小學(xué)生心理健康的教育知識
根據小學(xué)教育的特點(diǎn)和小學(xué)生心理發(fā)展的規律，通過(guò)各種途徑繼續認真開(kāi)展小型多樣的心理健康教育活動(dòng)和指導，幫助學(xué)生獲取心理健康的初步知識，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。以下是小編整理的小學(xué)生心理健康的教育知識，歡迎閱讀！
一、小學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題
�。ㄒ唬┤雽W(xué)適應問(wèn)題
兒童從幼兒園進(jìn)入小學(xué)，有一個(gè)逐漸適應校園生活新環(huán)境的問(wèn)題。對小學(xué)一年級的新生來(lái)說(shuō)，從校園的自然環(huán)境到教師同學(xué)這樣一種人際關(guān)系環(huán)境都是陌生的，還有學(xué)習的壓力，校規校紀的約束等，這一切都構成了新入學(xué)兒童心理適應的嚴峻挑戰。對于部分心理發(fā)展迅速的學(xué)生，以及在幼兒園受到過(guò)入學(xué)準備教育兒童，他們能很快適應新的學(xué)習生活環(huán)境，但部分兒童則會(huì )出現適應不良現象。這種適應不良大多表現在：產(chǎn)生情緒障礙，如焦慮、不安、抑郁、害怕等；注意力不夠集中，爾后對學(xué)習失去興趣；不能約束自己，總是違反紀律等。一般經(jīng)過(guò)幾周的自我調節能夠逐漸適應，少數學(xué)生可能會(huì )持續數月之久。通常個(gè)性?xún)认�、膽小、謹小慎微、急躁和情緒不穩定的學(xué)生容易出現入學(xué)適應不良。
�。ǘ⿲W(xué)習方面的問(wèn)題
生理心理學(xué)研究表明，學(xué)習是一項艱苦的腦力勞動(dòng)。由于學(xué)生學(xué)習競爭加劇，學(xué)習負擔過(guò)重，同時(shí)學(xué)校、教師、家長(cháng)又過(guò)分看中分數，給小學(xué)生造成嚴重的生理和心理壓力。據遼寧教育研究院的一份統計資料顯示，1995年遼寧省中小學(xué)生課外作業(yè)量高于國家教委規定標準60% ，而許多家長(cháng)還給子女開(kāi)“小灶”，使學(xué)生夜讀時(shí)間越來(lái)越長(cháng)，多數城市有近 70% 的中小學(xué)生睡眠時(shí)間不足 9 小時(shí)。加之現有的教學(xué)內容偏難，對學(xué)生學(xué)習的自立性更是雪上加霜。在如此重壓下，學(xué)生身心受到了極大損害。兒童年齡越小，學(xué)習過(guò)程中越容易產(chǎn)生疲勞，如果學(xué)生的學(xué)習持續時(shí)間過(guò)長(cháng)，很容易造成學(xué)習疲勞，若學(xué)生長(cháng)期處于疲勞狀態(tài)，會(huì )使其視力下降，食欲不振，面色蒼白，大腦供血不足，瞌睡，失眠，頭熱，腳冷等。在心理方面則會(huì )產(chǎn)生抑郁，煩躁，信心不足，記憶力減退，注意力難以集中，思維遲緩等現象。
�。ㄈ﹨拰W(xué)與逃學(xué)問(wèn)題
據調查，有厭學(xué)情緒的小學(xué)生占總數的 5%—10%。這些小學(xué)生主要是對學(xué)習缺乏興趣，學(xué)習比較吃力，導致長(cháng)期跟不上進(jìn)度，又缺乏趕上去的勇氣和毅力，教師也沒(méi)能及時(shí)地給予鼓勵，挫傷了學(xué)生學(xué)習的積極性。因此，他們或者在課堂上東張西望，神不守舍；或者在下面偷偷看動(dòng)畫(huà)書(shū)或玩玩具；要么就在課堂上打瞌睡；或者干脆逃學(xué)、曠課，到處游玩。有些農村的孩子厭學(xué)情緒還得到家長(cháng)的支持，干脆輟學(xué)在家，幫父母干活，做生意等。還有一些優(yōu)等生，由于心理承受能力較差，一旦別人超過(guò)自己或自己的目標未達到，就容易產(chǎn)生厭學(xué)情緒。
