原發(fā)性高血壓是一種精神��？

　　當一個(gè)人患上了原發(fā)性高血壓，就意味著(zhù)被判了無(wú)期徒刑。醫生會(huì )告訴他，你從現在開(kāi)始到生命的最后一天每天都要堅持服用抗高血壓藥。小編告訴你原發(fā)性高血壓是不是一種精神病。

　　當一個(gè)人患上了原發(fā)性高血壓，就意味著(zhù)被判了無(wú)期徒刑。醫生會(huì )告訴他，你從現在開(kāi)始到生命的最后一天每天都要堅持服用抗高血壓藥。

　　當然，如果醫生比較負責任還會(huì )告訴病人，堅持運動(dòng)，合理膳食，心情平和，建立良好的生活習慣，你的血壓就會(huì )控制的比較好，如若不然你的身體就會(huì )漸漸的被過(guò)高的血壓和抗高血壓的藥物慢慢的侵蝕。最后，你的心臟會(huì )變大，心肌漸漸失去活力，有一天心臟就會(huì )再也跳不動(dòng)。

　　誠然，每個(gè)人都有心臟停止跳動(dòng)的那一天。但是，每個(gè)人都期望能夠活的更久更健康。所以，相當多的患者就開(kāi)始禁食各種食物，每天堅持有氧運動(dòng)，按時(shí)睡覺(jué)……有的人確實(shí)能夠穩定的控制血壓，也有許多人的血壓根本無(wú)法很好的控制。究其原因，往往是不能很好的控制情緒。

　　那么，情緒對高血壓的發(fā)生、發(fā)展和轉軌真的重要嗎?答案是肯定的。“原發(fā)性高血壓是一種精神病”是一種調侃，確切的說(shuō)高血壓是一種“心身疾病”，是生物因素與社會(huì )心理因素綜合作用所致的疾病，其發(fā)病、發(fā)展和預后與心理狀況有著(zhù)密不可分的關(guān)系。

　　導致高血壓發(fā)生的心理因素

　　國外一些人格心理研究者認為：人格決定人對環(huán)境的獨特適應性，而高血壓的發(fā)生可以說(shuō)是心身系統不能適應環(huán)境變化的結果。

　　環(huán)境變化包括自然界的，也包括社會(huì )的、家庭的。生活中常有所謂的應激事件，比如工作變動(dòng)、結婚、離婚、親人生病甚至亡故等。如果個(gè)體不能快速適應應激事件，就會(huì )導致緊張焦慮，引起體液和神經(jīng)調節失調，從而導致血壓升高。

　　國外的一項研究表明，人如果長(cháng)期處于絕望狀態(tài)，容易導致高血壓。

　　個(gè)性過(guò)強，容易激動(dòng)，遇事急躁，難以自抑，過(guò)分自負，刻板固執，多疑多慮，個(gè)性怪癖，或壓抑并抱有敵意，具有攻擊傾向的人，均可引起體內代謝失調，生理功能紊亂甚至罹患高血壓。有人報道 這種性格的人，在一次調查中占高血壓組的19.71%，這意味著(zhù)這種 極端內向型的個(gè)性特征，是高血壓病的一種易患因素。

　　這是因為人在情緒改變時(shí)，大腦皮質(zhì)和丘腦下部興奮性增高，體內常產(chǎn)生一些特殊物質(zhì)，如腎上腺素、兒茶酚胺、血管緊張素等，這些物質(zhì)會(huì )使血管痙攣，血壓增高。

　　通過(guò)心理調節血壓

　　不良情緒是高血壓發(fā)病的基礎之一，而性格特征則是這個(gè)基礎的重要因素，因此，要預防高血壓的發(fā)生，必須做到適勞逸、調情志、節嗜好、慎起居，保證正常心理環(huán)境，矯正不良個(gè)性。

　　那么怎么做到這些呢?

　　首先是情緒的調節，壓抑、憤怒、絕望、焦慮往往與個(gè)人的認知模式有著(zhù)直接的關(guān)系。我們可以嘗試將這些情緒與事件、想法連接起來(lái)，看一看通常是什么樣的情緒導致了這些不良情緒的發(fā)生，有沒(méi)有一些更好的認知模式可以替代舊有的認知模式。

　　各種各樣的放松訓練也是非常好的調節情緒的法寶。

　　在負性情緒發(fā)生的時(shí)候，通過(guò)腹式呼吸可以讓自己的情緒閾值逐漸的降到接近正常水平，血壓也就不那么容易波動(dòng)了。

　　堅持有氧運動(dòng)和經(jīng)常聽(tīng)古典音樂(lè )也是改善高血壓患者情緒的好方法。

　　除了以上的放松方式，還有音樂(lè )治療，生物反饋儀治療等。

　　音樂(lè )治療是一個(gè)系統的干預過(guò)程，在這個(gè)過(guò)程中，治療師利用音樂(lè )體驗的各種形式，以及在治療過(guò)程中發(fā)展起來(lái)的，作為治療的動(dòng)力的治療關(guān)系，幫助被治療者達到健康的'目的。

　　生物反饋儀治療，是利用現代生理科學(xué)儀器，通過(guò)人體內生理或病理信息的自身反饋，使患者經(jīng)過(guò)特殊訓練后，進(jìn)行有意識的“意念”控制和心理訓練，從而消除病理過(guò)程、恢復身心健康的新型心理治療方法。能夠通過(guò)調節控制訓練，控制你的情緒，不斷強化之后可以使患者自身得以學(xué)習的過(guò)程。

　　對于原發(fā)性高血壓患者，可以在臨床心理科通過(guò)這些心理方面的治療方法來(lái)進(jìn)行輔助治療，對于病情能夠起到很好的調節和控制作用，同時(shí)也能讓心和身都更加健康。

　　但是僅有這些還是不夠的。

　　高血壓患者之所以容易被負性情緒控制，很大程度上是因為自己的個(gè)性問(wèn)題。

　　從根本上解決高血壓還要矯正不良個(gè)性。這就需要從深層次探索導致不良個(gè)性的原因。通常情況下早期的母嬰關(guān)系、肛欲期及俄底浦斯的種種成長(cháng)問(wèn)題都可能是導致這些問(wèn)題的重要因素。

　　比如早期母親對嬰兒的不夠，對嬰幼兒的情感忽視，導致孩子不安全的依戀模式就是其中一個(gè)重要的原因。精神分析師就需要和病人一起去發(fā)現這些，然后通過(guò)移情等精神分析技術(shù)讓病人的內心二次成長(cháng)，從而徹底的解決內心情結，矯正不良的個(gè)性，達到控制血壓的目的。

　　當然，每個(gè)病人的個(gè)性不同，經(jīng)歷不同，疾病的狀況不同，心理醫生就需要有更為靈活的治療方法更為有效的幫助病人。

　　原發(fā)性高血壓患者的病癥相似，但原因各不相同，不知道閱讀了本篇文章，您是否對自己的病因有所覺(jué)察，若有所感悟，可在底部進(jìn)行評論，也可轉發(fā)分享，從而讓更多原發(fā)性高血壓的患者了解到自己的疾病是一種心身疾病，意識到疾病的根源所在，才能夠控制自己的病情，針對性地解決問(wèn)題，恢復健康的身體和正常的生活。

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