關(guān)于心理養生的小建議
心理養生 讓大腦靈活起來(lái)的幾點(diǎn)建議
國《華爾街日報》撰文稱(chēng)，有10種方式可以激活大腦，幫助人們提高創(chuàng )造力，參照以下幾大方式或許能助你增加“創(chuàng )意”。
用藍色裝飾環(huán)境 色彩心理學(xué)研究發(fā)現， 看到兩次藍色物體，人的想法會(huì )更積極�？旖o自己營(yíng)造一個(gè)“藍色港灣”吧!
適當喝點(diǎn)酒 美國伊利諾伊大學(xué) 芝加哥分校的研究人員發(fā)現，社交活動(dòng)中少量喝點(diǎn)酒，思維能力更強，更容易“靈感突現”。
做白日夢(mèng) 加拿大大學(xué) 的一項研究指出，愛(ài)做白日夢(mèng)的人，各項創(chuàng )造力測試得分更高。趕快抽點(diǎn)時(shí)間，讓你的思維天馬行空。
把自己想象成孩子 當一個(gè)人想象回到童年時(shí)， 大腦更容易出現一些“稀奇古怪”的想法。保持一顆童心，你的'心理就不會(huì )衰老。
放聲大笑 有人發(fā)現， 當人們看完一段惹人發(fā)笑的喜劇短片后，能夠比平時(shí)多解決20%的問(wèn)題。笑容，可以拯救我們疲勞、緊張的神經(jīng)。
想象自己身處遠方 美國印第安納大學(xué)研究發(fā)現， 想象自己在一個(gè)遙遠的地方，人的能力似乎更容易發(fā)揮出來(lái)。
少說(shuō)晦澀的詞語(yǔ) 如果總把一些專(zhuān)業(yè)用語(yǔ)掛在嘴邊， 人的思維也會(huì )不自覺(jué)地變狹隘。建議我們還是多說(shuō)“大白話(huà)”，在平凡中創(chuàng )造奇跡。
換個(gè)工作環(huán)境 “環(huán)境影響心態(tài)” 老在一個(gè)固定的地方待著(zhù)，思維也容易受限制。換個(gè)地方，哪怕?lián)Q把椅子，也會(huì )大有不同。
走到外面看看 開(kāi)放的世界給人開(kāi)放的思想 感覺(jué)大腦枯竭時(shí)，不妨站起來(lái)到外面走走，讓大千世界帶給你靈感和創(chuàng )意。
去繁華的地方 美國圣塔菲學(xué)院的研究發(fā)現 在繁華的城市中，人的創(chuàng )造力突飛猛進(jìn)，試著(zhù)換個(gè)環(huán)境吧!
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