- 相關(guān)推薦
如何治療心理障礙者
你身邊心理障礙者嗎?那么你知道應該怎么治療心理障礙者嗎?如何治療心理障礙者是小編為大家帶來(lái)的，希望對大家有所幫助。
怎樣判斷您所患心理障礙的輕重?
對于一個(gè)患有心理障礙的人，客觀(guān)評價(jià)問(wèn)題的輕重是很重要的，可以使較輕的患者不必擔負沉重包袱，使較重的患者能引起警覺(jué)，得到及時(shí)的治療。
判斷心理障礙的輕重，有以下三方面重要標準，最重要的標準，就是現實(shí)檢驗能力，它涉及一個(gè)人對事物的主觀(guān)判斷與客觀(guān)現實(shí)的吻合度，主觀(guān)判斷與客觀(guān)吻合度越差，現實(shí)檢驗能力越弱，他的心理病也就越重。重癥精神病人對事物的判斷被幻覺(jué)和妄想所控制，嚴重脫離現實(shí)，是現實(shí)檢驗能力最差的人，所以，他們屬于最重的心理障礙。判斷心理障礙輕重的第二條標準，就是他對人際關(guān)系和壓力的適應能力。適應能力越差，心理障礙就越重。重癥精神病人的適應性明顯退化，只能躲在“自戀”的小圈子里，他的生活只能和自己、以及自己的幻覺(jué)和妄想進(jìn)行;邊緣障礙的患者只能適應非常有限的人際交往、處于半自戀、半公開(kāi)的“邊緣生活”狀態(tài);神經(jīng)癥患者通常都可以適應一般的人際交往和壓力，只不過(guò)適應能力打了折扣。第三條標準，就是心理發(fā)育受損的階段，受損越早，障礙越重。在出生后六個(gè)月內，心理發(fā)育受損，精神障礙在重癥的范疇，可以出現精神分裂;六個(gè)月至十八個(gè)月期間受損，屬于重癥心理障礙，可以出現邊緣型心理障礙、癔癥;兩歲至三歲期間受損，容易產(chǎn)生強迫或自戀障礙;三至五歲受損，容易出現社交恐怖等神經(jīng)官能癥和性心理障礙。把三條標準綜合起來(lái)，就能對心理障礙的輕重，做出比較準確的判斷了。
患了心理障礙，您該怎么辦?
知道自己患了心理障礙之后，人們的第一個(gè)情緒反應，往往是自卑。覺(jué)得自己被劃到軟弱無(wú)能的那類(lèi)人中去了。其實(shí)，一個(gè)人是否患心理障礙，是不由個(gè)人的意志決定的，而是由一個(gè)人童年的成長(cháng)環(huán)境決定的，換句話(huà)說(shuō)，是“命運”性的。它只反映和代表了一個(gè)人的成長(cháng)環(huán)境和發(fā)育背景，而不代表一個(gè)人是否堅強、是否有價(jià)值。
得知自己患了心理障礙后的第二個(gè)反應，就是悲觀(guān)失望。因為他們習慣于認為自己是世界上唯一一個(gè)最不幸的人，自己患了沒(méi)辦法克服的疾病。其實(shí)，據最保守的估計，人群中的心理障礙患病率也在百分之二，就是說(shuō)，在我國的十幾億人口中，至少也有兩千萬(wàn)和你患有大同小異的心理障礙的患者，所以，你并不是孤立的。心理障礙也不是不可以治愈的，可以說(shuō)大部分心理障礙都可以通過(guò)治療，得到緩解和治愈。只不過(guò)緩解和治療需要付出精神、經(jīng)濟和時(shí)間的代價(jià)而已。所以，患了心理障礙既不可悲、也不可怕，您只是不得不面對自己的患了心理障礙的“命運”。
有了冷靜的思考之后，就可以慢慢地思考，怎樣克服自己的心理障礙了。面對自己的心理障礙，采取以下的心態(tài)會(huì )比較有益，首先，必須接受自己的“患病”現實(shí);其次，必須自己承擔起克服心理病的主要責任;然后，在條件許可的情況下，尋求專(zhuān)業(yè)心理幫助或專(zhuān)業(yè)心理治療。
在哪里可以獲得專(zhuān)業(yè)心理幫助?
