人氣王的超級吸引力是怎樣煉成的？
想要變成人氣王嗎？知道人氣王是怎么煉成的嗎？下面是小編推薦給大家的人氣王的超級吸引力是怎樣煉成的?
第一次看莉爾?朗茲的書(shū)是在兩年前，那本書(shū)叫《如何讓你愛(ài)的人愛(ài)上你》，看完之后就為這位美國的兩性關(guān)系專(zhuān)家折服，深入精髓的兩性交往研究，并結合親身體驗的感知，光是手寫(xiě)筆記就記了好幾頁(yè)，在之后的朋友交流、課程內容上也多次引用到，這本書(shū)有機會(huì )的時(shí)候再向你好好介紹一下。
莉爾?朗茲(LeilLowndes)，國際知名人際溝通專(zhuān)家與兩性情感問(wèn)題專(zhuān)家，是"美國性教育專(zhuān)家、咨詢(xún)師及治療師協(xié)會(huì )"的成員，她創(chuàng )建并領(lǐng)導"兩性課題"項目組長(cháng)期從事親密關(guān)系的研究與咨詢(xún)工作。
莉爾?朗茲曾在數十家大學(xué)和學(xué)院授課，在數百個(gè)電視和廣播節目中出任嘉賓，在美國的每個(gè)大城市都舉辦過(guò)講座;她也曾向世界500強企業(yè)的眾多高管傳授人際溝通技巧，并幫助美國和平隊、外國政府和大公司舉行溝通研討會(huì )。
今天要分享給你的是她的另外一本書(shū)，書(shū)名是《吸引力是這樣煉成的》，附標題是「擁有超強人氣的秘訣」，這是她寫(xiě)的關(guān)于溝通和人際關(guān)系系統他們叢書(shū)中的一本。全書(shū)從打造個(gè)人吸引力的目標入手，分別從陌生人、朋友、戀人、合作伙伴等方面分析和介紹了提升個(gè)人吸引力的方法和技巧，這本書(shū)并不僅僅只是講理論，它包含了上千人的實(shí)證經(jīng)驗和許多心理學(xué)實(shí)證研究，它還列出參考文獻的出版物，有理有據地論證。不過(guò)，最重要的是作者并不認為這是一本書(shū)，她將之當成讀者與自己的一份合同或契約，是自己答應自己用實(shí)踐行動(dòng)來(lái)改變自己，成為一個(gè)有吸引力的人的自我契約。
吸引力是這樣煉成的
--擁有超強人氣的秘訣
法則1：站在對方的角度看問(wèn)題
人氣王會(huì )在開(kāi)口前自問(wèn)："對方現在在想什么，有什么感受?"有意地站在對方的角度傾聽(tīng)，合適的時(shí)候，站在對方的角度說(shuō)話(huà)，如：我知道這不是你份內的事，不過(guò)你能告訴我花中城酒店怎么走嗎?
【思考】這就是心理咨詢(xún)中的同理心，最難的地方是先放下自我和需求，需要練習。
法則2：眼神接觸多一秒
人氣王喜歡使用額外的眼神接觸，跟每一個(gè)人說(shuō)話(huà)時(shí)，學(xué)會(huì )多注視對方一秒鐘。
【思考】在接受服務(wù)向人道謝時(shí)，注意用眼睛看著(zhù)對方，多看對方一眼，會(huì )產(chǎn)生神奇的效果。
法則3：擴展版的感謝
人氣王說(shuō)"謝謝你"的時(shí)候，總會(huì )跟著(zhù)說(shuō)出道謝的原因，從而把字里行間的愉快感覺(jué)表達出來(lái)，會(huì )得到對方一個(gè)大大的微笑。所以記得說(shuō)"謝謝"之前，想一想如何將感謝的理由表達出來(lái)，然后微笑著(zhù)說(shuō)："謝謝你，因為......"
