人生如何擁有幸福感
幸福感是指人類(lèi)基于自身的滿(mǎn)足感與安全感而主觀(guān)產(chǎn)生的一系列欣喜與愉悅的情緒。下面是小編給大家帶來(lái)的人生如何擁有幸福感，希望能幫到大家！
人生如何擁有幸福感：
有的人活得蕭然自在，有的人活得卻很累。這也許是各人的心態(tài)不一樣，人生有時(shí)候不必要活得太累，有些事我們沒(méi)必要太過(guò)于在乎。那么一起來(lái)了解一下，我們不必太乎的事都有哪些呢?
1、吃虧——吃虧是福
并非所有的便宜都值得慶幸，并非所有的幸運都值得高興，并非所有的痛苦都令人難以忍受.吃虧往往是珍藏在心中的至寶.不懂吃虧，就不能完美地領(lǐng)悟人生:不懂吃虧，就不會(huì )有事業(yè)的壯麗輝煌。
2、文憑——文憑不等于能力
一個(gè)人擁有高學(xué)歷確實(shí)就擁有了不錯的就業(yè)資本，但并不是有了文憑就說(shuō)明一切，并不是有了文憑就有了能力，一個(gè)人前途多大，起決定因素的不是文憑而是能力。
3、病痛——堅強能戰勝一切
只有具備樂(lè )觀(guān)和堅強的品質(zhì)，一個(gè)人才能更好把握自己的命運。因為樂(lè )觀(guān)和堅強是掌握人生航向的舵手，把握命運之船的動(dòng)力槳。
4、不合理的批評——沒(méi)有人會(huì )踢一只死狗
受人批評是一件令人難受的事，受到不合理的批評更加如此.有的人憤怒，有的人哀怨消沉，而有的人則變得理性而積極。
5、長(cháng)相差——容貌不能代表全部
一個(gè)人長(cháng)相差并不是過(guò)錯，每個(gè)人都應該真實(shí)地面對自己，在這個(gè)世界上，一個(gè)人最終被別人認可是實(shí)力而非容貌。
人生還是美好的，不要為了一點(diǎn)點(diǎn)的小事，阻礙了你的情緒以及心情。擺正心態(tài)，把心放寬，這樣幸福就不會(huì )離你太遙遠了。
如何提升幸福感
1、養一些生命與你同在。
小動(dòng)物也好，植物也好，是一種可愛(ài)的麻煩。身邊很多獨居的朋友，都告訴過(guò)我，當他們獨自加班回家，不論多疲憊，撓撓家里養的小貓的脖子，小狗跳到自己的膝蓋上趴一會(huì )兒，都會(huì )元氣復蘇。當你看見(jiàn)那些天真無(wú)邪的瞳孔注視你時(shí)，會(huì )讓你瞬間忘記白日的險惡，產(chǎn)生一種強大的責任感，這種責任感讓你熱愛(ài)生命，變得更溫暖細心。而家里種花種草，不光能潔凈空氣，植物的秉性和氣場(chǎng)籠罩著(zhù)屋里，有一種極貞靜的氣息，哪怕你什么都不干，就站在植物旁發(fā)呆，都會(huì )覺(jué)得惹人沉醉，心如止水。
2、冰箱里要有滿(mǎn)滿(mǎn)的食材。
我最喜歡回到家后，打開(kāi)冰箱，果香四溢，有新鮮的蘑菇、茄子、辣椒等，堆得滿(mǎn)滿(mǎn)的，等人撬開(kāi)味蕾。光是看見(jiàn)這些五顏六色堆滿(mǎn)的食材就讓人覺(jué)得生活充滿(mǎn)了希望。一個(gè)人熬夜工作，更不要吃泡面等充饑，那種強烈的對身體的負罪感和為了飽腹的囫圇吞咽會(huì )讓人覺(jué)得壓抑。下一個(gè)西紅柿雞蛋面，撒點(diǎn)蔥花；節日時(shí)給自己煨一份小火鍋；口渴時(shí)有酸奶，饞嘴時(shí)有蛋糕……生活要有盼望，而一個(gè)人寵幸自己，就從身體開(kāi)始。還有什么比早晨起來(lái)能自己溫一杯牛奶，熱好一屜簍包子，再煮點(diǎn)雞蛋羹或者盛點(diǎn)清淡的蔬菜湯更讓人心情好的呢？吃一頓可口的早餐乃快樂(lè )之源泉。
