強迫癥有什么害處 如何預防強迫癥
強迫癥已經(jīng)被列為嚴重影響都市人生活的四大精神疾患之一。就是一些看似習慣性的想法和行為，就足以折磨得人們無(wú)法正常工作和生活，甚至被周?chē)丝醋?ldquo;怪人”。那么，強迫癥有哪些危害呢?
強迫癥的7大危害
1、思想包袱會(huì )加重。
患上這種疾病，患者會(huì )出現做一件事反復反復的去做，動(dòng)作極為刻板機械，造成了心理包袱糾纏不堪，做什么事都不會(huì )用心去完成，從而影響了日常的生活和學(xué)習，嚴重的引發(fā)重型精神疾病，給內心帶來(lái)了極大痛苦。
2、性格特征會(huì )改變。
這類(lèi)患者會(huì )強迫自己做不想做的事情，有時(shí)做事優(yōu)柔寡斷，而且做事還會(huì )非常的小心謹慎。非常關(guān)注別人是怎么說(shuō)自己的，對自己又是什么想法的，從而就會(huì )引發(fā)患者的性格扭曲，長(cháng)此以往，導致嚴重的心理疾病。
3、特殊情境容易復發(fā)。
有一些患者是由于外界的刺激或者是發(fā)生了什么重大事故導致患上強迫癥，遇事心理緊張、情緒波動(dòng)極，還有就是患者一旦看到這種相同情形再次的出現，就會(huì )導致強迫癥再次復發(fā)，如若耽誤病情，拖延治療，病癥會(huì )更加嚴重。
4、人生軌跡偏離。
很多人因為患上了某種疾病，從此人生就發(fā)生了改變。強迫癥也是，一旦患上這種疾病，或許這一輩子的所有的計劃都會(huì )隨之而改變，包括事業(yè)、生活都有可能毀于一旦，己悔恨一生。有很多久治不愈的強迫癥患者還產(chǎn)生自殺傾向，遺憾終生。
5、責任心太強導致信心不夠。
強迫癥患者往往具有非常強的責任心，因此對可能發(fā)生的錯誤會(huì )產(chǎn)生夸大的.估計，而反復檢查反復測試。他們主觀(guān)上認為自己會(huì )導致嚴重消極結果的產(chǎn)生，于是做事情非常小心謹慎，為了把損失降到最低他們會(huì )反復檢查核對，一旦發(fā)現錯誤就會(huì )懷疑自己的能力，久而久之就會(huì )對自己產(chǎn)生懷疑，失去信心。
6、主觀(guān)判斷能力降低。
患者之所以會(huì )患上強迫癥，很大的原因就是他們的自信心曾遭受過(guò)重大打擊，對自己的能力產(chǎn)生了懷疑。因此，患者會(huì )夸張負面影響的可能性和嚴重性，一點(diǎn)點(diǎn)小小的失誤就會(huì )使他們感到非常不安，覺(jué)得會(huì )引起非常嚴重的后果。他們很難區分情景的危險程度，對危險信息的分析能力降低，判斷不足，因此常會(huì )覺(jué)得恐懼與不安，并且強烈希望改變環(huán)境或是通過(guò)自己的強迫行為來(lái)使自己達到鎮定。
7、排除干擾的能力降低。
正常人可以很容易的排除大腦中不相關(guān)的和干擾性的想法，如在入睡前，正常人會(huì )自動(dòng)忽略腦中與睡眠不相關(guān)的信息而很快入睡，但是強迫癥患者卻對這些不相干的想法非常關(guān)注，并且試圖控制它們，結果反而使這些干擾因素控制大腦，干擾睡眠。又比如，正常人是不會(huì )去想一些荒誕不羈的事物，比如一直會(huì )飛的豬，但是強迫癥患者卻不一樣，他們一旦產(chǎn)生這種念頭就無(wú)法控制自己不去想它，并由此發(fā)展成為一種強迫模式。
拓展閱讀——
強迫癥的防治
1、不要追求完美
不要過(guò)分在乎自我的形象，做事情不要過(guò)于追求完美。不要老是問(wèn)自己我做得好嗎?這樣做對不對呢?別人會(huì )怎么看我等問(wèn)題。
2、凡事順其自然
強迫癥的另一個(gè)特點(diǎn)是喜歡琢磨，鉆牛角尖。一個(gè)芝麻大的事情往往會(huì )想出天大的事來(lái)。因此，在思考問(wèn)題時(shí)，要學(xué)會(huì )接納他人的意見(jiàn)，不要一意孤行，要學(xué)會(huì )適應環(huán)境，而不要刻意去改變環(huán)境。
3、學(xué)會(huì )享受過(guò)程
不論做什么事情，都不要過(guò)分看重結果。有所為，有所不為。做事情要抱著(zhù)一種欣賞、感受、體驗快樂(lè )的心情和熱情，重視過(guò)程，不要過(guò)分重視結果。
4、對自身情況有所了解
要對自己的個(gè)性特點(diǎn)有正確客觀(guān)的認識，對現實(shí)狀況有正確客觀(guān)的判斷，學(xué)習合理的應激處理方法，增強自信，以減輕其不確定感。不好高騖遠，不過(guò)分追求精益求精，以減輕其不完美感。
5、需要家庭支持
家人、朋友對病人要足夠重視，應及時(shí)開(kāi)解病人，鼓勵病人積極從事有益的文體活動(dòng)，轉移其注意力，使其逐漸從強迫的境地中解脫出來(lái)。
6、尋求專(zhuān)業(yè)幫助
自我調節不能解決問(wèn)題時(shí)，要請心理醫生或精神科醫生實(shí)施藥物治療和心理治療，其中心理治療包括認知行為治療、精神分析治療等。系統脫敏療法可逐漸減少病人重復行為的次數和時(shí)間。目前主張藥物治療合并心理治療一起運用，大多數強迫癥患者需要較長(cháng)的治療時(shí)間
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