- 相關(guān)推薦
戀愛(ài)心理健康心得
篇一：
珍視愛(ài)情
摘要
愛(ài)情是什么？有人說(shuō)：生命是一張錦，愛(ài)情就是錦上的花。也有人說(shuō)：愛(ài)情是一杯有毒的紅色雞尾酒。愛(ài)是包容而不是放縱，愛(ài)是關(guān)懷而不是寵愛(ài)，愛(ài)是相互交融而不是單相思，愛(ài)是百味而不全是甜蜜。愛(ài)情一直以來(lái)就是人類(lèi)永恒的話(huà)題，每個(gè)人對愛(ài)情的見(jiàn)解都各有不同，但最關(guān)鍵的是當愛(ài)情之門(mén)向我們打開(kāi)時(shí)，我們該怎樣去面對，還有我們每一個(gè)人對愛(ài)情的態(tài)度。當代大學(xué)生愛(ài)情心理健康成為大學(xué)教育日益關(guān)注的問(wèn)題，大學(xué)生愛(ài)情心理學(xué)是一門(mén)研究大學(xué)生愛(ài)情心理的一門(mén)課程，通過(guò)對愛(ài)是什么,如何愛(ài)，愛(ài)情的意義，婚姻等課題的研究，給大學(xué)生的愛(ài)情健康發(fā)展提供了一個(gè)全方位的引導。通過(guò)這門(mén)課程的學(xué)習，我結合自身的感情經(jīng)歷寫(xiě)了這篇心得，其中關(guān)于自己對愛(ài)情的態(tài)度，面對愛(ài)情的抉擇方面進(jìn)行簡(jiǎn)單講述，對一些愛(ài)情案例進(jìn)行簡(jiǎn)單分析，希望這些能和大家一起分享，也希望我們每一個(gè)人都能獲得一份甜蜜的愛(ài)情，無(wú)悔于自己的閃亮的青春。
關(guān)鍵詞：愛(ài)情 抉擇 態(tài)度 勇氣 珍惜
一、了解自我
�。ㄒ唬┪业膽賽�(ài)旅程
莎士比亞會(huì )問(wèn):告訴我愛(ài)情生長(cháng)在何方？還是在腦海，還是在心房？它怎樣發(fā)生，它怎樣成長(cháng)？
其實(shí)在我追尋愛(ài)情的旅途過(guò)程中也有著(zhù)同樣的迷茫，我不是一個(gè)早熟的孩子，但不能說(shuō)我對感情很遲鈍。高中就曾有一次懵懂的感情，那時(shí)我和江是很好的朋友，曾寄住在一個(gè)老師家，平時(shí)生活中我們相互幫助，打打鬧鬧。后來(lái)我搬了，可和他還有書(shū)信來(lái)往，一次信中他說(shuō)他喜歡我，我知道自己對他也有好感，但我沒(méi)有將我們的關(guān)系更進(jìn)一步。后來(lái)父母發(fā)現了把我批評了一次，我也覺(jué)得應該以學(xué)業(yè)為重，就沒(méi)和他聯(lián)系，但我知道自己喜歡著(zhù)他，認為我和他可以考到一個(gè)地方的大學(xué)，我和他會(huì )走到一起，這些想法沒(méi)有和他說(shuō)。高中還沒(méi)畢業(yè)，我就聽(tīng)說(shuō)他有女朋友了，我那時(shí)很傷心，我不知道他對我是不是真的，我曾對著(zhù)那些書(shū)信哭了一整夜，也曾想把那些信都燒掉，可最后沒(méi)有，我不舍，我和他就這樣各走各的人生軌跡。
之后的學(xué)習生活中，我就把自己封閉起來(lái)，一心學(xué)習。也曾有男生向我表白，都被我以朋友身份拒絕了。直到大學(xué)，大學(xué)里戀愛(ài)是一堂必修課，看著(zhù)身邊的姐妹戀愛(ài)了，我想自己也應該放開(kāi)自己的心。大二我接受了高中朋友的表白，亮是我高中好朋友，我知道他一直都喜歡我，大學(xué)也一直暗示，我想能一直堅持這么久的男生應該是喜歡我的。我和他在一起一年多了，因為距離的原因我和他不是很親密，關(guān)系淡淡的，我知道這是我的原因。
�。ǘ⿶�(ài)情癥結
1.愛(ài)情是什么？
愛(ài)情的產(chǎn)生有多方面的因素。從社會(huì )層面說(shuō)，愛(ài)情是一種復雜的、多方面的、內容豐富的社會(huì )現象；從生理方面說(shuō)，愛(ài)情是男女生理成熟后表現出的對異性的從動(dòng)和好感；從心里方面來(lái)說(shuō)，愛(ài)情是男女之間對對方的一種依賴(lài)和傾慕。
弗羅姆給愛(ài)情下的定義獨樹(shù)一幟。他認為愛(ài)情既是一種休驗，又是一種行動(dòng)。在他的著(zhù)作中，愛(ài)情不僅僅是激情或情感，它還是行動(dòng)，只有當一個(gè)人用行動(dòng)表明他對所愛(ài)的人理解、關(guān)心、尊重，并懷有責任感時(shí)，愛(ài)情關(guān)系才得以建立，沒(méi)有理解、關(guān)心、尊重和責任感，就談不上愛(ài)情。
美國心理學(xué)家魯賓認為“愛(ài)是一個(gè)人對另外一個(gè)特定人物所持有的一種態(tài)度，他以特殊的方式表達自己對愛(ài)慕對象的思想、情感和行為�！�
莎士比亞說(shuō)：“愛(ài)情不是花蔭下的甜言，不是桃花源的密語(yǔ)，不是輕綿的眼淚，更不是死硬的脅迫，愛(ài)情是建立在共同的基礎之上�！边@句話(huà)告訴我們，愛(ài)情是兩個(gè)人的事，必須具有共同的東西。
