什么心理原因導致開(kāi)學(xué)綜合癥
在假期結束到學(xué)年開(kāi)始之間，許多孩子表現出情緒不穩定、緊張、焦慮、注意力不足、懶惰、逃學(xué)、任務(wù)延遲，被形象地描述為“開(kāi)學(xué)綜合癥”。 以下是小編為大家收集的什么心理原因導致開(kāi)學(xué)綜合癥，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
什么原因導致開(kāi)學(xué)綜合癥
原因1：家庭教育指導不到位
學(xué)生出現“開(kāi)學(xué)綜合癥”，說(shuō)明他們對新學(xué)期學(xué)習生活“適應不良”，同樣也折射出當今家庭教育、學(xué)校教育還存在一定的偏差。與其說(shuō)是一些學(xué)生的自我調適能力不強，不如說(shuō)是學(xué)校和家庭教育的科學(xué)指導還沒(méi)有真正到位。有專(zhuān)家研究分析，學(xué)校的升學(xué)考試壓力、人際交往障礙、校園文化生活單調、心理健康教育不力、家庭教育管理放任等，才是導致學(xué)生“開(kāi)學(xué)綜合癥”的根本原因。特別是一些心理素質(zhì)和適應能力較差的學(xué)生，或在學(xué)校里學(xué)習成績(jì)不好、經(jīng)常受到老師批評，或性格十分內向，對新環(huán)境不能很快適應，又過(guò)于追求完美的學(xué)生，往往是“開(kāi)學(xué)綜合癥”的易發(fā)人群。引導學(xué)生盡快走出“開(kāi)學(xué)綜合癥”，就需要學(xué)校、教師、家長(cháng)和學(xué)生等多方面的共同努力。
原因2：學(xué)習生活習慣反差較大
分析“開(kāi)學(xué)綜合癥”產(chǎn)生的原因，主要是過(guò)于放松的假期生活與過(guò)度緊張的學(xué)習生活差別太大，造成一部分學(xué)生在生理、心理上難以適應和接受。在暑假里，一些學(xué)生的生活安排沒(méi)有規律，每天的時(shí)間幾乎全部用來(lái)看電視、上網(wǎng)、玩游戲和娛樂(lè )，吃飯、休閑、睡眠隨心所欲，缺乏必要的學(xué)習和智力訓練，身心放松過(guò)度，行為過(guò)于懶散，意志消沉。開(kāi)學(xué)后，一部分學(xué)生還留戀這種自由自在的假期生活方式，對緊張的學(xué)習生活憂(yōu)心忡忡，對學(xué)校生活產(chǎn)生焦慮和恐懼。
原因3：缺少清晰合理的學(xué)習規劃
有一些學(xué)生會(huì )出現矛盾心理，在學(xué)校學(xué)習時(shí)盼望著(zhù)快點(diǎn)放假休息，在暑假開(kāi)始時(shí)覺(jué)得還是到學(xué)校上學(xué)好，假期結束了卻又不想去上學(xué)。從表面上看， “開(kāi)學(xué)綜合癥”是小學(xué)生在長(cháng)假期間過(guò)多娛樂(lè )休閑、過(guò)于放縱自己而導致的，“玩心”一時(shí)還沒(méi)有收回來(lái)的表現，而從深層次分析，一些學(xué)生在學(xué)習生活時(shí)間上缺少清晰合理的規劃，沒(méi)有養成良好的生活與學(xué)習習慣，自我意識還不夠成熟，不能及時(shí)調控自我，沒(méi)有順利實(shí)現從家庭生活向學(xué)校生活的過(guò)渡。
什么是開(kāi)學(xué)綜合癥？
雖然說(shuō)，“開(kāi)學(xué)綜合癥”并不是心理學(xué)上的一種疾病，而是一種社會(huì )心理現象和狀態(tài)。但是，它確實(shí)影響著(zhù)很多學(xué)生，使他們無(wú)法很好地進(jìn)入學(xué)習狀態(tài)。孩子精力不集中、害怕上學(xué)、焦慮煩躁、免疫力下降等問(wèn)題，在開(kāi)學(xué)這段時(shí)間都是容易出現的。