3、養成健身運動(dòng)的習慣。
你有見(jiàn)過(guò)那些在林蔭道上，穿著(zhù)運動(dòng)衫奔跑的人嗎？我在大理的時(shí)候，曾經(jīng)與一年近60的老外一起拼游。那天的運動(dòng)量極其大，先是步行5公里，然后是去劃船，這當中我和同行的幾個(gè)20多歲的小伙伴要輪流拉竹筏，之后是游泳。當我們氣喘吁吁大汗淋漓的坐在湖邊吃烤魚(yú)時(shí)，已經(jīng)各個(gè)累的夠嗆，幾欲癱在椅子上了。而老外依舊談笑風(fēng)生，筷子不停的講笑話(huà)，吃完后接著(zhù)來(lái)了個(gè)高空跳水。在水下游了幾百米后又一個(gè)騰躍跳到了石頭上，簡(jiǎn)直讓我們一個(gè)個(gè)驚呆了。運動(dòng)能讓一個(gè)人的心態(tài)變年輕，長(cháng)久塑造出優(yōu)美的曲線(xiàn)，性感的身材能讓一個(gè)人挑選漂亮的衣物裝扮，穿著(zhù)上更為得體。當一個(gè)人有了良好的身體，得體的裝扮，就能精力充沛的去享受生活。
4、沒(méi)事和善意的陌生人嘮嗑，不要太封閉自己。
一個(gè)人住，最容易陷入情緒怪圈，會(huì )很容易封鎖自己的情感。甚至有些人會(huì )變的越來(lái)越敏感，覺(jué)得很多微小的事物都在敵對自己。其實(shí)根本不必放大自己的敏感不安，要知道這個(gè)世界很忙，沒(méi)有太多人會(huì )在乎你的言行。一個(gè)人最應該做的就是讓自己輕松下來(lái)，去忘掉那些可以立起刺的尷尬、防備。我經(jīng)常會(huì )和一些公園里的老大爺，擺攤小販們聊天，曾經(jīng)聽(tīng)一個(gè)北京大爺給我講過(guò)我家附近的公園的歷史，大爺繪聲繪色的從滿(mǎn)清遺老遺少講到了慈禧太后的后宮秘史講到了為什么現在湖底的魚(yú)各個(gè)有1米多長(cháng)，老輩流傳的神話(huà)故事。也曾經(jīng)聽(tīng)擺攤的小姑娘講過(guò)自己輟學(xué)后，漂泊各地的心酸。當你了解他人的故事越多，你越能寬慰自己的不幸。每個(gè)人都是一本書(shū)，而我們要有耐心去翻開(kāi)第一頁(yè)。
5、獨立租一套屬于自己的臥室。
我是很不喜歡和人合租的，小到牙刷毛巾的.擺放位置，大到房屋水電的算計，心很累。所以經(jīng)濟條件可能的情況下，盡量獨居一套房子，現在有那種很便宜的8，900，1000多元的公寓，大多房租按月交。如果想住套間，那一定要有一套屬于自己的臥室，千萬(wàn)不要住什么上下鋪，而且隔音效果要好，你可以在里面擰開(kāi)音箱聽(tīng)搖滾樂(lè )，相聲，自己烤蛋糕，養一只可愛(ài)的小動(dòng)物。而且不用去和他人商量不用小心翼翼看人臉色。我們的生活越來(lái)越不自在，就是因為我們要處理越來(lái)越多的明明萍水相逢的關(guān)系。有些關(guān)系，本是寒暄客套，卻要錙銖必較，笑臉相迎，忍耐——真的會(huì )磨掉一個(gè)人的樂(lè )趣。所以盡量獨立租一套屬于自己的臥室。
