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成人心理健康的標準
隨著(zhù)社會(huì )的不斷發(fā)展，人們在心理上的負擔要比過(guò)去更重，有些人受不良影響，人際關(guān)系變和淡漠與疏遠，給許多家長(cháng)帶來(lái)諸多的困惑和孤寂。下面是小編為大家整理的成人心理健康的標準，歡迎閱讀。
成人心理健康的標準1
(一)情緒的穩定性
心理健康的成年人能主動(dòng)控制自己的情緒，使情緒能根據當時(shí)的內外環(huán)境適度地、協(xié)調地表現出來(lái);能及時(shí)而有效地克制消極情緒，使它向著(zhù)有益于社會(huì )的方向轉化和升華;沒(méi)有不必要的緊張感和莫須有的不安感;對他人的情緒容易產(chǎn)生同感;自信、善與人交往;為了將來(lái)，即使現在的需要得不到滿(mǎn)足也能忍受。
(二)戀愛(ài)、婚姻、家庭角色的合適性
一個(gè)心理健康的成年人對自己的性別角色有良好的認識;有比較切合實(shí)際的戀愛(ài)觀(guān)， 對異性之間的情愛(ài)關(guān)系有正確的理解，并能用理智來(lái)把握性關(guān)系與性行為，對婚姻有比較強的滿(mǎn)意感。在承擔家庭角色方面，能積極主動(dòng)地擔當起家庭責任，責任感強，關(guān)心子女的撫養和教育工作，與家庭其他成員之間的關(guān)系和諧。
(三)職業(yè)期望與事業(yè)成就感的合理性
一個(gè)心理健康的成年人，對職業(yè)的期望往往比較切合實(shí)際，他們能根據自己的能力去選擇合適的`職業(yè)和崗位，同時(shí)還能根據社會(huì )的要求主動(dòng)調整自己的職業(yè)價(jià)值取向。在事業(yè)成就感方面，心理健康的成年人雖然通常都有較強的事業(yè)心，但對自己的事業(yè)成就和工作目標的定位卻是比較穩妥的;他們善于根據社會(huì )的需要和現實(shí)工作崗位的性質(zhì)來(lái)設定自己的事業(yè)目標;職業(yè)道德感強，干一行愛(ài)一行，工作盡心盡責;善于從工作中找到樂(lè )趣，對工作有較高的滿(mǎn)意度。
(四)人際關(guān)系的和諧性
成年人社會(huì )角色的多重性，相應地決定了他們的人際關(guān)系的多層性：在工作崗位上存在著(zhù)與同事、領(lǐng)導、下屬的關(guān)系，在家庭中面臨與父母、子女的關(guān)系，此外還有與親戚、朋友的關(guān)系。這一切，構成了成年人所特有的層次復雜的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò )。面對這種人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò )，心理健康的成年人一般能根據親疏遠近，處理穩當。在他們的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò )中，有推心置腹的莫逆之交，也有點(diǎn)頭微笑的似曾相識者，且不論是那種關(guān)系層次的人，都能以禮相待;他們對人友善，信任人，尊重人。
成人心理健康的標準2
1、了解自己
心理健康和了解自己有什么關(guān)系呢？當一個(gè)人對自己有充分的了解，就會(huì )明白哪些是自己“需要”的，哪些是自己“想要”的；自己的優(yōu)勢是什么、不足又是什么。這樣你會(huì )有一個(gè)明確的方向，并為之持續的努力，雖然也會(huì )累，也會(huì )有波折，但是你知道自己的人生有其獨特的價(jià)值。
我們每一個(gè)人，都是一個(gè)獨特的個(gè)體，雖然說(shuō)全世界有60多億人，但是從來(lái)沒(méi)有兩個(gè)人完全相同，即便是雙胞胎或多胞胎也不會(huì )完全相同。不論自己現在怎么樣，試著(zhù)接納自己，了解自己的缺陷，我們才會(huì )少犯錯誤，避免去做一些自己力所不能及的事情。
可是，如果一個(gè)人對自己不了解，認為自己“想要”的，就是需要的。那么，心理就會(huì )扭曲，因為欲望在無(wú)限的膨脹，而且得到的又不是自己真正“需要”的。
