解決我們在日常生活的心理問(wèn)題

　　我們說(shuō)，現代人，就是負帶壓力人。不容否認的，現代人是名副其實(shí)的“壓力人”。壓力之大，又找不到減輕壓力出口，會(huì )讓我們原本健康的心靈，一下子亂了方寸，那種感覺(jué)應該叫做“失衡”，不是病態(tài)。下面小編精心整理了解決我們在日常生活的心理問(wèn)題，歡迎大家分享。

　　生理疾病，生病的地方在器官；心理生病的地方在“腦”，這樣的區別很明顯地告訴我們，人類(lèi)的每個(gè)地方都可能生病。

　　心理問(wèn)題到心理疾病從輕到重是個(gè)連續譜，嚴重的叫“心理疾病”，輕微的叫“心理問(wèn)題”。

　　有心理疾病的人，會(huì )以盛怒的心情嚷著(zhù)“快發(fā)瘋”了，這像西方心理學(xué)家所說(shuō)的躁癥患者；或者以低沉的口吻一字一句地說(shuō)著(zhù)“我不想活了”這樣的人可能是抑郁癥患者。

　　不過(guò)，可以肯定地說(shuō)，大多數的我們，會(huì )以不平衡的心情存在。

　　每個(gè)人的壓力承受量各有不同!假設內心深處有一處囤積壓力的.“壓力箱”，壓力的力度分成不等的十個(gè)等分，升高一等分代表壓力的力度增加一分，那么壓力受力等級為七分的人，會(huì )在八分線(xiàn)上崩潰。

　　崩潰涉及兩個(gè)變量：一是紓解的方法，二是單一事件的壓力度。懂得紓解之道的人，可以擊潰來(lái)犯的壓力；壓力過(guò)大，人會(huì )被滿(mǎn)溢的壓力殺死。

　　心理專(zhuān)家指出，從一般心理障礙到嚴重精神疾患之間，還有一段距離。他們中的許多人，平�？雌饋�(lái)和常人毫無(wú)二致，但這并不意味著(zhù)完全健康。

　　當其中一些人面臨就業(yè)、婚姻、子女、養老等生存壓力時(shí)，其無(wú)助和挫折造成的心理失衡，都可能成為一觸即發(fā)的“引信”，瞬間點(diǎn)燃“炸藥包”。

　　早在80年代，美國一位資深的心理醫生曾經(jīng)斷言：“隨著(zhù)中國社會(huì )向商業(yè)化的變革，人們面臨的心理問(wèn)題對自身生存的威脅，將遠遠大于困擾中國人的生理疾病”。

　　這無(wú)疑使我們注意到這樣一個(gè)事實(shí)，未來(lái)中國將出現一個(gè)龐大的心理咨詢(xún)與治療系統，服務(wù)于這一系統的人員預計將達幾百萬(wàn)人。

　　近幾年來(lái)，我國的發(fā)展事實(shí)也證明，我們身邊的大多數人甚至包括我們自己都切實(shí)地感到，在經(jīng)濟、文化、價(jià)值觀(guān)等社會(huì )因素急劇變化的時(shí)代，我們所面對的心理問(wèn)題已愈來(lái)愈突出了。諸如，人際關(guān)系、夫妻關(guān)系、親子關(guān)系、性、抑郁、恐慌、焦慮、嫉妒、自私、退縮、悲觀(guān)......

　　而且我們還會(huì )同時(shí)感到這樣一些迷惑難解的問(wèn)題存在：他為什么這樣做？他是怎么想的？他為什么產(chǎn)生這樣的想法？如此眾多難以理喻的隱含的內心和行為、以及心理癥結，如何才能得以洞察和解決？這就需要心理咨詢(xún)與治療了。

　　許多曾經(jīng)接受過(guò)心理咨詢(xún)和治療的人士深有體會(huì )地認為，心理咨詢(xún)與治療是現代人必不可少的最美妙的一種心理按摩方式，它能使人的心理獲得突然面對，平原和高空那樣的豁然開(kāi)朗、神清氣暢與舒適平和的感覺(jué)。

　　還能促進(jìn)人的理解力和進(jìn)取心，使人變得善解人意充滿(mǎn)激情。這種按摩在歐洲，被人們在日常生活中經(jīng)常利用，許多成功人士都有自己的心理醫生。

　　我們說(shuō)，心理平衡一旦遭到破壞，就會(huì )產(chǎn)生惡劣情緒，惡劣情緒不但會(huì )引發(fā)各種生理疾病，還會(huì )支配行為，從而造成不良后果乃至犯罪。

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