老師如何控制情緒

　　作為教師，每天面對眾多的學(xué)生，既要教書(shū)，又要育人，肩上的擔重，心理壓力大。那么面對來(lái)自學(xué)生和其它方面不良情緒的影響時(shí)，老師如何控制情緒呢？下面我們們來(lái)看看吧！

　　情緒是個(gè)很復雜的心理過(guò)程，常指人從事某項活動(dòng)時(shí)的心理狀態(tài)，也是伴隨著(zhù)復雜的無(wú)條件反射而產(chǎn)生的種種體驗，以往的經(jīng)驗告訴人們，情緒的波動(dòng)大都受情緒影響。作為一個(gè)獨立的群體，教師的情緒有其共性，作為整體中的一部分，教師的情緒又有其個(gè)性�，F教育學(xué)認為“教師是教學(xué)活動(dòng)的主導，學(xué)生是教學(xué)活動(dòng)的主體”。這種教育理論打破了過(guò)去所倡導的“以教為主”的思想，認為應該把課堂時(shí)間還給學(xué)生。

　　從表面上看，教師的任務(wù)好像減輕了，但實(shí)際上，教師的擔子更重了。課堂時(shí)間短短幾十分鐘，還要將課堂時(shí)間還給學(xué)生，一方面要求教師以最充分的備課、最精煉的語(yǔ)言、最飽滿(mǎn)的激情將學(xué)生導入課堂，上好一節課不難，但要持之以恒又談何容易，教師的情緒無(wú)疑是一個(gè)很重要的因素；要控制好自己的情緒，看起來(lái)似乎簡(jiǎn)單，其實(shí)不然，我們必須從實(shí)際出發(fā)，確確實(shí)實(shí)的解決好各方面的難題。

　　首先，作為一名人民教師，要有好的心態(tài)，也就是說(shuō)，既然選擇了這一職業(yè)，就要踏踏實(shí)實(shí)的干好這份工作。不論從事什么工作，都要有認真對待的態(tài)度，即使只站一天的崗也要認真的站好這一崗。如果做一天和尚撞一天鐘，那就注定了只能是無(wú)精打采。我們身邊不乏怨天尤人的老師，輕視自己所從事的'職業(yè)，認為自己是大材小用，殊不知，他連教師都做不好，又能夠做好什么？我們也聽(tīng)說(shuō)過(guò)很多杰出人物是由教師這一行做起的。俗話(huà)說(shuō)“三百六十五行，行行出狀元”，認真去做，就會(huì )有收獲，有成就。

　　其次，要積極的處理好自己各方面的難題。一方面，教師要有好的身體素質(zhì)，這就要求教師能夠在平時(shí)注意鍛煉身體，不能將一副疲憊不堪的病容帶入課堂。另一方面，教師也應該從心理上處理好各方面的問(wèn)題，如處理好家庭難題、個(gè)人問(wèn)題、及與他人的人際關(guān)系，都是非常重要的。要多與他人交流，及時(shí)解決各方面的難題。自己的難題解決不了，就很容易急躁，導致在課堂上情緒失控。

　　其三，針對學(xué)生方面的問(wèn)題，老師也要調整好自己的心態(tài)，平和的面對學(xué)生、做到處亂而不亂。拿我自己的例子來(lái)說(shuō)，我通常在走入課堂之前都會(huì )對自己說(shuō)：學(xué)生是可愛(ài)的，一定要微笑的面對學(xué)生。即使遇到調皮搗蛋的學(xué)生，也不要一味的批評教育，一旦對學(xué)生進(jìn)行批評教育，不僅會(huì )影響自己的情緒，還會(huì )影響到整個(gè)班級的情緒；面對這種情況，教師一方面要組織好正常的教學(xué)；一方面又要不動(dòng)聲色的提醒調皮搗蛋的學(xué)生把注意力集中到課堂上來(lái)。另外，還應與學(xué)生多接觸、多游戲，并幫助他們解決學(xué)習上、生活上的問(wèn)題。不要讓他們受到壞情緒的影響，從而影響到教師的情緒。

　　最后，教師還要關(guān)注自己的心理健康。過(guò)重的工作壓力導致教師的心理空間被嚴重擠壓扭曲，在這種情況下，教師要能夠抓住成長(cháng)機會(huì )，拓展成長(cháng)空間，多參加心理健康方面的活動(dòng)，調節自己的心態(tài)，使自己面對工作所產(chǎn)生的危機感和壓力保持一個(gè)合理的度，從而提高自己的職業(yè)安全感和應變能力。教師在自己不斷成長(cháng)的過(guò)程中，就能不斷看到自己的價(jià)值和力量，不斷開(kāi)拓自己的領(lǐng)域，也就會(huì )不斷的自信起來(lái)。

　　當然，要控制好自己的情緒還有很多方法，正確的飲食、舒適的衣著(zhù)打扮都會(huì )悄悄的帶給我們好心情。

　　控制好自己的情緒，實(shí)際上也是對個(gè)人毅力的培養，還要求我們能夠持之以恒，真正貫徹始終。

【老師如何控制情緒】相關(guān)文章：

孕婦如何控制情緒02-12

教師如何控制情緒02-12

如何學(xué)會(huì )控制情緒02-12

如何有效控制情緒02-12

如何自由控制情緒02-12

生氣時(shí)如何控制情緒02-12

職場(chǎng)中如何控制情緒02-12

如何教孩子控制情緒02-12

如何引導兒童控制情緒02-12