英語(yǔ)課堂中有效減輕學(xué)生焦慮的實(shí)踐研究論文

　　摘 要：焦慮是影響英語(yǔ)學(xué)習的最大情感因素。本文首先對某學(xué)校的幾個(gè)班級進(jìn)行了相關(guān)的問(wèn)卷調查，然后在調查的基礎上對焦慮作了簡(jiǎn)單的理論研究，并分析了小學(xué)生在英語(yǔ)課堂中產(chǎn)生焦慮的原因及對英語(yǔ)學(xué)習的影響，最后對癥下藥，提出了如何讓學(xué)生在英語(yǔ)課堂中保持適度焦慮的應對策略。

　　關(guān)鍵詞：減輕 英語(yǔ)課堂焦慮 應對策略

　　一、問(wèn)題的緣起

　　小學(xué)開(kāi)設英語(yǔ)課程是21世紀初基礎教育課程改革的重要內容之一。其目的除了讓學(xué)生掌握英語(yǔ)的基本知識和基本技能之外，還有一個(gè)重要方面就是培養學(xué)生學(xué)習英語(yǔ)的興趣，培養他們學(xué)習的積極態(tài)度，使他們建立初步的學(xué)習英語(yǔ)的自信心�？墒前殡S著(zhù)英語(yǔ)課程推進(jìn)的同時(shí)，學(xué)生的情緒也出現了不同程度的反應。有的學(xué)生在英語(yǔ)課堂教學(xué)中由最初的好奇、疑惑慢慢表現出興奮、自信；也有部分學(xué)生出現了一定的心理現象：焦慮、抑郁、厭學(xué)等。其中，焦慮癥狀最為普遍。而焦慮對英語(yǔ)學(xué)習的影響是不言而喻的。因此，為了提高學(xué)生學(xué)習英語(yǔ)的效率，作為英語(yǔ)教師，有必要搞清楚與焦慮相關(guān)的一些問(wèn)題，因勢利導，及時(shí)有效地控

　　制學(xué)生的焦慮情緒，以達到提高學(xué)生學(xué)習效果，整體優(yōu)化教學(xué)質(zhì)量目的。

　　二、理論的闡釋

　�。ㄒ唬┱n堂焦慮的界定

　　所謂“焦慮”，就是個(gè)人由于預期不能達到目標或者不能克服障礙的威脅，使得其自尊心和自信心受挫，或使失敗感和內疚感增強而形成的緊張不安、略帶恐懼感的情緒狀態(tài)。而英語(yǔ)學(xué)習焦慮是英語(yǔ)者在學(xué)習過(guò)程中引起的自我感知、對英語(yǔ)學(xué)習的看法、學(xué)習英語(yǔ)的感覺(jué)和學(xué)習行為等特殊的心理活動(dòng)。它分為三種：課堂焦慮、考試焦慮、交際焦慮。其中課堂焦慮是影響學(xué)生學(xué)習英語(yǔ)的重要因素之一。通過(guò)長(cháng)期的細致觀(guān)察及問(wèn)卷調查結果可以看出，學(xué)生在英語(yǔ)課堂上的表現與Oxford總結出的語(yǔ)言焦慮跡象基本相符，這很大程度地說(shuō)明了學(xué)生在課堂環(huán)境下存在的心理壓力對其語(yǔ)言行為產(chǎn)生的負面影響不容忽視。

　�。ǘ�）課堂焦慮對學(xué)習的影響

　　課堂焦慮對英語(yǔ)學(xué)習有積極和消極兩面。以下這副圖是焦慮與學(xué)習效能之間的關(guān)系圖。從圖中我們可以清楚地看到，學(xué)生的學(xué)習焦慮如果控制在適度的區間內，那么他的學(xué)習積極性和效能是最好的。

　　具體說(shuō)來(lái)，適度的緊張焦慮對人的身體和心理健康沒(méi)有害處，反而可以使人更好地發(fā)揮防御機制，從而積極地適應環(huán)境。

　　而過(guò)低或過(guò)高的焦慮水平都對學(xué)習不利。過(guò)低的焦慮水平容易使個(gè)體缺乏緊張、行為松懈，人的身體處于麻木狀態(tài)，對學(xué)習持無(wú)所謂態(tài)度，缺乏激勵力量。但是過(guò)度的緊張焦慮，就會(huì )產(chǎn)生生理、心理的紊亂，以致造成注意力不集中、思維遲鈍。不僅影響著(zhù)學(xué)生的學(xué)習效果，還會(huì )給他們的日常生活帶來(lái)許多煩惱。

　　三、實(shí)踐與探索

　　通過(guò)以上對英語(yǔ)課堂焦慮的研究分析，本文結合問(wèn)卷調查的結果和一些實(shí)際教學(xué)經(jīng)驗，分別從學(xué)生和老師兩方面著(zhù)手，提出了以下教學(xué)應對對策。

