與心理醫生的對話(huà)
當心理有問(wèn)題時(shí)可通過(guò)與心理醫生的對話(huà)來(lái)解決，下面與心理醫生的對話(huà)是小編為大家準備的，希望能幫到大家。
活動(dòng)主題：與心理醫生對話(huà)
目的：普及心理輔導知識
效果評估：OK
你尊重別人? 也被別人尊重嗎?
我們都喜歡被尊重，被尊重的人才會(huì )尊重人。我有一個(gè)經(jīng)驗：在我去一家點(diǎn)心店買(mǎi)東西時(shí)，我經(jīng)常說(shuō)謝謝，還會(huì )贊美說(shuō)：你的面包真好吃。服務(wù)員每次見(jiàn)了我都很高興。但我也發(fā)現她對別人的態(tài)度并不是這樣，何以會(huì )這樣，這是因為首先她被我尊重了，所以她也尊重我。反之，得不到別人的尊重，她也不會(huì )尊重別人。 在武漢旅居以后，我發(fā)現很多場(chǎng)所都不排隊，沒(méi)有禮貌，我很反感，所以我常大聲地說(shuō)：你為什么不排隊? 有一天，我陪一位老人去看病。我們把她扶下來(lái)，過(guò)馬路時(shí)正遇上綠燈，但就有一輛摩托車(chē)硬往前沖，擋在我們的面前。我很生氣，說(shuō)：你等一下不可以?我們有一個(gè)老人要去看病你沒(méi)有看到呀?當他們開(kāi)過(guò)去的時(shí)候，坐在后面的那個(gè)婦女就罵了起來(lái)，哇哇哇，很粗魯很難聽(tīng)。我突然意識到我跟她是一樣的，當我用憤怒對待她時(shí)，她根本不會(huì )尊重我!
欣賞自己
我從小是在責難中長(cháng)大的，所以我也學(xué)我的家長(cháng)愛(ài)批評人，看問(wèn)題總是看到消極的一面。舉個(gè)例子：我一直覺(jué)得我非常難看，我對此非常敏感。所以，當有人夸我可愛(ài)時(shí)，我就想：就因為我不漂亮，才說(shuō)我可愛(ài)。又當有人說(shuō)：你長(cháng)得很漂亮。我心里就想：大概你眼光有問(wèn)題吧?總是看到自己的缺點(diǎn)。我曾經(jīng)很苗條，后來(lái)慢慢長(cháng)胖，當我把我穿不了的衣服送給別人時(shí)，我發(fā)現，別人穿得竟然那么漂亮。我簡(jiǎn)直不相信自己的眼睛。難道我穿起來(lái)也是這么漂亮?后來(lái)又長(cháng)胖一些，又給別人送衣服。結論依然同前次一樣，我對自己說(shuō)：快快欣賞現在的自己吧，如果現在不自我欣賞，就來(lái)不及了。 不要戴著(zhù)面具生活 大學(xué)生問(wèn)：我覺(jué)得活得很累，很想回到童年，也嘗試過(guò)扮演兒童，可又覺(jué)得自己很虛偽。人應該怎樣才活得輕松? 答：這是人成長(cháng)中一個(gè)必然的過(guò)程。成為真實(shí)的人會(huì )有很多框架，有很多角色限制，當然不會(huì )輕松，因為你希望自己是個(gè)完美的人，很在意別人的看法。你活得會(huì )很辛苦，戴著(zhù)各種各樣的面具，該哭的時(shí)候不哭，該笑的時(shí)候不笑，該說(shuō)的時(shí)候不說(shuō)，受到委屈也寧愿忍受，折磨自己，怎么會(huì )輕松呢?做個(gè)真實(shí)自然的自己吧，善于傾聽(tīng)自己內心的聲音，并能適當地表達出來(lái)，不要壓抑它!
如何表現個(gè)性
問(wèn)：我表現個(gè)性的時(shí)候，人們常常說(shuō)我有精神病。請問(wèn)表達個(gè)性和精神病的不同?
答：為什么別人的話(huà)這么重要?其實(shí)表現自我非常不容易，因為會(huì )面臨強大的社會(huì )壓力。有一天下了雨，一個(gè)老師借我一把雨傘，不過(guò)傘壞了，打不開(kāi)�？晌乙敝�(zhù)上課，我不知道應該怎么辦。這時(shí)，我看到我的一些塑料袋，我就撕開(kāi)塑料袋做成一件雨衣，然后我在鏡子中看了一下自己，覺(jué)得自己的形象會(huì )讓人笑話(huà)�？墒俏矣窒�，是讓人笑話(huà)好呢，還是淋雨好呢?終于我還是就這樣去了教室。學(xué)生們果然笑我，問(wèn)我那堆塑料是什么?我就問(wèn)我的'雨衣漂亮嗎?學(xué)生們都笑了�？梢越o別人帶來(lái)笑料，別人開(kāi)心，我也開(kāi)心，當一回笑料又有什么不好呢? 什么樣的愛(ài)情會(huì )長(cháng)久 任何愛(ài)情，我認為，如果只是一味要求別人付出的話(huà)，那愛(ài)情是會(huì )失敗的，因為那是自我中心的愛(ài)情，只有跳出這種愛(ài)情，然后，投入自己，一邊覺(jué)察自己，一邊關(guān)心對方，一起成長(cháng)的時(shí)候，這種愛(ài)情一定會(huì )成功。 站著(zhù)還是坐著(zhù)， 這是一個(gè)選擇 “我看到有很多同學(xué)站在后面，在整個(gè)講座中站下來(lái)是很累的，如果你不介意的話(huà)，可以在走道上或到前面來(lái)席地而坐，只要有空間的地方我們都歡迎你。”在華師的演講教室里，因為學(xué)生太多，老師邀請那些站著(zhù)的同學(xué)找個(gè)地方坐下。 前一天在武漢理工大學(xué)，張老師一聲號召，應者云集，同學(xué)們紛紛坐到地上，可惜，這并不代表華中師大的同學(xué)也愿意。終于，一個(gè)勇敢的小伙子走到前面，一屁股坐在地上。 “要走出來(lái)是很不容易的，要做和別人不一樣的行為是不容易的，大部分人都坐著(zhù)，這屬于正常。”張教授繼續盛情相邀，“那么，我邀請各位坐在地上，坐在有空間的地方，這屬于非正常行為，所謂異常，很難接受，是吧?試試看，走出你自己，做一做沒(méi)有做過(guò)的事!” 站立的學(xué)生中有一些騷動(dòng)，但最后能走上前來(lái)席地而坐的還是沒(méi)有。老師笑著(zhù)說(shuō)：“好，沒(méi)有關(guān)系，我們仍然有自己的選擇，你選擇你愿意做的，你對你所做的負責任，這才是最重要的。”
心理輔導為健康人服務(wù)
在國外念書(shū)的時(shí)候，我巴不得去找心理輔導員，不要錢(qián)吶，等進(jìn)入社會(huì )，去找心理醫生，很貴的，每小時(shí)80美金。在國外看心理輔導是很正常的事情，在國內我們當作是一種病態(tài)，有毛病才會(huì )看。所以，常常聽(tīng)到一些不好的詞匯，像“病態(tài)的心理”、“病人”，我一聽(tīng)到這些詞就很難受。這種觀(guān)念要改變。從1960年開(kāi)始，心理輔導已經(jīng)轉向為正常人服務(wù)，為健康的人服務(wù)。每個(gè)人都會(huì )遇到人生的坎坎坷坷，心理輔導就是——在困境中，有人陪你一起度過(guò)
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