目前，社會(huì )上提供心理幫助的機構和部門(mén)很多，概括地講，有心理熱線(xiàn)、心理咨詢(xún)中心，心理門(mén)診或心理診所，心理病院和精神病院。這些心理幫助資源各有所長(cháng)，也各有所短，心理障礙患者應該根據自身的問(wèn)題特點(diǎn)，選擇求診斷部門(mén)。
一般說(shuō)來(lái)，緊急的日常心理危機，比如自殺、家庭糾紛和一過(guò)性的心理煩惱，適合通過(guò)心理熱線(xiàn)暫時(shí)得到緩解。學(xué)習障礙、輕度社會(huì )適應不良，適合于到由社會(huì )教育工作者主辦的心理咨詢(xún)中心，接受心理咨詢(xún)。神經(jīng)癥、人格障礙、和性心理障礙等發(fā)病時(shí)間較長(cháng)、有一定人格基礎的心理障礙，適合去心理門(mén)診或心理診所，接受系統心理治療。而精神分裂癥或燥狂抑郁癥等重癥精神病，在發(fā)作期適合到精神病院，接受以化學(xué)藥物治療為主的專(zhuān)業(yè)治療。
怎樣選擇合適的心理治療師?
可以根據以下三點(diǎn)，選擇心理治療師。首先，也是最重要的一點(diǎn)，就是醫生的健康的人格，健康人格對患者的影響，是心理治療能夠奏效的根本原因。人格是難以客觀(guān)評價(jià)的，主要憑主觀(guān)體驗，這種體驗，就是在與醫生有了初步接觸之后，產(chǎn)生了信任和喜歡的感覺(jué)。即使這個(gè)心理治療師的人格是基本健康的，也不見(jiàn)得適合所有患者。因為研究表明，并不是一個(gè)心理治療師能夠適合所有類(lèi)型的患者，只有醫生與患者的人格比較匹配的，才能產(chǎn)生比較理想的治療效果。因而，那些在初次見(jiàn)面，容易使患者產(chǎn)生好感的醫生，可能對這個(gè)特定的患者更有幫助。
第二點(diǎn)，就是醫生的理論水平。這可以從其所受的教育、所獲得的學(xué)位、所受的訓練、以及咨詢(xún)過(guò)程中對于心理問(wèn)題的解釋?zhuān)玫介g接的了解。
第三點(diǎn)，就是治療技術(shù)。治療技術(shù)包括傾聽(tīng)技術(shù)、解析技術(shù)、修通技術(shù)等。對于技術(shù)水平的了解，可以通過(guò)治療師工作經(jīng)歷的長(cháng)短、治療過(guò)程中對于節奏的把握、關(guān)鍵點(diǎn)的切入能力、核心情結的深入透徹理解力，來(lái)逐漸進(jìn)行。
此外，還可以通過(guò)學(xué)術(shù)界或心理治療的同行那里，了解治療師的背景和能力作為選擇心理治療師的參考。
總的說(shuō)來(lái)，那些看起來(lái)和藹可親、善解人意、令人信任和喜歡，有醫學(xué)或心理學(xué)背景、學(xué)歷較高、接受過(guò)專(zhuān)業(yè)訓練，有長(cháng)期豐富的心理治療經(jīng)驗，閱歷比較豐富，年齡在30歲，最好在中年以上、得到專(zhuān)業(yè)心理治療協(xié)會(huì )或社會(huì )認可的心理治療師，可能是比較適合的心理、治療師。最終是否適合，還是要靠患者自己在心理治療過(guò)程中去實(shí)際感受。當您考慮了上述的一些參考條件后，可能會(huì )使您的選擇效率更高。
怎樣配合醫生做好心理治療?
