關(guān)于躁狂癥的那些事
躁狂癥以情感高漲或易激惹為主要臨床相，伴隨精力旺盛、言語(yǔ)增多、活動(dòng)增多，嚴重時(shí)伴有幻覺(jué)、妄想、緊張癥狀等精神病性癥狀。下面小編就跟大家聊聊關(guān)于躁狂癥的那些事吧!
一、患有躁狂癥的原因
1、遺傳學(xué)因素
家系調查發(fā)現，雙相I型障礙先證者的一級親屬中雙相障礙的發(fā)病率，較正常人的一級親屬中發(fā)病率高數倍，血緣關(guān)系越近，患病率越高。分子遺傳學(xué)方面，不少學(xué)者探討了與雙相障礙可能有關(guān)的標記基因，但尚無(wú)確切可重復驗證的結果，雙相障礙的易感基因尚需進(jìn)一步研究。目前，有關(guān)雙相障礙遺傳方式傾向為多基因遺傳。
2、心理社會(huì )因素
不良的生活事件和環(huán)境應激事件可以誘發(fā)情感障礙的發(fā)作，如失業(yè)、失戀、家庭關(guān)系不好、長(cháng)時(shí)期高度緊張的生活狀態(tài)等。遺傳因素在情感障礙發(fā)病中可能導致一種易感素質(zhì)，而具有這種易感素質(zhì)的人在一定的環(huán)境因素促發(fā)下發(fā)病。
二、白領(lǐng)的電腦躁狂癥困擾
隨著(zhù)互聯(lián)網(wǎng)的高速發(fā)展，電腦已經(jīng)成為了現代人過(guò)分依賴(lài)高科技產(chǎn)品，毋庸置疑，互聯(lián)網(wǎng)的高速發(fā)展，帶來(lái)的影響猶如一把雙刃劍，在給人類(lèi)帶來(lái)信息化便利的同時(shí)，也帶來(lái)了一些社會(huì )問(wèn)題，在危害人類(lèi)健康方面，如：網(wǎng)癮、電腦躁狂癥等等。在如今，“電腦躁狂癥”已經(jīng)并不罕見(jiàn)。
三、什么叫“電腦躁狂癥”
尤其在大都市里，白領(lǐng)一族正悄然遭受一種叫“電腦躁狂癥”的折磨，不少白領(lǐng)人士的病情還十分嚴重。心理專(zhuān)家認為，這是現代人過(guò)分依賴(lài)高科技產(chǎn)品的負作用之一。
對電腦莫名其妙地大動(dòng)肝火，破口大罵，進(jìn)而“拳打腳踢”，把鼠標和鍵盤(pán)亂砸亂扔。部分人還會(huì )不分青紅皂白地把氣發(fā)泄到同事和客人身上，常常讓人家感到自己“發(fā)神經(jīng)”。而少部分人則表示當電腦出現問(wèn)題時(shí)，會(huì )突然感到口干舌燥，精神緊張恐慌，本該輕易解決的小問(wèn)題卻不知所措，突然間不明白該怎樣下手。
四、“電腦躁狂癥”的病因分析
英國上班族正飽受“電腦躁狂癥”的折磨，不少白領(lǐng)階層的病情十分嚴重。專(zhuān)家認為，這是現代人過(guò)分依賴(lài)科技產(chǎn)品的副作用之一。這個(gè)病雖然不會(huì )通過(guò)空氣傳播，但絕對不能掉以輕心。電腦躁狂癥的病因一般來(lái)自電腦發(fā)生故障后產(chǎn)生的焦躁和不安。病發(fā)時(shí)，患者會(huì )向電腦發(fā)泄怒火，甚至會(huì )不問(wèn)原由地將不滿(mǎn)情緒發(fā)泄在同事或客人身上，并由此鑄成大錯。
英國一家調查公司近日對1250名上班族進(jìn)行了調查，結果表明，電腦躁狂癥已經(jīng)在英國蔓延起來(lái)。80%的被訪(fǎng)者表示，曾經(jīng)見(jiàn)過(guò)同事對電腦大動(dòng)肝火，破口大罵，進(jìn)而“拳打腳踢”，甚至把鼠標或鍵盤(pán)拋出門(mén)外或窗外!被訪(fǎng)者承認電腦出現問(wèn)題的時(shí)候，他們會(huì )感到口干舌燥，精神緊張。年輕的上班族普遍有對電腦“訴諸武力”的傾向，25歲以下的被訪(fǎng)者中，約有15%表示，曾經(jīng)因電腦壞掉而產(chǎn)生向同事發(fā)泄、或者破壞公司設備的沖動(dòng)。
另一項類(lèi)似的調查發(fā)現，一半以上的被訪(fǎng)者會(huì )因為電腦發(fā)生故障而埋怨公司電腦部的同事，責怪老板的也有10%。專(zhuān)家指出，電腦躁狂癥的出現，正好提醒現代人必須思考人與電腦等高科技產(chǎn)品的關(guān)系，正視科技帶來(lái)的負面效果，否則便會(huì )陷入另一種身份危機：“到底是我控制電腦，還是電腦控制我?”
