產(chǎn)前抑郁癥該如何呢

　　產(chǎn)前抑郁癥的癥狀：

　　如果在一段時(shí)間(至少兩周)內有以下的4種或以上癥狀，則你可能已患有產(chǎn)前抑郁癥。如果其中的一或兩種情況近期特別困擾你，則必須引起你的高度重視。

　　不能集中注意力，焦慮，極端易怒，睡眠不好，非常容易疲勞，或有持續的疲勞感，不停地想吃東西或者毫無(wú)食欲，對什么都不感興趣，總是提不起精神，持續的情緒低落，想哭，情緒起伏很大，喜怒無(wú)常，經(jīng)常想一些不太實(shí)東西。

　　產(chǎn)前抑郁癥的病因：

　　1、城市女性大多是初產(chǎn)婦，缺乏對生產(chǎn)的直接體驗。從電視，報刊等媒體上又耳聞目睹了許多他人生產(chǎn)的痛苦經(jīng)歷，考慮到自己也將經(jīng)歷此過(guò)程，心中不免焦慮。

　　2、怕孩子畸形。雖然做過(guò)多次檢查但檢查畢竟是通過(guò)機器和各種化驗，有些胎兒存在健康問(wèn)題不能查出，產(chǎn)婦對此焦慮，怕生個(gè)不健康的寶寶。

　　3、對胎兒性別的憂(yōu)慮。城市人對生男生女大多能正確看待。但在人的潛意識里仍有某種對胎兒性別的好惡，或家人對生男生女比較在意。不知胎兒性別心中不免打鼓。

　　4、患有妊娠高血壓綜合征、妊娠合并心臟病、妊娠合并心臟病等產(chǎn)前并發(fā)癥的產(chǎn)婦，由于自身健康存在問(wèn)題，同時(shí)也怕殃及胎兒，因此也易焦慮。

　　5、由于到孕晚期各種不適癥狀加重，如出現皮膚痙癢、腹壁皮膚緊繃、水腫等不適、使心中煩躁、易焦慮。

　　6、由于行動(dòng)不便，整日閉門(mén)在家，注意力集中到種種消極因素上，加重焦慮。

　　7、擔心孩子出生后，自己的職業(yè)受到影響或家庭經(jīng)濟壓力加大，而產(chǎn)生焦慮。

　　8、懷孕后的女性往往最擔心產(chǎn)后會(huì )失去懷孕前的一切，在丈夫里“失寵”，還擔心自己身材會(huì )變形。

　　9、中高收入女性在懷孕后馬上辭退工作，原先充實(shí)的生活狀態(tài)、明確的生活目的一下子就沒(méi)了，人也變得很空虛，不做事情就東猜西想，猜想久了心理問(wèn)題也就出來(lái)了。

　　產(chǎn)前抑郁癥的危害：

　　由于孕婦在懷孕的4-10個(gè)星期情緒的過(guò)度不安，是有可能會(huì )引起胎兒的口唇畸變的、而且還會(huì )出現一些顎裂性的兔唇。而孕婦精神的狀態(tài)的突然變化，又如一些驚嚇或者是恐懼和憂(yōu)傷或者是一些其他的原因而導致的精神過(guò)度的緊張，從而是會(huì )讓大腦的皮層和內臟之間的平衡的關(guān)系會(huì )失調，從而會(huì )導致循環(huán)系統功能的紊亂，而導致胎盤(pán)會(huì )早期的剝離，而且甚至是會(huì )造成胎兒的死亡的。

　　產(chǎn)前抑郁癥的治療及護理：

　　1、生活護理：

　　一旦患有抑郁癥，患者的飲食睡眠質(zhì)量肯定會(huì )下降，所以我們就應當在平時(shí)注意調整飲食，多做一些患者平時(shí)喜歡吃的食物，保證患者有一個(gè)安靜、舒適的休息環(huán)境。對于一些病情輕的人，可鼓勵其參加愉快輕松的`活動(dòng)，培養生活情趣，如看書(shū)報、電視，聽(tīng)音樂(lè )，種花養鳥(niǎo)等，分散其注意力以緩解病情。

　　2、掌握病情好轉的特征：

　　一般患有抑郁癥的患者，只要是病情好轉，一般大致分為三個(gè)過(guò)程，首先是睡眠、飲食好，思維改善;其次是動(dòng)作逐漸增多;最后是情緒改善。若飲食睡眠差，體重不增，說(shuō)明病情尚未改善，這時(shí)出現的動(dòng)作增多或情緒好，則可能是假象。

　　3、做好心理護理：

　　一旦患有抑郁癥，患者在患病期間肯定會(huì )有明顯的情緒差、悲觀(guān)自責的癥狀特征的，往往會(huì )對一些事物缺乏信心，他們非常希望獲得他人的心理支持。因此家屬就應多與病人接觸交談、給予鼓勵支持，幫助他們樹(shù)立信心，積極疏導其消極情緒;對其病態(tài)言行，家屬要耐心加以解釋說(shuō)服，盡量滿(mǎn)足其合理要求。

　　4、督促服藥：

　　家屬在抑郁癥患者治療疾病期間不僅僅要督促患者服藥，同時(shí)也要密切注意患者對藥物的不良反應.抑郁癥患者經(jīng)常需要長(cháng)期維持用苭，以鞏固療效，防止復發(fā).如果沒(méi)有發(fā)現特殊的情況，絕對不能自行停藥藥或對藥量及藥物的成分隨意刪減。當患者出現一些口干、便秘等副反應時(shí)，應及時(shí)做好解釋工作，鼓勵其多飲水，多吃富含纖維素的食物，多進(jìn)行運動(dòng)，便秘嚴重者可選用番瀉葉、果導等藥物緩解。

　　5.尋求專(zhuān)業(yè)的心理幫助

　　這是真正需要尋求專(zhuān)業(yè)的心理幫助的時(shí)候，可以找心理咨詢(xún)師或心理醫生，也可以采用網(wǎng)絡(luò )心理自助的形式。往往潛伏的家庭關(guān)系問(wèn)題可能會(huì )在懷孕時(shí)被觸發(fā)，孕媽咪此時(shí)承受的是雙重的精神痛苦，而且直接影響胎寶貝的發(fā)育，所以比較緊急，應當在第一時(shí)間尋求心理醫生或心理咨詢(xún)師的援助。當由于經(jīng)濟原因、地域原因或身體原因等，沒(méi)有條件做面對面的咨詢(xún)時(shí)，你可以撥打那些免費的心理援助熱線(xiàn)。

　　其實(shí)，產(chǎn)前抑郁癥的解決，并不是一件難事，只要你勇于樂(lè )于表達出你自己內心的感受，平時(shí)保持一顆樂(lè )觀(guān)的心，積極地面對自己和現狀，多和朋友溝通交流，一切都會(huì )好起來(lái)的。

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