中醫如何治療焦慮癥
我們誰(shuí)都知道做人應該要樂(lè )觀(guān)一點(diǎn)，但是真正要做到，卻不是每一個(gè)人都可以，每個(gè)人的心理狀況都不一樣，再加上各種各樣的生活壓力，要調節好心態(tài)并非易事，某些事情沒(méi)有做好就會(huì )一直焦慮不安，寢食難安，容易患上焦慮癥。焦慮癥也稱(chēng)焦慮性神經(jīng)官能癥，是常見(jiàn)的一種心理疾病。一般焦慮癥患者主要表現為頭暈頭痛、失眠多夢(mèng)、腦力疲乏、便秘腹瀉等等多種不良現象。因此，怎樣治療焦慮癥有效是關(guān)鍵，焦慮癥的治療方法很多，目前中醫治療焦慮癥已經(jīng)成為了治療焦慮癥的主流方法。
9成白領(lǐng)患有焦慮癥
一項針對20—40歲的城市“漂族”的調查顯示，九成人的內心充滿(mǎn)了焦慮。其中“感到孤獨寂寞”、“沒(méi)有歸屬感”、“缺少認同”、“未來(lái)發(fā)展迷�！背蔀榱艘l(fā)焦慮的主要原因。而焦慮的背后，是更多客觀(guān)因素制造的障礙。
如今，越來(lái)越多的年輕人選擇背井離鄉，涌進(jìn)北京、上海、廣州這樣的大城市奮斗，他們默默打拼，內心深處卻并不平靜。與本地人相比，很多外地人永遠無(wú)法融進(jìn)這座城市，即使買(mǎi)了房有了車(chē)也不能完全減輕煩惱，焦慮在這個(gè)群體中蔓延。
焦慮癥的表現癥狀：
如果一天中有80%的時(shí)間你無(wú)心思認真投入的工作學(xué)習或者做事，而是一直很緊張，但是你自己也不知道為了什么而緊張，也就是說(shuō)你的緊張沒(méi)用任何原因和對象，純粹的緊張，神經(jīng)緊繃無(wú)法放松下來(lái)，身體上的表現可以是面部繃得很緊，眉頭緊皺，深情緊張，嘆氣連連。
對細微的事情反應過(guò)于敏感，會(huì )因為一點(diǎn)點(diǎn)小事而造成久久不能平靜的恐慌，這種小事在普通人看來(lái)，或者可以完全忽略或者很快忘記，但焦慮癥者不會(huì )這樣，他們會(huì )反復去思考擔憂(yōu)，然后把事情無(wú)限放大，然而繼續擔憂(yōu)繼續緊張。伴有的身體反應如出汗、暈眩、呼吸急促、心跳過(guò)快、身體發(fā)冷發(fā)熱、手腳冰涼或發(fā)熱、胃部難受、大小便過(guò)頻、喉頭有阻塞感等。
對于未來(lái)常有過(guò)分的擔心，焦慮癥患者會(huì )很莫名的擔心未來(lái)，對未來(lái)未知的事情他都會(huì )擔憂(yōu)，比如親人的健康，自己的收入和財產(chǎn)狀況，害怕自己得病，會(huì )幻想自己已經(jīng)得了癌癥或者某些不治之癥，擔心自己什么時(shí)候會(huì )死亡等等，因而整天憂(yōu)心忡忡，無(wú)法釋?xiě)选?/p>
對周?chē)囊磺嘘P(guān)注度和警覺(jué)性都很高，焦慮癥患者每分每秒對自己周?chē)h(huán)境的每個(gè)細微動(dòng)靜都充滿(mǎn)警惕和防范之心。就算周遭一片祥和，他們也無(wú)法放下自己時(shí)刻緊繃的神經(jīng)，焦慮癥患者過(guò)分的警惕已經(jīng)影響了正常的生活，學(xué)習以及工作。
中醫是怎樣治療焦慮癥的.？
1、焦慮癥的中醫針刺治療
體針治療：取雙側體穴的內關(guān)、合谷、足三里、三陰交、太溪、行間、陽(yáng)陵泉、風(fēng)池穴，用平補平瀉手法，每日或隔日一次，每次留針20分鐘，10次為一療程。
耳針治療：取醋浸泡過(guò)的中藥“王不留行”顆粒，貼壓耳部心俞、腎俞、神門(mén)、皮質(zhì)下、肝俞，同患者每日用手按壓貼穴不得少于1O次。每周更換一次貼豆。
2、指壓治療
指壓治療法是中醫一種傳統的治病方法，指壓身體的不同穴位有助于鎮靜機體和平靜思維的作用。對特殊部位進(jìn)行指壓的有效性取決于焦慮的潛在原因。
3、焦慮癥的中醫推拿治療
取俯臥位，自尾骨至大椎脊椎兩旁，采用指旋推法，自下而上旋推3-5分鐘。再點(diǎn)按肺俞、心俞、肝膽俞、膈俞、脾俞、八癃，約5分鐘。揉捏拿兩側肩井、頸根部，再從大椎用指推揉至百會(huì )穴，點(diǎn)揉百會(huì )穴1分鐘。然后用指按壓風(fēng)池穴1分鐘，自風(fēng)池沿兩頹至太陽(yáng)穴3—6次，點(diǎn)按太陽(yáng)穴1分鐘。撐拍打后背放松2-3遍。
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