　�。ㄒ唬╆P(guān)注內因 減輕學(xué)生焦慮

　　1、定期交流 學(xué)生確立正確意識

　　老師可以定期地和學(xué)生對英語(yǔ)學(xué)習的過(guò)程進(jìn)行簡(jiǎn)短交流，幫助學(xué)生了解學(xué)習英語(yǔ)的目標和方法，確立英語(yǔ)學(xué)習的正確意識，降低學(xué)生的焦慮程度�！敖o人以魚(yú)，一日食魚(yú)；授人以漁，終身得魚(yú)�！睅椭�制定學(xué)習計劃：每天早上聽(tīng)10分鐘錄音，并且跟讀，預習課文；放學(xué)后完成英語(yǔ)作業(yè)；聽(tīng)當天所學(xué)內容10分鐘。每周學(xué)一首英語(yǔ)小兒歌。這樣的學(xué)習計劃是否完整并不重要，重要的是一個(gè)學(xué)生能夠根據自己的實(shí)際情況向自己提要求，學(xué)會(huì )了規劃自己。

　　2、認識自我 樹(shù)立自信

　　使學(xué)生意識到自己的焦慮是非常重要的。如果學(xué)生能意識到他們不合理的恐懼感，那么他們便能以一種更現實(shí)的方式來(lái)理解引起焦慮的環(huán)境并且最終選擇對付，而不是躲避這種環(huán)境。如讓學(xué)生把自己的焦慮寫(xiě)在黑板上或紙頭上，使學(xué)生了解這種不自信不是他們個(gè)人特有的問(wèn)題，而是大家都有的焦慮。然后再此基礎上可以組織學(xué)生進(jìn)行小組討論，找出減輕焦慮的方法。

　　此外，英語(yǔ)教師應該給學(xué)生提供課堂成功的機會(huì )，花費一定的時(shí)間鼓勵學(xué)生在課堂中多參與一些自己極有把握的活動(dòng)，這樣他們會(huì )逐步認識到自己擅長(cháng)于語(yǔ)言學(xué)習，繼而提高自信心。

　�。ǘ�）聚焦課堂 教師尋找應對策略

　　課堂教學(xué)是一個(gè)師生間、生生間多邊合作的活動(dòng)過(guò)程，創(chuàng )設和諧課堂教學(xué)氣氛，既可增進(jìn)師生間的相互尊重和理解，調動(dòng)學(xué)習熱情，又可減輕學(xué)生的學(xué)習焦慮，對提高英語(yǔ)教學(xué)效果有著(zhù)不可低估的作用。那么如何構建和諧的課堂呢？

　　1、構建和諧民主課堂 減輕課堂焦慮程度

　�。�1）“玩”中學(xué)習 放松心情

　　游戲是兒童有效的學(xué)習方式，這種帶有“玩”的色彩而又與學(xué)習內容配合的活動(dòng)方式，對培養兒童的情感，讓兒童體驗集體生活的樂(lè )趣，放松心情，學(xué)習知識是很有益處的。

　�。�2）“唱”出快樂(lè ) 減輕焦慮

　　"音樂(lè )是人生最大的快樂(lè )"。從心理特征來(lái)講，學(xué)生在唱歌時(shí)，隨著(zhù)旋律的起伏變化，在感到松弛、愉快的同時(shí)，產(chǎn)生興奮情緒。讓學(xué)生以說(shuō)唱的形式一邊唱一邊學(xué)，將極大地降低焦慮情緒。

　�。�3） “畫(huà)”解難度 體驗成功

　　教師在課堂教學(xué)過(guò)程中控制學(xué)生的焦慮水平時(shí)，要善于運用多種形式，要“因材施教”，在控制全班的團體焦慮時(shí)，有針對性地控制個(gè)別同學(xué)的個(gè)體焦慮，使課堂教學(xué)達到最優(yōu)化程度。

　�。�4）“看”其動(dòng)畫(huà)，身臨其境

　　動(dòng)畫(huà)能將聲音、圖像、文字很好地結合起來(lái)，使學(xué)生聞其聲、觀(guān)其形，臨其境。在英語(yǔ)興趣課上，組織學(xué)生觀(guān)看原版片Ice Age( 冰河時(shí)代) ,Home Alone（小鬼當家），適時(shí)地進(jìn)行 “面對挫折，勇于挑戰”等主題思想的教育。

　　2、建立良好師生關(guān)系 減輕學(xué)生學(xué)習焦慮

　　要營(yíng)造和諧民主的課堂氣氛，關(guān)鍵是要構建平等民主友好的師生關(guān)系，從信息論講，師生之間的教與學(xué)的相互作用存在著(zhù)兩條交織在一起的信息交流回路：知識性信息交流回路和情感性信息交流回路。兩條回路是彼此依存、相互影響的統一體。要使情感信息交流回路暢通無(wú)阻，就必須致力于建立良好的師生人際關(guān)系�，F代教學(xué)研究表明，師生人際關(guān)系是影響學(xué)生學(xué)習的一個(gè)重要因素。古人云：“親其師，信其道�！本褪沁@個(gè)道理。

