小孩子如何控制情緒

　　孩子在成長(cháng)的過(guò)程中，難免會(huì )遇到各種各樣的事情，在遇到一些事情的時(shí)候，孩子就會(huì )大發(fā)脾氣，或者是大哭大鬧，這種情況下家長(cháng)就需要幫助孩子管理一下自己的情緒。下面我們來(lái)看看小孩子如何控制情緒，歡迎閱讀借鑒。

　　首先家長(cháng)要管理好自己的情緒。

　　孩子在成長(cháng)的過(guò)程中，如果想教孩子管理好自己的情緒，這個(gè)時(shí)候首先家長(cháng)一定要管理好自己的情緒，只有家長(cháng)管理好自己的情緒，在平常生活的時(shí)候才可以影響到孩子，孩子在表達情緒的時(shí)候，會(huì )模仿家長(cháng)，如果家長(cháng)能很好的管理情緒，孩子自己就能很好的管理情緒。

　　幫助孩子緩解不良情緒。

　　孩子在成長(cháng)的.過(guò)程中，如果想要教孩子管理好自己的情緒，假如孩子在表達不良情緒的時(shí)候，家長(cháng)可以幫助孩子緩解一下不良的情緒，比如可以告訴孩子進(jìn)行深呼吸或者讓孩子玩一下減壓陀螺。通過(guò)這樣的方式，可以很好的緩解孩子的不良情緒。

　　對孩子的情緒表示感同身受。

　　孩子在成長(cháng)的過(guò)程中，如果想要教孩子管理好自己的情緒。當孩子表達情緒的時(shí)候，這種情況下，為了更好的了解孩子所表達的情緒，這個(gè)時(shí)候可以對孩子的情緒表示感同身受，這樣就可以避免孩子的情緒進(jìn)一步的惡化。

　　告訴孩子情緒會(huì )帶來(lái)的影響。

　　孩子在成長(cháng)的過(guò)程中，如果想要教孩子管理好自己的情緒，當孩子表達情緒的時(shí)候，可以先讓孩子把情緒表達完，接著(zhù)溫和的告訴孩子情緒會(huì )帶來(lái)的影響，當孩子意識到這些不好的影響的時(shí)候，后面在有情緒的時(shí)候，多多少少會(huì )考慮一下帶來(lái)的影響，這個(gè)時(shí)候孩子對于自己的情緒就有一定的克制。

　　安撫孩子。

　　孩子在成長(cháng)的過(guò)程中，如果想要教孩子管理好自己的情緒，這種情況下一定要讓孩子認識到自己的情緒。這孩子表現出了不良的情緒，這種情況下，家長(cháng)首先要安撫一下孩子，安撫孩子以后，孩子多少就平靜一些，這個(gè)時(shí)候再幫助他認識到自己剛才的情緒，只有認識到自己的情緒才能管理好自己的情緒。

　　創(chuàng )造良好的家庭氛圍。

　　孩子在成長(cháng)的過(guò)程中，如果想要教孩子管理好情緒，那么這種情況下，家長(cháng)一定要創(chuàng )造良好的家庭氛圍。家庭氛圍和諧的話(huà)，孩子也能更好的控制好自己的情緒，如果家庭氛圍不和諧的話(huà)，用空洞的教育方式讓孩子控制好情緒也是比較困難的。

　　讓孩子感到信任和愛(ài)。

　　孩子在成長(cháng)的過(guò)程中，如果想要教孩子管理好情緒，這種情況下，家長(cháng)在平常的時(shí)候千萬(wàn)不要太疏忽孩子，一定要讓孩子感受到父母的信任和愛(ài)。家長(cháng)和孩子之間有了信任和愛(ài)，孩子在表達情緒的時(shí)候，家長(cháng)可以用愛(ài)來(lái)平復孩子的情緒，從而避免孩子的情緒無(wú)休無(wú)止的惡化。

　　讓孩子明白不良的情緒解決不了事情。

　　孩子在成長(cháng)的過(guò)程中，如果想要教孩子管理好情緒，這種情況下，一定要讓孩子明白不良情緒解決不了事情。比如在超市的時(shí)候，不給孩子買(mǎi)零食，孩子就大哭大鬧，一定要讓孩子明白大哭大鬧到這種不良情緒解決不了事情，更得不到零食。下次再碰到同樣問(wèn)題的時(shí)候，孩子就不會(huì )輕易的大哭大鬧了。

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