表明你走向抑郁的特征
隨著(zhù)抑郁癥的高發(fā)，我們應該怎么知道我們是否在走向抑郁癥呢?下面是小編推薦給大家的表明你走向抑郁的特征，希望能帶給大家幫助。
向大家介紹根據科學(xué)的規定，抑郁傾向有8個(gè)特征：
1. 一天中的大部分時(shí)間意志消沉，幾乎每天如此，通過(guò)兩種方式得到證明，一個(gè)是主觀(guān)表達(如感到空虛、無(wú)助、悲傷等)，另一個(gè)是別人的觀(guān)察(愛(ài)哭泣等)。青少年表現為情緒的莫名急躁。
2. 一天中的'大部分時(shí)間內，對所有的事情或者幾乎所有的事務(wù)明顯感覺(jué)興趣不大或者不感興趣，幾乎每天如此(通過(guò)自己的主觀(guān)表達，和別人的感受得到證明)。
3. 沒(méi)有節食卻體重明顯下降，或體重增加(例如一個(gè)月的體重變化超過(guò)5%)，或食欲增加，或食欲降低，幾乎每天如此。
4. 失眠或者嗜睡，幾乎每天如此。
5. 激動(dòng)不安，或者反應遲鈍，幾乎每天如此(通過(guò)自己的主觀(guān)表達，和別人的感受得到證明)。
6. 疲勞或者無(wú)精打采，幾乎每天都如此。
7. 感覺(jué)自己或者環(huán)境一無(wú)是處，或是感覺(jué)過(guò)多的、不恰當的內疚，幾乎每天如此，不僅僅是因為生病而自責或者內疚。
8. 思考或集中注意力的能力下降，或者猶豫不決，幾乎每天如此(通過(guò)自己的主觀(guān)表達，和別人的感受得到證明)。
孩子出現以下表現，可能是抑郁癥的征兆
安慰孩子后，孩子依然情緒低落
孩子已經(jīng)情緒低落超過(guò)兩周的時(shí)間
孩子經(jīng)常郁郁寡歡，或強顏歡笑
孩子很早醒來(lái)或難以入睡
孩子寫(xiě)作業(yè)或工作的效率變低
孩子注意力集中困難，上課經(jīng)常走神
孩子思考能力下降，回答一個(gè)問(wèn)題要思考很久
孩子變得比原先更不愛(ài)說(shuō)話(huà)，聲音也更低沉
孩子經(jīng)常一個(gè)人獨處
孩子對原先感興趣的事情不感興趣
孩子走路速度比以前慢
孩子流露出對現狀的失望，或對未來(lái)的悲觀(guān)
孩子對自己評價(jià)很低，常常內疚自責
孩子曾經(jīng)談?wù)撨^(guò)與死亡、自殺有關(guān)的話(huà)題
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