玩手機會(huì )分散你的注意力

　　專(zhuān)注手機已經(jīng)成為現代人的通病。最新研究發(fā)現，僅僅看見(jiàn)手機就能夠分散你的注意力，一通電話(huà)就能?chē)乐赜绊懭说姆磻�速度�?/p>

　　研究人員將參與者分為兩組，分別給他們20頁(yè)書(shū)，要求他們在看到已設定的特殊數字時(shí)畫(huà)上圈，實(shí)驗過(guò)程中，第一組學(xué)生的手機放在課桌上，另一組的手機放在看不見(jiàn)的.地方。結果發(fā)現，那些看不到手機的人表現更好，兩組平均得分比為26：21。同時(shí)，在實(shí)驗過(guò)程中，只要稍微移動(dòng)第一組參與者的手機，他們的注意力就會(huì )被分散。

　　研究人員桑頓教授稱(chēng)：這種行為是典型的“行為上癮”和“減少保持注意力能力”。手機的存在大大影響了人的工作效率，尤其是在有任務(wù)量和注意力要求的工作時(shí)。

　　此前研究發(fā)現，嚴重依賴(lài)手機的人每天平均觸摸手機150次。研究人員建議：工作和學(xué)習時(shí)，關(guān)掉手機不如將手機放到看不見(jiàn)的地方，這樣可以提高20%的工作效率。

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