- 心理健康手抄報素材內容 推薦度：
- 心理健康手抄報內容資料 推薦度：
- 心理健康的手抄報內容 推薦度：
- 相關(guān)推薦
心理健康手抄報內容
在學(xué)習、工作中，大家都看到過(guò)許多經(jīng)典的手抄報吧，手抄報對全面落實(shí)素質(zhì)教育，培養具有創(chuàng )新意識、創(chuàng )造精神的人才具有很重要的意義。那什么樣的手抄報才是大家都稱(chēng)贊的呢？以下是小編為大家整理的心理健康手抄報內容，歡迎大家分享。
心理健康簡(jiǎn)介
人的生理健康是有標準的，一個(gè)人的心理健康也是有標準的。不過(guò)人的心理健康的標準不及人的生理健康的標準具體與客觀(guān)。
國外學(xué)者們對心理健康的標準作了一些表述。例如英格里士認為："心理健康是指一種持續的心理情況，當事者在那種情況下能作良好適應，具有生命的活力，而能充分發(fā)展其身心的潛能;這乃是一種積極的豐富情況。不僅是免于心理疾病而已"。麥靈格爾認為："心理健康是指人們對于環(huán)境及相互間具有最高效率及快樂(lè )的適應情況。不僅是要有效率，也不僅是要能有滿(mǎn)足之感，或是能愉快地接受生活的規范, 而是需要三者具備。心理健康的人應能保持平靜的情緒，敏銳的智能, 適于社會(huì )環(huán)境的行為和愉快的氣質(zhì)"。
馬斯樂(lè )認為心理健康的人要具備下列品質(zhì)：
( l)對現實(shí)具有有效率的知覺(jué);
(2)具有自發(fā)而不流俗的思想;
(3)既能悅納本身, 也能悅納他人;
(4)在環(huán)境中能保持獨立，欣賞寧靜。
(5)注意哲學(xué)與道德的理論;
(6)對于平常事物，甚至每天的例行工作，能經(jīng)常保持興趣;
(7)能與少數人建立深厚的感情，具有助人為樂(lè )的精神;
(8)具有民主態(tài)度，創(chuàng )造性的觀(guān)念和幽默感;
(9)能經(jīng)受歡樂(lè )與受傷的體驗。
我們認為人的心理健康包括以下七個(gè)方面：智力正常、情緒健康、意志健全、行為協(xié)調、人間關(guān)系適應、反應適度、心理特點(diǎn)符合年齡。
了解與掌握心理健康的定義對于增強與維護人們的健康有很大的意義。人們掌握了人的健康標準，以此為依據對照自己，進(jìn)行心理健康的自我診斷。發(fā)現自己的心理狀況某個(gè)或某幾個(gè)方面與心理健康標準有一定距離，就有針對性地加強心理鍛煉，以期達到心理健康水平。如果發(fā)現自己的心理狀態(tài)嚴重地偏離心理健康標準，就要及時(shí)地求醫，以便早期診斷與早期治療.
