老年焦慮癥的表現
慮情緒不僅影響個(gè)人心理,而且直接影響到一個(gè)人的行動(dòng),致使患者會(huì )出現一些無(wú)意識的動(dòng)作,借以消除焦慮緊張情緒。老年焦慮癥的表現有哪些？大家不妨來(lái)看看小編推送的老年焦慮癥的表現，希望給大家帶來(lái)幫助！
老年焦慮癥的表現
對未來(lái)莫名的'擔心,經(jīng)常無(wú)須有的擔心是焦慮癥患者典型的癥狀之一。如他們會(huì )擔心自己的親人、自己的財產(chǎn)、自己的健康等,而這些情況在常人看來(lái)很正常,即焦慮癥患者的反應與實(shí)際情況不符或偏差頗大。
藥物成癮:長(cháng)期使用藥物,病人不同程度上癮。尤其靜脈注射此類(lèi)藥物,雖然病人很快進(jìn)入舒服、輕松、能睡狀態(tài),但成癮迅速,難以戒斷。一旦停藥,病人反應強烈。
軀體上的不適表現常為焦慮癥的早期癥狀,如心慌、胸悶、氣短、心前區不適或疼痛,心跳加快,全身疲乏,生活和工作能力下降,簡(jiǎn)單的日常家務(wù)工作變得困難不堪、無(wú)法勝任等。如此癥狀反過(guò)來(lái)又加重患者的擔憂(yōu)和焦慮,由此形成惡性循環(huán),嚴重地影響了人們的身心健康。
老年焦慮癥的治療
要有一個(gè)良好的心態(tài)。首先要樂(lè )天知命,知足常樂(lè )。古人云:“事能知足心常愜�！崩夏陮ψ约旱囊簧哌^(guò)的道路要有滿(mǎn)足感,對退休后的生活要有適應感。不要老是追悔過(guò)去,埋怨自己當初這也不該,那也不該。理智的老年人不注意過(guò)去留下的腳印,而注重開(kāi)拓現實(shí)的道路。
其次是要保持心理穩定,不可大喜大悲�！靶σ恍κ晟�,愁一愁白了頭”,“君子坦蕩蕩,小人常戚戚”,要心寬,凡事想得開(kāi),要使自己的主觀(guān)思想不斷適應客觀(guān)發(fā)展的現實(shí)。
不要企圖讓客觀(guān)事物納入自己的主觀(guān)思維軌道,那不但是不可能的,而且極易誘發(fā)焦慮、抑郁、怨恨、悲傷、憤怒等消極情緒 。
自我疏導,輕微焦慮的消除,主要是依靠個(gè)人,當出現焦慮時(shí),首先要意識到自己這是焦慮心理,要正視它,不要用自認為合理的其他理由來(lái)掩飾它的存在。其次要樹(shù)立起消除焦慮心理的信心,充分調動(dòng)主觀(guān)能動(dòng)性,運用注意力轉移的原理,及時(shí)消除焦慮。
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