讀過(guò)很多小說(shuō)里的愛(ài)情，也看過(guò)電視里的愛(ài)情，對于愛(ài)情，我也有自己的見(jiàn)解。對于愛(ài)情，我一直抱著(zhù)美麗的向往，我是一個(gè)相信緣分，相信命中注定的人，是我就是我的，如果你要走我不留，我會(huì )遇到對我始終如一的他。
愛(ài)情是兩顆心的完美融合，是靈魂的默契，彼此是對方的全部。愛(ài)情，在不同時(shí)代有不同的定義�，F代定義為兩個(gè)人基于一定的物質(zhì)條件和共同的人生理想，在各自?xún)刃男纬傻膶Ψ降淖钫鎿吹难瞿�，并渴望對方成為自己終生伴侶的最強烈、最穩定、最專(zhuān)一的感情。
愛(ài)是生命的渴望，情是青春的暢想，愛(ài)情的意義在于：讓智慧和勤勞釀造生活的芳香，用期待與持守演繹生命的樂(lè )章，用真誠和理解還有包容和信任去譜寫(xiě)人生的信仰。
愛(ài)情無(wú)聲無(wú)息，正如希特勒所說(shuō)：“愛(ài)情，我還是不能完全的了解它。它只是在無(wú)聲無(wú)息中征服了占據了我�！�
2.如何去面對愛(ài)情？
張小嫻則說(shuō)：“真愛(ài)，不是因為你能帶給我什么而愛(ài)你，而是因為愛(ài)你而準備接受你所帶來(lái)的一切。真愛(ài)就是不指望你讓我能在人前夸耀，但在我的內心深處有這樣的把握：即使所有的人不與我為伍，你也會(huì )依然站在我身邊�！�
真愛(ài)？對感情，我傷過(guò)，痛過(guò)。我選擇逃避，后來(lái)雖然接受了，但并沒(méi)有完全放開(kāi)。在現
在這份感情里，他的付出大于我，我知道我傷害著(zhù)他，所以我選修了《愛(ài)情心理學(xué)》這門(mén)課程，通過(guò)這門(mén)課程我的愛(ài)情觀(guān)念有所改變，對愛(ài)情有了新的理解，知道怎樣維護愛(ài)情。
現在我知道了高中那時(shí)并不是愛(ài)情，我對江只是好感，再有些遺憾，致使我有些介懷。少女的懵懂，青澀的好感之情，為我的感情生活增添了一抹亮色，我不應該再耿耿于懷，我要感謝他，讓我有美好回憶，也應該把回憶放下，把握此時(shí)身邊的他，珍視他給我的愛(ài)，我很幸慶亮一直守候著(zhù)我，等我看清自己。
愛(ài)情需要的是信任、忠誠、寬容和理解，因為坦誠，沒(méi)有猜疑；因為寬容，沒(méi)有隔閡；因為付出，所以得到。愛(ài)一個(gè)人！要了解，也要開(kāi)解；要道歉，也要道謝；要認錯，也要改錯；要體貼，也要體諒；是接受，而不是忍受；是寬容，而不是縱容；是支持，而不是支配；是慰問(wèn)，而不是質(zhì)問(wèn)；是傾訴，而不是控訴；是難忘，而不是遺忘；是彼此交流，而不是凡事交代；是為對方默默祈求，而不是向對方諸多要求；可以浪漫，但不要浪費；可以隨時(shí)牽手，但不要隨便分手。
愛(ài)情來(lái)臨時(shí)，要好好把握，談戀愛(ài)不是演偶像劇，不可以NG，不能刪掉重來(lái)。當愛(ài)情來(lái)敲門(mén)時(shí)，要大方熱情的迎接它。愛(ài)情不是游戲，開(kāi)始之前要想明白，你到底愛(ài)不愛(ài)他，他到底愛(ài)不愛(ài)你。當有個(gè)人愛(ài)上你，而你也覺(jué)得他不錯。那并不代表你會(huì )選擇他。你說(shuō)：你要找一個(gè)你很愛(ài)很愛(ài)的人，你才會(huì )談戀愛(ài)。但是當對方問(wèn)你：怎樣才算是很愛(ài)很愛(ài)的時(shí)候，你卻無(wú)法回答他，因為你自己也不知道。其實(shí)，很愛(ài)很愛(ài)的感覺(jué)，是要在一起經(jīng)歷了許多事情之后才會(huì )發(fā)現的。
愛(ài)情失敗時(shí)，不悲觀(guān)失望，相信人間有真愛(ài)。不要因為一次愛(ài)情的失敗就對它全盤(pán)否定，也不要去怪任何人。
距離阻擋不了真愛(ài)，楊過(guò)與小龍女之所以能夠等對方16年，那是因為他們的心一直在一起。愛(ài)她，等待也是快樂(lè )的。
�。ㄈ┱湟晲�(ài)情
來(lái)自靈魂的愛(ài)情是美麗的。任何時(shí)代、任何國度的人，對愛(ài)情的渴望是一致的。愛(ài)情來(lái)了，要以最誠摯純凈的心靈去接受，去體驗愛(ài)情。
宇宙間有一種力量，可以改天換日，影響歷史進(jìn)程；可以移山填海，左右人間滄桑；可以跨越時(shí)空，置疑自然規律；可以創(chuàng )造生命，實(shí)現精神永恒，它是什么呢？——男女之間偉大的愛(ài)情。
愛(ài)的感覺(jué)，總是在一開(kāi)始覺(jué)得很甜蜜，總覺(jué)得多一個(gè)人陪，多一個(gè)人幫你分擔，你終于不再孤單了，至少有一個(gè)人想著(zhù)你、戀著(zhù)你，不論做什么事情，只要能在一起，就是好的，但是慢慢的，隨著(zhù)彼此的認識愈深，你開(kāi)始發(fā)現了對方的缺點(diǎn)，于是問(wèn)題一個(gè)接著(zhù)一個(gè)發(fā)生，你開(kāi)始煩、累甚至想要逃避。有人說(shuō)愛(ài)情就像在撿石頭，總想撿到一個(gè)適合自己的，但是你又如何知道什么時(shí)候能夠撿到呢？她適合你，那你又適合她嗎其實(shí)，愛(ài)情就像磨石子一樣，或許剛撿到的時(shí)候，你不是那么的滿(mǎn)意，但是記住人是有彈性的，很多事情是可以改變的，只要你有心、有勇氣，與其到處去撿未知的石頭，還不如好好的將自己已經(jīng)擁有的石頭磨亮磨光，讓它變成你的無(wú)價(jià)之寶！
