心理老化的常見(jiàn)原因
人的老化通常是從心理開(kāi)始老化的，那么心理老化的常見(jiàn)原因又有什么呢?下面是小編推薦給大家的心理老化的常見(jiàn)原因，希望能帶給大家幫助。
其一、辦事效率低：記憶力明顯下降，好忘事，優(yōu)柔寡斷，缺少朝氣，做一件事總要磨磨蹭蹭，一拖再拖。
其二、競爭意識退化：對事業(yè)沒(méi)有創(chuàng )新思維，常感到空虛乏味，尤其是腦力勞動(dòng)者，越來(lái)越感到力不從心。
其三、自卑心理：一個(gè)人獨處時(shí)，常常會(huì )長(cháng)噓短嘆，與世無(wú)爭，面對外面的精神世界，往往感到自己已經(jīng)落伍了。
其四、反應異常：一方面，有時(shí)候對人際關(guān)系特別敏感，總覺(jué)得家人及周?chē)娜嗽谂c自己過(guò)不去，疑竇叢生;另一方面，有時(shí)想置身于眾人之外，對發(fā)生在自己身邊的事視而不見(jiàn)，反應冷漠。
其五、固執己見(jiàn)：不管做什么事情，都想以自己為中心，按自己的意愿行事。
其六、疏散懶惰，精神不振：常感到精力不支，好靜惡躁，睡意綿綿，經(jīng)�？亢染苼�(lái)強打精神。
其七、性格孤僻：喜歡獨來(lái)獨往，我行我素。尤其是不愿意面對陌生人，常借口逃避與陌生人接觸。
其八、思維遲鈍：面臨突發(fā)事件時(shí)，往往束手無(wú)策，慌張無(wú)主，抓耳撓腮，不知怎么辦才好。
其九、情緒恍惚：喜歡沉湎于往事的.回憶，感情脆弱，情緒“兒童化”，時(shí)冷時(shí)熱，對那些沒(méi)有什么價(jià)值的東西反應興趣濃厚，喜歡嘮叨，又不管他人愛(ài)聽(tīng)不愛(ài)聽(tīng)。
其十、性情急躁：生活中越來(lái)越容易感情用事，言行中理智成分越來(lái)越少。更容易曲解他人好意，聽(tīng)不進(jìn)別人意見(jiàn)，不冷靜，一觸即發(fā)。
心理老化可以從這9個(gè)方面來(lái)防范
(1)掌握一些必備的心理衛生知識，學(xué)會(huì )心理的自我保護。
(2)合理安排作息時(shí)間，使工作、學(xué)習、生活有規律，養成良好的生活習慣。
(3)培養廣泛的生活情趣。多讀、多看、多聽(tīng)一些東西，多一些愛(ài)好，可以激發(fā)人的智慧，充實(shí)人的內心世界，排除煩惱和郁悶，保持愉快的心境。
(4)積極參加社交活動(dòng)，保持和諧的人際關(guān)系。通過(guò)交往，使人彼此獲得多方面的信息，溝通思想，交流情感，互相理解，互相尊重和支持。在交往中，心理處于開(kāi)放狀態(tài)，這有利于激發(fā)人的精神力量，防止心理老化。
(5)適度運動(dòng)。運動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝，使人精力充沛，心情舒暢，充滿(mǎn)活力。
(6)多結交有成就、有知識、有朝氣、有創(chuàng )造精神的朋友。這樣的朋友能給你啟發(fā)、激勵、鞭策，能使你學(xué)到知識，受到感染。
(7)不斷更新思想觀(guān)念，更新生活內容，善于尋找生活樂(lè )趣，保持對美好事物的激情，熱愛(ài)生活，豁達開(kāi)朗。
(8)改變自己的外觀(guān)形象。通過(guò)適當的服飾打扮，落落大方的行為舉止，以年輕、精悍、果斷、充滿(mǎn)活力的美好形象出現在人們面前。
(9)確立積極的生活目標。不懈的追求，才會(huì )讓人感到生活充實(shí)。
【心理老化的常見(jiàn)原因】相關(guān)文章：
心理測試：你是否心理老化07-03
企業(yè)品牌形象老化的原因10-13
兒童逆反心理的常見(jiàn)原因是什么07-11
心理測試 測下你老化程度指數11-12
常見(jiàn)的心理問(wèn)題08-22
基坑坍塌的常見(jiàn)原因11-12
酗酒心理原因10-30
兒童常見(jiàn)的心理缺陷07-03
春季常見(jiàn)的心理問(wèn)題11-14
教師常見(jiàn)的心理問(wèn)題08-11