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女白領(lǐng)�；嫉男睦砑膊�，女性心理脆弱很容易犯心理疾病，以下是女白領(lǐng)�；嫉男睦砑膊�，一起來(lái)了解下。
1、癔病
癔病也稱(chēng)歇斯底里，大多由強烈的精神刺激，心理受到傷害導致大腦失調，呈現出心理變態(tài)�；加旭〉膵D女表現出意識模糊，陣發(fā)哭笑，胡言亂語(yǔ)。反應強烈時(shí)，抓自己的頭發(fā)，撕咬衣物，說(shuō)唱謾罵，打滾，撞墻，無(wú)所顧忌�；颊哌�不同程度地出現為運動(dòng)障礙、感覺(jué)障礙。如突然四肢抽動(dòng)或全身挺直、失明、耳聾、失語(yǔ)等。此病患者大多數是壯年婦女，以農村婦女居多。
世界衛生組織精神衛生學(xué)專(zhuān)家指出：人都有其特定的性格。不同的性格，非但關(guān)系到本人生活、學(xué)習和工作，而且往往與患精神病有著(zhù)密切的關(guān)系。
2、神經(jīng)衰弱
神經(jīng)衰弱是因長(cháng)期過(guò)度緊張，思想負擔重等負性情緒以及極度疲勞引起的大腦高級神經(jīng)系統失調的一種疾病。神經(jīng)衰弱的異常心理表現是：經(jīng)常頭痛、頭暈、煩躁、既易興奮又易疲勞，夜間難于入睡，精神萎靡，注意力難以集中，記憶力衰退，情緒激動(dòng)等。
3、焦慮癥
焦慮癥是在家庭生活或工作中受挫折，親人病故，人際關(guān)系沖突等較強的心理因素刺激下發(fā)病�；颊弋惓５男睦肀憩F是：心情沉重，缺乏安全感，總覺(jué)得別人在危害自己，常常預感到最壞的事情將要發(fā)生，出現莫明其妙的大禍臨頭感，而經(jīng)常心煩意亂，坐立不安。同時(shí)，伴有植物神經(jīng)功能紊亂而軀體癥狀。如手指麻木，四肢發(fā)涼，胸部有壓迫感，食欲不振，胃部燒灼感等。
4、更年期綜合癥
女性的更年期又稱(chēng)絕經(jīng)期，指最后月經(jīng)來(lái)潮前后的一段時(shí)間。人的一生要經(jīng)歷兩次性激素的波動(dòng)，第一次波動(dòng)是性激素的“漲潮”，它使人從稚童進(jìn)入了青春期;第二次波動(dòng)是性激素的“退潮”，它使人從壯年轉入更年期。
性激素的“退潮”女性在45-55歲之間，男性大致在55-60歲左右。這段時(shí)期，男性的`更年期病態(tài)反應一般不明顯。女性則不同，更年期開(kāi)始后，卵巢逐漸衰退萎縮、激素分泌減少，性腺功能下降，直至排卵停止，月經(jīng)斷絕。在這個(gè)過(guò)程中，由于內分泌激素的一時(shí)紊亂，影響中樞植物神經(jīng)的功能，使神經(jīng)系統活動(dòng)的平衡失調，對外界適應力降低，這就是婦女性激素減退時(shí)可激起心理波動(dòng)的原因。
婦女更年期綜合癥的癥狀，從心理方面看，精神緊張，煩躁激動(dòng)，情緒不穩，憂(yōu)慮多疑，易怒等;從生理方面看，感覺(jué)忽冷忽熱，眩暈頭痛，失眠耳鳴，心慌手抖，四肢發(fā)麻，神疲乏力等。
醫學(xué)心理學(xué)的研究證明，精神因素是“更年期綜合癥”的重要發(fā)病條件。此外，“更年期綜合癥”患者病前多有性格上的缺陷。北京醫學(xué)院曾統計41例患者，有44%的人性格特點(diǎn)為心胸狹窄，敏感拘謹，沉默寡言，愛(ài)生悶氣等。因此，要避免或減少更年期的不適癥狀，注意自身的心理調節節，十分重要。
5、憂(yōu)郁癥
任何人都可能因為各種因素而被這個(gè)病纏上。憂(yōu)郁癥的并發(fā)，通常都是幾個(gè)生理和環(huán)境因素相互配合影響所造成的。除了心理和環(huán)境壓力以外，憂(yōu)郁癥患者也因為腦神經(jīng)傳導物質(zhì)血清素不足，而陷入沮喪情緒當中。過(guò)去，心理病對社會(huì )或個(gè)人所造成負擔和壓力常常被忽視。但目前，心理疾病，包括憂(yōu)郁癥，已經(jīng)嚴重地影響了全球社會(huì )。如果人們仍然不愿意面對、正視憂(yōu)郁癥所能夠造成的破壞，那么這個(gè)病癥將更容易有機可乘，侵蝕無(wú)助的患者，把他們推向深淵。
長(cháng)時(shí)間地看電腦,玩手機等都會(huì )導致眼睛疲勞,但如果眼睛長(cháng)期感到疲勞會(huì )影響眼睛健康,從而引發(fā)各種眼疾病如干眼癥等。下面為大家介紹幾個(gè)緩解視疲勞的方法,希望能夠幫到大家!
緩解眼睛疲勞的方法一、減弱屏幕的光線(xiàn)
在微暗的燈光下閱讀,不會(huì )傷害眼睛,但若光線(xiàn)未提供足夠的明暗對比,將使眼睛容易疲勞。使用能提供明暗對比的柔和燈光。不要使用直接將光線(xiàn)反射入眼睛的電燈。 電腦屏幕上的字體及數字就像小燈泡,直接將光線(xiàn)打入你眼睛。因此,你需要調降螢幕的亮度,并調整反差(明暗對比)使字體變清晰。
緩解眼睛疲勞的方法二、中斷手中的工作
如果連續使用電腦6-8小時(shí),應每2-3小時(shí)休息一次。喝杯咖啡、上個(gè)廁所、或只是讓眼睛離開(kāi)電腦10-15分鐘。
緩解眼睛疲勞的方法三、閉上眼睛休息
緩解眼睛疲勞的最佳方式是讓眼睛休息。這比你想像的還簡(jiǎn)單。你可以一邊講電話(huà),一邊閉著(zhù)眼睛。你若無(wú)需讀什么或寫(xiě)什么,那么,大可以在聊天時(shí)閉上眼睛休息。在講電話(huà)時(shí)練習此方法的人都說(shuō),眼睛的確舒服許多,而且有助于消除眼睛疲勞。
緩解眼睛疲勞的方法四、泡茶敷眼
泡茶不是用來(lái)喝的,而是敷在眼部。將毛巾浸入茶中,躺平,將溫暖的毛巾敷在眼部,閉眼10-15分鐘。這將使你的眼睛疲勞消除。注意不要將茶倒入眼睛,同時(shí)在浸毛巾前,先讓茶冷卻一會(huì )兒。
緩解眼睛疲勞的方法五、搓暖手敷眼
摩擦雙手,直至它們暖和為止。然后,閉上雙眼,用手掌蓋住眼圈。勿壓迫雙眼,蓋住即可。深緩地呼吸。每天這樣作20分鐘。
緩解眼睛疲勞的方法六、眨眼按摩
每天特意地眨眼300下,有助于清潔眼睛,能給眼睛帶來(lái)小小的按摩。
注意事項
希望大家愛(ài)護自己的眼睛。
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