心理學(xué)家弗洛姆認為：“愛(ài)是人的一種主動(dòng)的能力，一個(gè)突破把人和其他同伴分離之圍墻的能力，一種使人和他人相聯(lián)合的能力；愛(ài)使人克服了孤獨和分離的感覺(jué)，但他允許他成為他自己，允許他保持他的完整性�！�
為愛(ài)而儲存愛(ài)：愛(ài)的能力首先看內心儲存了多少愛(ài)可以給予，如果一個(gè)人內心是干枯的，沒(méi)有愛(ài)可以付出，也就缺乏愛(ài)的能力的基礎；當一個(gè)人愛(ài)他人之前，首先要學(xué)會(huì )的是愛(ài)自己—自愛(ài)。
弗洛姆說(shuō)過(guò)：真正的愛(ài)意味著(zhù)“關(guān)心、尊重、責任、認識，它不是為某個(gè)人所愛(ài)之意義上的一種情感，而是為所愛(ài)的人的成長(cháng)和幸福的一種積極主動(dòng)的奮斗，它根植于自身的愛(ài)的能力”。
當你愛(ài)一個(gè)人的時(shí)候，愛(ài)到八分絕對剛剛好。所有的期待和希望都只有七八分，剩下兩三分用來(lái)愛(ài)自己。自己都不愛(ài)，怎么懂得愛(ài)別人，自己都不愛(ài)，怎么期待別人來(lái)愛(ài)你。如果你還
繼續愛(ài)得更多，很可能會(huì )給對方沉重的壓力，讓彼此喘不過(guò)氣來(lái)，完全喪失了愛(ài)情的樂(lè )趣。
在戀愛(ài)過(guò)程中，也需要解決愛(ài)的沖突的能力、保持愛(ài)情長(cháng)久的能力。保持愛(ài)情的新鮮感，讓愛(ài)地久天長(cháng)！
二、案例分析
�。ㄒ唬⿶�(ài)意味著(zhù)互相給予
著(zhù)名學(xué)者曲嘯的妻子是一個(gè)善良、樸實(shí)的農村姑娘，她不嫌棄曲嘯當時(shí)可怕的右派身份，也不在乎他那極度的貧困，她一分錢(qián)財禮也不要，只花了十六元錢(qián)，和屈嘯組成了一個(gè)十分貧寒而卻非常幸福的家庭。她的愛(ài)對于當時(shí)處境極悲、極苦、極賤的屈嘯來(lái)說(shuō)，完全是給予，完全是送暖。然而，命運卻使這個(gè)不幸的女人被迫與她所愛(ài)的被打成“反革命”判刑二十年的丈夫曲嘯離婚了。后來(lái)，為生活所迫，她只好和一個(gè)比她大二十多歲的農民一起生活。不久，老農死了，她拖著(zhù)一個(gè)死了父親的孩子和一個(gè)雖然有父親卻看不到父親的孩子，在農村過(guò)著(zhù)痛苦而貧困的生活�！八娜藥汀北环鬯楹�，曲嘯的冤案得到了平反有人勸曲嘯重新組成一個(gè)家庭，可是，曲嘯怎么也忘不了那與他曾共患難的妻子，忘不了她無(wú)私給予的熾熱的愛(ài)和溫暖。曲嘯終于打聽(tīng)到她的悲慘遭遇和痛苦處境，毅然找到了她和孩子們，又重新組織了幸福的家庭。這時(shí)的曲嘯對他的妻子，完全是給予和送暖。
分析：蘇霍姆林斯基說(shuō)過(guò)，愛(ài)首先意味著(zhù)獻給，把自己的精神力量獻給愛(ài)侶，為他（她）締造幸福。這個(gè)例子也許過(guò)于典型，但是其中折射出的道理卻是具有普遍意義的。只有在這種互相給予的雨露滋潤之下，愛(ài)情的蓓蕾才會(huì )更加生動(dòng)美麗、飽滿(mǎn)壯實(shí)。只有在互相理解、信賴(lài)的光照之下，愛(ài)情的蓓蕾才會(huì )更加芬芳馥郁、光彩照人。
對于我，他給予我的遠遠多于我付出的，這就是我和他感情淡淡的原因。我要改變我和他的關(guān)系，給我的戀情升溫，那么我就必須做到相互給予，我相信我做得到。
�。ǘ⿶�(ài)需要理性的控制
貝多芬說(shuō)：沒(méi)有愛(ài)情的肉體結合，是連動(dòng)物也會(huì )做的。
莎士比亞說(shuō)過(guò)：愛(ài)和炭相同，燒起來(lái)得想辦法叫它冷卻，不然會(huì )把一顆心燒焦。
戀愛(ài)是一種強烈的情感，熱戀中的男女常常表現出強烈的對戀人親近的欲望。有些大學(xué)生不顧時(shí)間、地點(diǎn)、場(chǎng)合的限制，表現出過(guò)分親昵的舉動(dòng)，甚至發(fā)生婚前性行為，不僅違背了戀愛(ài)的道德，也給純潔的愛(ài)情蒙上了陰影，甚至由此出現裂痕，使愛(ài)情枯萎，給對方身心造成傷害和痛苦。
分析：愛(ài)情之所以叫做愛(ài)情就是因為有理智。美麗的愛(ài)之蓓蕾是由理智和感情的交融、結合、孕育而成的。在戀愛(ài)過(guò)程中，提倡文明理智的愛(ài)情十分重要。偉大導師馬克思曾經(jīng)告訴我們：真正的愛(ài)情是表現在戀人對他的偶像采取含蓄、謙恭甚至羞澀的態(tài)度，而決不是表現在隨意流露熱情和過(guò)早的親昵。在愛(ài)情的表達方式上，我國向來(lái)有自己的傳統美德，講究含蓄、高雅、委婉、細膩、謙恭、莊重和自尊，同時(shí)講究感情表達的時(shí)間和空間。熱戀中大學(xué)生應該尊重民族傳統，注意行為端莊、舉止文明，用理智控制行為，用道德約束舉止，用文明的方式表達對戀人的愛(ài)慕之情，切不可不分場(chǎng)合地放縱自己的行為。