�。ㄋ模┤穗H交往方面的問(wèn)題
人作為社會(huì )人，都有與人交往的需要，通過(guò)正常的人際交往、溝通，人就能獲得正確合理的社會(huì )知識經(jīng)驗，同時(shí)獲得生活學(xué)習的知心朋友，獲得困難時(shí)的支持幫助者。而如果缺乏正常交往，就會(huì )使人無(wú)法滿(mǎn)足依戀感，內心苦悶而無(wú)法宣泄和排除，影響了兒童正常的人際交往與心理需求，對小學(xué)生的心理健康是有害的。由于目前的小學(xué)生絕大多數為獨生子女，他們在家庭交往的對象多為成人，在這種不協(xié)調的交往中，孩子常常是在“以自我為中心”的“順境”下生活的，因此，學(xué)生普遍存在著(zhù)較任性、固執、依賴(lài)性強的特點(diǎn)。當他們進(jìn)入一個(gè)新的集體后，在集體中的位置已改變，但仍然以自我為中心去與人交往，因而在與他人交往中常常是唯我獨尊，不能善解人意；遇到困難不能克服，也不想克服，缺乏自信心，從而致使小學(xué)生不能也不會(huì )與人正常交往。在與他人接觸中常出現過(guò)重的恐懼感，過(guò)強的防范心理，其結果是封閉自己。而且教師教育方法不當，忽視對學(xué)生人際交往技能的培養。小學(xué)時(shí)期，教師是學(xué)生理想的目標，公正的代表，他們希望得到教師的關(guān)心、理解與愛(ài)，教師如不能以熱情的態(tài)度給予指導幫助，反而橫加指責，學(xué)生則會(huì )感到失望，會(huì )有一種壓抑感，產(chǎn)生消極情緒，導致師生關(guān)系淡漠。這種以學(xué)生失敗而告終的交往還會(huì )在小學(xué)生與他人交往中遷移、泛化,加重人際交往的焦慮感。
�。ㄎ澹┮庵菊系K
這類(lèi)小學(xué)生主要表現為意志薄弱，缺乏行動(dòng)的目的性和一致性。做事容易半途而廢，容易上當受騙，愛(ài)說(shuō)謊話(huà)，不能經(jīng)受學(xué)校和生活帶來(lái)的正常競爭，不能正確地面對挫折，行動(dòng)放任自流。中國的家長(cháng)歷來(lái)很重視孩子的安全問(wèn)題，對他們百般呵護甚至溺愛(ài)，因此造成孩子如同溫室里的花朵，經(jīng)不起任何風(fēng)吹雨打，意志力非常薄弱。自然當他們面對困難和挫折的時(shí)候，就會(huì )無(wú)所適從，甚至采取消極的逃避方式，這種消極的挫折適應方式一旦習慣化、穩固化，在一定的情境中挫折狀態(tài)即使有所改變，其行為卻仍以習慣化的適應方式如影隨形地出現。于是，消極的挫折適應方式也就轉化為較嚴重的、需要長(cháng)期耐心教育的心理問(wèn)題了。
�。﹩�(wèn)題行為
問(wèn)題行為是指擾亂他人或給個(gè)人身心造成妨礙的行為，主要表現為攻擊、逃避、自暴自棄等。按性質(zhì)劃分，問(wèn)題行為可以分為過(guò)失型和品德不良型。前者是指個(gè)體行為對組織紀律和社會(huì )一般生活準則的觸犯或違背，這種問(wèn)題行為常常是由不恰當的需要、好奇、好動(dòng)、試探、畏懼、缺乏經(jīng)驗和認識力不足等因素所引起的，品德不良型問(wèn)題行為，是指個(gè)體行為對一定的社會(huì )道德規范、對集體利益與他人利益的違背或侵害。這種問(wèn)題行為一般是由錯誤的意識傾向或個(gè)性特點(diǎn)所造成的，因此表現出經(jīng)常型、傾向性和有意性等特點(diǎn)。
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人格障礙指小學(xué)生人格的發(fā)展不協(xié)調。主要表現為心胸狹窄，嫉妒心強，異常固執，我行我素，人際關(guān)系緊張。
�。ò耍┮蕾�(lài)心理
