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如何識別抑郁癥
我們經(jīng)常會(huì )發(fā)現這樣的現象，當一個(gè)人被診斷為抑郁，或者在痛苦的煎熬中選擇結束自己的生命時(shí)，身邊的人卻對此一無(wú)所知。直到悲劇發(fā)生之后，人們措手不及，才紛紛燃起疑問(wèn)，"這是怎么回事啊?""這個(gè)人平常很開(kāi)朗啊!""沒(méi)有什么異常啊!"那么，我們該如何發(fā)現身邊的人可能處在抑郁的狀態(tài)，并即時(shí)有效地提供援助呢?雖然抑郁癥的診斷和治療需要專(zhuān)業(yè)的精神醫師來(lái)完成，但是一些明顯的現象如果我們多加留心的話(huà)，可能對身邊抑郁的朋友有很大的幫助。
1、突發(fā)的重要生活事件。突發(fā)的生活事件往往會(huì )給人巨大的無(wú)助感，讓人的情感狀態(tài)受到極大的波動(dòng)，也容易導致抑郁的發(fā)生。例如，親人的離世，失戀，失業(yè)，致殘，檢查出絕癥等事件一旦發(fā)生，那么周?chē)娜司托枰挠枋軅Φ娜烁嗟年P(guān)注，即時(shí)了解他們的心理活動(dòng)，幫助他們走出陰影。
2、失去興趣和意義感。失去生活的樂(lè )趣是抑郁癥非常明顯的一個(gè)癥狀，當身邊的人對于以前非常熱衷的活動(dòng)變得冷淡時(shí)，我們就要多加留心了。最明顯的一些表述，例如"最近什么都不想做"，"感覺(jué)生活好無(wú)聊，沒(méi)有意義"，"對XX事情再也提不起興趣了"，可能都是抑郁患者發(fā)出的求救信號，需要我們的發(fā)現與幫助。
3、情緒表現的異常。有些受抑郁困擾的人有時(shí)為了避免讓別人發(fā)現，反而會(huì )刻意的隱瞞和壓抑抑郁情感的表達，所以這也讓身邊的抑郁變得非常難以覺(jué)察。不過(guò)這種刻意的壓抑畢竟也和自然的情感表達有著(zhù)一定的區別，相信身邊的人如果留心觀(guān)察，也能夠及時(shí)的察覺(jué)。
4、明顯的行為異常。例如小孩子學(xué)習成績(jì)突然的下降，社會(huì )退縮(不愿意上學(xué)或者與朋友交往)，成年人突然對性行為喪失了興趣，失眠，沒(méi)有食欲，常常抱怨，注意力不集中，工作表現下降，記憶力減退等都有可能預示著(zhù)一定的心理問(wèn)題，如果身邊的朋友突然表現出了這些問(wèn)題，一定要留心觀(guān)察。
5、自殺的想法或行為。自殺是抑郁癥患者解決自身心境問(wèn)題的最后一個(gè)途徑，如果有人坦露了自殺的想法，或者表現出一些非常明顯的對親人的補償性行為，著(zhù)手安排后事，那么周?chē)娜税l(fā)現之后，一定要即時(shí)的介入干預。大多數抑郁患者經(jīng)過(guò)有效地治療是可以恢復正常的生活的，所以我們干預最直接目的就是要避免自殺行為的發(fā)生。
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