青春期心理健康教育
一、青春期的特點(diǎn)
每個(gè)同學(xué)大概都還記得，童年時(shí)候，男孩女孩一塊做游戲，手拉手一起上學(xué)，兩小無(wú)猜，不分彼此。然而，不知何時(shí)開(kāi)始，男女同學(xué)會(huì )忽然感到陌生起來(lái)，原來(lái)你們體內已經(jīng)開(kāi)始悄悄地發(fā)生了變化。這個(gè)變化是從你們大腦底部的下丘腦垂體開(kāi)始分泌促進(jìn)性激素開(kāi)始，在促進(jìn)性激素作用下出現第二性征，從而進(jìn)入青春期。
青春期，是從童年到成年的過(guò)渡時(shí)期，在生理上有許多變化，最大的變化是身體的急速增長(cháng)、第二性征的成熟，女性一般從10歲到18歲，男性比女性一般晚兩年，大約從12歲到20歲。
正因為身體上發(fā)生了巨大的變化，在青春期，人的心理也有了許多變化，如自我意識增強、情緒容易波動(dòng)、愛(ài)慕異性、興趣易轉移等。
隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，隨著(zhù)生殖器官的發(fā)育成熟，性意識也從無(wú)到有，由朦朧到明晰，這是人的正常的發(fā)育過(guò)程。由于青春期求知欲強，好奇心勝，青少年朋友渴望了解性知識的心情是無(wú)可非議的、也是自然的，但要從正規的渠道獲取這些知識。
兩性性別的區別是男女身體正常發(fā)育的組成部分，沒(méi)有什么奧秘，科學(xué)地了解性生理知識則是非常需要的，所以同學(xué)們要認真學(xué)習生理衛生知識和健康讀本，而要抵制社會(huì )上流行的淫穢錄像、黃色書(shū)刊。
青少年性意識產(chǎn)生的另一個(gè)特點(diǎn)是對異性的傾慕和追求。女生向往異性的心理是，認為男生剛強、可信賴(lài)，能幫助人;男生則認為女生美麗、純潔、親切、可愛(ài)。
許多人認為，和異性在一起學(xué)習、工作、活動(dòng)，就勁頭十足、心情愉快。因而，便設法追求和創(chuàng )造這種環(huán)境。那么，接下來(lái)要給大家談?wù)勄啻浩谠鯓优c異性同學(xué)交往的問(wèn)題。
二、青春期異性交往的益處
有一種現象，比如，兩個(gè)男女異性同學(xué)由于興趣愛(ài)好相投或學(xué)習、工作上聯(lián)系接觸稍微多一點(diǎn)，就立刻有人傳出各種閑言碎語(yǔ)，使他們不敢進(jìn)行正常的接觸。這是由于封建觀(guān)念的不良影響，使有些人對男女青少年的交往特別敏感，認為似乎男女之間只能有愛(ài)情，不能有友誼。
在青少年中，應當提倡廣泛的異性交往，異性間交往起碼有以下幾點(diǎn)好處：
(1)有利于智力上取長(cháng)補短。男女智力雖沒(méi)有高下之分，卻有類(lèi)型不同。
比如男生往往比較喜歡數學(xué)、物理、化學(xué)等學(xué)科，女生則比較喜歡語(yǔ)文、外語(yǔ)、地理、生物等學(xué)科。男生在掌握知識的基本功上可能稍遜一籌，但在解題的靈活性上卻略占上風(fēng);女生在作文的敘述描寫(xiě)、運用詞匯等方面可能略占上風(fēng)，但在立意的新奇和結構的不拘一格上卻稍遜一籌。不言而喻，通過(guò)交往，男女同學(xué)均可以從對方那里取長(cháng)補短，從而有肋于提高自已的智力活動(dòng)水平和學(xué)習效率。
(2)有利于情感上互相交流。人際間情感是極其豐富的，除了愛(ài)情之外，還有親情、友情、同情、敬愛(ài)之情、感激之情等。這便說(shuō)明男女之間可以有不帶愛(ài)情色彩的情感對流，它可以使人感到溫暖，達到心理上的平衡。
一般說(shuō)來(lái)，女性的情感比較細膩溫和，富有同情心;男性的情感粗獷熱烈，且比較外露。男生向女生吐露自己的不幸和難堪，可以在同情聲中平靜下來(lái);女生向男生訴說(shuō)自己的猶豫和愁苦，可以在鼓勵聲中振奮起來(lái)……這種異性間的情感交流是微妙的，也是在同性朋友身上所得不到的。
