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如何才是心理健康的人
健康是人類(lèi)的理想生存狀態(tài)，它對于人類(lèi)的發(fā)展，社會(huì )的變革，文化的更新，生活方式的改變，有著(zhù)決定性的作用。心理健康就是指一個(gè)人的生理、心理與社會(huì )處于相互協(xié)調的和諧狀態(tài)。那么，一個(gè)人怎樣才算健康呢?
如何才是心理健康的人
1. 智力正常。人的智力分為超常、正常和低常三個(gè)等級。而無(wú)論是超�；虻统�，都只占整個(gè)人群的極小部分，絕大多數人屬于正常智力水平。正常智力水平，不僅是人們生活、學(xué)習、工作、勞動(dòng)的最基本的心理條件，也是心理健康的基本保證。
2. 情緒穩定與愉快。情緒穩定與心情愉快是心理健康的重要標志，它表明一個(gè)人的中樞神經(jīng)系統處于相對的平衡狀態(tài)，意味著(zhù)機體功能的協(xié)調。如果一個(gè)人經(jīng)常愁眉苦臉，灰心絕望，喜怒無(wú)常，則是心理不健康的表現。
3. 行為協(xié)調統一。一個(gè)心理健康的人，其行為受意識支配，思想與行為是統一協(xié)調的，具有自我控制能力。如果一個(gè)人的行為與思想相互矛盾，注意力不集中，思想混亂，做事雜亂無(wú)章，就是心理不健康的表現。
4. 良好的人際關(guān)系。人生活在社會(huì )中，就要善于與人友好相處，助人為樂(lè )，建立良好的人際關(guān)系。人的交往活動(dòng)能反映人的心理健康狀態(tài)，人與人之間正常的友好的交往不僅是維持心理健康的必備條件，也是獲得心理健康的重要方法。
5. 良好的適應能力。人生活在紛繁復雜、變化多端的大千世界里，一生中會(huì )遇到多種環(huán)境及變化。因此，一個(gè)人應當具有良好的適應能力，無(wú)論現實(shí)環(huán)境有什么樣的變化，都將能夠適應，這也是心理健康的標志之一。
以上是心理健康的主要特征，但是心理健康并非是超人的非凡狀態(tài)，也不一定在每一個(gè)方面都有上佳表現，只要在生活實(shí)踐中，能夠正確認識自我，自覺(jué)控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協(xié)調，就已具備了心理健康的基本特征。
如何才是心理健康的人
接納自然、自己與他人
自我實(shí)現者能夠接受自然、自身及他人的不足與缺陷，而不會(huì )為這些缺陷而憂(yōu)心忡忡。當然，對于可以改造或可以調整的不足與缺陷，他們會(huì )以積極的態(tài)度來(lái)對待，而對那些不可改變的不足與缺陷，他們能順其自然，不會(huì )自己跟自己、跟他人和自然過(guò)不去。
對人自發(fā)、坦率和真實(shí)
在人際交往中，自我實(shí)現者具有流露自己真實(shí)感情的傾向，他們不會(huì )裝假或做作，他們的行為坦誠、自然。一般而言，他們都有足夠的自信心和安全感，這就使得他們足以真實(shí)地表現自己。
以問(wèn)題為中心，而不是以自我為中心
自我實(shí)現者熱愛(ài)自己所從事的工作，獻身于某種事業(yè)或使命，并能全力以赴。與常人相比，他們工作起來(lái)更刻苦、更專(zhuān)注。對他們來(lái)說(shuō)，工作并非真正的勞苦，因為快樂(lè )恰恰寓于工作之中。
具有自主性，在環(huán)境和文化中能保持相對的獨立性
自我實(shí)現者行為的動(dòng)力主要來(lái)自于自身內部發(fā)展和自我實(shí)現的需要(即B一驅動(dòng))，而不是來(lái)自于因缺少某種物質(zhì)或精神上的東西需要外部的補充(D一驅動(dòng))，因而他們更多依賴(lài)自己而不是外部環(huán)境，能夠抵制外部環(huán)境和文化的壓力，獨立自主地發(fā)揮思考的能力，自我引導和自我管理。