【思考】這是一個(gè)被我忽視的細節。
法則4：輕柔的魔力接觸
人氣王會(huì )得體地使用輕觸法，創(chuàng )造瞬間的暖意。談話(huà)時(shí)用手或肩膀迅速地輕輕碰觸一下對方，可以建立嘗試的親密感覺(jué)。
【思考】這個(gè)提升互動(dòng)關(guān)系的方法我經(jīng)常會(huì )使用，注意點(diǎn)是：1、克服自己內心的擔憂(yōu)(我不喜歡被觸碰的念頭很容易投射);2、觸碰部位盡量以肩膀、背部為主，避免敏感部位;3、不要長(cháng)時(shí)間觸碰，除非發(fā)覺(jué)對方感覺(jué)良好，才可以稍長(cháng)一些時(shí)間。
法則5：展現真誠的微笑
人氣王不會(huì )千篇一律機械地對人微笑，他們會(huì )看著(zhù)對方，尋找他或她面孔里的美好，然后讓微笑慢慢地從心底綻放開(kāi)來(lái)。
【思考】發(fā)出內心的微笑才是真誠、吸引人的。
法則6：傾聽(tīng)對方的心聲才是讀心術(shù)
人氣王擅于用心傾聽(tīng)，會(huì )仔細觀(guān)察說(shuō)話(huà)的人，看此人對自己說(shuō)出來(lái)的話(huà)有什么感覺(jué)，會(huì )觀(guān)察對方的身體語(yǔ)言，這些東西跟說(shuō)話(huà)的內容同樣重要。
【思考】溝通法則遵守"7/38/55法則"，7%的語(yǔ)言?xún)热?38%語(yǔ)音語(yǔ)調+55%非語(yǔ)言表達，美國加州大學(xué)洛杉磯分校的心理學(xué)教授艾伯特.麥拉賓(AlbertMehrabian)
法則7：紳士說(shuō)話(huà)守則
對女性說(shuō)話(huà)，避免使用含有具體性別指向的詞語(yǔ)，在工作中避免一切有可能涉及性的措辭，而且要減少教訓人的味道。
(1)在表達看法之前，先用觀(guān)察到的事實(shí)(或是問(wèn)個(gè)問(wèn)題)當開(kāi)場(chǎng)白。
(2)注意措辭，指導請求和命令的語(yǔ)氣變得緩和一些，比如"請你......好嗎?""你能......嗎?"，或者是"麻煩你......好嗎?"
(3)用問(wèn)題打斷她之前，先試探一下，比如"不好意思，但是......"
(4)少強調事實(shí)，多用描述感受的`詞語(yǔ)，比如我很高興、生氣、感動(dòng)等等。
(5)適當多插入一些小問(wèn)題來(lái)征求她的意見(jiàn)，比如"你怎么想?"或者"那你呢?"
(6)在溝通過(guò)程中顯示出你的關(guān)心和尊重。
(7)偶爾說(shuō)聲"對不起"(嚇人吧!)
法則8：淑女說(shuō)話(huà)守則
(1)高低音量和音調，有話(huà)直說(shuō)，不要猶豫，想要什么就直接告訴對方。
(2)把話(huà)說(shuō)全了，別拐彎抹角的。
(3)大大方方說(shuō)話(huà)，不要自謙。不要再說(shuō)這種話(huà)："不好意思，打擾你一下，但是......"或者"我知道這問(wèn)題挺傻的，可是......"(以后我說(shuō)話(huà)的時(shí)候，絕對不會(huì )再說(shuō)"我的算術(shù)很糟糕......")
