趕走怒火的小方法

　　當你內心充滿(mǎn)怒火的時(shí)候，我們應該怎么趕走怒火呢?趕走怒火的小方法是小編為大家帶來(lái)的，希望對大家有所幫助。

　　

　　第一，大頭針和便簽紙。

　　煩躁、發(fā)怒等負面情緒都是心理垃圾，讓大頭針和便簽紙做你的垃圾桶吧。把想說(shuō)的話(huà)比如抱怨、不滿(mǎn)等寫(xiě)出來(lái)，釘在一個(gè)隱蔽的“情緒墻”上。發(fā)泄之后，不良情緒也會(huì )扔掉很多。

　　最重要的是，每隔一段時(shí)間，滿(mǎn)滿(mǎn)的“情緒墻”就會(huì )自動(dòng)提醒你，原來(lái)心里積累了這么多不快樂(lè )，真的應該好好調整了。

　　第二，鮮花和綠植。

　　生命的力量總是給人愉快的感受。遭到不順心的事，看看生長(cháng)的鮮花、綠色植物，對著(zhù)它們深呼吸，你的心情也會(huì )平靜很多。

　　如果這還不解氣，那么可以摘幾片花瓣或一朵花、把它們埋起來(lái)，看著(zhù)因為自己的怒氣無(wú)辜受傷的小花，相信你的心也會(huì )柔軟下來(lái)。

　　第三，菜譜或手工書(shū)。

　　買(mǎi)一本喜歡的菜譜、或者手工制作書(shū)。生氣的時(shí)候學(xué)做一個(gè)菜、或者做做手工活，然后好好地欣賞、慢慢地品嘗自己的成果。一個(gè)人專(zhuān)注地做一件事時(shí)，壞情緒會(huì )不知不覺(jué)地被稀釋掉，而且內心也會(huì )被小小的成就感所充盈。

　　第四，卡通漫畫(huà)。

　　找本漫畫(huà)書(shū)，找個(gè)喜歡的卡通形象，臨摹一個(gè)可愛(ài)版的“郁悶”自畫(huà)像，貼在身邊顯眼的位置，看一會(huì )兒，你就會(huì )忍俊不禁。

　　第五，小游戲和可愛(ài)視頻。

　　網(wǎng)絡(luò )上想找到這樣的東西并不難，心情煩躁時(shí)，和可愛(ài)的倉鼠玩一玩、把怪物當成不良心情或不好的事情“打一打”，或者看看出糗的憨豆先生等，既能分散注意力，又能增添樂(lè )趣。

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　　生氣時(shí)最顯人品

　　幾年前，公司一尾盤(pán)售樓處請了鐘點(diǎn)工阿姨打掃衛生。阿姨每天見(jiàn)人都笑嘻嘻的，做事也挺利索，大家都感覺(jué)不錯。

　　半年后，樓盤(pán)售罄，不再需要鐘點(diǎn)工了�？紤]到阿姨活干的不錯，家境也一般，善良的案場(chǎng)經(jīng)理特地跟公司打報告，申請多給阿姨發(fā)一個(gè)月的工資，公司核準了。

　　誰(shuí)知，阿姨在被辭的第二天就殺到售樓處，找到案場(chǎng)經(jīng)理，一反常態(tài)，氣勢洶洶要求馬上支付補償。

　　案場(chǎng)經(jīng)理跟她反復解釋說(shuō)已經(jīng)申請下來(lái)了，財務(wù)結款有流程，請她放心回去靜待幾日，以前的鐘點(diǎn)費用也一直是這么結算的。

　　也不知道阿姨哪來(lái)的沖天怒氣，鐵青著(zhù)臉在售樓處破口大罵，什么經(jīng)理忽悠她，這家公司太黑心，欺負她這個(gè)可憐的鐘點(diǎn)工……

　　相隔一日，阿姨前后反差讓人目瞪口呆。哎，還是生氣時(shí)最能看出一個(gè)人最真實(shí)的樣子。

　　員工覺(jué)得阿姨這次過(guò)分了，建議經(jīng)理請保安把她轟出去。這次經(jīng)理沒(méi)再說(shuō)什么，打開(kāi)錢(qián)包，自行掏給阿姨一個(gè)月的工資，息事寧人了。

