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心理學(xué)與生活：怎樣才可以算是會(huì )說(shuō)話(huà)
我們評價(jià)一個(gè)人，經(jīng)常會(huì )說(shuō)“這個(gè)人真會(huì )說(shuō)話(huà)”。到底什么是會(huì )說(shuō)話(huà)，有沒(méi)有一個(gè)標準呢?接下來(lái)小編為大家介紹怎樣的說(shuō)話(huà)才可以說(shuō)得上會(huì )說(shuō)話(huà)。大家對于會(huì )說(shuō)話(huà)的定義是怎樣的呢?
一般意義上的會(huì )說(shuō)話(huà)，我們可以理解成說(shuō)話(huà)好聽(tīng)，讓人聽(tīng)著(zhù)舒服，那只要學(xué)習贊美和關(guān)心的技巧即可。但這種人也容易被認為油滑，不夠真誠，相處時(shí)間長(cháng)了好像帶著(zhù)面具，不能交心。那真正好的說(shuō)法方式是什么呢?
薩提亞有個(gè)說(shuō)法“一致性的溝通”，我覺(jué)得非常棒。所謂不一致的溝通，就是指責，討好，打岔，超理智。指責的常見(jiàn)方式：“都是你的錯，你怎么可以這樣，你就是……!”討好者則常說(shuō)你怎么樣都好，你告訴我該怎么樣?打岔的人善于逃避問(wèn)題，超理智的總是講道理給你聽(tīng)。
一致的溝通，是非常真誠的，哪怕談的是矛盾焦點(diǎn)，也不會(huì )引起憤怒情緒。因為面對一顆真誠的心，我們也會(huì )拿出真誠的態(tài)度來(lái)就事論事的解決問(wèn)題，而不是陷入無(wú)休止的情緒發(fā)泄中不能自拔。
怎樣才是一致的溝通呢，首先一致的溝通要碰觸自己的心，了解自己真正的感受和渴望是什么。比如太太做好了飯菜等老公回家，老公卻回來(lái)很晚，一進(jìn)門(mén)，太太劈頭蓋臉的一句：“死哪去了現在才回來(lái)!你就是個(gè)不顧家的人!”于是一場(chǎng)戰爭開(kāi)始。
老公很晚回家，太太的真正感受是什么呢?焦急，擔憂(yōu)，傷心。太太如果嘗試下這樣說(shuō)，“老公，你回家晚，我很擔心你，覺(jué)得難過(guò)。”，不做評論，不做批評，就是單純直接的表達切身感受，我想老公都不會(huì )覺(jué)得煩，而會(huì )真切的面對這件事情。
表達了感受，太太渴望的是什么呢?渴望老公的陪伴，渴望一家團聚的晚餐。接下來(lái)夫妻就可以這樣探討，“老公，我希望能夠和你在一起，一起吃飯。”“親愛(ài)的，我也希望，今天因為XX事情耽誤了，很抱歉，以后我會(huì )提前打電話(huà)，并且盡量多抽出時(shí)間陪伴你。”
我們經(jīng)常理所當然的認為，認識這么久了，你該知道我怎么想。其實(shí)大家都活在別人應該怎么樣的幻覺(jué)中。打破幻覺(jué)，從一致的表達自己開(kāi)始。多用“我”開(kāi)頭，說(shuō)自己的感受和內心深處的渴望。不評判，不下定義，不指責別人，不逃避問(wèn)題，不說(shuō)道理。真誠，是打破幻覺(jué)，解決矛盾最好的方法。
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