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心理常識：選擇獨居生活真的好嗎
選擇獨居生活好嗎?在現在越來(lái)越多的人，只享受自己獨居的生活，而且獨居人數在逐年的增長(cháng)，所以這個(gè)時(shí)候也不得不引起人們深思，難道獨居生活真的那么美好，才會(huì )讓越來(lái)越多的人向往嗎，下面就為大家分析獨居可能存在的不利影響。
英國調查：全球獨居人數15年間增長(cháng)了55%
專(zhuān)家提示：獨處有利審視內心，但要提防抑郁
曾經(jīng)，“執子之手，與子偕老”，是多數人的渴望�？傻搅爽F在，這樣的情況似乎在悄悄發(fā)生改變。近日，據英國《衛報》報道，歐睿國際信息咨詢(xún)公司的市場(chǎng)調查顯示，全球獨居人數增長(cháng)迅猛，從1996年的1.53億人增至2011年的2.77億人——15年間增長(cháng)了55%。
其中，瑞典的獨居人數最多，47%的家庭只有一口人;其次是挪威，比例為40%。在日本，30%的家庭也只有一個(gè)人。在中國、印度、巴西等發(fā)展中國家，單人家庭也增長(cháng)迅速。研究者表示，獨居的興起，可能改變人們理解自我以及親密關(guān)系的方式，甚至影響人際溝通模式。
從心理層面來(lái)看，首先，選擇獨居，是現代生活壓力太大的無(wú)奈之舉。為了在競爭中占有一席之地、“專(zhuān)心”應對工作和生活，家庭也漸漸變成了一種負擔，使人出現抵觸、拒絕心理。其次，獨居從某種程度上意味著(zhù)“交際疲勞”。社會(huì )越發(fā)展，人際關(guān)系越錯綜復雜。無(wú)論朋友、同事、家人，真心越來(lái)越少，利益糾紛越來(lái)越多，為了保護自己，很多人寧可選擇逃避。最后，現代交流方式日益轉變和發(fā)達，使人們足不出戶(hù)便能交到無(wú)數朋友、與人暢談天下。在這樣的大背景下，家人的陪伴作用自然不那么重要了。
我們需要適當“獨處”，從而審視內心、給自己一個(gè)完全放松的空間和機會(huì )�？扇羰怯肋h一個(gè)人生活，則可能打破心理平衡，導致孤僻冷漠、消極倦怠，加深人際之間的距離和隔閡，時(shí)間長(cháng)了，甚至有可能誘發(fā)抑郁情緒。
事實(shí)上，感情需要培養、交流與增進(jìn)，與其一個(gè)人躲起來(lái)逃避，不如學(xué)會(huì )如何更好地與人相處，找到適合陪伴一生的人。跳出利益糾葛，對他人多一些包容和理解，不要把每個(gè)人都想得那么復雜，用內心的善良去感染他人。同時(shí)，見(jiàn)到鄰居、熟人等，可以試著(zhù)打個(gè)招呼、給個(gè)笑臉，發(fā)現人際交往中的溫馨和樂(lè )趣。提醒自己看一些文學(xué)、哲學(xué)方面的書(shū)籍，讓自己多一些人情味。真正的智者，應當像朱自清所說(shuō)的“我愛(ài)熱鬧，也愛(ài)冷靜;愛(ài)群居，也愛(ài)獨處。”
很多人之所以選擇獨居，其實(shí)也是一種逃避現實(shí)的態(tài)度，尤其是在面對現在比較大的生活工作壓力的時(shí)候，往往這種情緒就會(huì )被放大，但是因為這樣而獨居，缺少與人交流，其實(shí)對心心健康都是一種不利影響。
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