我就是這樣的女孩子，對性有著(zhù)保守的看法。認為互相給予、互相提高、共同追求、心心相印，這就是愛(ài)情之所以美好無(wú)比的秘密之所在。真正美好的愛(ài)情，在精神生活上是無(wú)限富有的，而那寶庫的金鑰匙便是理智。
三、意見(jiàn)或建議
此門(mén)課程的開(kāi)設迎合了大學(xué)生情感發(fā)展的需要，有助于幫助我們理解愛(ài)是什么，如何去接受愛(ài)，怎么去愛(ài)，對于當代大學(xué)生形成正確的愛(ài)情觀(guān)具有十分積極的意義；多媒體課堂教學(xué)向我們展示的圖片及視頻讓我們能夠獲取更多的信息。播放的影片《暮光之城》也讓我理解怎樣去處理感情問(wèn)題，對社會(huì )上一些感情問(wèn)題怎樣理智對待；案例例句貼切適當，講解更貼近大學(xué)生的愛(ài)情生活，而且與學(xué)生能進(jìn)行適當的交流，讓我收獲頗多。
但課堂上還存在著(zhù)一些不足之處，我認為：學(xué)生討論次數太少，可以讓學(xué)生說(shuō)出自己的感
篇二：
計算機科學(xué)與技術(shù)學(xué)院 計算機1304 張城瑋
調查時(shí)間：8.2—8.15
調查方式：網(wǎng)絡(luò )詢(xún)問(wèn)，網(wǎng)上問(wèn)卷
調查目的：了解現代大學(xué)生對于戀愛(ài)的態(tài)度與看法
指導老師：方輝
摘要：愛(ài)情是人的生活中不可或缺的一部分。戀愛(ài)已成為大學(xué)普遍現象，然而大學(xué)生正處于大量接受外界信息的特殊時(shí)期，其戀愛(ài)觀(guān)和戀愛(ài)行為的正確與否對大學(xué)生的學(xué)習與生活都有或多或少的影響，也會(huì )影響到大學(xué)生世界觀(guān)的建立，影響大學(xué)生的事業(yè)與前途，影響學(xué)校的精神文明建設。近年來(lái)，傳統的戀愛(ài)觀(guān)不斷受到各種因素的的沖擊，并形成了一些新的特點(diǎn)。因此，研究和討論大學(xué)的戀愛(ài)觀(guān)念，把握當代大學(xué)生愛(ài)情心理的發(fā)展規律，對往后的教育、生活等，有著(zhù)深遠的意義。為了了解當代大學(xué)生戀愛(ài)心理，我對次進(jìn)行了調查分析。 關(guān)鍵詞：大學(xué)生 戀愛(ài)心理 存在問(wèn)題及原因
正文：
一、調研說(shuō)明
�。ㄒ唬┱{研題目
關(guān)于大學(xué)生戀愛(ài)心理及現狀的調查
�。ǘ┱{研目的
1、了解大學(xué)生的戀愛(ài)現狀
2、了解大學(xué)生對戀愛(ài)的看法
3、了解大學(xué)生的戀愛(ài)心理
4、對比分析男、女大學(xué)生的戀愛(ài)異同
�。ㄈ┱{研時(shí)間
八月上旬
�。ㄋ模┱{研途徑與方法
通過(guò)網(wǎng)上在河南理工大學(xué)貼吧、學(xué)生群、微博等上分發(fā)問(wèn)卷，以及網(wǎng)上查找、咨詢(xún)獲得數據以及樣例。
二、大學(xué)生戀愛(ài)觀(guān)現狀及分析
在本次調查的同學(xué)中，60.98%的同學(xué)沒(méi)有談戀愛(ài)，談戀愛(ài)的只有39.02%，其中男生是有7成的沒(méi)有談戀愛(ài)，而女生是一半對一半。這并不像我之前預料到的大部分人都在談戀愛(ài)，看來(lái)大學(xué)生戀愛(ài)與學(xué)生所在的專(zhuān)業(yè)以及學(xué)校有著(zhù)很大的聯(lián)系。在理工大，男生遠遠多于女生，這導致“狼多肉少”男生的戀愛(ài)比例遠遠小于女生，同時(shí)理工大上學(xué)的學(xué)生并不像一般人想象到的盲目追求愛(ài)情，都有著(zhù)自己的想法。
對于同性戀與異性戀，本次調查中有近1成的人選擇同性戀，由于這次問(wèn)卷只有82人填寫(xiě)，我并不能做出同性戀已普通化的這個(gè)判斷，因為不排除一些人看見(jiàn)問(wèn)卷選項后的獵奇和搞怪心理，但不可否認的是同性戀這個(gè)詞已經(jīng)走入大眾，大家已經(jīng)不避之如猛獸，現代社會(huì )已經(jīng)開(kāi)始接受這一少數群體，在荷蘭 、 比利時(shí) 、 西班牙 、 加拿大等地同性戀結婚已經(jīng)合法化，如在我調查的人群中真有同性戀，那我們也不能歧視他們，應對他們一視同仁。
在戀愛(ài)經(jīng)歷調查方面，有29.27%的學(xué)生沒(méi)有談過(guò)戀愛(ài)，8.54%的人談過(guò)4次以上，其他的都有過(guò)一兩次的戀愛(ài)經(jīng)歷。其中沒(méi)有談過(guò)戀愛(ài)的人，很大部分是因為沒(méi)有心儀的對象，一部分是因為錯過(guò)，剩下的或是因為沒(méi)有勇氣表白，或是表白被拒絕，一小部分是因為學(xué)�；蚣议L(cháng)的原因。我所調查的大學(xué)生，仍保持著(zhù)那種純純的愛(ài)戀的想法，沒(méi)有被社會(huì )上的功利情緒影響太深，想在大學(xué)找一個(gè)心靈上的伴侶，談一份純純的戀愛(ài)，那些沒(méi)有談戀愛(ài)的76.00%在等待合適的人，可見(jiàn)我校大學(xué)生戀愛(ài)并不是盲目的追求愛(ài)，而是在找正確的伴侶。
