心理疾�。毫晳T性插嘴內心其實(shí)很焦慮
喜歡插嘴是怎么回事?不論是在工作當中還是在平時(shí)的人際交往當中，總是有這么一類(lèi)人存在，那就是不論是否認識，當談?wù)撃骋患虑榈臅r(shí)候這個(gè)人就很喜歡插嘴。喜歡插嘴可不是一件好事，會(huì )很容易給自己引來(lái)麻煩。而這些人都存在一些心理問(wèn)題。下面是小編整理的心理疾�。毫晳T性插嘴內心其實(shí)很焦慮相關(guān)內容。
分析其心理，首先，一部分人沒(méi)有意識到自己的溝通習慣不好。我們不妨善意地提醒對方，“可以先聽(tīng)我把整件事說(shuō)完么”，“請你停一下，聽(tīng)我說(shuō)兩句”，這會(huì )幫助他們意識到自己的問(wèn)題，使溝通更順暢。
其次，一部分人明知道這樣不好，但就是難以控制自己，腦子里的想法不說(shuō)出來(lái)就非常焦躁，可能是被焦慮情緒所影響。焦慮時(shí)，人不僅愛(ài)插話(huà)，而且語(yǔ)速也會(huì )變快，在表達自己的觀(guān)點(diǎn)時(shí)更是不容許別人打斷。他們不僅不能換位思考，還會(huì )曲解別人，以為大家都在對自己指手畫(huà)腳。某些生活事件，比如考試或考核臨近、即將發(fā)生令人擔憂(yōu)的事情、承擔重要任務(wù)等，都會(huì )誘發(fā)焦慮情緒，并持續一段時(shí)間。此外，焦慮型人格者經(jīng)常感到緊張、提心吊膽、自卑，總愛(ài)杞人憂(yōu)天，對拒絕和批評過(guò)分敏感，會(huì )習慣性地夸大日常生活中的潛在危險，從而出現愛(ài)插嘴等不良習慣。
如果你在與人溝通時(shí)也時(shí)常感覺(jué)不吐不快，容易焦慮，那不妨在談話(huà)時(shí)提醒自己放松下來(lái)。第一，嘗試深呼吸，慢慢地把氣呼出來(lái)，會(huì )讓你感覺(jué)全身放松下來(lái)，更容易控制自己插嘴的毛病。第二，不要總以自我為中心，希望別人聽(tīng)你說(shuō)，而要更多地去關(guān)注別人都說(shuō)了些什么，力求把別人的話(huà)理解明白再開(kāi)口。
假如自己的焦慮情緒總會(huì )讓自己感覺(jué)特別的煩躁不安，那么自我調節的方法可能就會(huì )起不了多大作用了，同時(shí)這種焦慮已經(jīng)嚴重影響到了自己的生活和工作，那么不妨去咨詢(xún)一下心理醫生。只有她們才能解決你內心真實(shí)存在的問(wèn)題，找到合理的應對方法。
擴展：
心理疾病的原因
一、超負荷的工作壓力
很多都市白領(lǐng)被高強度的工作壓力所困，長(cháng)期處于高度緊張的狀態(tài)下，且常常得不到及時(shí)的調理，久而久之便會(huì )產(chǎn)生焦慮不安、精神抑郁等癥狀，重則誘發(fā)心理障礙或精神疾病。
二、感情與家庭的變故
失戀無(wú)疑是很痛苦的情感體驗，失戀的一方會(huì )因對感情的難以割舍而痛苦不已，失落感會(huì )加重心理失衡的程度，有些人因此產(chǎn)生心理障礙甚至是不理性的過(guò)激行為，給對方和自己造成難以彌補的傷害。
另外，對于離婚后的受損方，尤其是女性，往往經(jīng)受不住家庭解體的打擊，造成心理傷害。一項相關(guān)調查表明，目前我國離婚人群中，感到心理壓力過(guò)重的約占70%，這一群體非常需要心理支持與幫助。
三、對網(wǎng)絡(luò )的依賴(lài)心理
