焦慮是這個(gè)時(shí)代的標簽
焦慮已經(jīng)成為了這個(gè)時(shí)代的標簽了，這種標簽要怎么才能去除呢?焦慮是這個(gè)時(shí)代的標簽是小編為大家帶來(lái)的，希望對大家有所幫助。
-01-
最近在微信上和好些朋友聊天，經(jīng)常會(huì )聊到一個(gè)詞：焦慮。
倒也不是刻意要去談?wù)撨@個(gè)話(huà)題，只是在相互寒暄之間，聊起個(gè)人的未來(lái)規劃時(shí)，屏幕上的文字就像是被潑了一盆冷水，略顯得有些沉重。沉重，并非源于對未來(lái)的迷茫，恰恰相反，他們對未來(lái)有著(zhù)清晰的規劃，在自己的人生軌跡上釘著(zhù)無(wú)數個(gè)錨點(diǎn)，似乎這樣的路線(xiàn)是經(jīng)過(guò)細心地考察思量般完美。
聽(tīng)起來(lái)也確實(shí)是這樣。
只不過(guò)，丑陋的當下相對于美麗的規劃，不免有些尷尬。所以，焦慮就如空氣般無(wú)處不在。簡(jiǎn)單點(diǎn)說(shuō)，規劃很美好，但實(shí)際上當下并沒(méi)有沿著(zhù)軌跡走，踩不到錨點(diǎn)的挫敗感和失落感一次又一次沖擊現實(shí)。正如有句話(huà)說(shuō)：理想很豐富，現實(shí)很骨感。
幸運的是，他們并沒(méi)有因此而放棄，甚至頹廢。更幸運的是，他們因此比以前更加努力，更加拼命。但不幸的是，他們越努力，越焦慮。
乍聽(tīng)起來(lái)就是一個(gè)死循環(huán)，越努力越焦慮，越焦慮越努力。還真是這樣，而且掉入這種漩渦的還不在少數。他們大多處于八零末九零初，正值大好年華，精力充沛，思想獨立。一方面，在時(shí)代競爭的洪流中，力爭上游。一方面，被前方的巨浪無(wú)情拍打，節節敗退。好在越敗越勇是他們這個(gè)時(shí)代的旗幟，經(jīng)不住挫折的風(fēng)浪，是他們眼中的異類(lèi)，傳說(shuō)這些異類(lèi)大多含著(zhù)“金湯匙”來(lái)到人間的。
不幸或是幸運，我是他們的一份子，焦慮是我們這個(gè)時(shí)代的標簽。
-02-
這是最好的時(shí)代，這是最壞的時(shí)代。--狄更斯《雙城記》
如今信息獲取的渠道不斷增多，成本卻不斷降低，這是互聯(lián)網(wǎng)帶來(lái)的便利。但隨著(zhù)自媒體的興起，熱衷于打造個(gè)人IP的時(shí)代，篩選信息的成本則變得極其昂貴。
每天面對無(wú)數條碎片化信息，讓我們變得無(wú)所適從，盡管這樣，我們還是悉數全收，生怕錯過(guò)重要信息。這些信息，有著(zhù)所謂“治百病”功效的心靈雞湯，有著(zhù)所謂月入數十萬(wàn)的成長(cháng)干貨。哪怕喝完雞湯生活還是苦的，哪怕啃完干貨收入還是不變，只會(huì )拍拍大腿，咒罵毒雞湯、標題黨之后，還是樂(lè )衷于享受這些“充實(shí)”的輸入，找個(gè)冠冕堂皇的理由就好，美名其曰：學(xué)習。
任由無(wú)用信息的蹂躪，這便是我們越努力越焦慮的原因之一。
時(shí)間是最大的成本，把時(shí)間浪費在這些無(wú)用的信息上，跟浪費生命沒(méi)有什么區別。努力是我們該有的品質(zhì)，低品質(zhì)的努力則是我們不甘于他人優(yōu)秀，為自己尋求安慰的借口而已。
泛濫的信息只會(huì )加重生命負載，得不到反饋就會(huì )變得焦慮。
所以，嘗試給自己的生活做一次減法，如：卸載手機里無(wú)用的APP，刪除微信里多余的通訊錄好友，退出無(wú)關(guān)緊要的各種群，取消關(guān)注毫無(wú)營(yíng)養的公眾號。你會(huì )發(fā)現，得到的不僅僅是手機的內存空間。
-03-
當你的才華還撐不起你的野心時(shí)，就應該靜下心來(lái)學(xué)習。--《中國合伙人》
通常我們會(huì )定下階段的'目標和規劃，不要臉的說(shuō)，這是一個(gè)Good Idea。但如果每次的階段目標都無(wú)法實(shí)現時(shí)，抱歉，這并不是一件好事情。
我們那么努力，目標卻無(wú)法實(shí)現，原因有二。
其一，小目標不切實(shí)際。如果我們像王健林先生一樣，小目標是先賺一個(gè)億。那么，唯一可以實(shí)現的方法是躺下睡覺(jué)。
其二，能力不足以實(shí)現�，F代理論，補短板是愚蠢的做法，亮出長(cháng)板才是制勝的關(guān)鍵，要學(xué)會(huì )利用自己的優(yōu)勢。比如我，明明靠臉吃飯是我的優(yōu)勢，卻非要努力工作。當然，我不想別人說(shuō)我除了長(cháng)的好看，什么都不會(huì )，所以要努力工作。(請自動(dòng)屏蔽此例子)
總而言之，我們焦慮的第二個(gè)原因是：目標與能力的錯位匹配。
解決的方法，制定合理的小目標，發(fā)揮自己的優(yōu)勢。沒(méi)有優(yōu)勢，那就靜下心來(lái)為自己感興趣的領(lǐng)域好好學(xué)習。當能力與目標匹配，我們才能踩中軌跡上的錨點(diǎn)，也不會(huì )因此落空而感到焦慮。
-04-
焦慮，是我們這個(gè)時(shí)代的標簽，但決不是一個(gè)好標簽。
當努力撞上焦慮，就像一對熱戀中的情侶，惺惺相惜，努力便失去了意義。
沒(méi)有點(diǎn)不完的連連看，沒(méi)有拆不散的情侶，愿我們做一次“儈子手”，撕下焦慮的標簽，讓努力走得更遠。
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