離婚人士的心態(tài)調節方法
當我們成為離婚人士的時(shí)候，我們應該怎么進(jìn)行心態(tài)的調節呢?下面是小編推薦給大家的離婚人士的心態(tài)調節方法，希望能帶給大家幫助。
心態(tài)調節方法1
移情方法，短時(shí)間內可以將主要精力用于工作和學(xué)習中去，暫時(shí)遺忘眼前的不愉快，使心情趨于好轉。
心態(tài)調節方法2
改變環(huán)境，如果周?chē)娜宋沫h(huán)境，對自己的離婚時(shí)間表示出的"好奇"讓自己很不舒服，或者現在居住的房子里有太多傷心的回憶，不妨嘗試讓自己遠離這些傷心和是非之地。
心態(tài)調節方法3
感情支援，周?chē)耐潞团笥�，也要主�?dòng)熱情去關(guān)心心情糟糕透了的離婚者，幫助他們擺脫苦悶的心理環(huán)境。而親人是離婚人士訴說(shuō)內心痛苦的最好傾聽(tīng)者。
心態(tài)調節方法4
心理咨詢(xún)，如果通過(guò)自我努力始終無(wú)法消除離異帶來(lái)的傷痛，為了保持住心理健康狀態(tài)，避免產(chǎn)生抑郁癥、焦慮癥、失眠癥等心理問(wèn)題，最好盡快向心理醫生求助，進(jìn)行心理干預。
離婚絕對是人生一件大事，但絕對不是人生的全部。衷心祝愿所有離婚人士都能盡快走出傷心陰霾，迎來(lái)更加幸福的生活。
8個(gè)習慣破壞婚姻
批評輕視對方
“這么簡(jiǎn)單的事情都做不了!”“你腦子壞啦?”類(lèi)似的指責已不再是就事論事，而是攻擊愛(ài)人。經(jīng)常如此，夫妻關(guān)系必然受到蠶食。
此外，如果夫妻一方感到自己比伴侶更優(yōu)越，就容易出現“鄙視”問(wèn)題。比如，嘲笑對方的賺錢(qián)能力或者冷笑、給出不屑的表情等。批評和鄙視容易導致惡性循環(huán)，研究發(fā)現，5句好話(huà)才能抵消1句批評。
撫摸對方太少
肌膚接觸是浪漫婚姻中親密的基石，健康婚姻的一個(gè)重要標志是撫摸是否足夠多和對方是否會(huì )回應。夫妻間相互撫摸越強，兩人親密感和婚姻滿(mǎn)意度就會(huì )更高。
缺乏信任
最?lèi)毫拥钠垓_莫過(guò)于伴侶的欺騙，無(wú)論是性愛(ài)出軌還是金錢(qián)欺騙。欺騙會(huì )破壞夫妻相互信任，這種傷害有時(shí)甚至無(wú)法修復。如果要重建互信修復夫妻關(guān)系，“肇事一方”應對伴侶如實(shí)交代一切，求得伴侶諒解，直到夫妻重歸于好。
過(guò)度關(guān)注孩子
夫妻共同養育孩子有助增進(jìn)感情，但如果一方把精力過(guò)度集中于孩子身上，忽略了另一半的感受，就很容易導致性愛(ài)減少，婚姻出現危機，在孩子3歲前尤其要加以注意。
手機電腦不離手
沉溺于電子產(chǎn)品的現代人越來(lái)越多，這對婚姻關(guān)系造成的影響常常被忽略。當愛(ài)人躺在床上等待溫存時(shí)，另一方卻在旁邊看手機，玩電腦游戲，勢必會(huì )影響夫妻感情。
過(guò)于客氣冷漠
夫妻吵鬧固然不好，但如果夫妻都沒(méi)有大哭或強烈情緒表達，甚至在憤怒的時(shí)候也平靜如水，這或許表明夫妻之間已冷淡至極。出現問(wèn)題時(shí)，夫妻大喊、尖叫或哭泣遠比雙方毫無(wú)表情地一言不發(fā)或“關(guān)閉”交流通道要好得多。