具有難以形容的高峰體驗
高峰體驗是人感受到的一種強烈的、心醉神迷的狂喜或敬畏的情緒體驗。當它到來(lái)時(shí)，人會(huì )感覺(jué)到無(wú)限的美好，具有極大的力量、自信和決斷意向，甚至連平凡的日�；顒�(dòng)，也可以被提升為壓倒一切的、妙不可言的活動(dòng)。馬斯洛認為所有人都具有享受高峰體驗的潛在能力，但只有自我實(shí)現者更有可能、更常得到這種體驗。
對人充滿(mǎn)愛(ài)心
自我實(shí)現者所關(guān)心的不僅局限于他們的朋友、親屬，而是擴及全人類(lèi)。他們把幫助窮困受苦的人視為自己的天職，具有同所有的人同甘苦、共患難的強烈意識，千方百計為他人著(zhù)想。在自我實(shí)現者看來(lái)，他人的快樂(lè )就是自己的快樂(lè )，他們已經(jīng)把自己從滿(mǎn)足自身狹隘需求的牢籠中解放了出來(lái)。
體驗到深厚的友情
自我實(shí)現者注重與朋友間的友誼，他們交友的數目雖然不多;同伴圈子比較小，但友情深切和充實(shí)。就對愛(ài)的理解來(lái)說(shuō)，他們認為愛(ài)應當是全然無(wú)私的，至少應當是給予愛(ài)和得到愛(ài)同等重要。他們能夠像關(guān)心自己一樣，關(guān)心所愛(ài)者的成長(cháng)與發(fā)展。
具備民主的精神
自我實(shí)現者謙虛待人，尊重別人的權利和個(gè)性，善于傾聽(tīng)不同的意見(jiàn)。對他們來(lái)說(shuō)，社會(huì )階層、受教育程序、宗教信仰、種族或膚色，都是不重要的，重要的是他們是否掌握真理。自我實(shí)現者極少偏見(jiàn)，愿意向一切值得學(xué)習的人學(xué)習。
區分手段與目的
自我實(shí)現者的行為幾乎總是表現出手段與目的界限。一般說(shuō)來(lái)，他們強調目的，而手段必須從屬于目的。自我實(shí)現者常常將普通人看成是達到目的的手段，把活動(dòng)經(jīng)歷當作目的本身，因而比常人更能體驗到活動(dòng)本身的樂(lè )趣。
富于創(chuàng )造性
這是馬斯洛研究的所有對象共同的特征之一，他們每個(gè)人都在某個(gè)方面顯示出獨到之處和創(chuàng )造性。雖然、他們中某些人并不一定是作家、藝術(shù)家或發(fā)明家，但他們具有同兒童天真想象相類(lèi)似的能力，具有獨創(chuàng )、發(fā)明和追求創(chuàng )新的特點(diǎn)。
幽默、風(fēng)趣
自我實(shí)現者善于觀(guān)察人世間的荒誕和不協(xié)調現象，并能夠以一種詼諧、風(fēng)趣的方式將其恰當地表現出來(lái)。但他們絕不把這種本領(lǐng)用之于有缺陷的人。他們對不幸者總是寄予同情。
反對盲目遵從
自我實(shí)現者對隨意應和他人的觀(guān)點(diǎn)和行為十分反感，他們認為人必須具有自己的主見(jiàn)，認定的事情就應堅持去做，而不應顧及傳統的力量或輿論的壓力。他們這種反對盲目遵從的傾向，顯然不是對文化傳統或輿論的有意輕視，而是他們自立、自強的人格的反映。
具有永不衰退的欣賞力
自我實(shí)現者能夠對周?chē)F實(shí)保持奇特而經(jīng)久不衰的欣賞力，充分地體驗自然和人生中的一切美好東西。他們不會(huì )因事物的重復出現而習以為常，失去敏感，相反，他們對每一個(gè)新生兒、每一次日出或黃昏，都像第一次見(jiàn)到時(shí)那樣新鮮，那么美妙。
具有超然于世和獨處的需要