6、養成愛(ài)惜皮膚，潔凈生活的習慣。
很多男人不愛(ài)愛(ài)惜皮膚，也能理解。因為覺(jué)得大老爺們嘛，糙一些，但是其實(shí)不分男女，顏好就能有更大的選擇，無(wú)論是職場(chǎng)，還是愛(ài)情。畢竟沒(méi)有人第一眼就能穿過(guò)你的皮囊看透你的靈魂。保養皮膚的辦法有很多，敷面膜就是一種，能讓人有一場(chǎng)很好的休憩時(shí)間。我有用過(guò)英國的一個(gè)綠茶精油的面膜，還有幾款比較知名的海泉補水的和紅酒味道的。我喜歡靜靜的聽(tīng)鄉村民謠，敷一張面膜，感覺(jué)時(shí)間都靜止下來(lái)了。最近正在用的是一個(gè)萌妹子送的一款阿芙的芝士面膜，感覺(jué)挺贊，妹子神秘兮兮的打開(kāi)，我都驚呆了，這款面膜外包裝也特別萌，都是一個(gè)個(gè)酸奶小罐子一樣的，有些像迷你版的老北京酸奶，一貼到臉上一股濃濃的芝士味道，特別想讓人咬一口。其實(shí)就像喜歡打球、游泳一樣。敷面膜也是個(gè)蠻好的生活習慣。
我很不喜歡回到家看見(jiàn)一個(gè)亂糟糟的家。有個(gè)朋友認識一個(gè)知名的風(fēng)水大師，他說(shuō)如果墻角和沙發(fā)床底都落滿(mǎn)了灰，會(huì )在風(fēng)水上影響一個(gè)人的氣場(chǎng)，讓人運氣不佳。所以盡量要保持一個(gè)潔凈的工作生活環(huán)境。這樣我們才能在一天的忙碌后徹底休憩下來(lái)。
7、用一些獨具創(chuàng )意的diy裝飾房間。
如果你會(huì )手工，喜歡淘一些有趣的玩意兒，那就更好了。我就曾經(jīng)在二手市場(chǎng)淘過(guò)很多便宜又有意思的玩意兒，比如現在我的魚(yú)缸是用一個(gè)14寸的黑白電視機改裝的，我把屏幕和元件取掉，獨留了空鐵殼，里面放了水草和河邊撿來(lái)的鵝卵石，又養了一只小烏龜。還有那個(gè)掛在墻上的彩虹顏色的呲水槍。我曾經(jīng)舉著(zhù)它和一群5，6歲的小孩子在噴泉旁呲來(lái)呲去，惹得他們都各個(gè)稱(chēng)呼我為老大，被一群毛頭小孩子前呼后擁的感覺(jué)，那感覺(jué)倍爽。還有用日本花布自己縫制的桌布，一抖，滿(mǎn)滿(mǎn)都是得意，撿來(lái)的黑色搖搖馬變成了家里小貓的貓爬架， 書(shū)桌上另外擺了一個(gè)自己diy的變形金剛機器人臺燈，這個(gè)臺燈外表是樂(lè )高，可以隨便擺造型，三毛曾經(jīng)有篇文章，寫(xiě)自己就是破爛王，有什么好玩的都往家里撿。其實(shí)這個(gè)世界上有很多遺漏的被拋棄的樂(lè )趣，關(guān)鍵是你要有一雙獨具匠心的眼睛和不懶的雙手。
你要有耐心，去等待那個(gè)賞識你的人出現，好好享受一個(gè)人的生活。堅持這樣的信念：“如果我有愛(ài)情，我就是錦上添花，如果沒(méi)有，我也是一塊錦�！比缰�?chē)剿�，獨處是人生中的美好時(shí)刻和美好體驗，雖則有些寂寞，寂寞中確有一種充實(shí)。獨處是靈魂生長(cháng)的必要空間，在獨處時(shí)，我們從別人和事物中抽身出來(lái)，回到了自己。
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