缺乏共同話(huà)題
夫妻坐下吃飯，卻覺(jué)得與對方無(wú)話(huà)可說(shuō)，雙方也沒(méi)有任何共同愛(ài)好。這樣的夫妻缺少互愛(ài)、幽默、興趣，不再彼此分享內心世界，夫妻關(guān)系很容易停滯不前。
無(wú)意改善關(guān)系
無(wú)意改善關(guān)系�；橐鲎稍�(xún)師往往在開(kāi)始時(shí)都會(huì )問(wèn)這樣的問(wèn)題：“你們希望繼續保持夫妻關(guān)系嗎?”事實(shí)上，一些人對婚姻抱有消極態(tài)度，但又害怕說(shuō)出來(lái)傷害對方，這種情況下首先要樹(shù)立積極的婚姻態(tài)度。
試驗離婚能杜絕真離婚嗎
增加婚姻的不嚴肅性
試驗離婚對挽救婚姻意義不大，而且還存在著(zhù)很多不確定因素，增加了婚姻的'不嚴肅性。
“首先，試驗離婚是規定了夫妻雙方不履行夫妻義務(wù)，但這是否意味著(zhù)雙方可以尋找第三人呢？我看不可以，因為在婚姻法中從來(lái)沒(méi)有試驗離婚這個(gè)概念，也就是說(shuō)試驗離婚這種做法沒(méi)有法律效應。如果夫妻任一方在試驗離婚期間有了
外遇或和第三方結婚，都要依據婚姻法來(lái)處理。其次，法院作為一個(gè)國家機構，它推出‘試驗離婚’這種做法帶有社會(huì )導向性。如果連離婚也可以試驗，那么婚姻是不是太不嚴肅了？在我看來(lái)，試驗離婚實(shí)質(zhì)上和分居在本質(zhì)上是一樣的，都是為了讓夫妻雙方冷靜理性地考慮婚姻問(wèn)題�！�
推出“試驗離婚”這一做法，倒不如考慮如何制定一些有關(guān)分居的法律細則�！霸跉W洲一些國家有許多關(guān)于分居的具體規定，規定了夫妻雙方在分居狀態(tài)下的財產(chǎn)劃分，我覺(jué)得這種做法很好。因為說(shuō)到底，婚姻法關(guān)注的是夫妻雙方財產(chǎn)的劃分�！�
做好四點(diǎn)可以避免離婚危機
第一、冷靜下來(lái)，審視問(wèn)題的根本�！半x婚”之類(lèi)的話(huà)大多是氣急時(shí)脫口而出的，“這時(shí)首先應該冷靜，多與對方溝通，溝通至上”。心理學(xué)上講，如果問(wèn)題得不到解決，由它激發(fā)的情緒將很難平息。所以，要“針對問(wèn)題本身，發(fā)現問(wèn)題，解決問(wèn)題”。
第二、高角度、換方位思考。很多問(wèn)題其實(shí)是雞毛蒜皮的小事，雙方應該“將自己置放在成年人的位置上，去理解婚姻�！币谩盎橐霾皇撬饕�，而是付出”。
第三、該反悔時(shí)就反悔。一旦說(shuō)了“離婚”，傷了對方的心，那么千萬(wàn)不要以為時(shí)間可以撫平一切，而是要主動(dòng)承認錯誤，告訴他“其實(shí)我不想離婚，我很珍惜我們的婚姻”，將負面情緒降到最低。
第四、在協(xié)商檢討的過(guò)程中，發(fā)現問(wèn)題后，立刻想辦法解決。必要時(shí)，可以聽(tīng)取心理專(zhuān)家的分析建議。及時(shí)處理心理疾病，進(jìn)行心理治療，以求對癥下藥。
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