自我實(shí)現者以自己的價(jià)值和感情指導生活，不依靠別人來(lái)求得安全和滿(mǎn)足，他們依靠的只是自己。他們一般都喜歡安靜獨處.這樣做并不是因為害怕別人，也不是要有意逃避現實(shí)，而是為了在減少干擾的條件下，更好地深思，更全面地比較，以便去尋求更為合理的解決問(wèn)題方案。他們平靜安詳，保持冷靜，安然地度過(guò)或頂住各種災難和不幸。
全面和準確地知覺(jué)現實(shí)
自我實(shí)現者對世界的知覺(jué)是客觀(guān)的、全面的和準確的，因為他們在感知世界時(shí)，不會(huì )摻雜自己的主觀(guān)愿望和成見(jiàn)，或帶有自我防御，而是按照客觀(guān)世界的本來(lái)面貌去反映。與此相反，心理不健康者則是以自己的主觀(guān)方式去知覺(jué)世界的，他們試圖使世界與自己的主觀(guān)愿望、焦慮和擔心相吻合。
如何才是心理健康的人
一、兒童心理健康的表現
據了解，人的心理是否健康，目前尚無(wú)統一測量標準。根據我國青春期兒童的心理活動(dòng)特點(diǎn)，他們達到心理健康應具備以下六個(gè)心理品質(zhì)。
1、智力發(fā)育正常
正常發(fā)育的智力指個(gè)體智力發(fā)展水平與其實(shí)際年齡相稱(chēng)，是心理健康的重要標志之一。智商（iq）在80分以上屬智力正常，智商低于70分屬智力落后，智力發(fā)展落后于實(shí)際年齡屬心理發(fā)育異常，常伴有適應能力低下，是兒童學(xué)習困難的主要原因之一。
2、穩定的情緒
心理健康的青少年，在樂(lè )觀(guān)、滿(mǎn)意等積極情緒體驗方面占優(yōu)勢。盡管也會(huì )有悲哀、困惑、失敗、挫折等消極情緒出現，但不會(huì )持續長(cháng)久，他們能夠適當表達和控制自己的情緒，使之保持相對穩定。
3、能正確認識自己
對自己有充分了解，清楚自己存在的價(jià)值，對自己感到滿(mǎn)意，并且努力使自己變得更加完善。對自己的優(yōu)點(diǎn)能發(fā)揚光大，對自己的缺點(diǎn)也能充分認識，并能自覺(jué)地努力去克服。有自己的理想，對未來(lái)充滿(mǎn)信心，在學(xué)習、工作等各方面不斷取得新的成就。
4、有良好的人際關(guān)系
心理健康的兒童少年，有積極、良好的人際關(guān)系。尊重他人，理解他人，善于學(xué)習他人的長(cháng)處補己之短，并能用友善、寬容的態(tài)度與別人相處。他們在別人面前能做到真誠坦率，從而容易得到別人的信任，并建立起融洽的人際關(guān)系。在集體中威望很高，生活充實(shí)，是同學(xué)們的知己。
5、穩定、協(xié)調的個(gè)性
人格亦稱(chēng)個(gè)性，人格表現為一個(gè)人的整個(gè)精神面貌。心理健康的人有健全的“自我”，對自己有正確的認識，并能對自已進(jìn)行客觀(guān)的評價(jià)，能對自己的個(gè)性?xún)A向性和個(gè)性心理特征進(jìn)行有效的控制和調節。健全人格的基本特征是：相對穩定的情緒狀態(tài)，堅韌的毅力，靈活的應變能力，強烈的責任感和良好的自制力。
6、熱愛(ài)生活
心理健康者熱愛(ài)生活，能深切感受生活的美好和生活中的樂(lè )趣，積極憧憬美好的未來(lái)。能在生活中充分發(fā)揮自已各方面的潛力，不因遇到挫折和失敗而對生活失去信心。能正確對待現實(shí)困難，及時(shí)調整自己的思想方法和行為策略以適應各種不同的社會(huì )環(huán)境。
二、重視孩子的情緒健康
如果問(wèn)大多數的父母，他們如何確保孩子的身體健康，相信他們都可以輕易地列出一長(cháng)串的方法，例如，為孩子準備營(yíng)養均衡的飲食、定期帶孩子做健康檢查、鼓勵或陪伴孩子運動(dòng)等。但一談到情緒的健康，絕大部分父母就顯得束手無(wú)策，也不知道怎樣做才是正確的，畢竟情緒狀態(tài)不像感冒，沒(méi)有溫度可讓我們測量，也沒(méi)有其他明顯的癥狀可用于觀(guān)察與診斷。但相信沒(méi)有任何父母會(huì )否認情緒健康的重要性并不亞于生理健康。