(4)少說(shuō)描述感受的詞語(yǔ)，多說(shuō)事實(shí)。
(5)諸如"你怎么想?""那你呢?"的小問(wèn)題，一句也不說(shuō)。
(6)流露出欣賞和信任。
(7)除非是真心實(shí)意，否則永不說(shuō)抱歉。
法則9：像釘子似地聽(tīng)男人說(shuō)話(huà)
和男人說(shuō)話(huà)的時(shí)候，避免經(jīng)常點(diǎn)頭，少說(shuō)表示支持的話(huà)，比如"啊，是嗎""沒(méi)錯""噢，這樣啊"。他會(huì )覺(jué)得你在打斷他!你只要老老實(shí)實(shí)地站(坐)在那兒看著(zhù)他，做一個(gè)很頂真的傾聽(tīng)者。
法則10：像個(gè)點(diǎn)頭鴨子似地聽(tīng)女人說(shuō)話(huà)
為了讓女性知道你在認真聽(tīng)，你要學(xué)會(huì )點(diǎn)頭表示你明白她的意思，學(xué)會(huì )時(shí)不時(shí)表示支持和同意，比如"噢，對"和"對，我明白。"
法則11：離開(kāi)"賤人"，跟"破壞分子"談?wù)?/p>
人氣王知道沒(méi)辦法一邊跟沒(méi)完沒(méi)了批評自己的相處，一邊擁有良好的自我感覺(jué)，讓總是批評你的人離你遠點(diǎn)。對于生活中的破壞分子，告訴他們，當他們批評你的時(shí)候你有什么感受，順便給他們下個(gè)最后通牒。
法則12：我是美女
為了自己的健康和愛(ài)情，以后再也不要貶低自己的外貌了，特別是身材;也不要在他面前再隱藏身體的某個(gè)部分，如果你認為自己是美麗的，他也會(huì )這么想。
【思考】女人的情愛(ài)關(guān)系與她們對自身的主觀(guān)看法以及在性魅力方面的自信程度有關(guān)，與實(shí)際的身材或客觀(guān)研究者對他們身體魅力的評價(jià)無(wú)關(guān)。這個(gè)可是《性研究雜志》(JournalofSexResearch)的研究。換言之，如果你覺(jué)得自己很美，并且在舉手投足間流露出這種自信，那么你的另一半肯定會(huì )更加認可你的美麗。
法則13：我是型男
你該留意自己舉手投足的樣子，培養瀟灑有型的風(fēng)范。
【思考】適度自戀一些，有好處噢。
法則14：皇帝的新衣--像皇家貴胄般進(jìn)入派對
走進(jìn)一個(gè)滿(mǎn)是陌生人的派對，就像跳進(jìn)一個(gè)冰涼的游泳池，怎么辦?鎖定房間那頭的"虛擬朋友"。
第一步，進(jìn)門(mén)之前，先對著(zhù)人群里的某個(gè)空白的地方熱情地笑笑，揮揮手，沒(méi)有人會(huì )認為你是在跟墻紙打招呼。
第二步，走入人群，開(kāi)始皇室巡禮，走入人群當中的時(shí)候，點(diǎn)頭微笑，每經(jīng)過(guò)三四個(gè)人就向人家微微示意一下。
第三步，你找到屋子盡頭，那位虛擬朋友身旁，"咦，他們上哪兒去了?"現在你已經(jīng)給你認識的每個(gè)人，和每個(gè)看到你的人都留下了好印象。
第四步，找個(gè)目標，主動(dòng)上前介紹自己。
【思考】聽(tīng)著(zhù)瘋狂感覺(jué)實(shí)用的方法。
法則15：五星級的握手
(1)保持眼神接觸(2)與對方虎口相碰(3)輕按對方的手背(4)掌心貼近能夾住滾珠的程度(5)手掌跟地面垂直
【思考】握手時(shí)的眼神接觸很重要。
法則16：誠摯的擁抱別人
當你真心想要擁抱別人的時(shí)候，就緊緊的抱住對方一兩秒，把它變成真正的擁抱。
A型擁抱→A+拍背型擁抱→熊抱
【思考】含蓄型的中國人，對擁抱還需學(xué)習和適應，心理咨詢(xún)團體學(xué)習中經(jīng)常會(huì )有，我似乎也還不能自如享受擁抱。
法則17：反應要快，回答要多
