產(chǎn)后抑郁癥危害 產(chǎn)后抑郁癥的10個(gè)誤區要留心

　　很多產(chǎn)婦在生產(chǎn)之后經(jīng)常會(huì )患上產(chǎn)后的抑郁癥，這不僅極大地影響了自己的身體健康，也會(huì )讓家人隨之擔心，那么，產(chǎn)后抑郁癥的癥狀到底有哪些？產(chǎn)后抑郁癥會(huì )給生活帶來(lái)哪些危害呢？

　　產(chǎn)后抑郁癥是指產(chǎn)婦在分娩后出現的抑郁障礙，被稱(chēng)為“隱形殺手”。據我國相關(guān)文獻報道，國內產(chǎn)后抑郁癥的患病率約為12%～13%，比西方國家17%～18%的患病率稍低。相比其他抑郁癥患者，產(chǎn)后抑郁癥患者更容易出現“擴大性自殺”行為，即產(chǎn)婦在自殺前先殺死其親生孩子。近年來(lái)，因為產(chǎn)后抑郁癥導致的悲劇事件層出不窮，實(shí)在讓人扼腕嘆息。

　　產(chǎn)后抑郁癥的危害要小心

　　產(chǎn)后抑郁癥是一種嚴重危害孕產(chǎn)婦心理健康的精神疾病，對社會(huì )、家庭的危害都非常大，甚至會(huì )危及母親和孩子的生命安全，下面我們就具體來(lái)看下產(chǎn)后抑郁癥的危害都有哪些吧。

　　1、產(chǎn)后抑郁會(huì )影響寶寶智力發(fā)育

　　患上產(chǎn)后抑郁的媽媽由于自身緊張、焦急的心理狀態(tài)，以及不良的個(gè)性特點(diǎn)，在對待和教育孩子方面，也會(huì )影響到孩子的情緒、智力發(fā)育、行為發(fā)展等各個(gè)方面。寶寶在出生后的2—3年中，大腦發(fā)育最快，也是心理行為和智能發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，如果媽媽情緒不穩定，多有負面情緒，也會(huì )影響到寶寶行為能力的發(fā)展。

　　2、產(chǎn)后抑郁會(huì )影響寶寶身高和體重

　　產(chǎn)后抑郁容易導致泌乳功能的下降，難以繼續堅持喂養母乳，會(huì )對寶寶的體重和身高產(chǎn)生影響。產(chǎn)婦的抑郁情緒也會(huì )導致她們對撫育寶寶缺乏興趣，說(shuō)話(huà)比較少，對寶寶表現出無(wú)反應、反應遲鈍的消極情緒。而寶寶日夜哭鬧，也會(huì )使產(chǎn)婦心煩意亂，加重抑郁和焦慮的情緒，對寶寶產(chǎn)生疏離感，更加不愿意接觸寶寶，這些都會(huì )導致寶寶的神經(jīng)系統刺激缺乏，神經(jīng)心理發(fā)育受到抑制。

　　3、產(chǎn)后抑郁影響寶寶語(yǔ)言能力

　　產(chǎn)婦產(chǎn)后抑郁不喜歡跟人交流，而寶寶缺乏語(yǔ)言交流和親情交融，容易導致語(yǔ)言能力降低、活動(dòng)水平降低、運動(dòng)能力差、情緒反應強烈、心理消極、生活規律差等現象。除此之外，還會(huì )導致寶寶對外部環(huán)境和人表現出退縮及不能適應的反應，對母親說(shuō)話(huà)的響應能力也會(huì )降低、獲取外部知識的能力缺乏等。以上種種現象最終都會(huì )影響寶寶的情緒、智力發(fā)育和心理行為發(fā)展。

　　為了寶寶的健康著(zhù)想，如果發(fā)現孕婦患有產(chǎn)后抑郁癥，請一定要認真對待，及時(shí)就診，做好心理疏導和治療，避免病情加重。預防產(chǎn)后抑郁癥應從產(chǎn)后訪(fǎng)視入手，識別、篩查有產(chǎn)后抑郁不良情緒的婦女，做到早發(fā)現、早診斷、早治療，有效降低產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生，保護婦女身心健康。

　　各級婦幼保健機構要負責實(shí)施、督導、協(xié)調轄區內產(chǎn)后抑郁癥患者的轉會(huì )診，與社康中心建立信息通報制度。產(chǎn)前要在門(mén)診、孕婦學(xué)校對孕婦進(jìn)行心理健康教育；產(chǎn)時(shí)在產(chǎn)科病房發(fā)放產(chǎn)后抑郁篩查資料；產(chǎn)后14～42天進(jìn)行產(chǎn)后抑郁篩查、量化評估。對可疑“陽(yáng)性產(chǎn)婦”，轉介婦幼保健機構進(jìn)行心理輔導和心理干預。對篩查結果為陽(yáng)性的產(chǎn)婦，遵照知情同意的原則，轉介到精神專(zhuān)科進(jìn)行確診。