具體來(lái)說(shuō)，“開(kāi)學(xué)綜合癥”在心理和生理上都有多種癥狀，生理上多表現為：疲倦、食欲不振、失眠、嗜睡、大小便失禁等；在心理上則多表現為：厭學(xué)、焦慮、記憶力減退、理解力下降、精神不集中、情緒不穩定等。
按照心理學(xué)的解釋?zhuān)@些癥狀都是人潛意識的心理防御機制將一些不愿面對、不認同、被壓抑、不愉快的負性情緒轉換成一些軀體癥狀而造成的，并會(huì )持續一段時(shí)間。
為什么會(huì )有開(kāi)學(xué)綜合癥？
學(xué)期制度
我國學(xué)�，F行的學(xué)期制度安排不夠合理。一學(xué)年中有上、下兩個(gè)學(xué)期和寒假、暑假兩個(gè)假期，每個(gè)學(xué)期長(cháng)達四五個(gè)月，假期長(cháng)達一兩個(gè)月。上學(xué)期間學(xué)生精神長(cháng)期處于緊張狀態(tài)，一旦到了假期卻又缺少組織性，假期既長(cháng)又非常輕松。過(guò)于“放松”的假期生活與過(guò)度“緊張”的學(xué)習節律落差太大，這樣一緊一松，缺少緩解與過(guò)渡，人在生理上因過(guò)于快速的改變而不容易適應，心理上也難以接受，待假期結束時(shí)，想收心回到學(xué)習上是十分困難的，從而出現一些不適癥狀。相比之下，西方一些國家在假期安排上要相對科學(xué)。比如，德國大中小學(xué)的假期也大約有150天，但他們分散為寒、暑、春假，另外有繁多的周末、節日假。這樣平時(shí)的學(xué)習就不會(huì )過(guò)于緊張。平緩了假期與非假期之間的過(guò)渡，人的心理及生理上也不會(huì )有太大的刺激，也就降低或避免了“開(kāi)學(xué)綜合癥”的出現。這是值得我們借鑒的。
教育背景
我們當前的教育常常與升學(xué)、就業(yè)、待遇、成功、榮耀等功利型目的連在一起，這與家長(cháng)的教導和學(xué)校的教育方式有著(zhù)密切的關(guān)系，從教育角度來(lái)看，中國多采用應試教育的方式，這使得其與“以人為本”的教育的初衷相背而馳，教育效能也就大打折扣。面對這種教育模式，中小學(xué)生過(guò)早地承擔起了來(lái)自家庭、社會(huì )、學(xué)校的“功利”期待。學(xué)生面臨著(zhù)諸多“額外”的課業(yè)壓力，心理壓力極大。
學(xué)校教育
我國學(xué)校心理服務(wù)方面還幾乎是空白。還沒(méi)有建立起完善的學(xué)校心理教育服務(wù)體系。與心理服務(wù)有關(guān)的心理咨詢(xún)、心理測驗、心理衛生、心理治療等概念大都引自外國，在實(shí)際應用中存在嚴重的概念模糊問(wèn)題。實(shí)踐中，學(xué)校心理教育服務(wù)更處于較為混亂的萌芽狀態(tài)，沒(méi)有明確的服務(wù)目標與內容。在學(xué)校中所做的許多心理測驗多是盲目的，甚至目的僅是為了搜集研究數據、寫(xiě)論文，而不是為學(xué)生提供幫助。再就是沒(méi)有明確的服務(wù)人員審定標準。心理學(xué)服務(wù)人員多是半路出家，沒(méi)有系統學(xué)過(guò)心理學(xué)知識�；蛘咧皇巧狭藥滋於逃柊�，有的甚至未經(jīng)任何培訓，這種水平無(wú)法對學(xué)生所出現的問(wèn)題進(jìn)行專(zhuān)業(yè)地分析指導。
家庭學(xué)習