要想培養孩子的健康情緒，需要長(cháng)期觀(guān)察并了解孩子的天性。每個(gè)孩子的天性都不同，面對沖突與挑戰的響應方式也不同。有些孩子在面對沖突與挑戰時(shí)，總以隨遇而安的平常心來(lái)看待；但有些孩子天性容易緊張，遇到困難時(shí)，常常無(wú)法調整自己的心態(tài)。
1、千萬(wàn)別拿孩子作比較
對孩子們來(lái)說(shuō)（尤其是青春期的孩子），他們最討厭的就是父母總愛(ài)拿自己和別的孩子作比較，或常把“我的孩子就是很頑皮、好玩、不愛(ài)念書(shū)……”這類(lèi)話(huà)掛在嘴邊。
有位父親道出了自己的心聲，“我的女兒長(cháng)得沒(méi)有雜志的封面女郎那么漂亮，兒子的成績(jì)也總維持在中上程度，雖然他們都沒(méi)有具備上好的條件，可是那一點(diǎn)也不影響我對他們的愛(ài)。在我心中，這兩個(gè)孩子都是獨一無(wú)二的，就算他們有時(shí)會(huì )頑皮、不聽(tīng)話(huà)，也不太幫忙做家務(wù)，但我還是很愛(ài)他們�！�
2、讓孩子感覺(jué)被重視
做父母的總是習慣站在大人的角度來(lái)看待孩子，認為孩子就只是孩子，不懂得生活的現實(shí)，所以孩子所想的、所做的都不如大人來(lái)得重要。有時(shí)父母因為急著(zhù)要用電話(huà)，便要求孩子長(cháng)話(huà)短說(shuō)，或少打電話(huà)以免浪費；父母也常會(huì )理所當然地要求孩子配合自己，而不管孩子是否正專(zhuān)注于自己喜歡的事物上。如果父母經(jīng)常這樣做，容易導致孩子對大人產(chǎn)生不好的感覺(jué)，甚至因而缺乏自信，認為自己只不過(guò)是孩子，無(wú)論做什么，父母都覺(jué)得不重要。
一般而言，父母經(jīng)常會(huì )忽略孩子的意見(jiàn)與感受，或根本不關(guān)心孩子的想法，這會(huì )使孩子誤認為除非自己做錯事，否則無(wú)法引起父母的注意。但真正在乎孩子的父母，會(huì )隨時(shí)觀(guān)察孩子，會(huì )詢(xún)問(wèn)孩子的意見(jiàn)與決定，例如，晚餐想吃什么？假日想到哪里郊游？希望得到什么樣的生日禮物？……久而久之，孩子會(huì )漸漸感覺(jué)到自己的存在，了解父母對他們的重視。
由此可見(jiàn)，我們對孩子的心態(tài)一定要重視，這關(guān)系到孩子一生的幸福。
如何才是心理健康的人
中學(xué)生心理健康存在的問(wèn)題主要是適應問(wèn)題，其主要表現在以下幾個(gè)方面：
�。�、生活上不適應
很多學(xué)生從小在生活上的自理能力非常差。然而，上中學(xué)后生活上的事情一切需要自理，如需要自己到飯堂打飯，需要自己洗衣服，需要按照學(xué)校要求整理自己的床鋪，需要負責宿舍和課室的清潔等等。這些對于很多學(xué)生來(lái)說(shuō)都是非常新鮮、陌生的事情。不少的學(xué)生在周記里說(shuō)來(lái)到這里，需要自己洗衣服，吃飯還要自己去打，居然還要排隊，很不習慣。不少同學(xué)說(shuō)自己不會(huì )洗衣服。因此有部分同學(xué)開(kāi)始害怕，有的甚至要轉學(xué)，要求回家附近的學(xué)校讀書(shū)，要回家過(guò)舒適的生活。
�。�、心理定位上的不適應