　　產(chǎn)后抑郁癥的10個(gè)誤區要留心

　　對產(chǎn)后抑郁癥，很多人談之色變，諱莫如深，因此很多人都對它產(chǎn)生了理解的誤區。

　　誤區一：產(chǎn)后抑郁是很正常的――所有的新媽媽都會(huì )感到疲憊和抑郁。

　　正解：新媽媽經(jīng)常會(huì )感到疲勞和力不從心。她們或許會(huì )經(jīng)歷一段叫做“寶寶綜合癥”的心路歷程。有這種綜合癥的婦女會(huì )感到疲累，沒(méi)有精力。但是，產(chǎn)后抑郁癥是一種情感更強烈的，持續時(shí)間更長(cháng)的心理障礙。

　　有產(chǎn)后抑郁癥的媽媽或許會(huì )不想和自己的寶寶玩耍。她或許會(huì )感到難以集中精神，不能給寶寶足夠的溫暖和愛(ài)護。她會(huì )因此而感到內疚。

　　誤區二：如果你在分娩之后，沒(méi)有立即患上產(chǎn)后抑郁癥，那么，你就不會(huì )再患上它了。

　　正解：產(chǎn)后抑郁癥會(huì )在分娩后的1年內隨時(shí)發(fā)作。因為產(chǎn)后抑郁癥是孕婦在經(jīng)歷懷孕、分娩、產(chǎn)后恢復及哺乳嬰兒等一系列生理過(guò)程后會(huì )產(chǎn)生各種心理、生理的改變，一旦某些改變的程度和性質(zhì)超越了正常變異的界限，則成為病理性的改變。因此在產(chǎn)后一段時(shí)間之內都是產(chǎn)后抑郁癥的多發(fā)期。

　　誤區三：產(chǎn)后抑郁會(huì )不藥而愈。

　　正解：“寶寶綜合癥”會(huì )大概持續4個(gè)星期，并自自動(dòng)痊愈。但產(chǎn)后抑郁是一種心理疾病，和其他疾病一樣，不經(jīng)過(guò)治療幾乎是不能痊愈的。但好消息是，有很多辦法能治愈這個(gè)病。

　　誤區四：患有產(chǎn)后抑郁的女性都會(huì )有虐兒傾向。

　　正解：產(chǎn)后抑郁跟產(chǎn)后精神病不同。產(chǎn)后精神病患者會(huì )對生命造成威脅，她們可能會(huì )自虐，或者虐兒。如果你感到有這種心理傾向，那么就立刻向家人和醫生尋求幫助，及早治療更利于癥狀的緩解和治療，不發(fā)展到產(chǎn)后精神病一般不會(huì )有虐兒的傾向。

　　誤區五：產(chǎn)后抑郁癥患者都會(huì )看起來(lái)很抑郁，停止照顧自己。

　　正解：你不能單從一個(gè)人的外表就看出她是否是產(chǎn)后抑郁癥的患者。產(chǎn)后抑郁癥的患者或許看起來(lái)與常人無(wú)異。她會(huì )努力使自己看起來(lái)很光鮮，并努力地化好妝之類(lèi)的。通過(guò)對外表做修飾來(lái)轉移她內心的痛苦，因此很多產(chǎn)后抑郁癥患者從表面是看不出來(lái)的。

　　誤區六：有產(chǎn)后抑郁的媽媽都不會(huì )是好媽媽。

　　正解：產(chǎn)后抑郁會(huì )讓患者產(chǎn)生一些偏差的言行，但并不會(huì )改變其母愛(ài)的天性，因此產(chǎn)后抑郁并不會(huì )使任何女性變成失職的媽媽。

　　誤區七：一定是做錯了什么事，才會(huì )患上產(chǎn)后抑郁。

　　正解：產(chǎn)后抑郁的病因有很多，夫妻感情不和、對懷孕準備不足、孕期抑郁等都可能引起產(chǎn)后抑郁，患上產(chǎn)后抑郁癥并不是任何人的錯。

　　誤區八：補足睡眠，就能從產(chǎn)后抑郁中康復。

　　正解：補充睡眠治療產(chǎn)后抑郁的一種方法，對產(chǎn)后抑郁的患者來(lái)說(shuō)很重要，但是單單睡眠不能治愈產(chǎn)后抑郁，還要結合其它心理治療手段。

　　誤區九：當婦女進(jìn)入哺乳期時(shí)，她們不能服用抗抑郁藥。

　　正解：調查發(fā)現，孩子從母乳中吃到抗抑郁藥的可能性很少。當產(chǎn)后抑郁患者需要服用抗抑郁藥的時(shí)候，她的醫生會(huì )小心翼翼選擇最能幫助她的藥，同時(shí)不會(huì )對寶寶造成傷害的藥。

　　誤區十：孕婦或者曾經(jīng)有分娩經(jīng)驗的婦女不會(huì )感到抑郁。

　　正解：懷孕或者有分娩經(jīng)驗并不能保證婦女不會(huì )患上抑郁。換而言之，懷孕不會(huì )幫助婦女抵抗抑郁，而事實(shí)上，正在懷孕的婦女更可能會(huì )感到壓抑。

