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經(jīng)�？磁笥讶�(huì )不會(huì )影響過(guò)日子
沒(méi)事無(wú)聊的時(shí)候我們就喜歡翻看朋友圈，看看哪個(gè)朋友今天又曬了什么美食，又去了哪里旅游，又和誰(shuí)秀兒愛(ài)了......總之，有時(shí)候朋友圈豐富的內容比看小說(shuō)還要精彩。經(jīng)�？磁笥讶�(huì )不會(huì )影響過(guò)日子呢？但心理健康專(zhuān)家認為，如果一個(gè)人總是每天看朋友圈，那么就會(huì )影響到過(guò)日子。為什么會(huì )這樣呢?朋友圈真的有那么大的影響力?看了以下小編整理的文章就知道啦!
隨著(zhù)網(wǎng)絡(luò )社交的普及，我們似乎更加了解別人了。打開(kāi)朋友圈，就能看到朋友今天吃了什么，去了哪兒，買(mǎi)了什么……但我們看到的“別人的生活”，似乎總是幸�？鞓�(lè )，而自己總是過(guò)得不夠好。即使別人偶爾在網(wǎng)上抱怨不開(kāi)心，我們也容易“選擇性忽略”。其實(shí)，我們要了解，微博、微信上看到的只是別人生活的一部分，太在意這些只會(huì )徒增煩惱。
經(jīng)常曬幸福的人主要有兩種心態(tài)：一種是單純感到快樂(lè )，希望和大家分享;另一種是自己以前過(guò)得不太好，感覺(jué)總被人瞧不起，經(jīng)過(guò)努力生活變好了，想展現給大家看，常表現為“過(guò)去缺什么，現在曬什么”。例如過(guò)去吃的不好，現在就經(jīng)常曬大餐;過(guò)去自己生活在小城鎮，沒(méi)怎么出去旅行，現在就曬出國旅行。
看到曬幸福的朋友圈時(shí)，有些人會(huì )替別人點(diǎn)贊高興，而有些人卻覺(jué)得心里不是滋味，甚至轉化成負能量，覺(jué)得自己處處不如人。從心理學(xué)角度講，這類(lèi)人屬于“外控型人格”，即對自己的控制感主要來(lái)自于外界，看到他人幸福，往往不能理解為是別人努力的成果，而會(huì )覺(jué)得自己失敗、無(wú)能。有時(shí)，他們還會(huì )將其歸因于其他外部因素，例如運氣差，父母沒(méi)有給自己更好的生活環(huán)境等，因此對親友頻頻抱怨，工作不順心時(shí)遷怒于同事，造成人際關(guān)系惡化，更加影響生活質(zhì)量。
既然如此，我們不可能去阻止與約束別人，不讓他們發(fā)朋友圈，不讓他們曬各種各樣的幸福，但是我們可以換一種方法，不讓自己受到來(lái)自朋友圈的影響。例如，積極的看待朋友圈的人和物，不過(guò)度關(guān)注朋友圈等等。
拓展閱讀：
心理學(xué)小常識
關(guān)系越好的，往往是最?lèi)?ài)損你的
和她們說(shuō)話(huà)時(shí)，你總是能自動(dòng)屏蔽那些不愛(ài)聽(tīng)的。你的毛病她們永遠比你更清楚。碰到你以前喜歡過(guò)的人，她們總是特別激動(dòng)地喊你快看快看。有了小秘密，總是第一個(gè)想跟她們分享。其實(shí)最關(guān)心你的，永遠是那個(gè)最?lèi)?ài)打擊你的。
越害怕的事情越容易發(fā)生
口袋裝著(zhù)剛買(mǎi)的手機，在公車(chē)上生怕被盜，每隔一段時(shí)間就去查看手機是否還在。這一舉動(dòng)引起了小偷的注意，最終手機被偷走。就因為害怕發(fā)生，所以會(huì )非常在意，注意力越集中，就越容易犯錯誤。這就是著(zhù)名的墨菲定理。
深夜來(lái)臨的時(shí)候，是一個(gè)人心靈最脆弱的時(shí)候，也是思念最瘋狂的時(shí)候
當你牽掛一個(gè)人時(shí)，你就會(huì )想他是不是也在牽掛你。由于喜歡才牽掛，由于牽掛而憂(yōu)傷。實(shí)在一個(gè)人并不孤單，想念一個(gè)人的時(shí)候才是真正的孤單。
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