研究表明九成白領(lǐng)很焦慮的

　　研究表明9成白領(lǐng)很焦慮的�！∩硖幝殘�(chǎng)，是不是莫名其妙的覺(jué)得很焦慮，覺(jué)得工作沒(méi)有動(dòng)力，感到對未來(lái)沒(méi)有期待，其實(shí)這是很多上班族的感覺(jué)，那么為什么白領(lǐng)會(huì )有如此嚴重的焦慮呢?

　　頭暈眼花、焦慮不安，上班族“身累心更累”

　　調查顯示，受訪(fǎng)者在工作中經(jīng)常出現的疲勞癥狀為焦慮(57.4%)、情緒欠佳(53.7%)、眼睛干澀(52.3%);偶爾出現的癥狀中，受訪(fǎng)者選擇最多的是思想很難集中(48.1%)、打哈欠(47.5%)、頭暈(46%)。

　　在經(jīng)�；蚺紶柛杏X(jué)到的生理性疲勞癥狀中，受訪(fǎng)者哪些身體部位“中槍”?調查顯示，頭部、眼睛和腰部的疲勞癥狀最多，頭部表現為頭沉、頭痛、頭腦不清(81.7%、70.1%、77.8%);眼睛表現為眼睛干澀、視物模糊、視力疲勞(87.7%、72.2%、87.3%)，選擇腰痛的受訪(fǎng)者則有78.5%。

　　受訪(fǎng)者經(jīng)�；蚺紶柛杏X(jué)到的心理性疲勞則有焦慮(92.5%)、情緒欠佳(95.2%)、提不起干勁(90.6%)。

　　從生理性疲勞和心理性疲勞的數據對比來(lái)看，上班族的累更表現在“心累”上。

　　上班族為什么累?責任重、報酬少、升遷無(wú)望

　　在對工作壓力的調查中，79.7%的.受訪(fǎng)者認為“工作責任很重”對自己造成很大壓力或者有一些壓力，排在其次的是“工作報酬不合理”(70.9%)和“升遷緩慢或無(wú)升遷機會(huì )”(70%)�？梢�(jiàn)受訪(fǎng)者的工作壓力主要來(lái)自工作性質(zhì)以及對自身的期望。

　　與上司的各種矛盾也會(huì )產(chǎn)生工作壓力，如66.1%的受訪(fǎng)者認為“上司不關(guān)心部屬的福祉或職業(yè)生涯規劃”，61.1%的人“不喜歡上司強勢的管理模式”。

　　同事關(guān)系對受訪(fǎng)者產(chǎn)生的工作壓力最少，“同事對我的工作表現評價(jià)不好”，“與同事疏離，沒(méi)有融入”“同事們通常各自為政，不會(huì )互相幫忙”，分別有36.7%、33.3%和30.2%的受訪(fǎng)者認為如上選項對自己“無(wú)壓力”。

　　如何減壓?家人、朋友成為最大的依靠

　　在問(wèn)及“你經(jīng)常使用何種方式減壓”時(shí)，有60%的人選擇“向家人和朋友傾訴”，45.3%的受訪(fǎng)者選擇“與家人朋友聚會(huì )”，排在之后的減壓方式是“參加文體活動(dòng)”(35.2%)和“寫(xiě)日記/發(fā)微博/微信”(27.5%)，選擇“與直屬上司溝通”的為23.4%，而僅有3.3%會(huì )“尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)”。

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