對于愛(ài)情的態(tài)度，有45.12%的人相信一見(jiàn)鐘情、一生相依，17.07%人渴望發(fā)生，這說(shuō)明大家對愛(ài)情仍保持著(zhù)積極樂(lè )觀(guān)的態(tài)度。對于戀人的性格，一半以上的人喜歡開(kāi)朗、幽默、可愛(ài)、聰明的，認為信賴(lài)、尊重、坦誠、寬容、真誠是維持愛(ài)情的因素的占70%以上，這說(shuō)明現階段我校大學(xué)生對于愛(ài)情，仍是以溫馨、爛漫為基調，愛(ài)情仍是大多數人美好、燦爛的。大部分人會(huì )主動(dòng)追求愛(ài)情，這是當代大學(xué)生開(kāi)朗的表現，不同于八九十年代牽個(gè)手都害羞不已。同時(shí)在這開(kāi)放的風(fēng)氣下，愛(ài)情也有些變質(zhì)，不同于以前的攜子之手與子偕老，大部分人談戀愛(ài)只是一時(shí)的感覺(jué)，一時(shí)的沖動(dòng)，因為喜歡所以愛(ài)，殊不知喜歡和愛(ài)中間還有些其他的重要東西。你喜歡一朵花你會(huì )把它摘下，戴在身上，當它凋謝時(shí)就棄之如敝屐；而你如果愛(ài)一朵花，你會(huì )細心的呵護它、愛(ài)護她、保護它，為她擔心、為她憂(yōu)愁。 這其中不僅有責任、有義務(wù)，還有很多其他的東西。
對于未來(lái)他們也很茫然，并沒(méi)有什么確切的計劃75.61%的人選擇畢業(yè)后先處著(zhù)看情況，僅有18.29%決定畢業(yè)后結婚。大學(xué)生正處于個(gè)體發(fā)展的青年中期 ,戀愛(ài)和性的問(wèn)題是幾乎每個(gè)大學(xué)生都面臨和思考的問(wèn)題，從大學(xué)生人群的身心發(fā)育來(lái)看，這一年齡段應是性的施展年代，性的發(fā)揮和運用得當就足以使本能的壓抑得到抒發(fā)和釋放，因為情與愛(ài)的緊密性，大于性與愛(ài)的緊密性。對青年人宜說(shuō)愛(ài)情，而不宜說(shuō)愛(ài)性。一旦性欲占了上風(fēng)，情就會(huì )降格為一種陪襯。根據我們小組的調查可以看出大部分的女大學(xué)生還是具有嚴格的“貞操”觀(guān)念，不贊成同居，認為應認為應該先有愛(ài)后有性，思想比較保守。所謂保守，基本上是性觀(guān)念的傳統固著(zhù)。這類(lèi)女孩堅信女性貞操是不可攻破的。愛(ài)情至上，但貞操比愛(ài)情更至上。有時(shí)她們也無(wú)意識地把情和欲分開(kāi)，重情而輕欲，所以常處在無(wú)沖動(dòng)的愛(ài)情中，去得到精神上的享受。同樣的，男大學(xué)生大多認為對貞操對于男女都很重要或者是認為對女性很重要，對男性無(wú)所謂，較少人認為貞操是無(wú)所謂的。但對于愛(ài)情與性的關(guān)系，男大學(xué)生的想法較為開(kāi)放，有喜歡柏拉圖式的無(wú)性之愛(ài)、也有贊同先有愛(ài)后有性或者是愛(ài)和性可同時(shí)產(chǎn)生，但是存在一小部分男大學(xué)生認可先有性才會(huì )有愛(ài)或者是最好有性無(wú)愛(ài)。時(shí)下大學(xué)校園的氣氛很寬松，對于個(gè)人行為幾乎沒(méi)有什么約束。大學(xué)生們追求個(gè)性自由，講究尊重個(gè)人隱私，對別人的愛(ài)情和性生活都不加干涉。但少數男女生借這種方便，不斷地玩著(zhù)愛(ài)情游戲。
三、一些建議和解決方法
愛(ài)情是人類(lèi)特有的情感，象征著(zhù)純潔、忠貞、美好和神圣，是男女在內心形成的對對方最真摯、最熱烈、最穩定、最專(zhuān)一的情感。愛(ài)情以人的性生理發(fā)育為前提，以人的具有社內容、思想感情為基礎。當代大學(xué)生的性生理發(fā)育雖基本成熟，但性心理還有許多不足，人生觀(guān)還不夠穩定。對于大學(xué)生戀愛(ài)我有以下幾點(diǎn)建議：
1、要正確對待戀愛(ài)。正確處理好戀愛(ài)、學(xué)業(yè)、事業(yè)三者之間的關(guān)系。戀愛(ài)是人生的一件大事，但并不是人生的全部。大學(xué)生應該以學(xué)業(yè)為重，因為學(xué)習是大學(xué)生的主要目的。事業(yè)高于愛(ài)情，主張事業(yè)為主，不宜過(guò)早地戀愛(ài)。但也不要認為愛(ài)情是事業(yè)的絆腳石，處理得好的話(huà)，愛(ài)情也能對事業(yè)起到催化作用。
2、要培養愛(ài)的能力，愛(ài)的能力包括接受愛(ài)的能力和拒絕愛(ài)的能力 一個(gè)人心中有了愛(ài)就要敢于用正確的方式表達；面對別人的示愛(ài)時(shí)要能夠取舍，并及時(shí)做出接受或拒絕的選擇。能夠承受求愛(ài)拒絕或拒絕求愛(ài)的心理困擾。雖然每個(gè)人都有拒絕愛(ài)的權力，但是要做到對別人的起碼的尊重。
3、要正確處理戀愛(ài)挫折。 要能夠勇敢的正視現實(shí)，同時(shí)也要做到換位思考，要設身處地的為對方著(zhù)想。這樣作有助于你理解對方終止愛(ài)情的原因，有助于你接受失戀這一痛苦的現實(shí)并及早走出失戀的陰影。 可以進(jìn)行適當的感情宣泄，不要過(guò)分地隱藏或壓抑失戀帶來(lái)的痛苦，要找適當的方式進(jìn)行宣泄。通常宣泄的方法有：眼淚緩解法；運動(dòng)緩解法；轉移注意；向他人傾訴；無(wú)法排解時(shí)，也可以找心理咨詢(xún)師進(jìn)行心理咨詢(xún)。