電腦躁狂癥只是神經(jīng)官能癥的一種，都市白領(lǐng)生活壓力大，工作節奏快，容易出現焦慮、緊張、情緒煩躁、郁悶、頭痛、失眠等癥狀。預防電腦躁狂癥，平時(shí)則要放松心情，隨時(shí)將資料備份，如果電腦出現故障，馬上找專(zhuān)業(yè)人士來(lái)維修，做一些別的事情來(lái)轉移視線(xiàn)和注意力，放松心情，這樣就不會(huì )讓自己的情緒失控。
1、小心壓力促發(fā)狂躁癥“精英”
您身邊是否也有這樣的“精英”?--每天無(wú)論工作多累、多繁忙，總能保持最激昂的情緒，整夜熬時(shí)工作卻不知疲倦，情緒時(shí)而激昂，時(shí)而低落，言語(yǔ)沖動(dòng)，難以自控等等表現。說(shuō)起來(lái)，似乎難以令人相信，這很可能是狂躁癥。
2、誰(shuí)是狂躁癥的幫兇
其實(shí)，心理上的陽(yáng)虛，就是這樣一種狀態(tài)，它有個(gè)很恰當的名字叫躁狂癥�？上н@是隱性的心理疾病，并不易被人察覺(jué)，甚至還被人贊賞，這讓病人更加堅信自己是健康的。事實(shí)上，比起那些自閉、困頓、蕭索的抑郁癥患者，我們更喜歡一個(gè)可以帶來(lái)激情與活力的人，這種旁人的心理，把病人推向了更深的深淵。
并沒(méi)有聳人聽(tīng)聞，很多社會(huì )新聞?wù){查有這樣的觀(guān)點(diǎn)：當一個(gè)一向被人看好的人發(fā)生了巨大的變故時(shí)，總是會(huì )被打上一個(gè)大大的感嘆號，好似多么不可思議的事情。比如，一個(gè)讓不少人矚目的女強人，突然自殺了，家人和同行都覺(jué)得不可思議，一致認為是謀殺，斷定不可能自殺。死者的丈夫對著(zhù)電視臺記者言之鑿鑿。的確，在外人看來(lái)，她是那么積極、樂(lè )觀(guān)，她的熱情與活力感染著(zhù)身邊的'每一個(gè)人。在所有人看來(lái)，沒(méi)有人比她更熱愛(ài)生活與生命了，這樣一個(gè)女人，怎么會(huì )自殺?