由于小學(xué)生自身的特點(diǎn)，還沒(méi)有自立生活的能力，只能長(cháng)期生活在父母和他人的關(guān)心和愛(ài)護下，因此形成了小學(xué)生較強的依賴(lài)心理，首先表現為對環(huán)境的依賴(lài)，如天氣的變化不能適應，不知道添減衣服，需要老師或家長(cháng)的提醒才行，否則很容易感冒。其次表現為自責傾向。這一現象在小學(xué)生中較多，危及著(zhù)他們的心理健康。自責傾向是指當發(fā)生不如意的事情時(shí)，經(jīng)常認為自己不好，對自己所做的事抱有恐懼心理。自責傾向的根源是對失去別人的愛(ài)不安。當學(xué)生感受到被父母、教師、朋友拋棄時(shí)，往往形成自責傾向，如，父母、教師對兒童過(guò)分嚴厲、專(zhuān)制，則挫傷了兒童自尊心，兒童感覺(jué)不到來(lái)自權威人物的愛(ài)，從而出現自責心理：當對別人的愛(ài)渴求過(guò)強時(shí)，一點(diǎn)小過(guò)失就會(huì )使小學(xué)生感受到自己不再被愛(ài)了，這樣的兒童往往有很強的依賴(lài)心理。
�。ň牛┛荚嚽訄�(chǎng)的恐懼心理
由于考試和升學(xué)的壓力，部分小學(xué)生臨考時(shí)處于緊張而又恐懼的情緒狀態(tài)。尤其是畢業(yè)班的學(xué)生，面對排名次和決定人生前途的升學(xué)考試，大部分學(xué)生感到精神緊張，壓力很大，他們渴望成功，也擔心遭到失敗。有的學(xué)生平時(shí)成績(jì)不錯，稍有一次失敗了，就懷疑自己的能力，過(guò)分自責，產(chǎn)生焦慮心理，導致對下次考試的擔憂(yōu)，總怕自己考不好，甚至一到考場(chǎng)就心煩意亂，身體顫抖，本來(lái)應該答上的問(wèn)題在腦中毫無(wú)印象，發(fā)揮失常。嚴重者還會(huì )出現生理異常反應，不能正常參加考試。長(cháng)期這樣，會(huì )造成其心理變態(tài)，性格乖僻和行為異常。
二、小學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題的成因
�。ㄒ唬﹣�(lái)自小學(xué)生自身的因素
1.遺傳因素
在農村，由于近親婚姻造成兒童生理發(fā)育先天不足，相貌不佳或殘疾，智力偏低等，這使得他們不能很好地學(xué)習和生活，常常覺(jué)得自己不如別人，其他人也用異樣的眼光去看他們，必然造成他們的一些心理問(wèn)題。
2.氣質(zhì)類(lèi)型
小學(xué)生同成年人一樣，氣質(zhì)類(lèi)型可分為多血質(zhì)、膽汁質(zhì)、粘液質(zhì)和抑郁質(zhì)四種。其中，膽汁質(zhì)和抑郁質(zhì)類(lèi)型的學(xué)生對不良刺激反應敏感，他們極易產(chǎn)生不健康心理。就教師批評而言在我們看來(lái)是不值一提的小事，對他們來(lái)說(shuō)卻是莫大的打擊。如遼源市一小學(xué)生因受老師批評而服毒自殺的事件，恐怕與那位學(xué)生的氣質(zhì)類(lèi)型有直接的關(guān)系。
3.小學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)和心理需要
童年期兒童的'身體發(fā)展進(jìn)入了一個(gè)相對平緩的階段，其大腦的發(fā)育趨于成熟，這對其心理發(fā)展極為有利，因此，童年期兒童的心理發(fā)展進(jìn)入了一個(gè)快速發(fā)展時(shí)期。但因為其心理還不夠穩定，很容易受其他外界因素的干擾而發(fā)生變化，因此也最容易產(chǎn)生心理問(wèn)題。
�。ǘ﹣�(lái)自家庭的因素
家庭是小學(xué)生接受教育的最初環(huán)境，家庭氣氛的好壞，直接影響小學(xué)生的情感意志，影響其心理的健康發(fā)展。
1.父母的溺愛(ài)
眾所周知，我國實(shí)行計劃生育政策已經(jīng)20多年，使我國的家庭發(fā)生了重大變化：獨生子女家庭越來(lái)越多。在獨生子女家庭中，有的父母視子女為掌上明珠，生活上百般呵護，不愿讓他們受一點(diǎn)委屈，經(jīng)歷一點(diǎn)風(fēng)雨，甚至在子女犯了錯誤時(shí)，父母也不說(shuō)一個(gè)“不”字，天長(cháng)日久，子女自然形成了“唯我獨尊”的心理，當他們走進(jìn)學(xué)校，走向社會(huì )同他人交往，遇到挫折時(shí)，便不能接受，無(wú)所適從。
