考試焦慮癥的原因

　　1.成功的期望值太大

　　有的同學(xué)之所以會(huì )產(chǎn)生高度的考試焦慮，是因為把考試的成敗對他們的作用，尤其是心理意義看得太重要，把這種成敗看得過(guò)于絕對，甚至無(wú)法更改，把考試的成績(jì)看得同他們的升級、畢業(yè)、升學(xué)乃至今后的就業(yè)密切相關(guān)，是他們獲得自卑的唯一依據，這樣就會(huì )產(chǎn)生焦慮并大大地提高考試焦慮的水平。如有的同學(xué)認為:(去年沒(méi)考上)，今年如果再考不上，就太不可救藥了。

　　2.外界環(huán)境的壓力

　　社會(huì )的典論，師長(cháng)親友的過(guò)高期望，會(huì )形成一個(gè)縈繞于考生周?chē)�的有強大壓力的心理環(huán)境，勢必導致考生產(chǎn)生考試焦慮。

　　3.自身的知識基礎

　　有的考生自身的知識與他們過(guò)高的期望值之問(wèn)有一定的差距，一方面考生的基礎知識功底不太好;另一方面他們希望能在考試中獲得理想成績(jì)，使自己的自卑心得到充分的顯示和滿(mǎn)足，這些矛盾必然導致考生產(chǎn)生考試焦慮。

　　4.已考學(xué)科的影響

　　由于前面考試的科目狀況不佳，沒(méi)有達到預計的理想效果，使考生對所考科目產(chǎn)生畏懼心理，也會(huì )產(chǎn)生考試然慮。

　　5.身體不佳

　　臨考前或考試中身體狀況不佳，也會(huì )產(chǎn)生考試焦慮。

　　6.沒(méi)有應對失誤的準備

　　對考試取勝的信心很足，沒(méi)有應對失誤等意外事情的心理準備，如遇到考題中有比較多的難題，也會(huì )產(chǎn)生考試焦慮情緒。

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