4、端正戀愛(ài)動(dòng)機。戀愛(ài)是未來(lái)尋找志同道合、白頭偕老的終身伴侶，而不是為了安慰解悶，尋找刺激。大學(xué)生正值青春韶華，在大學(xué)生活中會(huì )遇到愛(ài)情等人生的重大問(wèn)題，樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀(guān)，處理好復雜的感情問(wèn)題和人際關(guān)系，有利于大學(xué)生的健康成長(cháng)，順利成才，使自己的大學(xué)生活更加美好�？傊�，當代大學(xué)生在受到外界因素、周?chē)h(huán)境影響的同時(shí)，必須培養自身道德，法律規范的修養，樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀(guān)，有助于大學(xué)生人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)的逐漸成熟、完善；有助于大學(xué)生處理好學(xué)業(yè)與愛(ài)情的關(guān)系；有助于培養大學(xué)生健康的心理環(huán)境減少不必要的損失；有助于大學(xué)生尋求自我真正的愛(ài)情，盛開(kāi)幸福的愛(ài)情之花。
小結
參考文獻：
[1] 《大學(xué)生心理健康教育》 劉曉明
[2] 《大學(xué)生心理衛生與咨詢(xún)》 王登峰
[3] 《大學(xué)生心理健康與發(fā)展》 樊富珉
篇三
大學(xué)生的就業(yè)、情緒調控及戀愛(ài)觀(guān)
在近代的中國社會(huì )，心理的扭曲現象如雨后春筍般層出不窮，那些曾經(jīng)鮮為人知的社會(huì )行為在當今社會(huì )也變得不足為奇。有的人為利為情而犯罪，在監獄度過(guò)自己本來(lái)美好的一生；有的人以一時(shí)之氣而犯下終身無(wú)法彌補的錯誤；有的人逞一時(shí)之勇而殘廢一生；有的人因不能釋惑而結束自己
基于此，心理的健康遠比軀殼的健碩更能決定一個(gè)人對待生活的態(tài)度，決定他一生的生活方式，霍金雖然身體殘疾但卻用堅強的意志寫(xiě)成著(zhù)名一世的《宇宙大爆炸》，海倫雖然雙目失明也以驚人的毅力成為世界級的作家也許你會(huì )說(shuō)我們與他們沒(méi)有可比性，但是我想知道在他們和我們一樣還是普通人的時(shí)候又有多少的區別。
一個(gè)心理健康的人無(wú)論在什么樣的環(huán)境中總可以將自己放到一個(gè)合適的位置，找到自己的適合職位，那么心理健康又如何定義和怎樣定位一個(gè)人的心理健康狀況呢？
心理健康是指一種狀態(tài)，即人對內部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會(huì )上的任何形式去適應，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì )失調，能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
對于我們大學(xué)生的健康心理應具備這樣的素養：能夠保持濃厚的學(xué)習興趣和求知的欲望；保持樂(lè )觀(guān)的心境和積極的人生態(tài)度，對自己的未來(lái)的人生充滿(mǎn)希望，對逆境可以處之泰然；人際關(guān)系和諧；對自我的評價(jià)正確
在校的大學(xué)生在當今的社會(huì )面臨著(zhù)就業(yè)的壓力，情緒的調控和戀愛(ài)價(jià)值觀(guān)的實(shí)際性的問(wèn)題，因而擁有一顆健康的心理對未來(lái)的發(fā)展有著(zhù)根本的作用，認清時(shí)事，看清世界的迅速變化是讓我們更快更好的適應這個(gè)多變的世界的最直接有效的方式。
�。ㄒ唬┰谌缃窀偁幦找鎰×业纳鐣�(huì )，大學(xué)生的就業(yè)壓力也在蒸蒸日上，許多的大學(xué)生畢業(yè)后就面臨無(wú)法就業(yè)的壓力，其實(shí)也是大學(xué)生的心理存在許多的不健康的因素：○1就業(yè)的期望過(guò)高。這些期望有的源于自己，有的源于自己的父母和親戚朋友，認為自己畢竟接受過(guò)高等教育，掌握的知識更多，因而從一開(kāi)始就覺(jué)得自己應該得到職位高，薪酬好，福利優(yōu)厚，行業(yè)熱門(mén)的工作，不愿意做基層的工作；
○2在就業(yè)的過(guò)程中缺少吃苦耐勞的心理。大學(xué)生的一種自傲的心理導致這樣的結果，在校期間缺乏的鍛煉，缺少社會(huì )實(shí)踐能力，在工作的時(shí)候不愿意受別人的支配，更不愿意去做那些勞累的基層工作；
○3在就業(yè)的工程中存在虛榮排比的心理。有的大學(xué)生認為自己是天之驕子，對職業(yè)有高低貴賤之分，對職位有好丑美惡之別，如自己能夠得到優(yōu)越的工作崗位，自視高人一等；若得到的工作條件不理想，就不愿意向任何人提及，自視低人一級，害怕丟面子，受人藐視。