為了配合醫生做心理治療，患者必須做好以下準備。首先，必須為心理治療留下固定的時(shí)間。這對于成功的心理治療非常重要，因為，在一定時(shí)間內，施加恒定的治療和心理影響本身，就是心理治療奏效的基本因素，時(shí)間保證不了，治療就無(wú)從談起。三天打魚(yú)、兩天曬網(wǎng)，或者治療時(shí)間總是改來(lái)改去的治療是不會(huì )奏效的。這是一種對于治療和改變的阻抗。通常心理治療的頻度在每周1至5小時(shí)，個(gè)別甚至可以達到10小時(shí)，總的療程，根據療法不同，時(shí)間長(cháng)短不一，行為療法可以是幾個(gè)月，精神分析療法需要幾百小時(shí)，通常都需要幾年，個(gè)別嚴重的，可能需要終生咨詢(xún)。所以，決定治療前，必須做好時(shí)間安排。
第二個(gè)必要準備，就是做好經(jīng)濟上的準備。心理治療費通常是比較昂貴的，大約在30—100元/小時(shí)，平均每月的治療費用，要在200-600元左右。而且，大部分治療都難以在短時(shí)間內奏效，所以心理治療的總費用大約在5千至兩萬(wàn)元左右。在進(jìn)行治療前，必須對此有充分準備，量力而行。
第三個(gè)準備、也是最重要的準備，就是必須準備好承受治療和改變過(guò)程中的痛苦。無(wú)論是行為療法、森田療法、或者是森田療法，在治療過(guò)程中，患者都必須承受一些焦慮和痛苦，都必須面對、接受、承受自己的內心沖突，這是無(wú)論任何心理療法都無(wú)法避免的。它相當于外科手術(shù)中，不可避免的疼痛和失血。這些痛苦在治療的一定階段，甚至會(huì )超過(guò)心理病本身給患者造成的痛苦�？梢哉f(shuō)，“小痛小悟、大痛大悟、無(wú)痛不悟”，沒(méi)有痛苦的心理治療，只能算做止痛針和麻醉劑，真正的治療并沒(méi)有進(jìn)行。伴隨痛苦和改變的心理治療，才是真正的心理治療。沒(méi)有勇氣承受治療痛苦的患者，是無(wú)法從真正的心理治療中獲益的。
在上述的準備比較充分之后，就可以與醫生進(jìn)行治療了。治療中的配合包括多方面，最重要的，就是在治療中盡可能做到真實(shí)，真實(shí)地表達和表現自己。其實(shí)，通常醫生對患者幾乎沒(méi)有過(guò)多的要求，只要能按時(shí)與醫生接觸，一切就都可以聽(tīng)其自然了，聽(tīng)其自然，是最佳的也是最難達到的理想治療狀態(tài)。
決定心理障礙預后的因素
心理病人在心理診所中常問(wèn)的一個(gè)問(wèn)題就是，“我的病能不能好?我的病治起來(lái)難不難?”通常心理醫生很難馬上回答這個(gè)問(wèn)題，因為決定心理病預后的因素很多。其中，最重要的因素是病人的治療動(dòng)力，治療動(dòng)力越足、決心和恒心越大，治愈的可能性越大。第二個(gè)因素是病人與心理病癥狀的和諧性，病人越適應癥狀、對癥狀的排斥性越小，治愈的難度就越大。因為這類(lèi)病人的治療需要兩步，第一步，是增大病人與癥狀之間的不和諧，然后，才能進(jìn)入對心理病的真正治療。第三個(gè)決定因素，是心理病的嚴重程度。通常情況下，精神分裂癥對心理治療的反應極差，可以說(shuō)基本不適于心理治療，頂多可以進(jìn)行一些支持性的心理治療。在適于心理治療的患者中，邊緣型心理障礙最難治療，即使病人非常配合，療程也要在三、五年以上。相對來(lái)講，神經(jīng)癥的治療要容易一些，但通常也要三百小時(shí)以上的心理治療。第四個(gè)決定因素，是發(fā)病的病程和年齡。初發(fā)者、年齡小者療效好，發(fā)病在一年內、處于青春期是最佳治療時(shí)機，病程在三年以上，年齡超過(guò)45歲的心理病患者，治療難度明顯增大。第五個(gè)決定因素，是患者是否具有“心理學(xué)頭腦”，換句話(huà)說(shuō)，是否有一定的領(lǐng)悟力，缺乏必要的領(lǐng)悟能力，心理治療將難以進(jìn)行，心理病也難以治愈。第六個(gè)決定因素，是患者的依賴(lài)性。依賴(lài)性越強、越難治愈。當您充分考慮了以上所說(shuō)的五個(gè)因素之后，您就可以回答“我的心理病能不能好?我的心理病治起來(lái)難不難?”這樣的疑問(wèn)了。
心理病為什么難治療?