2.家庭教育方式不當
有的家庭，父母從來(lái)不把子女看作是與自己平等的一員，認為子女只能逆來(lái)順受，惟命是從。他們對子女過(guò)于嚴厲、粗暴和專(zhuān)制。還有的獨生子女家庭中，家庭教育往往陷入“愛(ài)的誤區”，對子女過(guò)高要求，過(guò)度期望，過(guò)分保護，過(guò)度溺愛(ài)。他們望子成龍，望女成鳳，對孩子的學(xué)習要求過(guò)高，琴棋書(shū)畫(huà)樣樣學(xué)，英語(yǔ)電腦門(mén)門(mén)通，考試名列前茅……只要學(xué)習好就言聽(tīng)計從，有求必應。而一旦失誤，就挖苦諷刺，棍棒相加。家長(cháng)這種不切實(shí)際的過(guò)高期望和簡(jiǎn)單粗暴的教育方法，使子女的自尊心受到損害，獨立性受到壓抑，加上彼此間生活觀(guān)，價(jià)值觀(guān)等存在差異，很容易造成父母和孩子間關(guān)系緊張，隔閡加劇，使子女形成反抗、疑懼、膽怯等消極心理品質(zhì)，誘發(fā)心理問(wèn)題。
3.家庭氣氛不和諧
隨著(zhù)離婚率的不斷上升，給越來(lái)越多的孩子帶來(lái)了不幸，嚴重破壞了兒童正常的生活環(huán)境，給他們造成的心理創(chuàng )傷難以愈合，容易產(chǎn)生心理問(wèn)題。離婚的父母，有的沒(méi)人要子女，有的隨法院判決，不管哪種情形，都容易使子女放任自流，形成不良的行為習慣和個(gè)性心理，更有甚者，在學(xué)齡期就仇視社會(huì )，嫉妒他人，走上違法犯罪的道路。還有在經(jīng)常發(fā)生沖突的家庭中，有心理問(wèn)題的兒童比例比較大，研究證明，家庭沖突不僅會(huì )造成孩子的心理創(chuàng )傷，還會(huì )導致孩子在神經(jīng)和心理上的某些病態(tài)。
�。ㄈ﹣�(lái)自學(xué)校的因素
1.學(xué)習負擔過(guò)重
隨著(zhù)社會(huì )競爭的加劇，小學(xué)生的競爭壓力也越來(lái)越大，他們背負著(zhù)父母的希望和老師的期望。由于素質(zhì)教育還沒(méi)有真正落到實(shí)處，片面追求升學(xué)率，重智輕德，重分數輕能力，重書(shū)本輕課堂的現象依然存在。老師評價(jià)學(xué)生，社會(huì )衡量學(xué)校，理論上是全面發(fā)展，實(shí)質(zhì)上是分數和升學(xué)率。為了追求升學(xué)率，加班加點(diǎn)，題海戰術(shù)，價(jià)值了學(xué)生的負擔。這種局面使小學(xué)生疲于應付，心理極度緊張，導致他們用腦過(guò)度，皮層機能降低，從而影響學(xué)習效率，造成他們對學(xué)習失去興趣和信心，或者產(chǎn)生焦慮、苦悶、壓抑、恐懼等不良心境，久而久之，部分人就會(huì )不同程度地產(chǎn)生心理障礙。
2.教師教育方法失當
小學(xué)是基礎教育的基礎，它對學(xué)生的發(fā)展至關(guān)重要。然而一些教師把學(xué)生考高分作為工作的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)，而忽視心理素質(zhì)的教育和人際交往技能的培養。小學(xué)時(shí)期，小學(xué)生希望得到教師的關(guān)心、理解和愛(ài)護。如果教師缺乏理解、耐心和愛(ài)心，不能以熱情的態(tài)度給予學(xué)生指導和幫助，反而橫加指責，學(xué)生則會(huì )感到失望，產(chǎn)生消極情緒，導致師生關(guān)系淡漠，這種以學(xué)生失敗而告終的交往還會(huì )遷移、泛化到小學(xué)生與他人的交往中，造成人際交往焦慮。
3.小學(xué)階段心理健康教育幾乎是空白