○4存在固執狹隘的心理。在剛剛步入社會(huì )的大學(xué)生而言，缺乏變通的能力，一味照搬書(shū)本，不顧社會(huì )的需要和公司的要求，曾經(jīng)有一位總經(jīng)理說(shuō)：“現在競爭的社會(huì )需要的人才，并不是他們學(xué)了多少的知識，專(zhuān)業(yè)是否對口，更重要的是他具備的素質(zhì)。至于業(yè)務(wù)的知識我們可以培訓�！�
○5過(guò)度的自卑心理。有的人在學(xué)校期間因為過(guò)度的輕視自己，總覺(jué)得自己許多的方面不如別人，專(zhuān)業(yè)技術(shù)方面無(wú)法在工作中運用，不相信自己的實(shí)際能力，因而對工作產(chǎn)生畏懼的心理，產(chǎn)生恐懼的心理
以上是許多的大學(xué)生都面對的問(wèn)題，就這些問(wèn)題，我們應該認清實(shí)質(zhì)，針對這些問(wèn)題找出實(shí)際的解決方案，做到“知己知彼，百戰不殆”。
1擺正自己的位置，明白自己是學(xué)生的身份，認真努力的學(xué)習知識，○
掌握專(zhuān)業(yè)技巧，適當的參加一些活動(dòng)，鍛煉自己的實(shí)踐能力，在實(shí)踐中總結自己的錯誤和不足，我這樣認為：“大學(xué)是可以犯錯誤的地方，只要在不違法的條件下所犯的錯誤我們都有機會(huì )去彌補，你現在犯錯不怕，因為現在還有機會(huì )，一旦自己步入職場(chǎng)，你就沒(méi)有這樣的犯錯機會(huì )！”；
2認清時(shí)勢，給自己定一個(gè)具體的目標。雖然目標是一個(gè)抽象的東西，○
不過(guò)它也是我為之努力的終極對象，目標可以有長(cháng)期的和短期的，給自己一個(gè)具體的目標也是在給自己一個(gè)適當的壓力和一個(gè)明確的奮斗方向，因為許多人似乎每一天都是忙忙碌碌的，但是最后卻是一無(wú)所獲，歸根結底是因為從一開(kāi)始就不知道自己需要什么。
3轉變自己的思維方式。從現在開(kāi)始不要將自己擺在一個(gè)高高的位置上面，學(xué)會(huì )謙虛好學(xué)的態(tài)度，明白是自己需要工作而不是工作需要你，很難想象一座根基不好的碉堡怎么可能長(cháng)時(shí)間的矗立在藍天下面，只有從基層開(kāi)始才會(huì )有好的根基，將來(lái)也才會(huì )有好的發(fā)展，遇到問(wèn)題也才可以有條不紊，臨危不懼。
�。ǘ┣榫w人皆有之，不止是我們人類(lèi)，就算是動(dòng)物也同樣的有屬于它們的情緒，我們都會(huì )有喜怒哀樂(lè )愛(ài)恨愁，遇到高興的事情我們會(huì )激動(dòng)不已，遇到不快的事情我們會(huì )郁郁寡歡，情緒其實(shí)可以認為是一種本能，一個(gè)成熟的人應該是一個(gè)能夠控制自己本能的人，成熟與年齡沒(méi)有直接的關(guān)系，我們不能錯將早熟當成熟。在現在我們情緒是極其波動(dòng)的年齡時(shí)期，也很容易因為情緒的原因造成很多的不應該。
○1影響生活的質(zhì)量，導致精神痛苦。抑郁的情緒的導致很多的時(shí)候被不開(kāi)心所籠罩，不能正常的生活，對許多的問(wèn)題和事情產(chǎn)生厭倦和不滿(mǎn)，長(cháng)此以往，對自己的生活產(chǎn)生厭倦和困惑，做出許多超乎想象的舉動(dòng)，對許多的事物過(guò)于敏感，對周?chē)囊磺卸疾辉敢饨佑|；
○2干擾學(xué)習的過(guò)程，影響智力的發(fā)揮。心理學(xué)研究表明，積極樂(lè )觀(guān)的情緒是學(xué)習的動(dòng)力，相反消極的情緒將直接影響智力的正常發(fā)揮，樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗，積極向上的情緒是大腦處于活躍的狀態(tài)，導致自己的思想呆滯，不愿意思考，大腦停滯甚至倒退；
○3導致自己的判斷力下降，形成認知偏差。我們都會(huì )有同樣的感覺(jué)在不同的心情下看同樣一件事物會(huì )有明顯的差別，帶著(zhù)不良的情緒看問(wèn)題就如同帶著(zhù)一副墨鏡看世界一樣，將許多的事物看得和真實(shí)相悖，被假象或表象所迷惑，影響個(gè)人的健康成長(cháng)。情緒的變化，是對同一件事物的看法大相徑庭，甚至與事實(shí)差別巨大；
○4使自己難以融入集體。冷漠、自卑、孤獨的心理難以為人們所接受，因為這些是一種具有閉鎖性質(zhì)的，自己也不愿意去接觸集體，成為一個(gè)孤立的個(gè)體，純粹的個(gè)人世界，找不到快樂(lè )，找不到開(kāi)心，有的只是孤獨和寂寞，這樣的人很容易產(chǎn)生抑郁癥，也很容易精神分裂癥。
面對這些，我們應該學(xué)會(huì )調控自己的情緒，不要讓自己成為情緒的奴隸，而應該成為情緒的主人。
○1學(xué)會(huì )自我調節。自我調節的方法有許多，比如說(shuō)轉移環(huán)境、自我宣泄、找朋友訴說(shuō)、分散注意力等方法對自己的情緒進(jìn)行調控，事后想清楚產(chǎn)生這些不良情緒的原因，然后冷靜的思考，找出問(wèn)題的關(guān)鍵所在，具體問(wèn)題具體分析，找到確實(shí)有效的處理方法進(jìn)行解決；