躁狂癥，就像是一種變異的病毒，這種病毒是最麻煩的，有很強的偽裝能力，當人們發(fā)現時(shí)，往往已陷入了危機。最重要的是，患有狂躁癥的人往往都是讓人十分放心的人，他們往往十分出色，甚至看上去是完美的。他們好似不需要別人的關(guān)心，因為他們是人群中的中心人物。他們日日談笑風(fēng)生，眉飛色舞，很有感染力，甚至會(huì )有多余的精力伸張正義，打抱不平，討人喜歡，這樣的人怎么還會(huì )缺少關(guān)懷呢?所有的人都這么想，就像經(jīng)濟規律，常常以為搶手的東西，最后卻被冷落了。
3、患躁狂癥 究竟是不是性格的錯
患上躁狂癥的人，往往性格都是極其強韌的，只是，他們無(wú)意識地選擇了一種不正常的方式。他們一直被人欣賞和贊揚著(zhù)，潛意識中，害怕一旦自己不精彩了、停下來(lái)，人們就不再關(guān)注她們，她們會(huì )失落，會(huì )空虛，進(jìn)而會(huì )放大自己的缺失。其實(shí)這是一種虛榮、逃避，一種缺少勇氣的表現。他們常被他人冠上的“出色”、“能力超常”等美譽(yù)所左右。就是這心底被忽視的黑洞與旁人糊涂的稱(chēng)贊，讓這樣的人很難停下來(lái)，像亢奮的動(dòng)物，更如干轉的機器、沒(méi)有上油的齒輪，劇烈地轟鳴，最終崩裂。
狂躁癥不會(huì )無(wú)緣無(wú)故的侵襲，患病的原因和自身性格、工作生活方式及壓力的宣泄途徑有很大的關(guān)系。日常應該學(xué)會(huì )如何調節自己的情緒，盡量讓身心松弛下來(lái)，如果不幸已患上狂躁癥更應及時(shí)就診醫師，積極配合治療，盡快康復，防止更嚴重的心理疾病造成的不良后果。
五、如何應對躁狂癥
1、緩和您的語(yǔ)氣
專(zhuān)家表示，在響應之前先仔細傾聽(tīng)，并使用類(lèi)似“我明白”這樣的短語(yǔ)，以顯示您愿意了解他們的觀(guān)點(diǎn)。不要使用強烈的語(yǔ)氣或侮辱性的言論，并避免使用類(lèi)似“總是”和“從不”這樣的詞。
它們可能不準確，而且會(huì )弱化您的觀(guān)點(diǎn)。另一個(gè)有用技巧是“鏡像技術(shù)”，您在說(shuō)話(huà)時(shí)重復別人的詞或短語(yǔ)，不是干擾他們，而是表示您確實(shí)在聽(tīng)并且理解他們。
2、嘗試從對方的角度進(jìn)行考慮
如果您發(fā)現自己對某個(gè)人很憤怒，或者成為他們憤怒的對象，則花一點(diǎn)時(shí)間從對方的角度進(jìn)行考慮。每個(gè)人都有其自己的困難和壓力。
3、選擇正確的媒介來(lái)傳遞您的消息
當您滿(mǎn)腔怒火時(shí)，很容易憤怒地發(fā)出一封措詞嚴厲的電子郵件，或者沖過(guò)幾張辦公桌去斥責他們。不過(guò)，建議您先花一點(diǎn)時(shí)間來(lái)考慮怎樣做才是最好的做法。
不良情緒實(shí)際上不應使用電子郵件來(lái)傳送：因為當面或通過(guò)電話(huà)說(shuō)顯得很合理的話(huà)在郵件中就會(huì )非常不同，而且會(huì )被錯誤解讀。
4、不要當面發(fā)泄怒氣，也不要反擊
如果有人朝您大喊大叫或粗魯地威脅，請努力記�。哼@并不是真地針對您。您對與您無(wú)關(guān)的任何人的行為都不負責任，而且您也無(wú)法控制他們的行為。
您只能控制您對他們的行為所做出的反應。如果有人抨擊您，反擊只會(huì )讓事情更糟糕。冷靜地反應、或者根本不回應以及拒絕“供給”他人的憤怒可使其更快地燃盡，就像失去氧氣的大火。
5、抽身而退
如果感到緊張的氣氛越來(lái)越嚴重，則考慮先停止討論，等雙方都冷靜下來(lái)時(shí)再回來(lái)重新開(kāi)始。隨著(zhù)時(shí)間推移，您會(huì )變得更客觀(guān)，問(wèn)題也將在您腦海中更明確。
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