　　望著(zhù)阿姨拿著(zhù)錢(qián)離去的背影，不由讓人想起一句成語(yǔ)：夏蟲(chóng)不可語(yǔ)冰。

　　無(wú)論男女，無(wú)論老幼，無(wú)論強弱，蠻不講理總是不招人待見(jiàn)的。

　　想起另一件往事，A和B是同事，平日關(guān)系不錯，經(jīng)常一起吃飯。

　　某日，因為工作上的糾紛，一向溫文爾雅的B跑到A的辦公桌前，面目猙獰，一口一個(gè)TMD，開(kāi)始用語(yǔ)言攻擊A。

　　面對B的暴躁，A說(shuō)，你真是很奇怪。然后合上電腦，默默離開(kāi)了工位。

　　B失去了發(fā)泄的目標，在眾目睽睽之下訕訕地走開(kāi)了。直到今天對A恨意難消，在許多場(chǎng)合，B都是A的“緋聞劣跡”的義務(wù)宣傳員。

　　而A卻始終沒(méi)有和B較勁，只是此后和B保持著(zhù)禮貌而安全的距離，一如既往地按自己的節奏做自己的事情。

　　A后來(lái)被獵頭高薪推薦去了一家大公司，職位也提升了一大步。B還在原地踏地，沒(méi)有晉升的跡象。

　　其實(shí)，工作中的爭論是再正常不過(guò)的事，B把它弄成了低質(zhì)量的公開(kāi)盛怒和私下揭短，暴露了他平日深藏的本性，傷害的是他自己的品牌。而A通過(guò)這些，慶幸看出了B的人品，及時(shí)遠離。

　　人要講道理，不是你將嗓門(mén)提高幾個(gè)分貝，一臉兇神惡煞的樣子就能讓別人服你;也不是你反唇相譏，怒揭對方歷史就能掩蓋掉你的過(guò)錯。

　　越是猥瑣無(wú)能之輩，越愛(ài)做道德的評判師，越愛(ài)用指責和爆料，來(lái)展示自己的“神勇”和“牛逼”，隱藏自己的自私、懦弱和無(wú)能。其實(shí)，你不是牛逼是傻逼。

　　品行端正之人，從來(lái)不會(huì )利用他人的過(guò)失來(lái)粉飾自己的行為，更不會(huì )對身邊最親近的人冷嘲熱諷，滿(mǎn)嘴傷人的話(huà)語(yǔ)。

　　牛逼的人，大多不會(huì )去和傻逼爭論，他們更在意自己的時(shí)間、精力和機會(huì )成本。黃子佼說(shuō)過(guò)，你花一秒鐘去辯論，不如花一秒鐘去充實(shí)自己。

　　自媒體時(shí)代，你隨手打開(kāi)一個(gè)熱點(diǎn)網(wǎng)頁(yè)，很容易看到，來(lái)自天南地北網(wǎng)友的謾罵聲絡(luò )繹不絕。

　　在網(wǎng)絡(luò )上就是會(huì )有這么一群人，平時(shí)工作和生活中完全是正常的樣子，一到網(wǎng)絡(luò )上就變得情緒特別充沛。

　　很多人內心住著(zhù)兩個(gè)自己，兩個(gè)完全不同的人。感動(dòng)的時(shí)候會(huì )感動(dòng)的眼淚鼻涕一把抓，生氣的時(shí)候恨不得把你祖宗十八代都罵一遍。而且奇怪的是，這兩種模式他們可以無(wú)縫切換，不需要任何的過(guò)渡。

　　你很難說(shuō)這是互聯(lián)網(wǎng)的問(wèn)題還是人的問(wèn)題，或許就是兩個(gè)維度交集在一起后的產(chǎn)物。

　　想來(lái)想去，才發(fā)現，無(wú)非是網(wǎng)絡(luò )社區的匿名性，使得他們在網(wǎng)絡(luò )中的行為不受社會(huì )公序良俗的制約，更不用為自己的言論負責。

　　開(kāi)罵的成本太低，即便得罪人也不會(huì )受到什么損失，所以他的本性就徹底暴露了出來(lái)。

　　要是在現實(shí)中，敢開(kāi)罵分分鐘現實(shí)會(huì )教你怎么做人。所以網(wǎng)絡(luò )暴力出現的概率遠遠要大于現實(shí)生活。

　　然而，你在網(wǎng)絡(luò )上的言論，將是你一生難以抹煞的印記。人要有敬畏之心，人在做，天在看，要積口德，勿造口業(yè)。

　　有人說(shuō)，如果你不太清楚一個(gè)人是否適合做你的朋友，那就跟他吵一架吧，看看他生氣的時(shí)候是什么模樣。

　　誠然，一個(gè)人盛怒或者自己利益受損時(shí)的反應，最能看出他的人品。人品是檢驗一段感情質(zhì)量高低的標準，而發(fā)怒，是檢驗一個(gè)人人品的試金石。

　　然而要等到對方盛怒時(shí)才看清楚對方的人品，代價(jià)有點(diǎn)大了。還有一個(gè)方法，看一個(gè)人的底牌，要看他身邊的好友。

　　物以類(lèi)聚人以群分，朋友不一定會(huì )止于距離，但一定會(huì )止于差距。

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