常生氣對心理健康有好處嗎？

　　生氣是一種情緒的表達，而且我們在生活中都會(huì )有過(guò)生氣的經(jīng)歷，尤其是面對自己不高興的事情時(shí)，情緒都容易爆發(fā)出來(lái)，一般都認為這樣不利于心理健康。

　　常生氣對心理健康有好處嗎

　　那么，生氣到底好不好呢?心理健康專(zhuān)家研究得出，生氣是可以讓人的思維更清晰的。

　　以前我們常被告知，生氣時(shí)容易失去理性，從而減弱對事物的判斷力，因此千萬(wàn)別在此時(shí)做出決定。但研究人員認為恰恰相反，生氣會(huì )使人們更加注重實(shí)際情況，排除不必要的干擾，因而可以幫助人們，尤其是平素缺乏理性思維的人做出更好的抉擇。

　　心理學(xué)家設計了三個(gè)不同的試驗來(lái)觀(guān)察生氣后人的判斷力都會(huì )受到怎樣的影響。在第一個(gè)試驗里，研究人員將受試者隨機分為兩組，然后激怒其中一組受試者，而另一組不做任何處理。

　　其后，要求兩組受試者就一份相同的論證材料進(jìn)行分析，對論點(diǎn)做出判斷。結果發(fā)現，生氣的受試者對待問(wèn)題更具識別力，更傾向于強有力的論點(diǎn)。相反，那些不生氣的受試者對此卻缺乏很好的分析判斷能力。

　　接著(zhù)，研究人員對兩組受試者又進(jìn)行了第二輪試驗，要求他們對剛才所給材料的論證機構進(jìn)行判斷。結果表明，生氣的受試者在此問(wèn)題上亦具有更好的`分析能力。

　　經(jīng)過(guò)以上兩輪的試驗，研究人員挑選出那些不太善于做出理性抉擇的受試者，采用不同的論證材料進(jìn)行了第三次試驗。結果再一次證實(shí)，生氣可以使一個(gè)典型的缺乏邏輯判斷力的人更具有理性。

　　研究人員認為，生氣更易使人注重事實(shí)真相，而忽略那些可能會(huì )干擾人們分析的不相關(guān)因素，同時(shí)也會(huì )調動(dòng)整個(gè)機體的力量，激發(fā)人們采取正確行動(dòng)的潛力，從而有效地提高分析判斷能力。

　　雖然說(shuō)生氣可以讓人的思維更加的清晰，但是要是如果經(jīng)常生氣，而且沒(méi)有任何的原由，那么是會(huì )給自己的心理健康還有人際交往都是會(huì )帶來(lái)不利影響的，所以還是希望大家應該學(xué)會(huì )調節自己情緒。

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