　�。�1）表?yè)P鼓勵

　　表?yè)P和鼓勵是創(chuàng )造活躍的課堂氣氛的重要因素。教師應該鼓勵學(xué)生講英語(yǔ)，對學(xué)生的錯誤可以和藹地給予糾正，不要讓學(xué)生因為自己犯錯誤而感到羞愧，而是讓他們明白，學(xué)習中出錯是難免的，永遠不冒險，不犯錯誤，也就永遠不會(huì )進(jìn)步，學(xué)生是在不斷改正錯誤中學(xué)到知識的，對取得的進(jìn)步應及時(shí)給予表?yè)P。輕松和諧的課堂氣氛能夠幫助學(xué)生樹(shù)立自信，降低語(yǔ)言焦慮，減輕不安，激發(fā)學(xué)習熱情，發(fā)揮創(chuàng )造潛能。

　�。�2）期望效應

　　充分發(fā)揮教師期望效應的作用。教師對學(xué)生期望、熱情關(guān)注是影響學(xué)生學(xué)習成績(jì)和人格品質(zhì)的一個(gè)重要因素。當學(xué)生感受到老師對他的信任、關(guān)懷時(shí)，會(huì )更加自信，引發(fā)出一種積極向上的激情；相反，如果老師表現出漠不關(guān)心或歧視的態(tài)度，學(xué)生因與老師之間有隔閡與抵觸情緒，進(jìn)而引起對英語(yǔ)學(xué)習的反感�？傊�，要積極引導學(xué)生發(fā)揮學(xué)習潛能，達到最佳學(xué)習狀態(tài)。

　　3、發(fā)揮評價(jià)的激勵機制 激發(fā)學(xué)生學(xué)習潛能

　　教師的欣賞和寬容會(huì )使學(xué)生產(chǎn)生有意無(wú)意的情感傾向，并對教師產(chǎn)生期待和親近之情。英語(yǔ)教師要意識到英語(yǔ)教學(xué)評價(jià)的目的是激勵學(xué)生的學(xué)習興趣和積極性，使評價(jià)有助于學(xué)生反思和調控自己的學(xué)習過(guò)程。在評價(jià)中，應注意以下策略：

　�。�1）保底評價(jià)

　　這個(gè)評價(jià)主要是分析了后進(jìn)生的能力水平之后，覺(jué)得他們實(shí)在無(wú)法達到教學(xué)目標的要求，如每個(gè)單元中都要求學(xué)生既要識記四會(huì )單詞，又要掌握單元重點(diǎn)句子，對這些孩子來(lái)說(shuō)實(shí)在是很困難。于是我們在進(jìn)行單元知識檢測時(shí)，只要求他們掌握四會(huì )單詞，并弱化處理了課文的重點(diǎn)句型，只提取句型中重要的詞語(yǔ)進(jìn)行聽(tīng)寫(xiě)。這種保底制度的實(shí)施，使得同學(xué)能夠順利通過(guò)單元測試，從而獲得成功的喜悅。

　�。�2）多元評價(jià)

　　評價(jià)的方式可以是直接的，也可以是間接，非語(yǔ)言形式的。為了避免對語(yǔ)言焦慮者的自尊心構成威脅，可多采用隱含的評估和改正方式。如通過(guò)提示誘導出正確答案；對出錯很多的學(xué)生，只修改部分錯誤；對性格內向、缺乏自信心的學(xué)生要避免當眾糾錯，以免加重其自卑感等。

　�。�3）自我評價(jià)

　　讓學(xué)生自我評價(jià)，使學(xué)生通過(guò)評價(jià)在英語(yǔ)學(xué)習過(guò)程中不斷體驗進(jìn)步與成功，認識自我，建立自信。比如，表演對話(huà)后讓學(xué)生自己說(shuō)哪些地方做得很好，哪些地方還可以做得更好一些；讓學(xué)生學(xué)會(huì )分析自己的進(jìn)步與存在的不足，明確努力的方向是大有裨益的。教師培養學(xué)生對語(yǔ)言的敏感性增強語(yǔ)言錯誤的識別能力，學(xué)生具備了這種能力后就會(huì )不斷地自我糾正，隨著(zhù)學(xué)生的語(yǔ)言能力的發(fā)展，錯誤也就會(huì )逐漸消失。

　　四、結束語(yǔ)

　　在課堂學(xué)習中，焦慮是一種復雜的心理現象。教師應該在具體語(yǔ)言教學(xué)實(shí)踐中不斷探索，努力把學(xué)生的課堂焦慮降到最低程度，控制對學(xué)生有極大影響的課堂焦慮感，創(chuàng )造寬松的英語(yǔ)課堂教學(xué)環(huán)境和心理氛圍，幫助學(xué)生擺脫心理束縛，減輕和消除學(xué)生的英語(yǔ)課堂焦慮，使他們充分發(fā)揮自己的學(xué)習潛力，提高學(xué)習效率，并最終達到實(shí)現整體優(yōu)化英語(yǔ)教學(xué)質(zhì)量的目的。

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