就像昨天一位學(xué)員和我溝通時(shí)所講到，她的一位表姐家里條件非常好，她這位表姐特別喜歡買(mǎi)衣服，買(mǎi)來(lái)了也不一定穿不穿。有一天就送給了她一件衣服，這件衣服要好幾百，雖然可能表姐穿過(guò)、是二手的，但是這是她需要的，她非常感謝表姐，內心也非常開(kāi)心。但是再看看表姐，那么喜歡去買(mǎi)衣服，房間的衣柜里堆滿(mǎn)了各式各樣的衣服，但是卻很少開(kāi)心……
2、面對現實(shí)
也許你的家庭并不富裕，甚至還有些困難；或者你的工作可能也不盡如人意；你的愛(ài)人可能也不精明能干、體貼入微；你的孩子可能也不都聰明伶俐、順從聽(tīng)話(huà)；你也可能正在遭遇著(zhù)挫折和磨難……
但是，我們只有先正視這一切，接受這一切，在此基礎上，才有改變的可能性。因為這就是現實(shí)，你需要接受現實(shí)，然后腳踏實(shí)地，我們才能有更大的收獲。
不論現實(shí)再怎么殘酷，逃避永遠解決不了問(wèn)題，逃避只能讓自己暫時(shí)得到舒適。
3、能夠善與人處
人生活在由他人構成的社會(huì )中，就像魚(yú)生活在水中一樣，離開(kāi)了他人，離開(kāi)他人的幫助，人將無(wú)法生存。
有心理學(xué)家統計，人生80%左右的煩惱都與自己的人際環(huán)境有關(guān)。對別人吹毛求疵，動(dòng)輒向他人發(fā)火，侵犯他人的利益，不注意人際交往的分寸，都將給自己帶來(lái)無(wú)盡的煩惱。
4、敢于承擔責任
除了襁褓中的嬰兒之外，每個(gè)人都有自己的責任和工作。兒童要尊重父母，做自己力所能及的事，成年人要承擔家庭和社會(huì )的重擔，在工作中獲得謀生的手段并得到承認和樂(lè )趣。
所以，失業(yè)給成人的打擊不僅是經(jīng)濟上，而且是心理上的'，它會(huì )使人喪失價(jià)值感，帶來(lái)心理危機。能夠勇敢地承擔責任、從工作中得到樂(lè )趣的人，才是真正成熟、健康的人。
意大利著(zhù)名畫(huà)家達·芬奇說(shuō)：“勞動(dòng)一日，方得一夜安寢；勤勞一生，可得幸福的長(cháng)眠”。而逃避責任、逃避工作只能使人感到煩躁和悔恨。
5、能控制住自己情緒
情緒在心理健康中起著(zhù)重要的作用。心理健康者經(jīng)常能保持愉快、開(kāi)朗、自信和滿(mǎn)意的心情，善于從生活中尋求樂(lè )趣，對生活充滿(mǎn)希望。
反之，經(jīng)常性的抑郁、憤怒、焦躁、嫉妒等則是心理不健康的標志。
當一個(gè)人心理十分健康時(shí)，他的情緒表達恰如其分，儀態(tài)大方，既不拘謹也不放肆。
6、善于塑造自己的人格
人格是人所有穩定的心理特征的總和。心理健康的最終目標就是保持人格的完整性，培養出健全的人格。
有一則印度諺語(yǔ)說(shuō)：態(tài)度決定行為，行為決定習慣，習慣決定人格，人格決定命運。我們的性格和命運正是由我們自己每時(shí)每刻的行動(dòng)自我雕塑而成。
7、有家有業(yè)
家庭和事業(yè)是成年人責任與壓力的源頭。家庭的和睦與事業(yè)的成功絕非水火不容，它們的關(guān)系是相互促進(jìn)的，"家和萬(wàn)事興"，無(wú)力"齊家"，恐怕也無(wú)力"平天下"。只不過(guò)這里的業(yè)并不代表是自己創(chuàng )業(yè)，更多的是代表著(zhù)有一份工作去做，能夠經(jīng)常與其他人和睦相處。
在處理好二者之間的關(guān)系時(shí)，更應具備一個(gè)健康的心態(tài)
8、取之有道
“君子好財，取之有道�！币环矫媸钦f(shuō)光明正大的增加收入，另一方面也可以說(shuō)是以一個(gè)健康的心態(tài)對待自己的私欲。在嫉妒和眼紅之外，以一顆平常心對待花花世界里的誘惑。老天總是會(huì )把機會(huì )給那些勤奮的人的。
成人心理健康的標準3
心理健康的標準一般有十點(diǎn)：
第一有足夠的.安全感
第二有自知之明
第三對生活有著(zhù)合適的目標
第四和現實(shí)環(huán)境一直有接觸
第五保持人格完整和諧
第六有學(xué)習的能力