在中學(xué)里每個(gè)人都很優(yōu)秀，很多學(xué)生不再是班上或年級上的第一，不再是老師們重點(diǎn)培養對象，也不再是其他同學(xué)的學(xué)習榜樣，頭上光環(huán)不再，一下子從高高的地方掉了下來(lái)，心理上很難適應。所以作為教師，應該對他們進(jìn)行中學(xué)生心理健康教育，教育他們給自己重新定位，悅納自己，努力發(fā)現自己的長(cháng)處，努力向比自己優(yōu)秀的人學(xué)習，讓自己更優(yōu)秀。另外老師要多點(diǎn)找學(xué)生談話(huà)，讓學(xué)生知道，他（她）是受到老師的關(guān)注的，老師并沒(méi)有忽略他（她），并努力幫助他們找到自身的優(yōu)點(diǎn)，找回對自己的信心。
�。�、學(xué)習上的不適應
從小學(xué)到初中，絕大部分的學(xué)生的學(xué)習都是由老師安排好的，需要做什么練習，不需要做什么練習，那個(gè)話(huà)是需要記住，那個(gè)單詞需要畫(huà)出來(lái)等等，完全由老師指定。上了高中后，一切都要靠自覺(jué)，而且有好多時(shí)間是由學(xué)生自己去掌握的。很多學(xué)生不知道高中該怎么去學(xué)習，學(xué)習成績(jì)一下子滑了下來(lái)。因此對于高一的新生來(lái)說(shuō)，更應該加強中學(xué)生心理健康教育，對學(xué)習心理與學(xué)習方法進(jìn)行指導，包括學(xué)習動(dòng)機的激發(fā)與維持、高效率地學(xué)習、記憶規律、記憶策略、思維方式等。另外，引導他們如何合理安排和利用自習的時(shí)間進(jìn)行預習、復習，以及如何利用課外的時(shí)間進(jìn)行自學(xué)。
�。�、人際交往的不適應
剛升上高中，來(lái)到新的環(huán)境，面對著(zhù)新的同學(xué)和老師，一張張新的陌生的面孔，這就需要學(xué)會(huì )與人交往和相處�，F在很多的學(xué)生都是獨生子女，個(gè)性都很強，只會(huì )考慮自己，不懂得為別人的利益著(zhù)想，因此剛開(kāi)始很經(jīng)常都是彼此相互排斥，不接納其他與自己不一樣性格的人，從而很容易產(chǎn)生一種孤獨感，造成人際關(guān)系的緊張。因此，教師在中學(xué)生心理健康教育中應該引導學(xué)生如何去與人相處，教他們學(xué)會(huì )發(fā)現別人身上的閃光點(diǎn)，學(xué)會(huì )欣賞別人，學(xué)會(huì )相互幫助，共同進(jìn)步。
總之，中學(xué)生心理健康教育是非常重要的。心理輔導在教育中必不可少。教師的職責不僅在于授予學(xué)生科學(xué)文化知識，還在于通過(guò)心理輔導，給學(xué)生以一定的幫助、指導，促進(jìn)他們認識結構和情感與態(tài)度模式有所變化，能對自己的行為作出評價(jià)和選擇，解決在學(xué)習和生活中出現的問(wèn)題，從而更好地適應新環(huán)境，不斷保持與增進(jìn)身心健康，使人生有統合與豐富的發(fā)展，邁向自我實(shí)現。
心理健康是不好去通過(guò)儀器來(lái)檢測的。因此有一個(gè)評測心理健康的標準就能更好地把握住一個(gè)健康的心理狀態(tài)。對于男性來(lái)說(shuō)，承受著(zhù)更多壓力和責任的群體，這個(gè)標準就顯得更加有必要了。專(zhuān)家分析，心理健康標準的核心是：凡對一切有益于心理健康的事件或活動(dòng)作出積極反應的人，其心理便是健康的。心理學(xué)界認為，完全符合心理健康標準的人是不存在的，但心理健康卻永遠是人們努力的方向。作為支撐家庭與社會(huì )主體的男性，如果能在日常生活中，經(jīng)常通過(guò)這個(gè)標準來(lái)衡量自己的言行，那您的心理一定是健康的。
1、面對現實(shí)