(3)有利于個(gè)性上互相豐富。處在集體中的個(gè)人，交往范圍越廣泛和周?chē)畹穆?lián)系越多樣，他深入到社會(huì )關(guān)系的各方面也就越深刻，他自己的精神世界也就越豐富，他的個(gè)性發(fā)展也就越全面。有項調查從側面說(shuō)明這個(gè)規律，那就是有異性同胞的孩子，因為有異性交往的條件，故較少產(chǎn)生異性交往的羞怯。
在生活實(shí)踐中，人們不難發(fā)現，交往范圍越廣泛，不僅有同性朋友且有異性朋友的人，性格相對來(lái)說(shuō)比較豁達開(kāi)朗，情感體驗比較豐富，意志也比較堅強。這顯然不是什么偶然的現象，因為正是多方面的交往對象的個(gè)性滲透和反饋，才豐富了他們的個(gè)性。反之，只在同性圈子里交往，人的心理發(fā)展往往是狹隘的，因為盡管同性者個(gè)性之間也存在差異，但這種差異遠不如異性間個(gè)體差異明顯。
(4)有利于活動(dòng)中互相激勵。“異性效應”是一種普遍存在的心理現象，這種效應在青少年中更明顯。所謂“異性效應”，其表現是，有兩性共同參加的活動(dòng)，較之只有同性參加的活動(dòng)，參加者一般會(huì )感到更愉快，干得也更起勁、更出色。這是因為當有異性參加活動(dòng)時(shí)，異性間的心理接近需要得到了滿(mǎn)足，因而會(huì )使人獲得程度不同的愉悅感，并激發(fā)起內在的積極性和創(chuàng )造力。
(5)有利于增進(jìn)心理健康。男女交往，可以滿(mǎn)足青少年的心理需求，達到心理平衡;反之，缺乏異性交往，是適應不良的原因之一，容易發(fā)生性心理扭曲，導致性變態(tài)或性功能障礙，不少性偏離患者(如窺陰癖、戀物癖等)的病因，就是由于長(cháng)時(shí)期不敢與異性接觸，對異性懷有自卑、膽怯、不滿(mǎn)等心理所引起的，而通過(guò)加強與異性的交往，也往往有肋于使他們消除變態(tài)心理。
此外，男女同學(xué)加強交往，增進(jìn)了解，可以淡化彼此對異性的好奇心，掌握友誼與愛(ài)情的區別，從而更穩妥地把握自己的情感。
三、青春期異性交往中的六“不”
正因為異性交往有以上這些好處，所以，我鼓勵男女同學(xué)多交往，要破除“男女授受不親”的封建陳腐觀(guān)念，但男女同學(xué)間的交往畢竟與同性同學(xué)間的交往有所不同，特別是開(kāi)始進(jìn)入青春期后，同學(xué)們的生理和心理都發(fā)生了較大的變化，所以在交往中應注意做到以下幾點(diǎn)：
(1)不必過(guò)分拘謹。在與異性交往中，要注意消除異性間交往的不自然感。應該從心理上象對待同性那樣去對待與異性的交往，該說(shuō)的說(shuō)，該做的做，需要握手就握手，需要并肩就并肩。
友誼本來(lái)就是感情的自然發(fā)展，不應有任何矯揉造作和忸怩作態(tài)，那樣反而會(huì )貽笑大方，使人生厭。也就是要自然地、落落大方地進(jìn)行男女同學(xué)間的交往。異性間自然交往的步履常能描繪出純潔友誼的軌跡，特別是中學(xué)時(shí)代建立起來(lái)的友誼，常會(huì )延續到成年。
(2)不應過(guò)分隨便。男女間交往過(guò)分拘謹固然令人生厭，但也不可過(guò)分隨便，諸如嘻笑打鬧、你推我拉這類(lèi)行為應力求避免。畢竟男女有別，有些話(huà)題只能在同性之間交談，有些玩笑不宜在異性面前亂開(kāi)，這些都是需要注意的。
(3)不宜過(guò)分冷淡。男女交往時(shí)，理智從事，善于把握自己的感情是必要的，但不應過(guò)分冷淡，過(guò)分冷淡會(huì )傷害對方的自尊心，也會(huì )使人覺(jué)得你高傲無(wú)禮，孤芳自賞，不可接近。
(4)不該過(guò)分親昵。男女交往時(shí)要注意自尊自愛(ài)，言談舉止要做到文雅莊重，切不可勾肩搭背，搔首弄姿，諸如此類(lèi)的過(guò)分親昵，不僅會(huì )使你顯得輕佻，引起對方反感，而且會(huì )造成不必要的誤會(huì )。
(5)不可過(guò)分賣(mài)弄。在與異性交往中，如果想賣(mài)弄自己見(jiàn)多識廣而哇啦哇啦講個(gè)不停;或者在爭辯中有理不讓人，無(wú)理也要辯三分，都會(huì )使人反感。當然，也不要總是緘口不語(yǔ)，過(guò)分嚴肅，使人對你望而生畏，敬而遠之。
