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家長(cháng)們該如何幫助孩子們應對“開(kāi)學(xué)恐懼癥”?
“開(kāi)學(xué)恐懼癥”是一種情緒障礙，主要特點(diǎn)是對學(xué)校產(chǎn)生恐懼。它不是一個(gè)專(zhuān)用的醫學(xué)術(shù)語(yǔ)，只是由于近幾年此類(lèi)學(xué)生較多，才形成了這樣一個(gè)俗語(yǔ)。以下是小編幫大家整理的家長(cháng)們該如何幫助孩子們應對“開(kāi)學(xué)恐懼癥”?僅供參考，希望能夠幫助到大家。
又到開(kāi)學(xué)季，家長(cháng)們該如何幫助孩子們應對“開(kāi)學(xué)恐懼癥”?
今天周一，度過(guò)整整兩個(gè)月暑假的鄭州市中小學(xué)生要開(kāi)學(xué)了。按照市教育局的統一安排，8月24日中小學(xué)生到校報到，25日正式上課。開(kāi)學(xué)的第一課要講什么呢?據了解，不少學(xué)校把第一課講給了家長(cháng)聽(tīng)。
市區小學(xué)新生報名工作是8月19日結束，目前不少學(xué)校還在進(jìn)行著(zhù)后續工作，有的學(xué)校組織老師入戶(hù)調查證件不符的特殊情況，有的學(xué)校在給一年級新生編班。而部分生源壓力特別大的學(xué)校，如果需要擴班，還需要向上級匯報，準備增加的教室、桌椅等。
據了解，今天正式開(kāi)學(xué)的一年級學(xué)生較少。不少小學(xué)會(huì )把一年級新生的開(kāi)學(xué)時(shí)間安排在9月1日。
習慣了假期和父母膩在一起、習慣了晚上看精彩電視節目直到凌晨、習慣了玩游戲無(wú)人約束......又背上沉重的書(shū)包踏進(jìn)校園孩子們是否適應?
小編提醒家長(cháng)們注意，您的孩子是否有：頭痛、肚子痛、厭學(xué)、精神差、情緒低落、自卑孤獨、免疫力下降、焦慮恐懼等生理和心理方面的變化?若有，可能是“開(kāi)學(xué)恐懼癥”!
“開(kāi)學(xué)恐懼癥”是一種情緒障礙，主要特點(diǎn)是對學(xué)校產(chǎn)生恐懼。它不是一個(gè)專(zhuān)用的醫學(xué)術(shù)語(yǔ)，只是由于近幾年此類(lèi)學(xué)生較多，才形成了這樣一個(gè)俗語(yǔ)。
在開(kāi)學(xué)之初，孩子們難免有些不適應，小編建議家長(cháng)們應該積極幫助孩子調整狀態(tài)，應對各種不適應的心態(tài)!