第七有不錯的人際關(guān)系
第八能控制自己的情緒
第九有適度的個(gè)人需要
第十有自己的性格
成人心理健康的標準4
心理健康的標準可以從以下三個(gè)層次來(lái)理解：
1、自己心情處于以愉悅為基調的平靜狀態(tài)，就是自己的情緒和思維活動(dòng)是比較平靜、有愉悅感的狀態(tài)，可以理解是心理健康的背景或基礎。
2、承擔的基本社會(huì )角色能夠完成，并且能夠從中體會(huì )到樂(lè )趣，像工作或者學(xué)生階段就是以學(xué)習活動(dòng)為主，在家庭中要承擔自己作為子女、父母，或者妻子、丈夫這樣的角色，能完成相應的活動(dòng)，承擔相應的`角色賦予的活動(dòng)或事務(wù)，從中能體驗到愉悅感。
3、對社會(huì )問(wèn)題有自己比較全面的理解，能夠比較客觀(guān)、全面的理解社會(huì )現象，能夠合理看待社會(huì )中出現的各種現象，做出以積極為基調的解釋和解讀，在力所能及的情況下能夠承擔志愿性的活動(dòng)，這是更高層次的心理健康的表現。
這三個(gè)層次的標準是基本的，心理健康是比較復雜的概念。在專(zhuān)業(yè)領(lǐng)域內不同的人制定標準也是不完全一樣的，但是前面談到的這三個(gè)，從自己到承擔基本的社會(huì )角色，再到對整個(gè)社會(huì )活動(dòng)的理解，這幾個(gè)層次應該是基本的體現，這幾個(gè)方面能夠達到心情愉悅、平靜，然后有積極的面對各種問(wèn)題，這種狀態(tài)就符合心理健康的基本標準。
成人心理健康的標準5
未成年人的心理健康包括六個(gè)方面，即智力發(fā)展水平、情緒穩定性、學(xué)習適應性、自我認識的客觀(guān)化程度、社會(huì )適應性、行為習慣。
智力發(fā)展水平
雖然智力發(fā)展優(yōu)秀者，并不一定擁有健康的心理，但如果智力發(fā)展水平低下，那將對心理健康有極大影響。因此，一個(gè)心理健康的小學(xué)生，其智力發(fā)展應屬于正常。相反，若智力水平低下，心理健康狀態(tài)也會(huì )下降的。
情緒穩定性
一個(gè)心理健康的小學(xué)生，一般是心境良好，愉快、樂(lè )觀(guān)、開(kāi)朗、滿(mǎn)意等積極情緒狀態(tài)占主導，但同時(shí)又能隨事物對象的變化而產(chǎn)生合理的情緒變化。
所謂合理的情緒變化是指，當有了喜事時(shí)感到愉快，遇到不幸的事時(shí)產(chǎn)生悲哀的情緒。此外，還能依場(chǎng)合的不同，適當的控制自己的情緒。
學(xué)習適應性
一個(gè)心理健康的小學(xué)生通常喜歡學(xué)校、喜歡上學(xué)，覺(jué)得學(xué)習是一件令人愉快的事，感到輕松；對學(xué)習的內容往往抱有濃厚的興趣，樂(lè )于克服學(xué)習上遇到的困難；學(xué)習效率高。
自我認識的客觀(guān)程度
心理健康的學(xué)生能順利地從以自我為中心去向自我中心階段轉變；能將自己同客觀(guān)現實(shí)聯(lián)系起來(lái)，主動(dòng)從周?chē)h(huán)境中尋找評價(jià)自己的參照點(diǎn)，對自己的認知開(kāi)始表現出客觀(guān)性。
社會(huì )適應性
心理健康的學(xué)生往往具有獨立生活的`能力，自己的日常生活事務(wù)能由自己來(lái)料理，能適應不同環(huán)境下的社會(huì )生活，樂(lè )于與同學(xué)、老師交往，讓自己融入集體生活，自覺(jué)用社會(huì )規范來(lái)約束自己，使自己的行為符合社會(huì )的要求，而不是以自我為中心，把自己孤立起來(lái)，與周?chē)娜巳焊窀癫蝗搿?/p>
行為習慣
心理健康的學(xué)生一般有良好的行為習慣，對外部刺激的行為反應適中，不過(guò)度敏感，也不遲鈍；他們不會(huì )因雞毛蒜皮的事情而大發(fā)脾氣，也很少出現讓人覺(jué)得莫名其妙的舉動(dòng)，其行為表現同他們的年齡特征相吻合。
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