪婪者大多并不快樂(lè )的真正原因。相反,那些過(guò)著(zhù)普通生活的孩子往往只要得到一件玩具,他們就會(huì )玩得十分快活。
4、讓孩子愛(ài)好廣泛
開(kāi)朗樂(lè )觀(guān)的孩子心中的快樂(lè )源自各個(gè)方面,一個(gè)孩子如果僅有一種愛(ài)好,他就很難保持長(cháng)久快樂(lè ),試想:只愛(ài)看電視的孩子如果當晚沒(méi)有合適的電視節目看。他就會(huì )郁郁寡歡。有個(gè)孩子是個(gè)書(shū)迷,但如果他還能熱衷體育活動(dòng)、或飼養小動(dòng)物,或參加演劇,那么他的生活將變得更為豐富多彩,由此他也必然更為快樂(lè )。
5、教會(huì )孩子與他人融洽相處
與他人融洽相處有助于培養快樂(lè )的性格,因為與他人融洽相處者心中較為光明。父母可以帶領(lǐng)孩子接觸不同年齡、性別、性格、職業(yè)和社會(huì )地位的人,讓他們學(xué)會(huì )與不同的人融洽相處。此外,父母自己應與他人相處融洽,熱情待客、真誠待人,給孩子樹(shù)立起好榜樣。
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