第一、家長(cháng)應該給予孩子正面的，積極向上的影響。
以樂(lè )觀(guān)的態(tài)度跟孩子談?wù)剬W(xué)校和新學(xué)期，從正面的角度去迎接新的學(xué)期，給孩子以信心，說(shuō)一些欣賞和鼓勵的話(huà)語(yǔ)。應給孩子以幸福感，特別是不要在孩子面前說(shuō)學(xué)校和老師的壞話(huà)。
第二、家長(cháng)可以給孩子制定一個(gè)作息時(shí)間表，來(lái)調整孩子在假期不規律的作息習慣，家長(cháng)要督促孩子按時(shí)起床、飲食。
放假時(shí)，孩子們的生活秩序紊亂，常常是看電視或上網(wǎng)到很晚，而早上又貪睡不能按時(shí)起床。這種狀況如果不改變，孩子的心理就還在“放假”，無(wú)法進(jìn)入到正常的學(xué)習生活狀態(tài)。家長(cháng)應及時(shí)地糾正孩子的生活習慣，敦促孩子早睡早起，按時(shí)就餐，保證孩子有旺盛的精力投入到新學(xué)期的學(xué)習中。
第三、孩子新學(xué)期的學(xué)習內容的準備。
家長(cháng)們要多跟孩子談?wù)剬W(xué)校生活，有意識地從日常娛樂(lè )、游玩等話(huà)題轉向有關(guān)學(xué)習的話(huà)題，如同學(xué)關(guān)系、新的課本等。
第四、家長(cháng)和孩子一起準備學(xué)習用品。
家長(cháng)與孩子一起準備文具和其它有關(guān)的學(xué)習用品，讓孩子潛移默化的適應開(kāi)學(xué)，進(jìn)入到學(xué)習狀態(tài)，并且不宜繼續購買(mǎi)玩具類(lèi)物品作為禮品送給孩子。
第五、幫助孩子確立新目標，制定適宜的學(xué)習計劃。
新的學(xué)習目標對轉移學(xué)生注意力很有好處，不管上學(xué)期學(xué)習成績(jì)如何，幾乎每個(gè)學(xué)生都希望在新的學(xué)期有好的表現。父母應充分利用學(xué)生的這種心理，與孩子共同商量新學(xué)期的目標。例如下學(xué)期要提高哪幾門(mén)課的成績(jì)、在學(xué)校超越的目標是什么、新學(xué)期是不是要學(xué)一門(mén)新特長(cháng)等等。制定學(xué)習計劃、樹(shù)立目標可以幫助孩子樹(shù)立自信心，消除假期后的失落感。但家長(cháng)不能把自己的意志強加給孩子。制訂的目標要切實(shí)可行，適合孩子的實(shí)際，對孩子才能起到激勵的作用，使他們精神飽滿(mǎn)地邁進(jìn)新學(xué)期。
第六、讓孩子心情愉快也是一種幫助喲!
快樂(lè )的情緒不僅可以幫助孩子提高學(xué)習效率，還可以促進(jìn)與老師、同學(xué)的交往。同時(shí)要鼓勵孩子用欣賞的心態(tài)去接受新老師，信任老師，主動(dòng)請教老師。
除此之外，孩子們還需要學(xué)校老師在思想上、心理上、學(xué)習態(tài)度、學(xué)習方法上給予指導和幫助，以求盡快適應新環(huán)境，心理上有一種家一般的安全感，并逐漸樹(shù)立一種“主人翁”意識。
假期，你愛(ài)或者不愛(ài)，它都過(guò)去了。開(kāi)學(xué)，你恨或是不恨，它都到來(lái)了。小編希望孩子們都能開(kāi)開(kāi)心心的去上學(xué)。
家長(cháng)應該如何幫助孩子調整狀態(tài)應對開(kāi)學(xué)恐懼癥
再留戀也躲不過(guò)時(shí)間的飛逝，轉眼還是到了開(kāi)學(xué)時(shí)�？鞓�(lè )暑假結束，孩子們必然遭遇“心理不適期”，甚至產(chǎn)生“開(kāi)學(xué)綜合征”：頭痛、肚子痛、厭學(xué)、精神差、情緒低落等生理、心理變化。有媒體報道，北京一中學(xué)生留下“出門(mén)散心”字條，帶著(zhù)500元離家出走了。專(zhuān)家提醒，開(kāi)學(xué)之初，家長(cháng)應幫助孩子調整狀態(tài)，尤其對新生。
常見(jiàn)問(wèn)題一：不收心
對策：家長(cháng)不打罵、做約定
