心理咨詢(xún)到底有用嗎？
經(jīng)常有人會(huì )問(wèn)，心理咨詢(xún)究竟是有用還是沒(méi)用?yjbys小編來(lái)為您解答。
有人回答，沒(méi)什么用，有什么病是說(shuō)幾句話(huà)就能治好，有什么問(wèn)題是說(shuō)幾句話(huà)就能解決的呢?那只是騙錢(qián)的新行當;有人回答，真的是有用的，它解開(kāi)了我心中的一個(gè)心結，通過(guò)咨詢(xún)讓我認識了一個(gè)全新的自己，而走出了一個(gè)泥塘。那么心理咨詢(xún)究竟是有用還是沒(méi)用呢?也許每個(gè)人的切實(shí)感觸不同，也許有的人根本沒(méi)有親身體驗，只是自己的主觀(guān)判斷，根據我接觸到的案例，以及我自己的親身體會(huì )，對于有用沒(méi)用給出以下內容：
信任度
選擇一個(gè)和你匹配的心理咨詢(xún)師是非常重要的。所謂匹配的含義，就比如老師講課，也許每個(gè)老師都是優(yōu)秀的負責人的老師，但是每個(gè)人的授課風(fēng)格不一樣，學(xué)生的體會(huì )不一樣，有的學(xué)生喜歡幽默的老師，他接受起來(lái)比較快，有的學(xué)生喜歡嚴格的老師，他覺(jué)得這樣能給自己適當的壓力，一個(gè)適合自己的老師能夠讓學(xué)習內容更容易理解消化，對這門(mén)學(xué)科更多的喜愛(ài)。而一個(gè)不適合自己的老師，可能還會(huì )有放棄這個(gè)學(xué)科的想法。咨詢(xún)師也是一樣，一個(gè)讓你能夠感覺(jué)有親和力，能夠在你咨詢(xún)的問(wèn)題上更專(zhuān)業(yè)，咨詢(xún)風(fēng)格讓你更容易接受的咨詢(xún)師才能夠讓你對她很快建立信任感，而信任度決定了你對他能敞開(kāi)多少內心的世界和真實(shí)的想法，敞開(kāi)的越多，表達的越真實(shí)，才能對咨詢(xún)起到作用。如果從頭到尾什么信息都沒(méi)有，或者你給出的信息都是掩飾的，虛假的，那么這樣的咨詢(xún)當然不會(huì )有用。
來(lái)訪(fǎng)者本身的信念
以前看過(guò)一個(gè)幽默故事，說(shuō)是一個(gè)人信上帝，結果他的家鄉發(fā)生了洪水，他就等著(zhù)上帝來(lái)救他，結果等啊等啊，上帝也沒(méi)有出現，他死了以后就去找上帝，說(shuō)我信你那么多年，結果我遇到了災難，你為什么都不來(lái)救我?上帝說(shuō)我一直在派人救你，那個(gè)滑水艇，那個(gè)救生圈，那個(gè)直升機都是我派去救你的，你為什么不抓住呢?心理咨詢(xún)也是一樣，通過(guò)雙方的了解互動(dòng)，會(huì )有一些作業(yè)，會(huì )有一些幫助你改善的方法，會(huì )有一些行為上的鍛煉，有的人會(huì )很認真的去遵守執行，結果越來(lái)越受益，即便有些反復，但大體還是螺旋上升的，越來(lái)越好;而有的人，依然不會(huì )按照這些方法去做任何的調整和改變，他有無(wú)數個(gè)理由對上帝說(shuō)，我以為你會(huì )直接拿個(gè)魔杖對我動(dòng)動(dòng)手指，我就到了安全地方。如果你是這樣的想法，那么心理咨詢(xún)對你而言永遠是沒(méi)有用的。解決問(wèn)題，康復情緒的本身就是一個(gè)過(guò)程，他需要你堅定信念，用積極的行為去鍛煉，用包容的態(tài)度去接受。就好比一個(gè)人掉到了坑里，消防隊員來(lái)救他，給他扔下去了一個(gè)繩子，你只要抓住繩子就可以上來(lái)，可是你連伸出去抓繩子的手都不愿意，那怎么起到作用。
