平衡心理的四大方面

　　導讀：社會(huì )的現實(shí)造成了所謂的不公平，當不公平真切地發(fā)生在自己身上時(shí)，很多人就會(huì )產(chǎn)生心理不平衡，嚴重的話(huà)會(huì )影響到工作和生活。對此，社會(huì )心理學(xué)家提出了心理平衡的四個(gè)方面，對心理失衡有極大的幫助，大家不妨一試。

　　不苛求自己：每個(gè)人都有自己的抱負，有些人把目標定得過(guò)高，根本非自己能力所及，于是終日郁郁不得志。為了避免挫折感，最好還是明智地把目標和要求定在自己的能力范圍之內，懂得欣賞自己的成就，心情自然會(huì )舒暢。

　　對他人期望不要過(guò)高：很多人把希望寄托在他人身上，尤其是妻望夫貴、父母望子成龍。假如對方達不到自己的要求，便會(huì )大感失望。其實(shí)，人各有志，每個(gè)人都有自己的優(yōu)缺點(diǎn)，何必非得要求別人迎合自己的需求呢?

　　偶爾也需要屈服：成大事者我不從大處看，只有無(wú)見(jiàn)識的人，才會(huì )去鉆牛角尖。明智的有識之士只要大原則不受影響，在小處常常妥協(xié)讓步，同時(shí)還可減少自己的煩惱。

　　不要處處與人競爭：有些人心理不平衡，完全是因為他們處處以人作為競爭對象，迫使自己經(jīng)常處于緊張狀態(tài)，其實(shí)與人相處，以和為貴。只要你在心理上不把別人都看成對手，別人也不一定以你為敵。

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