(6)不能違反習俗。男女交往的方式也要適合當前的社會(huì )心理。比如，當前絕大多數人認為，男女間經(jīng)常單獨幽會(huì )是友誼的例外形式。盡管我們并不贊同異性交往都必須集體地進(jìn)行，但過(guò)多的單獨幽會(huì )容易誘發(fā)**心理，卻也是事實(shí)。所以，男女間進(jìn)行交往時(shí)，也要注意“入鄉隨俗”。
總之，異性交往，要自尊自重，互助關(guān)心、尊重，不要相互挑逗，搞一些格調不高的小動(dòng)作，尤其要注意廣交，不要個(gè)別深交，同學(xué)們要關(guān)心集體，使每個(gè)同學(xué)都感到集體這個(gè)大家庭的溫暖。
男同學(xué)要養成幫助、愛(ài)護、尊重女同學(xué)的品格，承擔更多的社會(huì )責任，女同學(xué)要學(xué)會(huì )體諒他人、端莊、穩重、處事有分寸。
四、中學(xué)生戀愛(ài)的'危害
我們鼓勵異性同學(xué)交往，但反對中學(xué)生談戀愛(ài)。因為中學(xué)生談戀愛(ài)對你們以后的成長(cháng)有許多危害，這主要是因為：
(1)思想上尚未定型。中學(xué)生由于世界觀(guān)尚未形成，對世界、對社會(huì )、對人生的看法還較幼稚、片面，思想、道德品質(zhì)等在今后的人生道路上還會(huì )有很大的變化。
因此，今天兩個(gè)人可能一致，明天就可能有分歧，幾年后更可能分道揚鑣了。在現實(shí)生活中我們也不難發(fā)現，中學(xué)時(shí)代談戀愛(ài)者失敗的居絕大多數，后來(lái)能結合成伴侶的為數甚少。中學(xué)生早戀極難成功。
(2)心理上尚未成熟。中學(xué)生的心理尚處在發(fā)展階段。在自我意識方面，存在著(zhù)一種“盲目的成熟感”，好自以為是;在情感發(fā)展方面，情緒波動(dòng)大，好沖動(dòng)，易轉移;在意志發(fā)展方面，自我控制能力較差。
所以，在戀愛(ài)時(shí)極易感情用事，做出“越軌”的事情來(lái)，而一旦“越軌”，對女學(xué)生來(lái)說(shuō)，所造成的心理創(chuàng )傷是終身無(wú)法彌補的，也許當時(shí)并不覺(jué)得什么，但日暮途窮后造成的挫折感、自卑感，卻是無(wú)法用語(yǔ)言來(lái)形容的，也是她們始料未及的。
(3)經(jīng)濟上尚未獨立。中學(xué)生的經(jīng)濟主要依賴(lài)父母或他人，自己尚不能自力更生。而從戀愛(ài)到結婚、生育，這一切都需要有一定的經(jīng)濟基礎。一些中學(xué)生由于無(wú)力支付戀愛(ài)期間的物質(zhì)需要，不惜鋌而走險，誤入歧途。
廣州某中學(xué)有個(gè)15歲的初中生，因家境貧寒，女朋友過(guò)生日他沒(méi)錢(qián)送禮物，便去偷了自行車(chē)，而后又偷了三輛，總價(jià)值900元，從此走上犯罪道路。
(4)事業(yè)上尚未定向。中學(xué)時(shí)期是打基礎的時(shí)期，將來(lái)從事何種職業(yè)尚未定向。青少年時(shí)代又是讀書(shū)學(xué)習的黃金時(shí)代，在這一時(shí)期，人的精力最充沛，求知欲最旺盛，觀(guān)察、記憶、思維、想象等認識能力也最強。
因此，中學(xué)時(shí)代是積累知識、增長(cháng)才干、奠定人生基礎，為自己將來(lái)從事的事業(yè)逐步定向的關(guān)鍵時(shí)刻。而中學(xué)生談戀愛(ài)后，感情往往為對方所牽制，情感世界滿(mǎn)是意中人的身影，沒(méi)有多余空間容納學(xué)習。學(xué)習分心，成績(jì)就下降。少年不奮，涉愛(ài)過(guò)早，學(xué)業(yè)難以有成。
打個(gè)比方：少年早戀就如一顆沒(méi)有成熟的小蘋(píng)果樹(shù)結出的果子，雖然它也結了果，但那果是酸溜溜的青蘋(píng)果，因為它還在生長(cháng)，還沒(méi)有到結果的時(shí)期，人生也一樣，到什么時(shí)節做什么事，早了晚了都不好。
五、如何走出早戀的漩渦
早戀不好，但如果有的同學(xué)現在已經(jīng)投入到這種漩渦中，怎么辦?