學(xué)生在假期中的生活極不規律，學(xué)習與休閑活動(dòng)沒(méi)有一個(gè)合理的計劃。每天做了有限的作業(yè)后所剩余的時(shí)間幾乎全部被看電視、玩游戲、不規則的睡眠及大量的零食所充斥，這些假期中舒適無(wú)度的生活方式會(huì )使孩子留戀，也就會(huì )對開(kāi)學(xué)后要面對的緊張的學(xué)習生活憂(yōu)心忡忡，于無(wú)意中產(chǎn)生了抵觸情緒，產(chǎn)生害怕開(kāi)學(xué)的心理。
學(xué)生個(gè)體
中小學(xué)生在生理和心理上都還沒(méi)有成熟，適應和自控能力差，對緊張的學(xué)習生活，如心態(tài)轉換不及時(shí)就會(huì )無(wú)法適應：有的學(xué)生會(huì )擔憂(yōu)開(kāi)學(xué)后如何與老師、同學(xué)處理人際關(guān)系；名目眾多的考試也會(huì )使一些孩子對將要來(lái)臨的學(xué)習生活產(chǎn)生恐懼心理。以上這些已知與未知的矛盾重疊交織在一起。成為“開(kāi)學(xué)綜合癥”推波助瀾的源動(dòng)力。
值得注意的是，還有一種表現癥狀，它不是實(shí)際意義上的“開(kāi)學(xué)綜合癥”，而是一種故意行為。一些學(xué)生由于假期生活過(guò)于放松自由，對于開(kāi)學(xué)企圖逃避，以假裝有病的理由回避要面對的學(xué)校生活。這是一種故意的行為，這一表現是有別于“開(kāi)學(xué)綜合癥”的。
如何應對開(kāi)學(xué)綜合癥？
家長(cháng)：
1、為孩子提供安靜的“收心”環(huán)境
開(kāi)學(xué)前，要按孩子所在學(xué)校的正常作息時(shí)間起居，家長(cháng)盡量不在家里組織娛樂(lè )活動(dòng)，按時(shí)準備一日三餐，督促孩子早睡早起，調解生物鐘，適應開(kāi)學(xué)后的“時(shí)差”變化。
2、與孩子進(jìn)行情感交流
家長(cháng)可以選擇孩子感興趣的話(huà)題進(jìn)行交流，比如明星的成長(cháng)歷程及在賽事中的表現、某電視劇觀(guān)后感想，從中挖掘有教育價(jià)值的內容。此外，早晨起來(lái)跟孩子打打球、踢踢毽、跑跑步也是一種有效的感情交流，更會(huì )達到潤物無(wú)聲的教育效果。
3、鼓勵孩子制定學(xué)習計劃
家長(cháng)可與孩子共同擬訂新學(xué)期計劃，在商討中完成從假期到開(kāi)學(xué)的“頻道轉換”工作，把孩子新學(xué)期要讀哪些書(shū)籍、以誰(shuí)為榜樣、需要重點(diǎn)加強哪些方面、家長(cháng)怎樣配合等內容一一納入學(xué)習計劃，以幫助孩子樹(shù)立信心，消除假期后的不適感。作為家長(cháng)也不妨制定自己的家庭計劃和學(xué)習計劃，購買(mǎi)一些名著(zhù)以及歷史、人物、勵志等方面的書(shū)籍與孩子一起閱讀，這樣不僅有利于培養孩子的閱讀興趣和人文素養，有利于拓展孩子的知識面，同時(shí)也讓學(xué)孩子感覺(jué)到家庭的學(xué)習氛圍，讓孩子覺(jué)得“他不是一個(gè)人在學(xué)習，他并不孤獨”。
臨近開(kāi)學(xué)和開(kāi)學(xué)之初，家長(cháng)要以樂(lè )觀(guān)的態(tài)度、正確的方法、鼓勵的話(huà)語(yǔ)，正面引導孩子收心，讓孩子從心理上對新學(xué)期充滿(mǎn)期待和信心。
學(xué)生：
1、調解生物鐘
假期里，很多同學(xué)因為觀(guān)看電視劇、玩網(wǎng)絡(luò )游戲而熬夜，晚睡晚起，生物鐘錯亂，開(kāi)學(xué)前必須調整，要按學(xué)校的作息時(shí)間安排飲食起居，開(kāi)學(xué)前三天，不要因為作業(yè)欠賬而開(kāi)夜車(chē)，影響生活規律的`形成。早晨起床后，進(jìn)行適當的體育鍛煉，保正開(kāi)學(xué)后有旺盛的精力。
