學(xué)會(huì )積極的自我心理暗示
潛意識就像一塊肥沃的土地，如果不在上面播下成功意識的良種，就會(huì )野草叢生，一片荒蕪。你可以通過(guò)積極的自我心理暗示，自動(dòng)地把成功的種子和創(chuàng )造性的思想灌輸進(jìn)入潛意識的大片沃土。
幽默和自我解嘲是對付壞情緒的良藥
當一件不好的事情發(fā)生時(shí)，學(xué)會(huì )用輕松幽默的態(tài)度來(lái)對待它，你會(huì )發(fā)現一個(gè)擅長(cháng)自我解嘲的人是輕松而快樂(lè )的，一個(gè)幽默的人是會(huì )用聰明的辦法來(lái)對付不良情緒的。不輕易對任何一件小事發(fā)牢騷，也不要變成一個(gè)愛(ài)抱怨的女人。 把每一次失敗都當作是最后一次 人生不順的時(shí)候，似乎總是“禍不單行”。你千萬(wàn)不要相信這句話(huà)，這會(huì )對你造成不良暗示。相反，你應該這樣認為：“已經(jīng)最糟糕時(shí)候的了，不會(huì )再有比這更倒霉的事發(fā)生了!”既然“最糟糕的事”都已經(jīng)發(fā)生了，還有什么可怕的呢?已經(jīng)到了谷底，那么以后就該“否極泰來(lái)”了!
當你在最不順利的時(shí)候給自己這樣的心理暗示，會(huì )增強心中的安全感，也會(huì )給自己以信心。 不要總向自己強調負面結果 我們不要總是給自己一些這樣的提醒“昨天我就是在這里出錯的”、“這段路總是出交通事故”等等。因為越是這樣，我們心里就會(huì )越緊張。所以，聰明人應避免老用失敗的教訓來(lái)提醒自己，而應多用一些積極性的暗示，比如：“看仔細就不會(huì )再出錯了”、“經(jīng)過(guò)這段路時(shí)應該減慢速度”等等。這種積極的暗示和指導，比起總向自己強調負面結果要好得多。 用“汽車(chē)預熱”方式調整心情 開(kāi)車(chē)的人都知道，冬季汽車(chē)上路前都要進(jìn)行發(fā)動(dòng)機預熱，這樣才能保證汽車(chē)良好的行駛狀態(tài)，做事也是一樣。當星期一早上你還未從“周末綜合征”中徹底解脫出來(lái)時(shí)，先不必急于工作�？梢韵扰c同事們交流一下，或是先翻閱一下上周的工作日志，當你給自己的心情“預熱”之后，再以嶄新的面貌進(jìn)入工作狀態(tài)。
在狀態(tài)最好時(shí)迎接挑戰
每個(gè)人都有自己的`“情緒周期”，有時(shí)人們難免會(huì )陷入莫名的情緒低迷階段。這時(shí)就應該先做些簡(jiǎn)單的工作，不要給自己增添過(guò)重的負擔。我們可以在自己情緒高漲的時(shí)候處理那些令人感到棘手的問(wèn)題，因為好心情能激發(fā)飽滿(mǎn)的工作熱情，促使人們增強信心，產(chǎn)生知難而上的挑戰欲。人在良好的狀態(tài)下迎接挑戰，可以淡化畏難情緒。 讓我們好好利用自己的潛意識來(lái)對抗負面情緒吧，進(jìn)行積極地自我暗示，多給自己一些激勵與信心，相信自己并不比別人做得差，成功一定屬于自信的人!
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