心理健康包括：
智力正常
智力正常是人正常生活最基本的心理條件，是心理健康的首要標準。世界衛生組織(WHO)提出的國際疾病分類(lèi)體系，把智力發(fā)育不全或阻滯視為一種心理障礙和變態(tài)行為。
善于協(xié)調與控制情緒，心境良好
心理健康者能經(jīng)常保持愉快、開(kāi)朗、自信、滿(mǎn)足的心情，善于從生活中尋求樂(lè )趣，對生活充滿(mǎn)希望。更重要的是情緒穩定性好。
具有較強的意志品質(zhì)
健康的意志有如下特點(diǎn):目的明確合理，自覺(jué)性高;善于分析情況，意志果斷;意志堅韌，有毅力，心理承受能力強;自制力好，既有現實(shí)目標的堅定性，又能克制干擾目標實(shí)現的愿望、動(dòng)機、情緒和行為，不放縱任性。
人際關(guān)系和諧
其表現：一是樂(lè )于與人交往，既有穩定而廣泛的人際關(guān)系，又有知己的朋友;二是在交往中保持獨立而完整的人格，有自知之明，不卑不亢;三是能客觀(guān)評價(jià)別人，以人之長(cháng)補己之短，寬以待人，友好相處，樂(lè )于助人;四是交往中積極態(tài)度多于消極態(tài)度。
能動(dòng)的適應和改造環(huán)境,保持人格的完整和健康
心理健康的最終目標是保持人格的完整性，培養健全人格。人格完整健康的主要標志是：
�、偃烁竦母鱾�(gè)結構要素都不存在明顯缺陷與偏差;
�、诰哂星逍训淖晕乙庾R，不產(chǎn)生自我同一性混亂;
�、垡苑e極進(jìn)取的人生觀(guān)作為人格的核心，并以此有效的支配自己的行為;
�、苡邢鄬ν暾y一的心理特征。
心理行為符合年齡特征
一個(gè)人的心理行為經(jīng)常嚴重的偏離自己的年齡特征，一般都是心理不健康的表現。
隨著(zhù)自然科學(xué)的飛速發(fā)展和信息時(shí)代的到來(lái)，我們所處的社會(huì )也在發(fā)生著(zhù)前所未有的變化。工業(yè)化、現代化、社會(huì )化、一體化程度在不斷提高;人們的生活節奏不斷加快，時(shí)間越來(lái)越寶貴，人越來(lái)越為效益所趨使;自主的、創(chuàng )造性的勞動(dòng)和高級的智力勞動(dòng)越來(lái)越多;人們的活動(dòng)范圍在不斷拓展，人與人的交往越來(lái)越多，處理微妙復雜的人際關(guān)系為每個(gè)人所不可避免;各種各樣的競爭強度也越來(lái)越巨大，人與人之間的收入、社會(huì )地位等差異越來(lái)越顯著(zhù)。
生活在這樣一個(gè)紛繁復雜和撲朔迷離的大環(huán)境里，就要求人必須具備較高的心理素質(zhì)來(lái)適應時(shí)代與社會(huì )的要求�，F在人們已經(jīng)開(kāi)始意識到了心理健康的重要性，越來(lái)越關(guān)注自己及與自己朝夕相處的親友的心理健康狀態(tài)。
現在對心理健康的標準是這樣定義的：
一、具有充分的適應力;
二、能充分地了解自己，并對自己的能力做出適度的評價(jià);
三、生活的目標切合實(shí)際;
四、不脫離現實(shí)環(huán)境;
五、能保持人格的完整與和諧;
六、善于從經(jīng)驗中學(xué)習;
七、能保持良好的人際關(guān)系;
八、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒;
九、在不違背集體利益的前提下，能有限度地發(fā)揮個(gè)性;
十、在不違背社會(huì )規范的前提下，能恰當地滿(mǎn)足個(gè)人的基本需求。
