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如何緩解病態(tài)購物心理
典型特征：見(jiàn)到喜歡的就買(mǎi)
一個(gè)購物狂的典型特征——見(jiàn)到喜歡的就買(mǎi)，買(mǎi)完了又后悔和自責，然而這種感覺(jué)轉瞬即逝，她又投入了下一輪的購物戰斗中。瘋狂購物的內在原因來(lái)自對商品的病態(tài)占有欲，內在根源也來(lái)自于外在壓力。事業(yè)的壓力、工作的挑戰、家庭的負擔，種種身不由己讓購物成了她們宣泄壓力和負面情緒的通道之一。
另外，工作和生活中產(chǎn)生的無(wú)助感讓有些女性?xún)刃臉O其渴望能控制和把握一些東西，購物則很好地契合了女性的這一心理需求。加上如今“團購”成風(fēng)，很多女人沉溺于網(wǎng)絡(luò )購物，被拉入非理性消費的行列。
兩種療法緩解“病態(tài)購物癥”
“購物狂”分為缺乏自制力的沖動(dòng)消費型、由嗜好變成沉溺上癮的過(guò)度消費型、“耳根軟”的被動(dòng)消費型、減低空虛感覺(jué)的逃避消費型、只愛(ài)名店的崇尚名牌型、因貪便宜而大量購買(mǎi)的瘋狂講價(jià)型等六種類(lèi)型。
專(zhuān)家說(shuō)：“當人無(wú)法控制自己的消費欲望，而是進(jìn)入一種購物上癮、強迫自己消費的狀態(tài)時(shí)，這就不僅僅是一種過(guò)度消費了，而是一種病態(tài)購物癥，在國外被廣泛定義為‘強迫性購物行為’。從心理學(xué)上來(lái)說(shuō)，屬于強迫癥的一種，需要接受一定的指引和治療。”
1、減輕壓力是“購物狂”需要進(jìn)行的第一步。只有認清壓力的來(lái)源，找到適合自己的方法，才能從根本上解決這個(gè)問(wèn)題。增進(jìn)與周?chē)笥训臏贤�、及時(shí)排解焦慮和困惑，性格外向的女性可以找個(gè)地方高聲大叫，性格內向的女性可以把心中的不快寫(xiě)在紙上，寄給遠方的朋友。
2、行為主義的療法，給購物狂制定購物計劃，盡量少帶錢(qián)出門(mén)。并且，對于較嚴重的人群建議與心理咨詢(xún)師多溝通，可以和咨詢(xún)師制定階段性協(xié)議，完成一個(gè)階段的協(xié)議再制定下一個(gè)協(xié)議。購物者還可以選擇結伴出行，讓身邊的人督促自己理性消費。
購物狂的這種心理疾病其實(shí)不可怕，可是如果在疾病出現后不加以控制和自我調節，那么購物心理可能會(huì )變得扭曲。假使我們女性朋友的購物行為得不到控制，不但可能導致我們財務(wù)上的損失，而且不利于長(cháng)遠理財。
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