咨詢(xún)時(shí)間
我們把一次咨詢(xún)的時(shí)間定格為50分鐘到一個(gè)小時(shí)，這是一個(gè)有科學(xué)理論依據的時(shí)間。如果來(lái)訪(fǎng)者希望在這一次咨詢(xún)里，就能夠解決完你所有的問(wèn)題那么這是不可能的，問(wèn)題的積累需要時(shí)間，解決問(wèn)題當然也需要時(shí)間。人的念頭會(huì )瞬息萬(wàn)變，事態(tài)的發(fā)展也會(huì )瞬息萬(wàn)變，我們不可能在一次時(shí)間里定格完過(guò)去，現在和未來(lái)的所有狀況。所以，如果你認為一次咨詢(xún)就能解決完所有的問(wèn)題才是有用的，而如果不能解決就是沒(méi)有用的，那么就是再頂尖的咨詢(xún)專(zhuān)家對你而言可能都是忽悠你錢(qián)的騙子。
病癥程度
如果來(lái)訪(fǎng)者的心理問(wèn)題屬于輕度范疇，那么心理咨詢(xún)會(huì )起到很大的作用。但是如果來(lái)訪(fǎng)者的心理問(wèn)題已經(jīng)不僅僅是情緒障礙，問(wèn)題本身，而是比較嚴重的神經(jīng)癥狀或者精神癥狀，有的還會(huì )有軀體癥狀，那么僅僅心理咨詢(xún)可能是沒(méi)有用的，需要專(zhuān)業(yè)的精神科醫生介入，做出權威的等級判斷，考慮是否藥物治療。在藥物治療的幫助下，心理咨詢(xún)的配合才會(huì )起到作用。
來(lái)訪(fǎng)者想要達到的效果
有的來(lái)訪(fǎng)者來(lái)做咨詢(xún)希望達到的效果并不是解決自己本身的問(wèn)題，而是解決他人的'問(wèn)題，比如我的老公有了外遇，你能不能讓他回頭是岸?我的孩子學(xué)習不努力，你能不能讓他聽(tīng)老師和家長(cháng)的話(huà)，不要和我對著(zhù)干?我的上司處處給我穿小鞋，你能不能讓他對我寬容一點(diǎn)?等等等等。那么我想說(shuō)的是，我們不能改變非來(lái)訪(fǎng)者，我們只能通過(guò)幫助來(lái)訪(fǎng)者做出改變調整，給出一些建議和方法，以達到來(lái)訪(fǎng)者想達到的目的。如果你的目的是想改變的是你的老公、孩子、上司、婆婆或者是親爹親媽?zhuān)皇亲约�，那么這樣的咨詢(xún)是沒(méi)有用的，如果你真心想改變的是自己，那么咨詢(xún)一定是有用的，他會(huì )讓你變成一個(gè)更好的自己，或者找到一個(gè)未知的自己，從而換一扇窗戶(hù)看待生活!
心理咨詢(xún)有用還是沒(méi)用，在于每個(gè)人的感受不同，但是作為一個(gè)專(zhuān)業(yè)的傾聽(tīng)者，心理咨詢(xún)一定是一個(gè)最安全的樹(shù)洞，讓你的心靈得到釋放，讓你陰郁的心靈擠進(jìn)陽(yáng)光，用愛(ài)陪伴你并和你一同成長(cháng)!
【心理咨詢(xún)到底有用嗎？】相關(guān)文章：
讀EMBA有用嗎10-02
電大的文憑有用嗎08-12
孩子學(xué)舞蹈考級有用嗎11-03
采購師證書(shū)有用嗎10-14
國際商務(wù)師有用嗎09-30
成人夜大的文憑有用嗎07-02
成人函授大專(zhuān)證有用嗎06-20