贏(yíng)家行談話(huà)方式的特點(diǎn)：(1)不讓談話(huà)出現停頓，讓對話(huà)一直保持活力;(2)多說(shuō)一些，回答問(wèn)題的時(shí)候多回答一點(diǎn);(3)問(wèn)對方一個(gè)問(wèn)題把對話(huà)的球"拋"回去。
【思考】咨詢(xún)技術(shù)中的原詞反饋是很好的談話(huà)技巧，可以創(chuàng )造很好的傾聽(tīng)環(huán)境。
法則18：主動(dòng)跟陌生人談話(huà)
人氣王都知道，真正起作用的是韻律，所以他們的聲音很熱情，身體語(yǔ)言開(kāi)放而友好。如果你是個(gè)害羞的人，你每天至少要跟10位陌生人說(shuō)話(huà)，讓你的聲音充滿(mǎn)熱情，眼睛里閃爍著(zhù)光彩，并且練習前面十五條的法則，直到能夠完美地運用它們?yōu)橹埂?/p>
【思考】有時(shí)學(xué)會(huì )如何安靜地吸引，也不錯。
法則19：積極地從錯誤中學(xué)習
為了全權控制自己的思想，人氣王學(xué)會(huì )了一項本事，問(wèn)出正確的問(wèn)題。每當自己做錯了事，在開(kāi)始下一步行動(dòng)之前，坐下來(lái)，用這些魔力問(wèn)題問(wèn)問(wèn)自己：(1)我能從這件事里學(xué)到什么?(2)而我還能從中學(xué)到什么?(3)還有什么?試著(zhù)一直追問(wèn)下去，直到想不出來(lái)為止。然后，問(wèn)自己：下回我應該采取什么不同的做法呢?
【思考】積極心理學(xué)
法則20：珍貴的禮物--「你能做到」
我絕不會(huì )告訴年輕人某件事太難了，或是某個(gè)夢(mèng)想無(wú)法實(shí)現。事實(shí)上，就算我認為那個(gè)方向是不可能的，我也會(huì )幫他幫助他們邁出第一步。
【思考】相比成功與否，自我體驗更為重要。即使你知道事實(shí)是什么，也請給予別人行動(dòng)的鼓勵。
法則21：積累更多的"禮物"
人氣王知道，如果想吸引到優(yōu)秀的朋友，自己必須不斷成長(cháng)，當人們變得太容易預測的時(shí)候，厭倦就會(huì )滋生，關(guān)系就容易出問(wèn)題。為了吸引到更多的朋友、更好的愛(ài)人，有意識地在以下所有方面提升自己，積累起更多的可以與人分享的禮物--外貌，智識，金錢(qián)實(shí)力，個(gè)性，聲望，品德。
【思考】朋友不是交來(lái)的，朋友是"換來(lái)"的。紀伯倫曾經(jīng)寫(xiě)道：友誼是甜蜜的，責任不是投機。
法則22：為朋友策劃一個(gè)甜蜜的驚喜
有時(shí)候，比起對愛(ài)人說(shuō)一句「我愛(ài)你」，對好朋友說(shuō)句「我好喜歡你」要更難，我會(huì )為好朋友準備一份驚喜，好讓他(她)知道我的感情有多深。
法則23：哥們兒，我非常在乎你
選擇合適的時(shí)間，地點(diǎn)和方式，告訴你的死黨，他在你心中有多么重要。
【思考】有一項名為「男人間的擁抱：在男性群體療法中打破身體接觸的禁忌」的研究指出，最佳的場(chǎng)合是婚禮、葬禮、畢業(yè)典禮這種情感充沛的場(chǎng)合，在這種場(chǎng)合里，那種一輩子沒(méi)想過(guò)要對鐵哥們兒說(shuō)點(diǎn)肉麻話(huà)的硬漢也會(huì )真情流露。
法則24：投其所好
如果想增進(jìn)和某位男士之間的感情，就做些安排一起去做他喜歡的事情。
【思考】體育運動(dòng)或賽事就不錯。
法則25：給朋友送些小禮物
經(jīng)常準備一些小禮物，送給同事、朋友，以及我想要結交的人。
【思考】禮多人不怪一直是中國式禮儀的要點(diǎn)。而在"愛(ài)的五種語(yǔ)言"里，禮物也是重要的愛(ài)語(yǔ)之一。
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