一天一杯葡萄酒可降低抑郁癥患病
喝酒會(huì )影響情緒，也會(huì )讓人脾氣暴躁等，這些“老調”的養生早有人提出，但是根據最近西班牙的一份研究報告顯示，一天一杯葡萄酒可有效防止抑郁癥的出現。
這項針對地中海飲食的《broader Predimed report》報告結果刊登在BMC醫學(xué)雜志上。研究人員用七年時(shí)間，跟蹤調查了5500名年齡在55-80歲群體的.生活情況，這部分人都屬于少量——適度飲酒者，而且這一年齡段的人抑郁癥患病風(fēng)險相對高。
結果發(fā)現，一周喝2——7杯葡萄酒的人相比不喝酒的人，抑郁癥的發(fā)生幾率更低。另外，吸煙、飲食、婚姻等因素也起到重要作用，且針對不同性別的調查結果也相同。
報告的主要調查人員、西班牙Navarra大學(xué)的Miguel ángel Martínez-González說(shuō)：“結果顯示，少量——適量飲酒者存在一種逆向聯(lián)系�！薄凹偃缒銖牟伙嬀�，那就不要喝了。如果平時(shí)喝點(diǎn)酒，請保持一天不超過(guò)一次，考慮用葡萄酒代替其它酒類(lèi)�！�
上述研究對少量-適量飲酒的定義為一天不超過(guò)15克。
所謂的地中海飲食包括：橄欖油、葡萄酒、多攝入水果、蔬菜和魚(yú)，少量乳制品、肉類(lèi)。研究發(fā)現地中海飲食可以降低30%的心血管疾病。
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