網(wǎng)絡(luò )新生代幾大病癥適當上網(wǎng)是有益的，但每天以大量時(shí)間上網(wǎng)，或上一些不健康的網(wǎng)站，極可能誘發(fā)心理疾病。
如長(cháng)期上網(wǎng)聊天、游戲、網(wǎng)戀，極可能使上網(wǎng)者因長(cháng)期處于虛擬狀態(tài)而影響其正常的`認知、情感和心理定位，嚴重者甚至會(huì )發(fā)生人格分裂。
四、生活貧困加重心理壓力
這一群體主要是下崗職工和高校的貧困生。一些下崗職工觀(guān)念一時(shí)難以轉換，對家政、建筑等工作不屑一顧，因而形成“高不成、低不就”的尷尬局面。
心理壓力與生活壓力的雙重作用極易導致心理疾患，甚至造成家庭破裂。
而對于邁入高等學(xué)府的有些貧困生而言，一方面是經(jīng)濟狀況的窘迫，一方面是虛榮心的作祟，這種現實(shí)會(huì )加劇矛盾心理，使這些貧困生心理疾患的概率增高。
五、急功近利的心理傾向 升官、買(mǎi)房后易得抑郁癥
有些人對事業(yè)的追求有急功近利的傾向，他們往往經(jīng)不起失敗的打擊。由于他們對成功的期望很高，且不想耗費太多的力氣，總想以小博大，希望事半功倍。
可現實(shí)又往往不因人的主觀(guān)意愿而改變，當然就容易失望、失落。也有些人因急于求成而拚命工作，不斷自我加壓，總是苛求自己，結果常常因心有余而力不足導致失敗，并誘發(fā)抑郁癥、自閉癥等心理障礙。
六、學(xué)習任務(wù)過(guò)于繁重 高考不如意如何調整心態(tài)
學(xué)生天天面對著(zhù)讀不完的書(shū)和看不完的復習資料，面對著(zhù)父母老師的殷切期盼，深感不堪重負。目前無(wú)論是小學(xué)生、中學(xué)生還是大學(xué)生，患有各種不同程度心理疾病者不在少數。
考試壓力所引發(fā)的心理癥狀主要有：反應遲鈍、焦躁不安、學(xué)習恐懼、抑郁及厭學(xué)心理。
七、過(guò)分溺愛(ài)獨生子女
少男少女的七種不健康心理在溺愛(ài)中長(cháng)大的孩子，除了養成任性、自私等不良習性之外，還常常表現為性格孤僻、耐挫力差、社交恐懼甚至有暴力傾向。
家長(cháng)的溺愛(ài)會(huì )造成孩子的心理病灶，這種潛在危機就像定時(shí)炸 彈，引爆后的殺傷力是巨大的。
八、投資受損后無(wú)法承受
人們的投資意識不斷增強，但當長(cháng)期的投入沒(méi)有得到期望的回報或資本嚴重虧損時(shí)，難免造成人們心理失衡。強烈的挫敗感、情緒的劇烈波動(dòng)、巨額資金的流失，極可能摧垮一個(gè)人的心理防線(xiàn)，有的人甚至因此而輕生。
九、難以適應社會(huì )發(fā)展
現代社會(huì )飛速發(fā)展、瞬息萬(wàn)變，有些人卻因種種原因而難以適應。對社會(huì )的不公平現象看不慣，又因自己無(wú)力改變現狀而郁悶、煩躁；對單位里的分配不均看不慣，為自己的報酬偏低而憤憤不平；
因信仰的蒼白而產(chǎn)生失落感、無(wú)歸屬感；因個(gè)人技能與現代化的差距而焦急、無(wú)奈等等。上述這些可導致人們產(chǎn)生“心病”。
十、老年人缺乏精神關(guān)愛(ài)
我國絕大部分老年人的物質(zhì)生活基本得以滿(mǎn)足，但他們的精神生活和心理需求卻未必盡如人意。老人晚年失愛(ài)已成為不容忽視的問(wèn)題，這是引發(fā)老年人心理問(wèn)題的重要誘因。
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