　　【擴展】

　　中醫治療產(chǎn)后抑郁癥一般分為三步療法

　　第一步中藥進(jìn)行調理：我們采用純天然的中藥材進(jìn)行煎煮，從身體內部進(jìn)行調理，將大腦神經(jīng)系統里的毒素全都排出體外，起到疏肝清熱、瀉火祛痰，補血養心、安神醒腦的功效。

　　第二步采用針灸的方法：針灸是扎在人體穴位上的，起到調節腦神錢(qián)氏鬼門(mén)十三針是一種針灸的名稱(chēng)，采用平頂法、中通法、下沉法，根據病者的情況采用不同的扎針?lè )ê筒煌�的穴位進(jìn)行扎針，起到舒經(jīng)通絡(luò )、醒腦安神、平衡陰陽(yáng)之功效。

　　第三步采用現代心理療法：運用現代心理療法和患者溝通，讓患者了解到自己的病情并能夠認識自己的病情，同時(shí)讓患者積極主動(dòng)的配合治療�；颊咴谛睦碇委煄煹膸椭�下，放下自己的心理包袱，以樂(lè )觀(guān)、自信同病魔作斗爭，從而達到治愈的效果。

　　通過(guò)以上的詳細介紹相信你對中醫治療抑郁癥有所了解了。中醫治療抑郁癥和西藥治療抑郁癥相比來(lái)說(shuō)，對患者沒(méi)有任何副作用，無(wú)依賴(lài)性，并且能從根本上治愈，不復發(fā)。

　　治療產(chǎn)后抑郁癥還可以如此做

　　1、注意睡眠、飲食和運動(dòng)

　　你知道嗎，適合的運動(dòng)也是能夠有效的預防和阻止抑郁癥發(fā)作的，這有利于增強體力。而且還能夠將壞情緒趕走，提高情緒，短時(shí)間的能夠緩解抑郁。

　　2、明確你的價(jià)值和目標

　　如果你還沒(méi)有寫(xiě)下你的價(jià)值和目標的個(gè)人聲明書(shū)，我們建議你做一下。它能幫助你評價(jià)目前的工作和個(gè)人生活是否符合你的價(jià)值觀(guān)。如果不是的話(huà)，它能幫助你選擇最有利于擺脫抑郁苦惱的改變方案。

　　3、將歡樂(lè )帶入生活

　　即使你現在還不認為你有資格享受自己的歡樂(lè )，至少你應該做你自己所喜歡的事情。無(wú)論工作怎么忙，你也必須找時(shí)間來(lái)讓自己輕松一下，做一點(diǎn)你覺(jué)得能使自己高興的事情。眼前的歡樂(lè )能幫助你預防未來(lái)的抑郁。將歡樂(lè )帶進(jìn)生活的確是良好心境的基本策略之一。

　　4、建立可靠的人際關(guān)系

　　建立可靠的人際關(guān)系需要時(shí)間，需要你自己的努力，不可能一夜就建立成功。雖然似乎有點(diǎn)困難，但你要記�。涸谏�活的任何階段都可以建立這樣的關(guān)系。建立可靠的人際關(guān)系的過(guò)程有很多步驟，下面舉一些例子，告訴你怎樣著(zhù)手進(jìn)行。

　　5、不要孤注一挪

　　為了避免發(fā)生這種片面的依賴(lài)性，最好是有生活的多個(gè)方面：朋友，家庭，工作，愛(ài)好和興趣，家庭內和家庭外的，社會(huì )和個(gè)人的。每一個(gè)部分都能增強你的自尊心。當生活的某一個(gè)方面進(jìn)展不太順利的時(shí)候，你還可以從其它的方面獲得安慰和支持。

　　產(chǎn)后抑郁癥是高發(fā)性的疾病，不過(guò)每個(gè)產(chǎn)婦的情況不同，有些癥狀較輕，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的調理就能得到有效的改善，有些癥狀明顯那么就需要科學(xué)的治療。

　　什么是產(chǎn)后抑郁癥

　　產(chǎn)后抑郁癥（post—nataldepression）是指產(chǎn)婦在分娩后出現的抑郁障礙。其表現與其他抑郁障礙相同，情緒低落、快感缺乏、悲傷哭泣、擔心多慮、膽小害怕、煩躁不安、易激惹發(fā)火，嚴重時(shí)失去生活自理和照顧嬰兒的能力，悲觀(guān)絕望、自傷自殺。如能早期識別，積極治療，預后良好。婦女在懷孕和生產(chǎn)期間，伴隨生理、心理及環(huán)境的一系列變化，產(chǎn)后精神衛生問(wèn)題非常常見(jiàn)，其中產(chǎn)后抑郁是最常見(jiàn)的一種。在分娩后的第一周，約50%—75%的女性出現輕度抑郁癥狀，10%—15%患產(chǎn)后抑郁癥，產(chǎn)后一個(gè)月內抑郁障礙的發(fā)病率是非分娩女性的3倍。

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