過(guò)去由于受政治因素的影響，我國曾不公正地對待心理學(xué)。上世紀80年代初，我國在部分高�；謴土诵睦韺W(xué)的教學(xué)科研工作，盡管普及心理學(xué)科學(xué)知識的工作已經(jīng)做了20多年，但心理健康教育尚未進(jìn)入小學(xué)課堂，小學(xué)普遍沒(méi)有心理健康指導機構，國內較少的心理專(zhuān)家和心理醫生對小學(xué)生來(lái)說(shuō)更是鞭長(cháng)莫及。
�。ㄋ模﹣�(lái)自社會(huì )的因素
1.社會(huì )競爭的加劇
雖然小學(xué)生還沒(méi)有直接接觸社會(huì )，但他們的父母、老師和周?chē)娜藷o(wú)不在給他們灌輸一個(gè)事實(shí)：隨著(zhù)科學(xué)技術(shù)的飛躍發(fā)展，信息傳播的瞬息萬(wàn)變，社會(huì )主義市場(chǎng)經(jīng)濟體制下的競爭機制無(wú)處不在，無(wú)時(shí)不有，這使得小學(xué)生不得不體會(huì )到競爭的壓力和生活的壓力，導致他們對現實(shí)充滿(mǎn)迷茫和困惑，產(chǎn)生無(wú)所適從的心態(tài)，從而引起各種心理問(wèn)題。
2.社會(huì )不良行為的影響
在社會(huì )環(huán)境還沒(méi)有達到凈化的情況下，新舊體制的共存，法規制度的不完善，造成了腐敗現象的滋生和不健康東西的泛濫；一部分人的社會(huì )道德水平滑落，資產(chǎn)階級的生活方式，都潛移默化地影響著(zhù)我們的兒童，這些影響都是不容忽視的。
三、小學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題的對策
日益突出的小學(xué)生心理問(wèn)題，嚴重影響了小學(xué)生的健康成長(cháng)和發(fā)展，但它并非洪水猛獸，它既然有形成發(fā)展的過(guò)程，我們就必然能找到預防和矯治的方法和措施。我們認為小學(xué)生心理健康的問(wèn)題必須重視，雖然真正患心理病的學(xué)生僅僅極少數，但是我們發(fā)現學(xué)生中出現心理健康問(wèn)題和行為偏差問(wèn)題隨年齡增長(cháng)，因此需要對全體小學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，需要家長(cháng)、學(xué)校、社會(huì )及有關(guān)部門(mén)都來(lái)重視小學(xué)生的心理健康教育，并采取積極的對策，努力去解決這些問(wèn)題。主要可從以下幾個(gè)方面采取對策。
�。ㄒ唬⿲W(xué)校應采取的對策
1.小學(xué)心理健教育的原則。開(kāi)展小學(xué)生心理健康教育必須遵循“面向全體、寬容、保密、持續”的原則：
心理健康教育要面向全體學(xué)生。面向全體學(xué)生是實(shí)施素質(zhì)教育的宗旨，心理健康教育也應該面向全體學(xué)生。心理健康教育與心理分析的最大不同，心理分析研究的前提是把人作為有心理問(wèn)題需要矯治，而心理健康教育首先是人的發(fā)展需要。面向全體學(xué)生的心理健康教育，并非是假設小學(xué)生群體中大量存在心理問(wèn)題，而是所有的學(xué)生都要心理健康發(fā)展，個(gè)別學(xué)生確有心理問(wèn)題可以通過(guò)面向全體的心理健康教育進(jìn)行矯正。
寬容地對待每一個(gè)學(xué)生，寬容地對待這一個(gè)學(xué)生的一切。寬待每一個(gè)學(xué)生，就不能把學(xué)生分類(lèi)，不能假設班級學(xué)生存在好、中、差三等，不能因為學(xué)生家庭經(jīng)濟文化行為習慣不同而看不起學(xué)生。缺乏對學(xué)生的寬容，心與心難溝通，教師與學(xué)生難合作，心理健康教育就難以進(jìn)行。教師用寬容的態(tài)度接納每一個(gè)學(xué)生，包括他的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，以及不能原諒的錯誤，要相信所有的學(xué)生都可以教育好，如果有問(wèn)題只是還沒(méi)有找到合適的方法和適時(shí)的問(wèn)題。