我們可能沒(méi)有出生在一個(gè)富貴的家庭；我們的工作可能也不盡如人意；我們的愛(ài)人可能也不精明能干、體貼入微；我們的孩子可能也不都聰明伶俐、順從聽(tīng)話(huà)；我們也可能正在遭遇著(zhù)挫折和磨難……但是，我們只有先正視這一切，接受這一切，在此基礎上，才有改變的可能性。只有認清現實(shí)，接受現實(shí)，腳踏實(shí)地，我們才能有更大的收獲。
2、了解自己
有一個(gè)人永遠跟我們生活在一起，這個(gè)人就是我們自己——自我�？桌戏蜃诱f(shuō)過(guò)：“知己者明，知人者智�！蔽覀冎挥辛私庾约�，接受自己，才有可能是幸福的，是健康的。了解自己的長(cháng)處，我們會(huì )清楚自己的發(fā)展方向；了解自己的缺陷，我們才會(huì )少犯錯誤，避免去做一些自己力所不能及的事情。
3、承擔責任
除了襁褓中的嬰兒之外，每個(gè)人都有自己的責任和工作。兒童要尊重父母，做自己力所能及的事，成年人要承擔家庭和社會(huì )的重擔，在工作中獲得謀生的手段并得到承認和樂(lè )趣。所以，失業(yè)給成人的打擊不僅是經(jīng)濟上，而且是心理上的，它會(huì )使人喪失價(jià)值感，帶來(lái)心理危機。能夠勇敢地承擔責任、從工作中得到樂(lè )趣的人，才是真正成熟、健康的人。意大利著(zhù)名畫(huà)家達·芬奇說(shuō)：“勞動(dòng)一日，方得一夜安寢；勤勞一生，可得幸福的長(cháng)眠”。而逃避責任、逃避工作只能使人感到煩躁和悔恨。
4、善與人處
人生活在由他人構成的社會(huì )中，就像魚(yú)生活在水中一樣，離開(kāi)了他人，離開(kāi)他人的幫助，人將無(wú)法生存。有心理學(xué)家統計，人生80%左右的煩惱都與自己的人際環(huán)境有關(guān)。對別人吹毛求疵，動(dòng)輒向他人發(fā)火，侵犯他人的利益，不注意人際交往的分寸，都將給自己帶來(lái)無(wú)盡的煩惱。
5、塑造人格人格是人所有穩定的心理特征的總和。心理健康的最終目標就是保持人格的完整性，培養出健全的人格。有一則印度諺語(yǔ)說(shuō)：態(tài)度決定行為，行為決定習慣，習慣決定人格，人格決定命運。我們的性格和命運正是由我們自己每時(shí)每刻的行動(dòng)自我雕塑而成。
6、控制情緒
情緒在心理健康中起著(zhù)重要的作用。心理健康者經(jīng)常能保持愉快、開(kāi)朗、自信和滿(mǎn)意的心情，善于從生活中尋求樂(lè )趣，對生活充滿(mǎn)希望。反之，經(jīng)常性的抑郁、憤怒、焦躁、嫉妒等則是心理不健康的標志。當一個(gè)人心理十分健康時(shí)，他的情緒表達恰如其份，儀態(tài)大方，既不拘謹也不放肆。
7、取之有道“君子好財，取之有道�！币环矫媸钦f(shuō)光明正大的增加收入，另一方面也可以說(shuō)是以一個(gè)健康的心態(tài)對待自己的私欲。在嫉妒和眼紅之外，以一顆平常心對待花花世界里的誘惑。老天總是會(huì )把機會(huì )給那些勤奮的人的。
8、有家有業(yè)
家和事業(yè)是成年男性責任與壓力的源頭。家庭的和睦與事業(yè)的成功絕非水火不容，它們的關(guān)系是相互促進(jìn)的，"家和萬(wàn)事興"，無(wú)力"齊家"，恐怕也無(wú)力"平天下"。在處理好二者之間的關(guān)系時(shí)，更應具備一個(gè)健康的心態(tài)。
如何才是心理健康的人
青春期是從童年到成年的過(guò)渡時(shí)期，在生理、心理上有許多變化，如情緒容易波動(dòng)，愛(ài)慕異性，興趣易轉移等。青少年的心理是否健康，主要體現在以下七個(gè)方面：
1 與別人相似
人與人之間都彼此相似。當聽(tīng)到月亮時(shí)，聯(lián)想到太陽(yáng)或星星，都是正常的反應。但聯(lián)想到死亡，就讓人難以理解。這種情況出現多了，就應注意他的心理狀態(tài)是否正常。如果一個(gè)人的想法、言語(yǔ)舉止、嗜好、服飾等，與別人相差太大，則他的心理可能不夠健康。