不但心理病人哀嘆“心理病難治”，就連一些心理醫生，私下里也認為，心理病確實(shí)難治。那么，為什么心理病這么難治療呢?原來(lái)，這是由心理病的特殊性決定的。心理病的核心問(wèn)題，是一些持久的、無(wú)法排遣的“內心”痛苦，病人能感覺(jué)到，但它是無(wú)形的東西，誰(shuí)都看不見(jiàn)、摸不著(zhù)，人們無(wú)法把它拿出來(lái)、搬走、或用刀把它切除，即使用藥物，也無(wú)法把它徹底消除。心理治療技術(shù)有能力使病人的問(wèn)題再現于心理治療室中，但治療仍很困難，因為據研究，心理病一方面妨礙病人的成人生活，另一方面，它也是心理沖突的一種妥協(xié)，在能力有限的情況下，它對病人還有一定的保護作用，消除了“心理病”也就等于消除了保護、使病人得面對更大的壓力，自然會(huì )遇到來(lái)自患者的抵抗。心理病難治療的第三個(gè)原因，是心理病的發(fā)生是在成年，而它的形成是從童年期就已經(jīng)開(kāi)始，早已為心理病的產(chǎn)生奠定了牢固的基礎，心理病狀態(tài)早已成為病人習慣和人格的一部分。當心理治療觸及到它的時(shí)候，也就觸及到了一個(gè)人從小養成的習慣和人格，而人本能上拒絕改變形成多年的習慣和人格，所以，心理治療總會(huì )遇到來(lái)自病人本身的頑強抵抗。這就是心理治療與其他種治療最突出的差別——病人一方面來(lái)尋求治療，一方面又下意識地抵抗治療。這就象一個(gè)病人一只手拉著(zhù)醫生請求施治，另一只手推拒醫生拒絕治療一樣。病人的不自覺(jué)的抵抗，使心理治療變得困難，而患者或醫生對于抵抗的無(wú)知，將使治療難上加難。
心理治療有什么副作用?