保密事關(guān)心理健康教育的工作成效。學(xué)生對教師敞開(kāi)心扉，教師一定要保密。談話(huà)紀錄、心理測試資料都要妥善保管。保密的對象包括學(xué)生本人、家長(cháng)和其他的老師，不能隨意使用學(xué)生個(gè)案資料，保密還要有時(shí)間的規定。
心理健康教育要貫穿于學(xué)校教育的全過(guò)程。持續含有兩層意思，一是心理健康教育活動(dòng)系列化，一是要有長(cháng)期的規劃和打算，要明確心理健康教育不是應急任務(wù)，而把小學(xué)生心理健康教育看作小學(xué)教育的一部分，伴隨整個(gè)小學(xué)階段。
2.學(xué)校心理健康教育的具體途徑和方法
團體輔導。團體輔導采用專(zhuān)題講座、專(zhuān)題活動(dòng)等方式，為學(xué)生提供全面的幫助，主要為塑造班級集體良好的氛圍和集體的良好行為，激發(fā)群體向上的精神。團體輔導通常以班級為單位開(kāi)展，因為在一定意義上來(lái)說(shuō)，學(xué)生的心理素質(zhì)是以集體心理為中介而內化發(fā)展的，所以，班主任要根據本班的實(shí)際和團體輔導計劃進(jìn)行心理健康教育，著(zhù)力培養良好的班級氣氛，使學(xué)生建立平等和諧的人際關(guān)系，這也是時(shí)代發(fā)展對班主任工作提出的新要求。
心理輔導室。心理輔導室以學(xué)生個(gè)體或小組為對象，也接受學(xué)生的主動(dòng)咨詢(xún)。心理輔導室的工作應該專(zhuān)業(yè)化，教師應培訓上崗。心理輔導室要有專(zhuān)任教師負責和專(zhuān)門(mén)的工作計劃，固定的開(kāi)放時(shí)間，固定的場(chǎng)所。小學(xué)生心理輔導室的環(huán)境布置除了符合心理輔導的要求，還要增加兒童的特點(diǎn)，讓小學(xué)生一進(jìn)門(mén)便喜歡它，仿佛進(jìn)俱樂(lè )部活動(dòng)一樣開(kāi)心。心理輔導室的名稱(chēng)可以童趣化，例如可叫作“金蘋(píng)果”俱樂(lè )部等。
個(gè)案教育。小學(xué)生個(gè)案教育是對上述兩種心理輔導的補充和深入。個(gè)案的對象應有典型的意義，可以是智優(yōu)學(xué)生、智力臨界學(xué)生、模范學(xué)生、問(wèn)題較多的學(xué)生，學(xué)生作為個(gè)案對象，可以讓本人知道或不知道，主要根據研究的需要而定。個(gè)案教育一般要做較長(cháng)期的跟蹤研究，一個(gè)學(xué)生在校接觸許多的教師，因此學(xué)生個(gè)案教育最好采用合作的方式進(jìn)行，以負責人為主，幾位教師共同觀(guān)察和研究同一對象。個(gè)案教育一定要作好記錄，盡量詳盡，如觀(guān)察筆記、談話(huà)記錄等。記錄一定要真實(shí)，還可以寫(xiě)記錄者的感受。要妥善保管學(xué)生的個(gè)案資料，原則上學(xué)生在校期間個(gè)案研究不公開(kāi)。
測試與矯治。采用問(wèn)卷調查、測試紙等手段充分了解學(xué)生群體現狀，而后找出存在普遍意義的問(wèn)題。測試量表宜采用心理專(zhuān)家提供的專(zhuān)門(mén)設計的量表，一般不提倡使用自己設計的心理調查表。測試的數據資料僅供參考而已，所有的數據都不可全信, 因為學(xué)生是活生生的人，是不可能用數據表現的。通過(guò)測試調查發(fā)現的問(wèn)題，及時(shí)進(jìn)行團體輔導、心理輔導俱樂(lè )部活動(dòng)、個(gè)案教育等，進(jìn)行必要的預防和矯治，促進(jìn)小學(xué)生整體發(fā)展。