人是自然萬(wàn)物的靈長(cháng)，是自然的杰作。人有極高的潛能。我們人人都具有象體育運動(dòng)員鄧亞萍、郎平那樣的靈敏準確的感覺(jué)與反應，那樣的承受能力;象小品喜劇演員趙本山、洛桑那樣的充滿(mǎn)著(zhù)極大的活力與幽默;象電視節目主持人王雪純、大專(zhuān)辯論會(huì )上優(yōu)秀的辯手那樣流暢的語(yǔ)言能力;象思想家孔子、科學(xué)家愛(ài)因斯坦那樣的思辯能力;象文學(xué)家郭沫若那樣的想象能力;象能記住圓周率小數點(diǎn)后一百位數的人那樣的記憶能力;象戀愛(ài)中的少男少女那樣的精神渙發(fā)、樂(lè )觀(guān);象健康教練馬華那樣的健美;象登上珠穆郎瑪峰的運動(dòng)員那樣的毅力;象百歲長(cháng)壽老人那樣健康，無(wú)病;象生活中的李蘭文那樣服裝整潔。象慈父、慈母對待子女那樣是建設性的、是善的;
人本來(lái)可以是無(wú)壓抑的人，是不受其內在的壓抑驅使而自我決定其行動(dòng)的人。如果他想喝酒就喝，并且喝的有滋有味。他并不是必須經(jīng)常喝酒，不喝酒就難受的人。也不是不能喝酒的人，一喝酒就難受的人;
人本來(lái)可以是心想事成的人，是應付自如的人。他沒(méi)有猶豫，馬上可以決斷。他每一言行都是理智高效的。是用一只手也可以戰勝世界的人。如果他想考大學(xué)就能一心一意地復習，考上大學(xué)，并且能考上一個(gè)名牌大學(xué)……。
我們每一個(gè)人本應心理健康如上所述，但由于我們在生命歷程中所受到的心理傷害。生活中的所謂正常人，其實(shí)并不在人的最佳狀態(tài)，只是處于人的最佳狀態(tài)與疾病之間的亞健康狀態(tài)。我們實(shí)際離自然賦予我們的能力有很大的差距。
在現實(shí)生活中，所謂的正常人有許多人整天愁眉苦臉、心煩意亂、以安眠藥渡日，長(cháng)期在苦悶絕望中掙扎、煎熬，甚至走向自殺的絕路;有許多人終日以酒為伴、沾酒就醉，打人罵人;有許多人與人敵對、沖突、訴訟、犯罪;有許多人常常感冒，患高血壓、關(guān)節炎等非器質(zhì)性疾病，甚至身患絕癥、早亡;有許多人無(wú)能、失意、潦倒、貧窮;有許多人學(xué)生學(xué)習不好;有許多人苦惱于性問(wèn)題;有許多人不能和人正常的交往融洽相處，整日疑神疑鬼;許多家庭因成員的精神病而搞的苦惱萬(wàn)分;許多夫妻不和、爭吵、打鬧、離婚……。
讓我們運用心理科學(xué)保持我們自己和親戚朋友的心理健康，以較好的身心狀態(tài)工作、生活，享受人生。
心理健康知識講解
心理健康這一個(gè)詞，我們經(jīng)常提到，近年來(lái)，人們也越來(lái)越重視心理健康，了解一些心理健康知識非常必要，只有了解心理健康知識，才懂得如何排遣不良情緒，解決煩惱。心理健康與幸福人生有很大的關(guān)系，健康的心理,才能正確、匆容、坦然的面對一切。
心理煩惱
心理煩惱是指有重大或持久的心理刺激因素，或與不好的教育和文化背景有關(guān)，從而出現暫時(shí)的情緒困擾，但他可以調整并且有效治療。一般不影響社會(huì )功能，不影響他人，包括各種超出正常情緒困擾的日常生活中。這種心里煩惱是完全可逆的，一般在一周內緩解。 但如果你不能妥善處理，可能形成持續的心理問(wèn)題，這種類(lèi)型是心理咨詢(xún)的最佳時(shí)間，一般不使用藥物。
心理問(wèn)題
心理問(wèn)題指的是不良的教育造成一定的人格偏離，一些精神刺激因素誘發(fā)的，出現暫時(shí)的和局部的情緒問(wèn)題，他們可以識別但是難以擺脫，必須需要其他人或心理醫生調整。也許是中樞神經(jīng)系統功能異常,治療后心理問(wèn)題是可逆的,一般的治療時(shí)間不到六個(gè)月,結合藥物治療也是一個(gè)方法。