世界上沒(méi)有只有治療作用而沒(méi)有副作用的療法，心理治療當然也不會(huì )例外。心理治療的副作用，體現在以下三個(gè)方面，一是使患者停滯不前、二是使患者的病情加重、三是使患者增加了新的問(wèn)題。
最常見(jiàn)的副作用，是使患者停滯不前。比如，一個(gè)依賴(lài)型的患者，把依賴(lài)的模式轉移到醫生身上，而這個(gè)醫生沒(méi)有察覺(jué)，下意識地在滿(mǎn)足和鼓勵患者的依賴(lài)模式，這將導致患者的依賴(lài)模式難以解決，治療當然就會(huì )停滯不前了。還有的患者心理問(wèn)題的核心是被動(dòng)、習慣于接受別人的控制，如果恰好遇到一個(gè)習慣于控制別人的治療師，患者和治療師會(huì )形成“控制-接受控制”的病態(tài)同盟，這樣的關(guān)系表面上似乎非常舒適，但是，患者的根本問(wèn)題并沒(méi)有得到解決，患者的人格沒(méi)有得到發(fā)育和成熟。
第二種可能出現的副作用，是加重患者的病情，這樣的情況，是非常少見(jiàn)的。通常發(fā)生在邊緣型人格障礙的心理治療。由于這些患者的心理防御機制比較脆弱，如果治療強度過(guò)重，會(huì )使患者的防御機制崩潰，使病情一過(guò)性地加重。還有個(gè)別患者，存在著(zhù)隱蔽很深的自虐心理，將心理治療視為自虐的工具，這樣的人，心理治療在表面上越成功，他的受虐心理越得到滿(mǎn)足，病情也就越重、越頑固。
第三種可能發(fā)生的副作用，是制造新的問(wèn)題。這樣的情況，將是非常罕見(jiàn)的。它通常發(fā)生在一個(gè)非常變態(tài)的醫生和一個(gè)心理上非常幼稚的患者之間，是以醫患雙方嚴重的施虐受虐心理做基礎的。這種情況似乎只是在西方的心理片中可以領(lǐng)略得到。
心理治療的副作用，主要是來(lái)自于醫生的不成熟。好在心理治療是一種“自糾”過(guò)程，患者會(huì )本能地退出這樣的治療。而且，對心理醫生督導制度的產(chǎn)生，也可以一定程度地避免心理治療的副作用。所以，心理治療和其他治療比起來(lái)，還是屬于安全度比較高的治療，不必過(guò)分擔心。
心理病治療的常見(jiàn)誤區
在診治心理病的過(guò)程中，我發(fā)現，很多心理病之所以治不好，是因為患者陷入了某些誤區。最常見(jiàn)的誤區就是，病人一味地去尋求特效療法，什么特效藥哇、什么高級儀器呀、什么外國療法呀，凡是媒體上宣傳過(guò)的，都要匆匆忙忙試一試，而每種療法又都是淺嘗輒止，忽視了調動(dòng)患者本人的內在潛力和能動(dòng)性。而調動(dòng)患者本人的內在潛力和能動(dòng)性，恰恰是心理治療的核心，也是治療取得療效的根本原因，如果忽視了核心和根本，治療當然不會(huì )取得成功。第二種常見(jiàn)誤區，是病人在心理治療過(guò)程中，顛倒了醫生和病人間的主次關(guān)系。心理病的診療與一般疾病的一個(gè)顯著(zhù)區別就在于，患者是治療的主體，醫生是輔體。如果把心理病的治療比做一次心靈手術(shù)的話(huà)，那么最合適、最理想的手術(shù)者并非心理醫生，而是心理病患者本人，心理醫生只是手術(shù)的助手和顧問(wèn)，絕不能越俎代庖，否則，只會(huì )拔苗助長(cháng)。第三種常見(jiàn)誤區，是病人對于治療的難度和所需時(shí)間估計不足。據研究，任何心理病的產(chǎn)生，都有病態(tài)性格做基礎，性格基礎不動(dòng)搖，心理病的癥狀也將難以根除。而性格是在五歲以前的鑄型作用形成的，五歲以后，就基本定型，一旦定型，終生難以改變。我國的諺語(yǔ)里，也有“江山易改、本性難移”的說(shuō)法，可見(jiàn)，心理病的診治原本就是艱難而漫長(cháng)的。對此缺乏認識和沒(méi)有足夠的準備，陷入急于求成的誤區，治療就容易失敗。
【如何治療心理障礙者】相關(guān)文章：
減肥者必須克服的心理障礙03-24
試論關(guān)愛(ài)對心理障礙者的調適作用10-12
秘書(shū)如何克服焦慮心理障礙07-18
如何克服播音主持的心理障礙07-25
銷(xiāo)售人員如何突破心理障礙05-25
如何正確治療牙周炎09-03
如何正確治療牙周炎07-14