開(kāi)設心理健康教育課。在小學(xué)開(kāi)設心理健康課程，以幫助小學(xué)生了解心理科學(xué)知識，掌握一定的心理調節技術(shù)。該課程可分為心理衛生與健康科普和實(shí)際訓練操作兩部分。前者是心理健康知識普及課，后者包括角色扮演，相互詢(xún)問(wèn)，人際交往訓練等，借此掌握一些轉移情緒、宣泄痛苦、克服自卑、樹(shù)立自信等心理調節手段，防患于未然。
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1.家長(cháng)應積極配合學(xué)校心理健康教育
研究表明，學(xué)生的心理健康問(wèn)題與家庭的教養方式和人際關(guān)系有直接或間接的關(guān)系有的甚至是家庭問(wèn)題的表現和延續。因此，無(wú)論是了解學(xué)生心理與行為偏異的原因，還是咨詢(xún)、教正計劃的制定與實(shí)施，都需要取得家長(cháng)的積極支持與配合。
家長(cháng)開(kāi)展小學(xué)生家庭心理健康教育主要建議如下：
家庭教育要重視培養孩子美好的心靈，幼稚的心靈更需要關(guān)心。首先家長(cháng)要知曉孩子的心靈更加需要關(guān)心，從小關(guān)心孩子的心理健康是每一個(gè)家長(cháng)應盡的義務(wù)。例如小學(xué)生在學(xué)校里被老師批評時(shí)，希望其他人能安慰他、勸解他，可是小學(xué)生被老師批評后，回家還會(huì )被家長(cháng)變本加厲地再批評一頓，孩子肯定會(huì )感覺(jué)很委屈。因此，老師和家長(cháng)應默契配合，由一方擔任批評的角色時(shí)，另一方擔任勸解，萬(wàn)不可兩面夾擊，要給孩子“溫暖的家”的感覺(jué)家庭教育要重視培養孩子美好的心靈。
要傾聽(tīng)孩子說(shuō)話(huà)。家長(cháng)往往習慣于自己說(shuō)話(huà)，讓孩子聽(tīng)話(huà)。在學(xué)校里一個(gè)教師面對幾十個(gè)學(xué)生，主要也就是教師說(shuō)，小學(xué)生說(shuō)話(huà)的機會(huì )相對少，說(shuō)心里話(huà)的機會(huì )更少了。家庭應該是孩子說(shuō)心里話(huà)的地方，家長(cháng)要注意把說(shuō)話(huà)的機會(huì )留給孩子，特別是內向的孩子，家長(cháng)更要予以重視，鼓勵孩子多說(shuō)話(huà)。家長(cháng)不能因工作忙忽略與孩子的思想交流。特別是父親要跟孩子作有益的思想交流，有研究說(shuō)父親對孩子的影響在孩子的健康成長(cháng)中地位重要，建議工作忙的父親們每周至少要與孩子共同用餐3—4次，在餐桌上的話(huà)題往往比較輕松，當孩子說(shuō)話(huà)家長(cháng)傾聽(tīng)時(shí)是最美好溫馨的時(shí)光。
寬容與約束都重要。對孩子寬容好還是嚴格好，并沒(méi)有一致的意見(jiàn)，現實(shí)中家庭教育失敗的教訓往往過(guò)分寬或過(guò)分嚴。家長(cháng)應平等地對待孩子，在寬容孩子的同時(shí)要給孩子必要的約束。過(guò)分寬容則陷于溺愛(ài)，過(guò)分嚴格則寡愛(ài)。家長(cháng)要明白這樣的道理，孩子的快樂(lè )性格不會(huì )是在訓斥聲中養成，家長(cháng)的適時(shí)表?yè)P比其他物質(zhì)獎勵更能幫助孩子養成好品性，表?yè)P孩子與約束孩子的不良行為不構成矛盾，奠定孩子愉悅的幸福人生基礎從鼓勵與表?yè)P開(kāi)始。
2.父母要樹(shù)立正確的教育觀(guān)，用科學(xué)的方法指導子女的成長(cháng)
由于傳統教育觀(guān)的長(cháng)期影響，我們的父母不具備系統的教育子女的理論知識，指導思想有試偏頗，教育方法不適應孩子的發(fā)展規律。要改變這種形狀，小學(xué)生的父母亟帶需接受比較系統的再教育。社會(huì )也有責任給他們提供學(xué)習的條件，如舉辦家長(cháng)學(xué)校，使家長(cháng)正確認識和處理家庭同子女教育之間的關(guān)系，積極營(yíng)造民主和諧的家庭氛圍，最大限度地減少溺愛(ài)型和專(zhuān)制型家庭，使小學(xué)生的父母樹(shù)立正確的教育觀(guān)，并學(xué)會(huì )運用科學(xué)的方法指導子女的學(xué)習和發(fā)展。