一是“跳”出來(lái)。既然早戀不適合我們中學(xué)生，我們就要學(xué)會(huì )用理智戰勝情感，主動(dòng)跳出戀愛(ài)的漩渦，樹(shù)立遠大的理想和培養強烈的事業(yè)心。要經(jīng)常以英雄模范、先進(jìn)人物的先進(jìn)思想和崇高精神境界對照自己，也可以通過(guò)抄寫(xiě)一些偉人、名人的警句來(lái)鞭策自己。
比如，恩格斯說(shuō)過(guò)：有所作為是生活中的最高境界。高爾基：一個(gè)人追求的目標越高，他的才力就發(fā)展得越快，對社會(huì )就越有益。
二是“凍”起來(lái)。這是要求雙方在理智的情況下談明態(tài)度，把早戀的情感泠凍，把精力集中在學(xué)習上，這叫做“急速冷凍”;還有一種是“慢速冷凍”，即通過(guò)逐步降溫的方法進(jìn)行“冷凍”。
比如，雙方可以通信，保持感情，但內容必須是健康的要鼓勵對方努力學(xué)習、思想進(jìn)步，但通信次數不宜過(guò)頻。將感情先冷凍起來(lái)，不在中學(xué)階段發(fā)展，同時(shí)，進(jìn)行正常交往，珍惜純真友好的感情。
曾經(jīng)有早戀的同學(xué)在畢業(yè)后告訴我說(shuō)：“那時(shí)憑一時(shí)的好感和好奇，被對方的某一點(diǎn)迷住，便不顧一切地好上了。后來(lái)，覺(jué)得對方和自己有很多方面存在著(zhù)不少差異，并不是理想中的意中人，就分手了。”感情產(chǎn)生后，先把它埋藏起來(lái)，不要驚擾它，等再長(cháng)大點(diǎn)成熟點(diǎn)，就自然消除了。
三是“隔”開(kāi)來(lái)。盡量避免兩人單獨接觸，和其它同學(xué)多交往，多參加一些集體活動(dòng)和自己喜愛(ài)的文體、科技活動(dòng)，用多層次，多角度的同學(xué)友誼來(lái)淡化這種戀愛(ài)關(guān)系。
在戀愛(ài)這顆種子沒(méi)有找到賴(lài)以生存的適宜環(huán)境之前，就先把它珍藏在心靈的保險柜中，通過(guò)廣泛參加各種集體活動(dòng)與同學(xué)加強廣泛的交往，你就會(huì )不斷地發(fā)現其他異性同學(xué)身上優(yōu)點(diǎn)和可貴品質(zhì)，會(huì )發(fā)現使自己臉紅心跳的同學(xué)只是眾多的各具特色、各有特長(cháng)的異性同學(xué)中的一員，會(huì )感到自己當初視野的狹窄、最初的幼稚和情感上的不成熟。
總之，青春期是長(cháng)身體長(cháng)知識的時(shí)期，體育鍛煉至關(guān)重要，能使你們增強耐力與抗病能力。青春是美麗的、美不只是漂亮的臉蛋、苗條的身材，也不能用高矮胖瘦來(lái)衡量。人類(lèi)越來(lái)越崇尚心靈美和氣質(zhì)美。
想成為新時(shí)代的女同學(xué)，要具有堅毅、端莊、細膩、溫柔的品格，具有陰柔之美。想成為真正的男子漢，要培養剛強、勇敢、果斷、大度的氣質(zhì)，具有陽(yáng)剛之美。過(guò)分的修飾和依*化妝品，將有損于人的自然美和健康美，失去青春的活力和光彩。
青春期正處于智力發(fā)展的顛峰，大腦發(fā)育已接近成人，是學(xué)文化、學(xué)科學(xué)、長(cháng)知識、長(cháng)才干的最佳時(shí)期，一寸光陰一寸金，寸金難買(mǎi)寸光陰，知識就是力量，所以我們要把精力投入到學(xué)習中去。
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