就要開(kāi)學(xué)了，媽媽希望小明收收心，看看書(shū)本，準備開(kāi)學(xué)。要升小學(xué)二年級的小明把媽媽的話(huà)當耳邊風(fēng)，依然玩個(gè)不停，對網(wǎng)絡(luò )飛機游戲如癡如醉。媽媽一制止，就以“不上學(xué)”相威脅。的確，暑假家長(cháng)很少限制他的游戲時(shí)間，他隨心所欲地玩個(gè)不停。每天爸媽一上班，他就抱著(zhù)平板電腦一直玩到6點(diǎn)媽媽下班回來(lái)�！安淮蛲P(guān)決不罷休”是他的口頭禪。廣州市第一人民醫院神經(jīng)內科主任醫師潘小平支招稱(chēng)，孩子暑假自由慣了，開(kāi)學(xué)難以適應。對這樣的孩子，父母不要隨意打罵，也不要強行制止，而是多多引導。讓孩子給自己設定一個(gè)玩游戲的階段性小目標，比如過(guò)了某一關(guān)就要放下游戲機，約定假期再繼續。例如說(shuō)：“接下來(lái)很快不就有中秋假和國慶長(cháng)假了嗎？我們到那時(shí)候再接著(zhù)通關(guān)！”
常見(jiàn)問(wèn)題二：害怕人際溝通和新的學(xué)習環(huán)境
對策：提前輔導，幫孩子“抗壓”、“抗挫”
今年上初一的敏敏不愿到學(xué)校去，甚至哭著(zhù)鬧著(zhù)就是不肯去。原來(lái)，因為搬家，敏敏必須轉學(xué)，而以前她就有過(guò)一次轉學(xué)經(jīng)歷，轉學(xué)后與新同學(xué)相處不好，甚至被同學(xué)欺負，因此，再轉學(xué)后，她懼怕上學(xué)，不想與人交流。
潘小平介紹稱(chēng)，人際溝通往往是新生和轉校生的弱點(diǎn)，這關(guān)系到孩子能不能適應學(xué)校環(huán)境、能不能安心學(xué)習的問(wèn)題�！斑m應障礙”往往帶來(lái)注意力不集中、記憶力減退、渾身疲勞，有的還會(huì )有頭痛、胃痛等軀體不適應癥狀�！凹议L(cháng)一定要提前輔導，引導孩子接受新環(huán)境，多交新朋友；而對孩子來(lái)說(shuō)，新生入校要規矩真誠，盡快主動(dòng)去了解自己的新環(huán)境，盡快融入到集體之中；同時(shí)，師長(cháng)也要多跟孩子強調‘大個(gè)仔’的價(jià)值感和自豪感，使其懂得承擔責任�！�
此外，有的新生還會(huì )因為更高的學(xué)習強度和更難的學(xué)習知識，產(chǎn)生“學(xué)習恐懼”。尤其是步入高中的學(xué)生，就有一種緊張的高考氛圍，同學(xué)間你追我趕的競爭態(tài)勢，會(huì )讓新生難以適應。因此，提前對孩子進(jìn)行“抗壓”和“抗挫”教育很重要�！凹议L(cháng)不要一味追求分數，也要關(guān)心孩子的心理健康，幫助其分擔壓力，以免造成嚴重的心理障礙�！�
盡快適應開(kāi)學(xué)有三招
一、家長(cháng)給予幫助和鼓勵。家長(cháng)在開(kāi)學(xué)前可幫孩子制訂科學(xué)可行的作息時(shí)間表，循序漸進(jìn)地幫助孩子找回學(xué)生的角色；多鼓勵孩子與人交往，多帶孩子與他人交流；降低過(guò)高的期望值，允許孩子有個(gè)適應和轉變的過(guò)程。
二、老師要注重情感關(guān)懷。當孩子有小進(jìn)步、小優(yōu)點(diǎn)時(shí)，老師要及時(shí)表?yè)P，增強其自信心；開(kāi)展各類(lèi)活動(dòng)，做好從休閑放松到緊張學(xué)習的自然過(guò)渡。
三、學(xué)生自己也要主動(dòng)。要學(xué)會(huì )容忍和接納別人，加強相互溝通和交流，增強適應環(huán)境的能力，學(xué)會(huì )積極面對環(huán)境壓力、學(xué)習壓力和人際壓力；面對即將開(kāi)始的新階段學(xué)習，制訂新計劃、樹(shù)立新目標，同時(shí)結合自身實(shí)際情況。
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