3.父母要慎重對待離婚
父母離婚，打破了原有家庭的寧靜，使子女得不到完整的父愛(ài)或母愛(ài)，不少子女因此心理開(kāi)始扭曲。為人父母者，當夫妻關(guān)系不和時(shí)，為了未成年的子女，千萬(wàn)不要輕易去趕時(shí)髦、鬧離婚。即便夫妻感情確已破裂，在離婚前，也應當多為子女考慮考慮，畢竟孩子是無(wú)辜的，而且他們正處在發(fā)展時(shí)期，給他們創(chuàng )設一個(gè)良好的家庭生活環(huán)境是我們的責任。
�。ㄈ┬W(xué)生自身應采取的對策
1.小學(xué)生要積極參加集體活動(dòng)和社會(huì )交往，并不斷完善自己的個(gè)性
小學(xué)生在學(xué)習文化知識和基本技能的同時(shí)，還必須有計劃、有目的地參加一些集體活動(dòng)和社會(huì )交往，如夏令營(yíng)、手拉手活動(dòng)、體育比賽、文藝活動(dòng)等，只有這樣，才能更好地培養多種多樣的興趣和愛(ài)好，學(xué)會(huì )觀(guān)察、分析、評價(jià)自己，逐步形成自尊、自愛(ài)、自信、自制的良好心理品質(zhì)，滿(mǎn)足自己接觸社會(huì )，進(jìn)行社會(huì )交往的較高級的需要，也有利于形成并長(cháng)期保持積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)。
那些已經(jīng)形成的不良行為習慣，小學(xué)生應當在教師和家長(cháng)的直接指導下，努力抑制和改正自己的缺點(diǎn)，發(fā)揚自己的優(yōu)點(diǎn)，不斷完善自己的個(gè)性。
2.小學(xué)生要學(xué)習一些簡(jiǎn)單有效的自我心理健康教育的方法
小學(xué)生自我心理健康教育有以下幾種常用方法，如：
(1)學(xué)會(huì )放松。知道緊張是正常的心理反應，是可以通過(guò)想象、轉移注意力、調整呼吸、體育活動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè )、唱歌、閱讀、睡覺(jué)等方法調節放松的。
(2)與人談心。要使小學(xué)生知道有問(wèn)題要學(xué)會(huì )求助，在學(xué)�？梢哉依蠋�、心理輔導老師談心；在家里可以找長(cháng)輩、親友談心；在社會(huì )上也可以有談心的對象，如心理咨詢(xún)電話(huà)等等。無(wú)論何事何時(shí)都可以與人談話(huà)，學(xué)會(huì )與人談心一輩子受益。
(3)學(xué)習寫(xiě)日記或周記。小學(xué)生要學(xué)習用筆與自己談心，把心靈的軌跡用文字描繪下來(lái)，對心理健康成長(cháng)有很大的幫助。教師和家長(cháng)要尊重孩子的隱私，公開(kāi)日記要得到本人的允許。小學(xué)生也不用過(guò)分擔心自己的內心秘密被他人知道，要學(xué)會(huì )坦然地對人與對己。
3.小學(xué)生要善于求助，尋找支持
尋求幫助是現代人所應具有的積極態(tài)度，面對壓力、困惑，要尋找心理支持，以獲得良好的幫助和指導，有問(wèn)題,可以和師長(cháng)、親人、朋友談。求得幫助的過(guò)程，也就是一個(gè)自助的過(guò)程，我們所獲得的不僅是這一次的辦法,而是自己的更多體會(huì )。心理咨詢(xún)也是可以利用的有效方式之一，通過(guò)心理咨詢(xún),可以使咨詢(xún)對象的認識、情感和行為有所變化。在這個(gè)豐富的社會(huì ),我們有充分的理由相信：對于每個(gè)人只有一次的生命，它的質(zhì)量是完全可以改變的提高。
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