關(guān)于老人抑郁癥的治療
老人抑郁癥的治療
1、老年人要多注意培養和諧的家庭氣氛
老年朋友要多和子女進(jìn)行一些溝通和交流,子女們要多去了解老年人的想法,家庭中的其他成員也要盡可能的多為老年人建立一個(gè)溫馨和諧的家庭氣氛,要尊老愛(ài)幼,同時(shí)也要了解老年朋友的想法,讓老年人感覺(jué)到家庭的溫暖,這樣才能夠擺脫老年抑郁癥。
2、老年人要多注意人際方面的交往
在社區當中要多走動(dòng),要擴展朋友圈子,不僅在老人當中擴展朋友圈子,同時(shí)在年輕朋友圈子中也要擴展,要多參加社會(huì )活動(dòng),豐富自己的生活內容,不要只是呆在家里看電視,也要多出去走動(dòng),這對于治療老年人抑郁癥的幫助非常大。
3、老人患抑郁癥要進(jìn)行藥物治療
對于抑郁癥的治療最好的方法就是藥物治療。在這里您可以試一試百合清腦靜神劑,它對抑郁癥的治療有著(zhù)顯著(zhù)的效果,而且它對人體無(wú)人任何的毒副作用和危害性,同時(shí)在治病的過(guò)程也能起到調養身體的作用,治療時(shí)間別短,患者易吸收,不會(huì )讓患者出現反復治療的情況,是您值得信賴(lài)的藥物之選。
4、老年抑郁癥患者要學(xué)會(huì )變換心情
比如變換穿著(zhù)試著(zhù)換一些顏色亮麗明亮的衣服,因為顏色也可以有助于改進(jìn)心境,助你走出抑郁癥。
5、老年抑郁癥患者需要健康安全的生活心境
作息規律,飲食健康,堅持身體鍛煉,保證睡眠和飲食豐富也是走出抑郁癥必不可少的。
6、老年抑郁癥患者要學(xué)會(huì )轉換自己的思路
自己想不明白的`問(wèn)題可以詢(xún)問(wèn)他人對和他人交流,不要一味的糾結和對事對人都講究追根刨底。
7、老年抑郁癥患者要學(xué)會(huì )卸掉不必要的擔子
不要對自己需求的過(guò)多,依據自己能力做量力而行的事,不要過(guò)分擔心子女其他。
8、老年抑郁癥患者可以試著(zhù)陶冶自己的情操
平時(shí)可以養花種菜、養鳥(niǎo)養魚(yú)、或者其他寵物,讓自己忙起來(lái),減少抑郁情緒的發(fā)生。
老年抑郁癥治療的禁忌
1、老年抑郁癥治療禁忌一:缺乏耐心
臨床資料表明,輕型抑郁癥經(jīng)過(guò)科學(xué)合理治療,大約在2周左右可使情緒低落和乏力等癥狀得到明顯改善,睡眠和食欲方面也有所改善,但并不意味著(zhù)已基本“好了”,這只是一種初期治療結果。此時(shí)不可隨意停藥,否則會(huì )引起病情反反復復或使病情逐漸加重,增加日后治療難度。
2、老年抑郁癥治療禁忌二:單純依賴(lài)于藥物
在抑郁癥的治療中,藥物發(fā)揮著(zhù)重要而積極的作用。但是患者決不可單純依靠藥物而忽視生活和心理方面的調理。針對抑郁癥的治療措施應當是綜合性的,包括生活、心理和藥物的共同作用,這樣才能取得事半功倍的良好效果。
3、老年抑郁癥治療禁忌三:對抗抑郁藥的顧慮過(guò)多
在一般人的潛意識中認為凡屬精神疾病用藥都有很大副作用,用多了會(huì )“傷害腦子”。因而有些老年人對抗抑郁藥使用也顧慮甚多,以為是輕型的老年抑郁癥最好不用藥,要用也最好是偶爾用用,不可多用,更不可長(cháng)期服藥,這是一種誤識。
老年人怎樣預防抑郁癥
1、老年人多運動(dòng)預防抑郁癥
很多老年人是因為孤獨而產(chǎn)生抑郁的,多參加集體活動(dòng)將有助于緩解這種狀況,因此,家人們不妨鼓勵老年人多參加集體活動(dòng),而集體活動(dòng)中例如打球、跳舞等運動(dòng)又對鍛煉身體、放松身心、紓解抑郁有著(zhù)重要的作用。
2、老年人注意飲食預防抑郁癥
研究證明:血清膽固醇低于正常者,出現抑郁癥狀的相對危險性明顯增高。血清膽固醇的來(lái)源基于膳食,即膳食膽固醇的多少決定血清膽固醇的高低。因此,預防老年抑郁癥也可從飲食方面入手,注意葷素搭配,補充營(yíng)養。
3、子女給予老人更多的關(guān)心預防老人抑郁癥
其實(shí)老年人最需要的,就是子女給予精神上的關(guān)心,特別是那些老年抑郁癥患者,更需要家人的支持和幫助。因此,年輕人要多抽空與家里的長(cháng)輩們交流、溝通,給他們以精神安慰,這對預防老年抑郁癥起到明顯的作用。
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