微笑抑郁癥是什么

　　微笑抑郁癥是一種比較常見(jiàn)的心理疾病，“白骨精”（白領(lǐng)、骨干、精英）、高學(xué)歷者、事業(yè)有成者是高發(fā)人群，他們往往笑容背后藏痛苦。

　　正常的面部表情應該是與心情相一致的，微笑是愉快的表現。但在現實(shí)生活中，為了給人留下完美印象、基于職業(yè)需要等，許多人會(huì )選擇把真實(shí)情感掩藏起來(lái)，忍住憤怒、悲傷等情緒，強迫自己展露笑容。這時(shí)候，微笑就不是發(fā)自于內心，也便失去了其原有的自然屬性，笑容便不代表快樂(lè )了。長(cháng)期這樣過(guò)度理性、刻意地掩飾壓抑情緒很容易喪失自我。

　　我們熟悉的抑郁癥者，他們把自己的情緒直接表現出來(lái)，內外一致，但是“微笑抑郁癥”者，在工作中壓抑自己的情緒，內外不一致，殊不知，其實(shí)長(cháng)期壓制自己的不良情緒對身體的危害更大。

　　危害：工作身心均受損

　　“微笑抑郁癥”由于長(cháng)期刻意掩飾、壓抑情緒，對其生理、心理均造成危害。當背負的壓力疊加到一定程度，心理上的惡劣情緒便會(huì )爆發(fā)，出現自卑、自責、興趣減退、注意力不集中、情緒低落、睡眠障礙、甚至自殺傾向等癥狀。同時(shí)，也容易出現生理上的不適，如內分泌失調、胃病、心血管病、乳腺增生等疾病的'困擾。

　　而在工作中無(wú)法發(fā)泄情緒的“微笑抑郁癥”者經(jīng)常會(huì )把家人和身邊好友當成出氣筒，以種種手段傷害最親近的人，過(guò)后的自責愧疚讓患者更加痛苦不堪。發(fā)展到嚴重程度時(shí)，反作用于工作，工作自然會(huì )受到影響。

　　“微笑抑郁癥”預防為主

　　“微笑抑郁癥”危害極大，所以我們需要對這種抑郁癥加以警惕。其實(shí)“微笑抑郁癥”是負性情緒積壓累積的結果，是可以預防和治愈的�！拔⑿σ钟舭Y”者應注意休息，最好是在家屬或好友的陪伴下，多參加文體活動(dòng)、短期參觀(guān)、旅游等；要多接觸人、多交談，把心境敞開(kāi)，多關(guān)心外界事物，這樣更利于抑郁癥的康復。當然，如果嚴重到對生活影響大的話(huà)，就有必要尋求心理醫生的幫助了。

【微笑抑郁癥是什么】相關(guān)文章：

微笑型抑郁癥01-28

微笑抑郁癥的表現03-07

微笑著(zhù)的抑郁癥02-27

微笑抑郁癥的分析01-08

焦慮抑郁癥是什么10-21

微笑型抑郁癥更可怕03-05

微笑抑郁癥心理比哭還難看的微笑10-23

微笑型抑郁癥如何治療10-19

抑郁癥是什么造成的03-07