2、備齊學(xué)習用具 開(kāi)學(xué)前，要備齊必要的學(xué)習用具，條件允許的學(xué)生，可以幫助一些家庭困難的學(xué)生，以此來(lái)培養他們的社會(huì )責任感。低年級學(xué)生可以在家長(cháng)的陪同下準備學(xué)習和生活用品，高年級學(xué)生要自己將衣服、鞋帽等洗刷干凈，做好開(kāi)學(xué)前的各項準備。
3、轉移注意力
開(kāi)學(xué)前，要接受家長(cháng)的意見(jiàn)，把注意力轉移到學(xué)習上來(lái)，查一查哪些功課、哪些知識點(diǎn)還需要鞏固，及時(shí)請教同學(xué)和老師，復習舊知識，預習新知識，做好學(xué)習準備。
家長(cháng)如何幫助緩解開(kāi)學(xué)綜合癥
1、自我暗示是關(guān)鍵
學(xué)�？謶职Y在小學(xué)生和初中生中出現得比較多。一些同學(xué)膽小、怯懦，或是心理素質(zhì)和適應能力較差，在學(xué)校受到過(guò)老師的批評，或是學(xué)習成績(jì)不好、對新環(huán)境不能很快適應，所以害怕去學(xué)校，慢慢地這種緊張情緒就會(huì )導致一些嘔吐、惡心等軀體化癥狀，從而演變成情緒障礙。還有一些孩子暑期過(guò)得輕松悠閑，一開(kāi)學(xué)，美妙的假期生活被高強度、快節奏的學(xué)習生活所代替，抵觸心理在所難免。他們一想到暑期自己在游山玩水的同時(shí)，同班同學(xué)卻默默地在上補習班，都提前預習好幾章新課了。一時(shí)，又愧疚，又緊張。這種情況下孩子應該學(xué)會(huì )自我暗示，做心理調適。告訴自己：要開(kāi)學(xué)了，必須收心了。建議學(xué)生可以出去買(mǎi)買(mǎi)文具、教輔書(shū)等。樹(shù)立信心，放松心情。
2、早睡早起多看書(shū)
按時(shí)作息，調整好生物鐘。暑假期間有可能玩通宵或很晚睡覺(jué)，這時(shí)很有必要調整好自己的生物鐘。孩子從現在開(kāi)始應按照上課時(shí)的作息時(shí)間去休息，養成早睡早起的習慣，重新做到起居有時(shí)。同時(shí)拒絕三電：電視、電腦、電子產(chǎn)品。用體育鍛煉來(lái)充實(shí)生活，調整狀態(tài)。認真獨立完成暑期作業(yè)，體驗做題的過(guò)程，培養題感，恢復學(xué)習狀態(tài)。通過(guò)整理上個(gè)學(xué)期的課堂筆記來(lái)回顧知識點(diǎn)，以達到溫故而知新。還可以對新學(xué)期的新知識做個(gè)初步預習，建立知識網(wǎng)絡(luò )�？纯疵嗣�(zhù)，寫(xiě)寫(xiě)讀書(shū)筆記，培養閱讀習慣。
3、幫助孩子做新學(xué)期規劃
家長(cháng)應科學(xué)合理地引導孩子迎接新學(xué)期，這樣才能讓孩子快樂(lè )地收心。比如可以讓孩子給好朋友打打電話(huà)，聊聊新學(xué)年的打算，緩解孩子的緊張情緒。如果孩子有教室焦慮癥，最好不要先讓孩子吃抗焦慮藥，應從調整心態(tài)開(kāi)始，培養孩子的學(xué)習興趣，養成良好生活習慣，加強與同齡人的交往。對孩子多鼓勵，激發(fā)他們對新知識的興趣和好奇，消除孩子對新學(xué)期的畏懼情緒。引導孩子對新學(xué)年做一個(gè)詳細的規劃，大至整個(gè)學(xué)期，小至每天的學(xué)習生活。
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