○2現在的心理醫生很多，幾乎在每一所學(xué)校都設有這樣的崗位，當自己實(shí)在不能自我解決的時(shí)候，可以到相應的心理咨詢(xún)處咨詢(xún)，向他們尋求幫助，幫助自己走出心理的誤區。
�。ㄈ⿷賽�(ài)在大學(xué)里面已經(jīng)是很正常的事情，不同的人對戀愛(ài)的理解和看法也截然不同，各自的人對戀愛(ài)觀(guān)的認識也有差別，然而不成熟和不理智的戀愛(ài)于人于己都不利，因此我們應該認清自己，不能盲目的效仿，我并不否認在這樣的條件下面不會(huì )有美麗的愛(ài)情，只是需要強調不能盲目和盲從，更不能隨波逐流，需要冷靜的分析這樣做是否合理，在我的理解下盲目的戀愛(ài)會(huì )帶來(lái)這些不良的危害。
○1增加自己家庭的經(jīng)濟壓力。許多的學(xué)生都不是特別的富裕，都是中等水平的家庭，自己的學(xué)費都是父母辛辛苦苦的積攢而來(lái)，在大學(xué)的戀愛(ài)不是社會(huì )，近乎一種享受和好奇，更多的是消費，對于沒(méi)有任何經(jīng)濟來(lái)源的學(xué)生來(lái)說(shuō)無(wú)疑是在給自己的父母無(wú)形之中造成更大的經(jīng)濟壓力，我不知道這樣的消費是否會(huì )心安理得，在自己進(jìn)行大消費的時(shí)候是否曾經(jīng)花幾秒鐘的時(shí)間想過(guò)家中的父母；
2這是一種不負責任的行為。一部分的戀愛(ài)是一種完全的本能行為，就如同我們看到一朵美麗的鮮花想據為己有一樣，許許多多的誓言在現實(shí)面前都會(huì )變得脆弱不堪，許多都是一時(shí)的沖動(dòng)，當這種沖動(dòng)消失的時(shí)候很難想象會(huì )有怎樣的事情發(fā)生；
3浪費自己的青春和學(xué)業(yè)。大學(xué)是開(kāi)始正式接觸社會(huì )的地方，從這里出去將不會(huì )再有人為你去遮風(fēng)擋雨，全都得看你自己的能力，因此在某種程度上說(shuō)大學(xué)對自己的人生有著(zhù)決定性的作用，在大學(xué)期間我們可以學(xué)到很多的知識，認識很多的事物，但是如果我們不能很好的解決自己眼前的問(wèn)題，我們將會(huì )在此失去學(xué)習許多技能的機會(huì )，幾年的大學(xué)將是除了一個(gè)文憑外毫無(wú)收獲的幾年時(shí)光，我這樣想：“如果大學(xué)只是為了那一張白紙黑字的空虛的文憑的話(huà)，從現在開(kāi)始可以不必要考慮父母的想法，毅然的畢業(yè)吧！”因為如果在幾年的時(shí)間你不能學(xué)到任何的東西也將注定幾年以后你同樣要被無(wú)情的淘汰，不如現在出去或許你可以比別人有更多的經(jīng)驗，可以有一個(gè)很好的工作的機會(huì )。
我不反對大學(xué)的戀愛(ài)，但我希望在我們進(jìn)行這樣一個(gè)抉擇的時(shí)候可以靜心的想一想自己擁有什么，將來(lái)自己可以做什么，自己能夠給彼此什么�；蛟S有人認為我把愛(ài)情想象的太金錢(qián)主義，但是我也很想知道像電視劇里面那樣堅貞不移的愛(ài)情在現在的社會(huì )中存在多少。也許你會(huì )說(shuō)：“沒(méi)有戀愛(ài)的大學(xué)生活是不完整的�！蔽乙膊幻靼祝骸澳愕拇髮W(xué)是為了戀愛(ài)而存在還是為了將來(lái)的生活而選擇大學(xué)的呢？”我真切的希望在你自己進(jìn)行這樣一個(gè)抉擇的時(shí)候可以看得更加的長(cháng)遠一些。同時(shí)我也希望大家都可以找到一個(gè)真正的適合自己的對象，在生活中能夠相扶相依，共同的為你們的理想而奮斗，而不是為了一時(shí)的好奇或是沖動(dòng)輕易的做出的決定，那樣的愛(ài)情注定是會(huì )夭折的。 社會(huì )需要的是高素質(zhì)的人才，我們青少年是祖國未來(lái)的一代，梁?jiǎn)⒊f(shuō)：“少年智則國智．少年富則國富．少年強則國強．少年獨立則國獨立，少年自由則國自由，少年進(jìn)步則國進(jìn)步．少年勝于歐洲．則國勝于歐洲．少年雄于地球．則國雄于地球�！庇纱丝梢�(jiàn)，青少年是國家未來(lái)的希望，是國家的棟梁，我們不僅是為自己而活，也為自己的家人，自己的國家而活，不要說(shuō)你自己沒(méi)有這樣的偉大，畢竟一個(gè)國家不是由一個(gè)人就可以構成和掌控的。
健康的心理是我們成功的關(guān)鍵，我們應該時(shí)刻注意自己的心理問(wèn)題，把握自己的心理變化，可以掌控和調節自己的心理，這樣我就不會(huì )犯許多的錯誤，更能游刃有余的把握自己的將來(lái)，處理自己所遇到的問(wèn)題！不要覺(jué)得這些是無(wú)足輕重的小事，這些將會(huì )決定我們隊未來(lái)事物的態(tài)度和自己對事物的認知方式，對待事情的態(tài)度和處理方法！
【戀愛(ài)心理健康心得】相關(guān)文章：
戀愛(ài)中擁抱有益于心理健康08-08
心理健康心得06-19
談戀愛(ài)前和戀愛(ài)后句子05-18
心理健康培訓心得05-13
心理健康培訓的心得12-23
心理健康講座心得12-14