2 與年齡相符
人的行為是隨著(zhù)身心的發(fā)育而變化的。各種年齡的人，在想法、興趣、行為上都有不同。青春期，應是精力充沛，活躍好動(dòng)。而少年老成的學(xué)生，從心理衛生的角度來(lái)看，實(shí)際上是不大健康的。
3 善于與人相處
每個(gè)人都生活在社會(huì )中，都是社會(huì )的一個(gè)成員。一個(gè)人不可能脫離社會(huì )而單獨存在。在青春期，社交范圍擴大。在交往中，互相取長(cháng)補短，培養互助合作精神，豐富群體生活經(jīng)驗，鍛煉適應他人的能力。
4 情緒愉快表示心理健康
樂(lè )觀(guān)的人，對任何事物都積極進(jìn)取，無(wú)論遇到什么困難都不畏懼，即使遇到不幸的事情，也能很快地重新適應，而不會(huì )長(cháng)期沉陷于憂(yōu)愁苦悶之中。相反，多愁善感、情緒經(jīng)常憂(yōu)郁的人，心理上是不健康的。而且，情緒愈低，心理不健康的程度也愈重。
5 適度的反應
每個(gè)人對事物的反應速度與程度都不相同。但差別不會(huì )太大。如反應偏于極端，他的心理就不健康。如學(xué)生因考試失敗而一時(shí)不悅，是正常的現象;但若他為此而幾天不吃飯，甚至有輕生的意念，就可能是心理不健康的。當然，對考試失敗無(wú)動(dòng)于衷的學(xué)生，心理也未必健康。
6 面對現實(shí)
心理健康的人，都能面對現實(shí)。遇到困難，他們總是勇于承認現實(shí)，找出問(wèn)題所在，設法解決。相反，心理不健康的人，由于不能適應環(huán)境，往往采取逃避現實(shí)的方法。這些都不能解決實(shí)際問(wèn)題，只能達到自我欺騙的效果，久而久之，還會(huì )發(fā)展成病態(tài)。
7 思維合乎邏輯
心理健康的人無(wú)論做什么事都按部就班，有條不紊，專(zhuān)心致志，有克服困難的決心和毅力，而不是三心二意，有頭無(wú)尾。他們的思維合乎邏輯，說(shuō)話(huà)條理分明，而不是東拉西扯，隨說(shuō)隨忘。
如何才是心理健康的人
心理健康是指具有較好的自控能力，且能保持心理上的平衡，能自尊、自愛(ài)、自信而且有自知之明，心理健康對于一個(gè)人是非常重要的，就是一個(gè)人的生理、心理與社會(huì )處于相互協(xié)調的和諧狀態(tài)。那么，兒童心理健康有哪些表現呢？
1992年，世界衛生組織發(fā)布了“健康”新概念：一個(gè)人只有在軀體健康，心理健康、社會(huì )適應良好和道德健康四方面都健全，才算是完全健康的人。因此，早期教育時(shí)，一定要重視孩子的心理健康。
兒童心理健康有哪些表現，兒童時(shí)期是培養心理健康素質(zhì)的重要時(shí)期，心理衛生已越來(lái)越受到人們高度重視。兒童心理健康是指兒童整個(gè)心理活動(dòng)和心理特征的相互協(xié)調、適度發(fā)展、相對穩定，并與客觀(guān)環(huán)境相適應的狀態(tài)。因此，家庭教育中應重視孩子的心理健康。
兒童心理健康有哪些表現：
一是智能發(fā)育正常，智力商數在70以上(包括130以上的超常兒童)都屬于此列；
二是有積極樂(lè )觀(guān)的情緒，熱愛(ài)學(xué)習和工作，對生活充滿(mǎn)信心；
三是有良好的人際關(guān)系，樂(lè )于與人交往、樂(lè )于幫助別人；
四是能夠正確認識自己，不僅知道自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，也了解自己的興趣、特長(cháng)，有符合實(shí)際的發(fā)展目標；
五是有健全的性格，開(kāi)朗、待人坦誠、勇于負責、正視困難；
六是能夠正確對待現實(shí)，適應環(huán)境迅速，接受新事物、新概念快，思想和行動(dòng)能與時(shí)代同步。
