兒童心理減壓的辦法

　　做為父母，最重要的就是看著(zhù)自己的孩子健康快樂(lè )的成長(cháng)，心理壓力不但成人會(huì )存在，孩子也一樣會(huì )存在。而對于生理、心理等多發(fā)面發(fā)育不成熟期的孩子，如不及時(shí)引導，很可能促使他們做出過(guò)激行為。這個(gè)時(shí)候，父母是幫助孩子最大的力量來(lái)源。微心理在這里分享五個(gè)小方法，希望家長(cháng)能用它們來(lái)緩解孩子的心理壓力!

　　一、傾聽(tīng)孩子

　　要想幫助孩子克服壓力首先要了解孩子心理上有什么壓力、壓力是從哪里來(lái)的。所以，必須聽(tīng)聽(tīng)孩子的傾訴，要抽出時(shí)間和孩子面對面地交談，專(zhuān)心地看著(zhù)孩子，認真地聽(tīng)他說(shuō)話(huà)。只有父母肯把心交給孩子，孩子才肯把心交給父母。這樣，你才能了解孩子心理壓力的實(shí)際情況，才能夠針對問(wèn)題幫助他們。

　　二、培養自尊

　　培養孩子的自尊可以加強他們抗拒各種不良誘惑的能力，比如讓孩子發(fā)表意見(jiàn)，把一些適合孩子年齡的.事情交給他們自己去做，并且重視孩子的想法和言行，這些都是培養孩子自尊的好辦法。孩子有較強的自尊就會(huì )有勇氣、有膽量，就會(huì )有明辨是非的能力。

　　三、關(guān)注成長(cháng)

　　鼓勵孩子培養廣泛的興趣愛(ài)好，多參加一些學(xué)校組織的課外活動(dòng)，這對于緩解孩子的心理壓力是大有好處的。最好不要強迫孩子去學(xué)這個(gè)學(xué)那個(gè)，應該多聽(tīng)聽(tīng)孩子自己的意愿。在大多數情況下，只要父母能及早發(fā)現并加以恰當引導，孩子就不會(huì )產(chǎn)生沉重的心理壓力，從而輕松愉快地度過(guò)少年時(shí)光，逐步走向成熟四、引導孩子

　　有時(shí)候孩子會(huì )因為自己和別人不一樣，比如不跟別人一起逃學(xué)、不跟著(zhù)別人作弊、抽煙等等，就受到嘲笑，甚至會(huì )被孤立，感到不安，甚至恐懼、不知所措。這時(shí)，父母應當教導孩子要堅持原則，不對的事情一定不能做，讓孩子知道，能夠做到不隨波逐流是很不容易的，這正是一個(gè)人成熟勇敢的表現，也是有主見(jiàn)、有頭腦的表現。

　　五、分享經(jīng)驗

　　當孩子知道了父母原來(lái)也常常會(huì )面對壓力和煩惱的時(shí)候，他們對父母所說(shuō)的話(huà)就比較容易聽(tīng)進(jìn)去了。父母告訴子女自己是怎樣應對壓力的，那實(shí)際上是為孩子樹(shù)立了一個(gè)很好的榜樣，也就增強了孩子克服壓力的勇氣和信心。

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