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孩子會(huì )發(fā)飆哭鬧的原因
很多父母說(shuō)，現在孩子脾氣怎么這么大，一不順心，就發(fā)飆，哭鬧，耍賴(lài)，就是太慣著(zhù)了�？墒呛⒆訒�(huì )發(fā)飆哭鬧的真實(shí)原因到底是什么呢?
“嘿，爸媽?zhuān)椰F在沉溺在強烈的情緒中無(wú)法自拔，我不知道該怎么辦……這些感覺(jué)噗嚕噗嚕的冒出來(lái)，我又害怕又難過(guò)又抓狂……我只想要擺脫這些情緒，干什么都行，哪怕是打人……不，別過(guò)來(lái)抱我，我會(huì )哭的……我傷心的無(wú)法自持……對你們來(lái)說(shuō)我一定是個(gè)錯誤，我覺(jué)得一切都糟透了……你們都離我遠點(diǎn)!”
你是不是希望你的孩子能向這樣表達情緒，而不是沖你尖叫：“我恨你!你是這世界上最糟的媽媽!”然而，當你的孩子沖你大吼大叫、抓狂發(fā)飆，恰恰是因為T(mén)A不懂那樣表達情緒。發(fā)飆就是在向你發(fā)出求救信號。
所以，下次當你的孩子胡作非為，記住，你需要教TA處理情緒。TA不懂是這些強烈的情緒促使自己行為失當。TA需要你幫他們體會(huì )這些時(shí)時(shí)刻刻折磨自己的恐懼、痛苦。在你的幫助下，只要TA感到足夠安全，可以安心的釋放這些情緒，這些沖突自然就會(huì )消融，TA會(huì )重獲寧靜，這也意味著(zhù)孩子不會(huì )再胡作非為。
怎樣辦到?同理心。“你現在很難過(guò)……你不想要……你希望……我說(shuō)的對嗎?”這樣一來(lái)，也許孩子愿意合作，也許TA還會(huì )又惱又恨的指責生活多么不公平，你也一樣不公平。你只要耐心地聽(tīng)，點(diǎn)頭，理解。“我這樣做，讓你覺(jué)得不公平，是嗎?難怪你這么失望。你希望我那樣做……”你不必改變原有的決定，只要理解，最后給TA一個(gè)擁抱：“親愛(ài)的，謝謝你向我解釋�，F在我知道你是怎么想的，你為什么失望。抱歉，這次我不能按你的要求做，因為……但是我在聽(tīng)，讓我們考慮一下，再慢慢談。”
一般來(lái)說(shuō)，只要感覺(jué)到被理解，孩子的情緒就會(huì )平復許多。更甚，如果孩子知道你真的會(huì )考慮TA的想法，并且會(huì )考慮雙贏(yíng)的解決方法，TA更愿意認同你的觀(guān)點(diǎn)。但是，如果孩子表現得更難受呢?這種反應意味著(zhù)TA的情緒太強烈，需要你幫TA平復。怎么做?能玩就玩，該哭就哭。
1.玩。
嘻嘻哈哈的笑一場(chǎng)和大哭一場(chǎng)一樣，都能緩解焦慮(又恐懼又有壓力)，而且更好玩。為了保持情緒穩定，每個(gè)孩子每天都需要一場(chǎng)嬉笑打鬧。
在日常生活中，你和孩子的連接會(huì )被日漸消磨，而肢體接觸有助于大腦分泌催產(chǎn)素和其他荷爾蒙，修補你們之間的連接。如果能在緊張刺激的游戲(比如躲貓貓或者追逐)中開(kāi)心一笑，同樣有助于宣泄負面情緒。如果你幽默詼諧，一旦孩子的情緒被調動(dòng)起來(lái)，TA也會(huì )配合你。“哇!小姑娘!鞋子別踩沙發(fā)上!你把這當啥了?牛棚?哞~哞~”順其自然的，孩子一邊笑，一邊把鞋子從沙發(fā)上挪開(kāi)，然后跟你一起學(xué)動(dòng)物叫。危機解除了，連接修補了。
(請注意：撓癢癢無(wú)法舒緩情緒。逗樂(lè )可以從心理上緩解中等程度的恐懼，而與之相反，撓癢癢是純粹的生理反應。而且撓癢癢的時(shí)候，小孩即使在笑，內心卻往往會(huì )感到很無(wú)力�？瓷先ナ切�，但那不是發(fā)自?xún)刃牡�。如果小孩主�?dòng)要求撓癢癢，你可以“假裝”撓TA。這樣做也會(huì )逗笑小孩，這種逗樂(lè )是心理上的，而非生理上的。)
2.哭。
如果你的孩子受傷太深，你想要逗樂(lè )卻讓TA更難過(guò)，怎么辦?嬉鬧已經(jīng)不足以滿(mǎn)足TA的需求，讓TA哭吧。憤怒的表象之下一定早已淚流成河。如果你能讓TA感到非常安全，TA會(huì )大哭一場(chǎng)，用淚水沖刷內心的痛楚，最終完成療愈。
怎樣讓TA感到安全?深深的同情。不管TA說(shuō)什么，盡你所能，以最大的善意和最深的愛(ài)接納TA，告訴TA：“我知道你很難過(guò)。寶貝對不起……”
TA也許會(huì )沖你吼回去，不要緊，繼續保持你的同情：“親愛(ài)的，你現在一定很難過(guò)，是不是?”如果你能繼續憐憫的對待TA，不要攻擊回去，TA很可能會(huì )淚如泉涌。很好，如果TA同意，你可以抱抱TA。不要說(shuō)話(huà)，否則會(huì )打斷TA哭泣。深呼吸，提醒自己：你現在要做的就是給TA提供足夠安全的空間，讓TA自由的哭，宣泄自己的情緒。
如果TA哭夠了，你可以回過(guò)頭提醒那些讓TA生氣的事：“很抱歉，我們現在還不能……”在孩子哭的時(shí)候，你的目的是盡可能幫TA宣泄負面情緒，卸下沉重的思想負擔。
你應該指責TA魯莽嗎?別。只要創(chuàng )造一個(gè)安全的環(huán)境。在那之后，TA多半會(huì )主動(dòng)道歉。
我知道，當你小時(shí)候，你爸媽可不是這么對你的。在你很小的時(shí)候，很可能他們叫你別哭了，或許態(tài)度很粗暴。所以當你的孩子在哭，你的焦慮被勾起來(lái)了。
然而不良情緒只有在我們覺(jué)察之后才會(huì )真正的消減。否則，情緒會(huì )在我們的體內堆積，最終噴發(fā)出來(lái)，言行失當。所以你的孩子真正需要的恰恰是你接納TA的情緒，幫TA自己緩過(guò)來(lái)。這是孩子回歸本心、與你產(chǎn)生鏈接的必經(jīng)之路，也是孩子“舉止得當”的唯一方法。
你的孩子無(wú)法表達出來(lái)，但如果TA再發(fā)飆，你現在知道了。
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