早教要為孩子的終身發(fā)展奠基
隨著(zhù)社會(huì )的快速發(fā)展和時(shí)代的進(jìn)步，人們對于教育的認知和態(tài)度也在不斷地更新和發(fā)展�！霸缃獭边@一詞匯在現代家庭中早已不再陌生，更在家長(cháng)們心中流傳“不能讓孩子輸在起跑線(xiàn)上”這樣的觀(guān)念�！霸缃獭逼鋵�(shí)是指在孩子學(xué)齡前0—3歲進(jìn)行的教育活動(dòng)，這一階段的孩子是幼兒期是人生智力發(fā)展的關(guān)鍵期，有人認為，幼兒在2—3歲期間是學(xué)習口頭語(yǔ)言等方面的最佳年齡，抓緊早期教育，可以提高學(xué)習效果，這也是人的智力或心理是遺傳與環(huán)境交互作用的結果。所以，抓住早教階段的教育學(xué)習時(shí)機十分重要。
對于孩子在學(xué)齡前的教育問(wèn)題，家長(cháng)們可謂是尤為關(guān)注，希望能夠在孩子啟蒙教育階段很好的開(kāi)發(fā)孩子的智力和潛能。但也不乏許多家長(cháng)是一味的跟風(fēng)而根本不懂“早教”的概念和意義。
早教其實(shí)就是指孩子所接受的學(xué)齡前教育，然而目前被所廣泛熟知的是0—3歲才屬于早教范疇，大家比較認可的歸納為對0—3歲的孩子教育稱(chēng)為啟蒙教育或者小童教育。新愛(ài)嬰早教專(zhuān)家周漢民表示，嬰幼兒這一時(shí)期是孩子神經(jīng)系統發(fā)育最快、各種潛能開(kāi)發(fā)最為關(guān)鍵的時(shí)期，確實(shí)是進(jìn)行教育的好時(shí)機。早期教育核心在于提供一個(gè)教育營(yíng)養豐富的環(huán)境，對孩子的大腦發(fā)育和人格成長(cháng)進(jìn)行“激活”，從而為其日后的發(fā)展打下一個(gè)堅實(shí)的基礎。
近些年，國家也對早教的實(shí)施給予了認可和支持，鼓勵在這一階段對孩子的進(jìn)行智力開(kāi)發(fā)和教育，從而大大推動(dòng)了廣大家長(cháng)對早教的認知。從國家到家庭的重視 程度都能夠充分了解早教對孩子的重要性。
在早教的課程選擇上，家長(cháng)也應遵循孩子的興趣。在嬰兒時(shí)期，孩子的興趣是很難把握的，但在一段時(shí)間后，孩子就慢慢開(kāi)始尋找自己喜歡的影像或者聲音，家長(cháng)就可以從這些細節上找到孩子的興趣。我們不可能期望二三歲的寶寶用意志和努力來(lái)學(xué)習，但只要引起孩子興趣，他們也可以長(cháng)時(shí)間地專(zhuān)注于一項活動(dòng)。只要父母發(fā)現了孩子的興趣，就能創(chuàng )造很多教孩子學(xué)習識字和閱讀的情境。在采訪(fǎng)參加早教的孩子家長(cháng)時(shí)，張女士就說(shuō)到，孩子在很小的時(shí)候就是個(gè)“音樂(lè )迷”，聽(tīng)到手機的鈴音就跟著(zhù)哼哼，觀(guān)察到之后他們就給孩子報了音樂(lè )類(lèi)的課程，孩子不僅注意力相對集中，還很開(kāi)心的接受課程內容。
新愛(ài)嬰早教總裁周漢民建議家長(cháng)，選擇早教機構，首先要選品牌，品牌背后代表了教育品質(zhì)和多年的經(jīng)驗，教育一定要依靠時(shí)間的累積和好的觀(guān)念不斷完善；同時(shí)也要看這個(gè)機構和課程的教育理念是什么，現在家長(cháng)觀(guān)念比較多元化，國內外的課程體系在機構中都有，分類(lèi)也細致；此外還要問(wèn)問(wèn)已經(jīng)在上課的家長(cháng)，看看他們的評價(jià)和口碑。
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