精神障礙
心理障礙是指有明顯個(gè)性偏差，,他們可以確定自己心理有障礙但不能擺脫,通常需要心理醫生的調整。如果沒(méi)有被外界刺激，當事人也會(huì )出現情緒困擾。部分影響他們的正常生活，神經(jīng)遞質(zhì)中樞神經(jīng)系統疾病，治療效果和一些損害可能是不可逆的，這種類(lèi)型可以被稱(chēng)為神經(jīng)癥，藥物療法和心理治療同樣重要。
做一個(gè)心理健康的人健康不只是身體的健康,心理健康同樣很重要。心理健康是現代人的健康不可分割的重要方面。個(gè)體能夠適應發(fā)展著(zhù)的環(huán)境,具有完善的個(gè)性特征;且其認知,情緒反應,意志行為處于積極狀態(tài)是心理健康的表現。
心理健康標語(yǔ)
一、用“善”成就美滿(mǎn)人生，用“心”構筑和諧世界。
二、讓你向前的不是腿而是心。
三、給自己的內心打開(kāi)一扇可以迎接光明的窗戶(hù)。
四、健康心靈，活力青春。大學(xué)四年，友好共處。
五、獨自痛苦時(shí)，微笑是你最好的心靈雞湯。
六、與心靈相約，與健康同行。
七、微笑如花，陽(yáng)光如你！
八、愿我們都能成為彼此的太陽(yáng)，溫柔以待。
九、如果時(shí)光可以重來(lái)，我一定好好學(xué)習！
十、眉頭緊皺，不如嘴角上揚。
十一、讓你的心靈沐浴在陽(yáng)光之下，打開(kāi)你的心房去感受那滿(mǎn)園花香 。
十二、溫暖，微笑，且聽(tīng)風(fēng)吟，寧靜致遠，不忘初心。
十三、無(wú)論走到哪里，什么天氣，請記得帶上自己的陽(yáng)光。
十四、你簡(jiǎn)單世界就簡(jiǎn)單，你復雜就復所以以簡(jiǎn)單的方式生活吧！
十五、走近你我，從心接觸。
十六、經(jīng)過(guò)舉辦征集活動(dòng)，現將部分精彩標語(yǔ)作品予以展示，以供鑒賞：
十七、打開(kāi)心窗，沐浴陽(yáng)光。
十八、天上的太陽(yáng)，照亮全身，心里是太陽(yáng)，溫暖一生。
十九、腳踏實(shí)地，仰望星空。
二十、回首釋然，微微一笑很傾城。
二十一、歲月輕淺，心系美好。
二十二、揚起你迷人的微笑，抹去昨日的陰霾。
二十三、簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單不忘感恩，紛紛擾擾不失本心。
二十四、成為我們自己獨特的向日葵。
二十五、陽(yáng)光總在風(fēng)雨后，快樂(lè )總在傾訴中。
二十六、拾起頹廢的心，要相信困難終究只是個(gè)過(guò)客。
二十七、陽(yáng)光溫暖心里，心里充滿(mǎn)陽(yáng)光。
二十八、陽(yáng)光心語(yǔ)，么么噠。
二十九、敞開(kāi)心懷，給自己一縷陽(yáng)光，送別人一片天空，包容讓世界更美好。
三十、傾訴心中煩惱，享受心靈快樂(lè )，體驗精彩人生。
三十一、與心相擁，與愛(ài)相依。
三十二、愿我們都能不被歲月辜負，成為那個(gè)難得的自己
三十三、陽(yáng)光不銹，我心青春。
三十四、時(shí)光靜好，歲月長(cháng)流。
三十五、打開(kāi)心鎖，解開(kāi)心結，為心靈找到休憩的樂(lè )土。
【心理健康手抄報內容】相關(guān)文章：
心理健康手抄報內容07-15
心理健康手抄報的內容05-17
心理健康手抄報內容資料05-09
精選心理健康手抄報內容大全05-23
心理健康手抄報內容資料10-10
525心理健康手抄報內容資料09-25
少兒心理健康手抄報素材內容12-15
關(guān)于心理健康的手抄報內容04-23
心理健康手抄報內容：兒童心理健康標準03-15